@@Lika_mix спасибо большое за комментарий, в этом видео действительно скудный рацион получился. Это из-за не правильного отношения к еде. Т.к я себя не ограничиваю в продуктах всё время кажется,что там ппц какая калорийность)
@alexandradovidenko Я Вас очень понимаю, самая такая же. Тоже для того , чтобы похудеть, в июле завела блог. Минус 12 кг! Продолжаю свой путь. У меня дефицит калорий, все взвешиваю и веду приложение. Удачи Вам, Александра!Все обязательно получится!
Александра, у Вас очень маленькие порции...от этого хочется есть.
@@Lika_mix спасибо большое за комментарий, в этом видео действительно скудный рацион получился. Это из-за не правильного отношения к еде. Т.к я себя не ограничиваю в продуктах всё время кажется,что там ппц какая калорийность)
@alexandradovidenko Я Вас очень понимаю, самая такая же.
Тоже для того , чтобы похудеть, в июле завела блог. Минус 12 кг!
Продолжаю свой путь. У меня дефицит калорий, все взвешиваю и веду приложение.
Удачи Вам, Александра!Все обязательно получится!