Лучшие теннисные разборы, которые я когда-либо видела! Всё чётко, ясно, по делу, а главное - коротко)) никакой лишней "воды". Даже интонация с акцентами продуманы 👍👍👍👍👍
прекрасное объяснение прекрасной роли очень помог мне разобраться в моих ошибках Но конечно повторить джоковича сразу не получится но тренироваться можно и самое главное ты знаешь над чем где твои ошибки благодаря вам я их все вскрыл ещё раз огромное спасибо за ваше объяснение
Спасибо за разбор. Всегда интересно смотреть ваши видео. Может есть у вас в арсенале упражнения для отработки точности подачи у детей? Использовали ваше видео старое при постановке подачи у ребёнка, очень полезно и информативно, спасибо.
Есть хороший индикатор - положение левой стопы после удара. Если подача в прыжке, носок левой ноги указывает направление удара. Сопоставьте положение стопы ребенка и направление удара. И после этого просите его не целиться в определенное место, а расположить стопу после удара в определенном направлении. И точность будет таким образом проще отработать. Может быть как-нибудь покажу на примере.
Не могли бы Вы подробнее остановиться на такой фразе: "При разгоне ракетки Джокович не толкает её, а как бы вытягивает левым бедром"? Заранее спасибо за пояснение!
Существует два основных способа заставть какой-либо предмет двигаться - тянуть и толкать. Правильный разгон ракетки в теннисе - это именно тянуть, а не толкать. Вот вы сделали замах. Если вы начинаете разгонять ракетку за счет поворота рук в плечевом суставе, вы ее толкаете. А теперь представьте, что ракетка у вас сзади на замахе, а левое бедро за счет раскрутки поясницы движется вперед. В резльтате возникает натяжка боковых мышц корпуса и они начинают вытягивать ( именно вытягивать, а не толкать ) ракетку на мяч. Что такое натяжка мышц при ударе, я подробно рассказал в цикле " бей, как Алькарас". Принцип натяжки в форхенде и бэкхенде один и тот же.
@@tennis-lab Спасибо! Именно это и хотел уточнить, что вы имели в виду разницу между "тянуть" и "толкать". (Здесь пришлось изменить свой комментарий, извините, ради ещё одного вопроса - вы имели в виду, что поворот левого бедра натягивает мышцы спины с правой стороны, которые тянут обе руки, а соответственно и ракетку, вперёд?)
@@tennis-lab Понятно. Но тогда странно звучит: "левым бедром вытягивает руки". Хотя, думаю, в любом случае, необходимо ещё и разъяснить, зачем оно, натягивание (или предрастягивание) нужно вообще.
@@maxiv8744 Тема на самом деле слишком широкая для такого короткого видео. По форхенду у меня час ушло на все про все. Словами не всегда получается качественно объяснить. Лучше еще показывать наглядно при этом на себе. Как нибудь вернусь к бэкхенду поподробнее.
Давайте посчитаем. Голова ракетки уходит вверх примерно на 20 см. Время контакта 0.005 сек. Нетрудно прикинуть, что голова ракетки разгоняется вверх со скоростью 40 м/сек. Вот эта составляющая и обеспечивает вращение.
Выскажу своё мнение. Тренерский опыт показывает, что попытка сознательно разделить участие рук на роли и проценты приведёт только к бесконечной путанице. Как у той сороконожки, которая задумалась, как же она ходит. Лучше думать о руках, как о равноправных участниках удара. "Коэффициент участия", конечно же, есть, хотя бы потому, что руки на ручке ракетки располагаются рядом с друг другом, а не одна на другой. Достаточно следить, чтобы руки в определённой, "околоконтактной" части движения были выпрямлены и кисти выполняли свою работу (если выполняем, как здесь, по образцу Джоковича), и процентное разделение произойдёт само по себе, без нашего вмешательства. В вопросе было о "направляющей" руке. Подозреваю, что имелось в виду так называемое "спрямление" движения ракетки в зоне контакта. Строго говоря, это не "спрямление", а увеличение радиуса движения, которое так и остается радиальным, хотя и приобретает довольно "прямой" вид, и участие обеих рук в этом также не отменяется. Кроме того, думаю, очевидно, что "направляющую" роль играет не какая-то из рук, а вектор мгновенной и мощной ударной силы, которая возникает при столкновении мяча с ракеткой.
1.За четыре минуты невозможно сказать "абсолютно всё" о бэкхенде. 2. Видео рассчитано не на новичков. 3. Любопытно, что является по вашему главными моментами?)
@@tennis-lab По моему личному мнению поскольку думал , что видео для новичков банально не сказано , что ведущая рука левая в случае правшей и наоборот в случае левшей , о чем начинающие забывают и бьют либо без ведущей руки либо с акцентом на противоположную руку. Второе - не было объяснено как свободно вынести ракетку во время удара , при том чтобы в конце был произведен хлест. В итоге выйдет главная и часто встречающиеся у игроков любого уровня ошибка - зажатость удара , которую после закрепления в разы труднее исправить. Если игроку не акцентировать на этих моментах удар ( свобода движения , ведущая рука , нахождение точки удара не зажимаясь , а на свободном движении , ну и конечно вынес головки ракетки для хлеста ) то ничего кроме "тычка" на долгие годы игрока не ждет. Все остальное НАМНОГО легче добавить по типу движение корпуса , более дальнего выноса ракетки , может изменения баланса "вращение - поступательное движение". Ну еще по моему не был сказано , что поворот корпуса с руками при выводе ракетки на удар происходит одним движением преимущественно за счет мыщц корпуса.
@@musup7194 Мы говорим об одном предмете, но в разных аспектах. Я говорю о конструкции, вы о технологии. Данное видео не претендовало на рассказ как сделать. Короткий пост о том, что происходит. А вот методика, как подвести игрока к правильному движению - это уже не конструкция, а способ. И на эту тему можно прочитать многочасовую лекцию.
Коллега, при чем тут косые живота? Изначально корпус уже разогнался за счет энергичного отталкивания левой ногой. Он крутится уже по инерции. Косым надо уже останавливать корпус. И второе никаких 25 см по проводке мяча! Мяч сидит на струнах несколько миллисекунд!
Миллион раз можно смотреть на замедленной съёмке технику, а вариантов объяснить увиденное можно и того больше, больше того можно случайно скопировать неосознанно, но не смочь объяснить. Секрет кроется в коротком импульсе на контакте ракетки с мячом и даже если знаешь какой, все равно на замедленной съемке его не видно. Включить эту мышцу во время контакта, это ахринитительный долгий и упорный процесс в паре тренер спортсмен. Иногда это занимает два года иногда половину, а иногда это не выходит и за 10 лет. Потому что тело любит делать как уже умеет, а не как эффективно. Поэтому не тешьте себя комплиментами, как здорово можно объяснить технику по видео и тем более увидеть, понять и повторить. Спортсмены шлемы выигрывают на ногах, и ценой травм так и не познав эффективную технику соударения. Но лайк за попытку обязательно поставлю :)
Спасибо за такой развернутый комментарий. На самом деле я не даю рецептов. Моя цель - предоставить информацию и анализ. Возможно кому-то она окажется полезной и поможет найти волшебное ощущение гармонии тела, ракетки и мяча.)
@@maxiv8744 Время корректировки бессознательной мышечной реакции составляет от 50мс до 100мс. Время контакта мяча с ракеткой 5-7 мс. Речь идет видимо о мышце сверхчеловека)
@@tennis-lab Да, этот факт известен) Но возможно автор комментария имел в виду не включение мышц в режиме онлайн, а заранее запрограммированное включение какой-то конкретной мышцы. Но и в этом случае, трудно представить, что возможно сознательно включить определенную мышцу.
Лучшие теннисные разборы, которые я когда-либо видела! Всё чётко, ясно, по делу, а главное - коротко)) никакой лишней "воды". Даже интонация с акцентами продуманы 👍👍👍👍👍
Спасибо)
огромное спасибо за информативные видео без воды. Всегда смотрю с большим удовольствием!
Спасибо за подробный разбор. Все четко и ясно
Спасибо)
Интересуюсь фехтованием "самооборона..." Спасибочки за оч. познавательнаые виджео уроки!..
Обзор супер, спасибо
хорошо. полностью согласен!!
прекрасное объяснение прекрасной роли очень помог мне разобраться в моих ошибках Но конечно повторить джоковича сразу не получится но тренироваться можно и самое главное ты знаешь над чем где твои ошибки благодаря вам я их все вскрыл ещё раз огромное спасибо за ваше объяснение
Благодарю! 👍
Спасибо за разбор.
Всегда интересно смотреть ваши видео. Может есть у вас в арсенале упражнения для отработки точности подачи у детей? Использовали ваше видео старое при постановке подачи у ребёнка, очень полезно и информативно, спасибо.
Есть хороший индикатор - положение левой стопы после удара. Если подача в прыжке, носок левой ноги указывает направление удара. Сопоставьте положение стопы ребенка и направление удара. И после этого просите его не целиться в определенное место, а расположить стопу после удара в определенном направлении. И точность будет таким образом проще отработать. Может быть как-нибудь покажу на примере.
Не могли бы Вы подробнее остановиться на такой фразе: "При разгоне ракетки Джокович не толкает её, а как бы вытягивает левым бедром"? Заранее спасибо за пояснение!
Существует два основных способа заставть какой-либо предмет двигаться - тянуть и толкать. Правильный разгон ракетки в теннисе - это именно тянуть, а не толкать. Вот вы сделали замах. Если вы начинаете разгонять ракетку за счет поворота рук в плечевом суставе, вы ее толкаете. А теперь представьте, что ракетка у вас сзади на замахе, а левое бедро за счет раскрутки поясницы движется вперед. В резльтате возникает натяжка боковых мышц корпуса и они начинают вытягивать ( именно вытягивать, а не толкать ) ракетку на мяч. Что такое натяжка мышц при ударе, я подробно рассказал в цикле " бей, как Алькарас". Принцип натяжки в форхенде и бэкхенде один и тот же.
@@tennis-lab Спасибо! Именно это и хотел уточнить, что вы имели в виду разницу между "тянуть" и "толкать". (Здесь пришлось изменить свой комментарий, извините, ради ещё одного вопроса - вы имели в виду, что поворот левого бедра натягивает мышцы спины с правой стороны, которые тянут обе руки, а соответственно и ракетку, вперёд?)
@@maxiv8744 Да. Именно это я и имел в виду)
@@tennis-lab Понятно. Но тогда странно звучит: "левым бедром вытягивает руки". Хотя, думаю, в любом случае, необходимо ещё и разъяснить, зачем оно, натягивание (или предрастягивание) нужно вообще.
@@maxiv8744 Тема на самом деле слишком широкая для такого короткого видео. По форхенду у меня час ушло на все про все. Словами не всегда получается качественно объяснить. Лучше еще показывать наглядно при этом на себе. Как нибудь вернусь к бэкхенду поподробнее.
Получается, вращение мячу придаётся за эти 20-25 см? Но, судя по видео, голова ракетки не сильно вверх ушла за эту дистанцию.
Давайте посчитаем. Голова ракетки уходит вверх примерно на 20 см. Время контакта 0.005 сек. Нетрудно прикинуть, что голова ракетки разгоняется вверх со скоростью 40 м/сек. Вот эта составляющая и обеспечивает вращение.
Спасибо большое.Скажите пожалуйста какая рука бьющая,а какая направляющая.
Обячно 70 % нагрузки на левой руке
@@tennis-lab Большое спасибо за ответ. Если я левша,то 70% нагрузки на правую руку?
@@davidyashaev3487 Да. У Вас на правую . 70-80 %
Выскажу своё мнение. Тренерский опыт показывает, что попытка сознательно разделить участие рук на роли и проценты приведёт только к бесконечной путанице. Как у той сороконожки, которая задумалась, как же она ходит. Лучше думать о руках, как о равноправных участниках удара. "Коэффициент участия", конечно же, есть, хотя бы потому, что руки на ручке ракетки располагаются рядом с друг другом, а не одна на другой. Достаточно следить, чтобы руки в определённой, "околоконтактной" части движения были выпрямлены и кисти выполняли свою работу (если выполняем, как здесь, по образцу Джоковича), и процентное разделение произойдёт само по себе, без нашего вмешательства.
В вопросе было о "направляющей" руке. Подозреваю, что имелось в виду так называемое "спрямление" движения ракетки в зоне контакта. Строго говоря, это не "спрямление", а увеличение радиуса движения, которое так и остается радиальным, хотя и приобретает довольно "прямой" вид, и участие обеих рук в этом также не отменяется.
Кроме того, думаю, очевидно, что "направляющую" роль играет не какая-то из рук, а вектор мгновенной и мощной ударной силы, которая возникает при столкновении мяча с ракеткой.
slice Джоковича разбор есть?
Сказано абсолютно все , что есть в ударе вместо фокусировки к примеру новичка на главных моментах удара БЕЗ КОТОРЫХ все остальные движения профанация.
1.За четыре минуты невозможно сказать "абсолютно всё" о бэкхенде. 2. Видео рассчитано не на новичков. 3. Любопытно, что является по вашему главными моментами?)
@@tennis-lab По моему личному мнению поскольку думал , что видео для новичков банально не сказано , что ведущая рука левая в случае правшей и наоборот в случае левшей , о чем начинающие забывают и бьют либо без ведущей руки либо с акцентом на противоположную руку. Второе - не было объяснено как свободно вынести ракетку во время удара , при том чтобы в конце был произведен хлест. В итоге выйдет главная и часто встречающиеся у игроков любого уровня ошибка - зажатость удара , которую после закрепления в разы труднее исправить. Если игроку не акцентировать на этих моментах удар ( свобода движения , ведущая рука , нахождение точки удара не зажимаясь , а на свободном движении , ну и конечно вынес головки ракетки для хлеста ) то ничего кроме "тычка" на долгие годы игрока не ждет. Все остальное НАМНОГО легче добавить по типу движение корпуса , более дальнего выноса ракетки , может изменения баланса "вращение - поступательное движение". Ну еще по моему не был сказано , что поворот корпуса с руками при выводе ракетки на удар происходит одним движением преимущественно за счет мыщц корпуса.
@@musup7194 Мы говорим об одном предмете, но в разных аспектах. Я говорю о конструкции, вы о технологии. Данное видео не претендовало на рассказ как сделать. Короткий пост о том, что происходит. А вот методика, как подвести игрока к правильному движению - это уже не конструкция, а способ. И на эту тему можно прочитать многочасовую лекцию.
Коллега, при чем тут косые живота? Изначально корпус уже разогнался за счет энергичного отталкивания левой ногой. Он крутится уже по инерции. Косым надо уже останавливать корпус. И второе никаких 25 см по проводке мяча! Мяч сидит на струнах несколько миллисекунд!
Ну на видео я прямо показываю эти 25 см. Вы слепой?!!
Почему ракета а не ракетка?
TENNIS RACKET . Слово английского происхождения и часто теннисисты говорят именно "ракета", хотя в обиходе это не принято
Даже если все так сделаешь и ударишь. По мясу отдача не подгатовленную руку будет. Ощущение хуевое и чуства мяса не будет . Надо тренить десятилетями
Любой может стать Джоковичем. Только одному для этого потребуется 15 лет, а другому 150).
Ракета)
Именно так. Что дальше?
@@tennis-lab
Ну дальше можно говорить не мяч, а меч
Ракета и меч 👍
Есть небольшая разница между Rocket и Racket
Миллион раз можно смотреть на замедленной съёмке технику, а вариантов объяснить увиденное можно и того больше, больше того можно случайно скопировать неосознанно, но не смочь объяснить. Секрет кроется в коротком импульсе на контакте ракетки с мячом и даже если знаешь какой, все равно на замедленной съемке его не видно. Включить эту мышцу во время контакта, это ахринитительный долгий и упорный процесс в паре тренер спортсмен. Иногда это занимает два года иногда половину, а иногда это не выходит и за 10 лет. Потому что тело любит делать как уже умеет, а не как эффективно. Поэтому не тешьте себя комплиментами, как здорово можно объяснить технику по видео и тем более увидеть, понять и повторить. Спортсмены шлемы выигрывают на ногах, и ценой травм так и не познав эффективную технику соударения. Но лайк за попытку обязательно поставлю :)
Спасибо за такой развернутый комментарий. На самом деле я не даю рецептов. Моя цель - предоставить информацию и анализ. Возможно кому-то она окажется полезной и поможет найти волшебное ощущение гармонии тела, ракетки и мяча.)
Не могли бы Вы пояснить, о включении какой мышцы идёт речь?
@@maxiv8744 Время корректировки бессознательной мышечной реакции составляет от 50мс до 100мс. Время контакта мяча с ракеткой 5-7 мс. Речь идет видимо о мышце сверхчеловека)
@@tennis-lab Да, этот факт известен) Но возможно автор комментария имел в виду не включение мышц в режиме онлайн, а заранее запрограммированное включение какой-то конкретной мышцы. Но и в этом случае, трудно представить, что возможно сознательно включить определенную мышцу.
@@maxiv8744 "Включить эту мышцу во время контакта" я прочитал). Ну , может он обладает какими-то тайными знаниями. Не хочет с нами делиться)
2:20 при чём здесь левое бедро??!!
Руки, руки, руки!!!!!
Сразу видно, что слаб ты в теннисе
@@Goat-b9s сразу видно, что Вы не играли в теннис на счет, и Вас не гоняли из угла в угол.
Когда же там ракета полетит:D
Racket - теннисная ракетка . Вслух на английском произнесите)
По испанский и португальски, - raqueta. Произносится в обоих случаях, - Ракета.