Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ကျေးဇူးပါ
အရမ်းကောင်းတယ်
🎉🎉
I'm waiting for the biceps.🙏🙏🙏
Trap အတွက် Home workout ေလး တင်ပေးပါအုံးခင်ဗျ
Upright rows ကဘယ်ကြွက်သားအတွက်ထိရောက်တာလဲ broBiceps Triceps video လေးတွေလည်းစောင့်မျှော်လျက်ပါ
လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်စွာလုပ်ပေမယ့် ကြွက်သားနာကျင်တာဘာလို့မခံစားရတာလဲ?
❤
အကိုရေ ကျွန်တော်အလုပ်ထဲမှာငရုပ်10ကီလိုအိပ်ကိုအပေါ်မြှောက်မြှောက်ပီးမပစ်နိုင်လို့အဆင်မပြေဘူး လက်သန်တဲ့နည်းလမ်းများရှိရင် မျှဝေးပေးပါလားခင်ဗျ
@@ryufgj9480 ထွေထွေထူးထူးရယ်တော့မရှိပေမယ့် မနိုင်တဲ့ weight တစ်ဝက်လောက်ကစဖြည်းဖြည်းတိုးမတာလုပ်ကြည့်ဗျ
ဆရာ အခုမှစဆော့ရင် Compoundပဲဆော့ရမလားဗျ နေ့တိုင်းချည်း ကြွက်သားအနားမပေးဘဲ Compoundပဲဆော့နေလို့ပါဆရာ အဆင်ပြေလားဗျ
@@Haruto-u3h ဆော့လို့ရပါတယ် ရက်ခွဲကစားတဲ့ အပိုင်းကိုတော့ gym က trainer နဲ့ တိုင်ပင်ပါ
ကျေးဇူးပါ
အရမ်းကောင်းတယ်
🎉🎉
I'm waiting for the biceps.🙏🙏🙏
Trap အတွက် Home workout ေလး တင်ပေးပါအုံးခင်ဗျ
Upright rows ကဘယ်ကြွက်သားအတွက်ထိရောက်တာလဲ bro
Biceps Triceps video လေးတွေလည်းစောင့်မျှော်လျက်ပါ
လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်စွာလုပ်ပေမယ့် ကြွက်သားနာကျင်တာဘာလို့မခံစားရတာလဲ?
❤
အကိုရေ ကျွန်တော်အလုပ်ထဲမှာ
ငရုပ်10ကီလိုအိပ်ကိုအပေါ်မြှောက်မြှောက်ပီးမပစ်နိုင်လို့
အဆင်မပြေဘူး လက်သန်တဲ့နည်းလမ်းများရှိရင် မျှဝေးပေးပါလားခင်ဗျ
@@ryufgj9480 ထွေထွေထူးထူးရယ်တော့မရှိပေမယ့် မနိုင်တဲ့ weight တစ်ဝက်လောက်ကစဖြည်းဖြည်းတိုးမတာလုပ်ကြည့်ဗျ
ဆရာ အခုမှစဆော့ရင် Compoundပဲဆော့ရမလားဗျ နေ့တိုင်းချည်း ကြွက်သားအနားမပေးဘဲ Compoundပဲဆော့နေလို့ပါဆရာ အဆင်ပြေလားဗျ
@@Haruto-u3h ဆော့လို့ရပါတယ် ရက်ခွဲကစားတဲ့ အပိုင်းကိုတော့ gym က trainer နဲ့ တိုင်ပင်ပါ