Kiitos taas 🙏, tämä oli hyvä muistutus. Itselläni toisinaan haastavaa kun on tullut obsessio jostakin ja heti perään alkaa analysointi/ruminaatio pitääkö siitä tehdä jonkinlainen altistusharjoitus🤦.. vaan opetella olemaan ruminoimatta,ajatuksia tulee ja menee😀. Kiitos ☺️
Kiitos taas 🙏, tämä oli hyvä muistutus. Itselläni toisinaan haastavaa kun on tullut obsessio jostakin ja heti perään alkaa analysointi/ruminaatio pitääkö siitä tehdä jonkinlainen altistusharjoitus🤦.. vaan opetella olemaan ruminoimatta,ajatuksia tulee ja menee😀. Kiitos ☺️
Loistava video 🤗🤗