Holaaa, ayer empecé con tus rutinas y me encantan, especialmente que te enfoques en el desarrollo de fuerza y movilidad en nuestros cuerpos y no necesariamente en un cambio estético. Muchas gracias por crear un espacio así en la comunidad y hacer que el movimiento sea algo disfrutable. 💞
Acabo de hacer mi primera clase contigo y me encantó, tengo años haciendo pilates de manera intermitente y con mi sobrepeso puedo hacer bastantes posturas, realmente sude y sentí que trabaje todo mi cuerpo, mil gracias
me gusta mucho tus rutinas además las entiendo perfectamente por que hablamos el mismo idioma. por cierto em gustaría que hicieras una rutina de 15m de pilates del upper body❤️
me encanto, muchisimas gracias, espero sigas subiendo mas rutinas porque son muy serenas por tu voz y completas, ademas las explicaciones que das y tus palabras dan mucha comodidad
@@PilatesByAgos deberías subir más vídeos tus rutinas de pilates han estado salvándome de hacer ejercicio, ya que el médico me recomendó pausar el gimnasio y hacer pilates o yoga :)
encontre tu canal hace una semana y AAAAA🥰 me sirvio una bocha, recien termine de hacer esta rutina y voy por mas💪🏽 me encantaria que subas mas videos!
holaaa! me alegro muchisimo! exacto! podes hacer pilates 2 o veces por semana para iniciar y en esos dias ir cambiando la rutina, aunque no hay ningun probblema si repetis la misma! aunque en pilates nos podemos enfocar en ciertos grupos musculares, siempre indirectamente estamos trabajando todo el cuerpo!
Hola, un poco imprudente la pregunta pero tu cuerpo es de gym o se puede lograr con pilates? Todos los cuerpos son diferentes lo entiendo pero es posible que las piernas crezcan con esto?😔
Hola, trabajas con tu propio peso por lo cual pierdes grasa y fortaleces tu cuerpo, y generas más elasticidad, pero no creces músculo para ganar músculo necesitas peso extra además del peso de tu cuerpo y realizar un volumen, para eso también necesitamos más comida y descanso:)
Más bien sirve para tonificar todo el cuerpo, para que aumente la masa muscular en piernas si necesitas trabajar con peso y aparte la alimentación, pero los pilates si te ayudan a fortalecer las piernas y tonificar.
Holaa! 💗Si! Las rutinas de pilates son muy fluidas y guiadas y el calentamiento siempre es parte del comienzo de cada rutina, vas a notar que empezamos con mucha movilidad y conciencia de la respiración y de esa manera vamos preparando el cuerpo para después ir progresando en cada ejercicio! 💪🏻
Hola Pri! Pesas y Pilates es buenísima combinación! lo que si te recomiendo es que en lo posible no hagas las dos actividades un mismo día ya que tienen objetivos diferentes, no quiero decir con eso que sea lesivo hacer las dos actividades un mismo día, tiene que ver mas que nada con lo que le estas comunicando a tu cuerpo y seria darle información distinta. Podes organizar tu semana haciendo 2 días de Pilates y los que restan de fuerza o al revés, eso dependería de que actividad te guste mas! pero que bueno que combines Pilates y pesas, va a ayudarte a mejorar mucho tu flexibilidad, movilidad y te va a proporcionar mucha estabilidad en el momento que tengas que levantar peso!
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Holaaa, ayer empecé con tus rutinas y me encantan, especialmente que te enfoques en el desarrollo de fuerza y movilidad en nuestros cuerpos y no necesariamente en un cambio estético. Muchas gracias por crear un espacio así en la comunidad y hacer que el movimiento sea algo disfrutable. 💞
Me encanta estos ejercicios,hago pilates cuando estoy menstruando ya que con peso no me gusta porque me da cólicos pero estos son perfectos💓
Acabo de hacer mi primera clase contigo y me encantó, tengo años haciendo pilates de manera intermitente y con mi sobrepeso puedo hacer bastantes posturas, realmente sude y sentí que trabaje todo mi cuerpo, mil gracias
estoy amando tus rutinas y la forma en la que mi cuerpo se siente después de hacerlas; es muy liberador para mi. Gracias por compartir y sigue así!!
Acabo de terminar de entrenar con tu rutina de 30 min, me guardo esta para mañana
me gusta mucho tus rutinas además las entiendo perfectamente por que hablamos el mismo idioma. por cierto em gustaría que hicieras una rutina de 15m de pilates del upper body❤️
gracias hermosaa! me alegra mucho, a seguir con toda! y obvio. todavía quedan mas rutinas!🥰
me encanto, muchisimas gracias, espero sigas subiendo mas rutinas porque son muy serenas por tu voz y completas, ademas las explicaciones que das y tus palabras dan mucha comodidad
Que Dios te bendiga y te de abundancia, gracias por tomarte el tiempo de hacer estos videos ojalá y pronto puedas monetizar con ellos. ❤
Ay me encantó, que genia. Una rutina más enfocada en tren superior estaría buenisimo.
gracias alma!!! si, dentro de poco mas rutinas!
5 friends in London, it's 9am on a Saturday here, we just finished this video and it was a delight! Thank you so much!
Wow!! i love that! thank you guys! 🥰
me encantan tus videos! son la única manera que tengo de mover el cuerpo disfrutando en el proceso
Me encantan tus rutinas, súper relajadas con la música y tú vz gracias por tu canal
Llevo años haciendo ejercicio de forma intermitente, pero ya quería algo diferente. Me gustó tu clase :)
que buenoooo! me alegra un monton que te haya gustado 🥰
@@PilatesByAgos deberías subir más vídeos tus rutinas de pilates han estado salvándome de hacer ejercicio, ya que el médico me recomendó pausar el gimnasio y hacer pilates o yoga :)
recien termino la rutina, la ame y amo tu paz para dar la clase❤ ✨ me encantaria que subas rutinas de abdomen y brazos, abrazo ❤️
me encantan tus rutinas, llevo ya varios dias haciendolas. me sumo a los comentarios pidiendo rutina de tren superior!! besos
Me gustan mucho tus rutinas, te entiendo mejor los ejercicios, gracias 😊❤
que buenooo! graciassss🥰
Me encanto!! Probé muchas y con vos siento que conecto mas jaja 🫶🏼
Me encantó la rutinaaaa, siento que hice un súper ejercicio en media hora.
Amo tus rutinas eres la mejor 😻
Apenas voy a empezar en Pilates y me encantó esta rutina ❤
encontre tu canal hace una semana y AAAAA🥰 me sirvio una bocha, recien termine de hacer esta rutina y voy por mas💪🏽 me encantaria que subas mas videos!
hola lei!!! que buenooo, muchas gracias!! siii, de a poquito vamos a ir creciendo con mas rutinas! gracias por el apoyo 🥰🥰
Al fin una rutina que si me gusta hacer ❤
🥰🥰
ame este video incluyendo a los otros tmb!!! muchas gracias for compartir este contenido con nosotros
Vengo desde tiktok, me encantó esta rutina. Graciaaas
Que buena rutina !! Me encantan ! Muchas Gracias ❤
graciasss clau! 🥰
Que genia! Ame esta rutina! Espero ansiosa tus videos 🤎✨
Que relajante y bonita se ve esa rutina!, sinceramente no quiero hacer ejercicio brusco, siempre hando en bicicleta y mi enfoque ahora es otro
Excelente!! Me encantan estas rutinas y muy bien explicado 💗
excelente rutina!! me encanto tu canal
Hermosa clase agos! Y estuvo buenísimo que incluyeras el estiramiento al final, muchos éxitos 🥳
Me alegra mucho anto! vamos con toda!!
Me gustó mucho la clase gracias Agos❤
Agos eres lo máximo
💗💗💗💗
me acabo de suscribir, me encantan tus videos espero sigas haciendolo
Muchas graciass por la rutina, disfruto haciéndolas. Sería genial tener una rutina también enfocada en brazos/tren superior. Saludos ;)
Perdón por la pregunta pero estos pilates se pueden hacer para aumentar masa muscular en las piernas??
Me encanto🫶esta rutina✨️💪
Muchas gracias bella💗
Muy buena la Rutina me encanto gracias
me encantan tus rutinas ... son muy buenas y me hacen sentir muy bn
que lindo saber esto! Gracias por todo el apoyooo🥰
Me aparese super genial la rutina , podeis , hacer una rutina para brazos de murcielago, que queme tambien esa grasa de axilas igual.thank you.
Me encantooo la rutina!! Nueva seguidora 😸Saludos desde Perú 🇵🇪😘
Hola!! Haz más de piernas por favor, si puedes con un poco de peso. Gracias ❤
Buenísima! Gracias Agos❤
Ahora muero por la rutina para tren superior 😻
me encantó! más vídeos así porfa
Gracias hermosa! voy a ir subiendo mas rutinas!🥰
Me encantan tus rutinas!!!
Gracias linda!!!!
Hola hermosaa, ame la rutina de hoy
Hola valee! que buenooo, obvio! de a poco voy a ir subiendo mas rutinas!!😍🥰
gracias! me encantó!
Amoooo esta rutina! ❤
me ha encantado! podrias hacer un reto, rtina diaria para 7 dias!
Buenisima Idea! anotado
Me encanto🥰
Que genia 💖
Buena rutina ♡
Hola, me encantó el vídeo. Con cuánta frecuencia tengo que hacerlo ? Un día si y al otro día enfocado a brazos ?
holaaa! me alegro muchisimo! exacto! podes hacer pilates 2 o veces por semana para iniciar y en esos dias ir cambiando la rutina, aunque no hay ningun probblema si repetis la misma! aunque en pilates nos podemos enfocar en ciertos grupos musculares, siempre indirectamente estamos trabajando todo el cuerpo!
Me encanto
Una rutina con enfoque en brazos y espalda, xfa.
Hola, un poco imprudente la pregunta pero tu cuerpo es de gym o se puede lograr con pilates? Todos los cuerpos son diferentes lo entiendo pero es posible que las piernas crezcan con esto?😔
Hola, trabajas con tu propio peso por lo cual pierdes grasa y fortaleces tu cuerpo, y generas más elasticidad, pero no creces músculo para ganar músculo necesitas peso extra además del peso de tu cuerpo y realizar un volumen, para eso también necesitamos más comida y descanso:)
Esta rutina sirve para incrementar masa muscular en piernas? Gracias
Más bien sirve para tonificar todo el cuerpo, para que aumente la masa muscular en piernas si necesitas trabajar con peso y aparte la alimentación, pero los pilates si te ayudan a fortalecer las piernas y tonificar.
Hola. No se necesita hacer calentamiento antes?
Holaa! 💗Si! Las rutinas de pilates son muy fluidas y guiadas y el calentamiento siempre es parte del comienzo de cada rutina, vas a notar que empezamos con mucha movilidad y conciencia de la respiración y de esa manera vamos preparando el cuerpo para después ir progresando en cada ejercicio! 💪🏻
@@PilatesByAgos Muchísimas gracias. definitivamente aquí me quedo
Quiero ganar masa muscular o crecer las piernas esto me ayuda por ejemplo en 2 a 3 años se puede
Holaaa, si hago ejercicios con pesas sería mejor hacerlo antes o despues de Los pilates?
Hola Pri! Pesas y Pilates es buenísima combinación! lo que si te recomiendo es que en lo posible no hagas las dos actividades un mismo día ya que tienen objetivos diferentes, no quiero decir con eso que sea lesivo hacer las dos actividades un mismo día, tiene que ver mas que nada con lo que le estas comunicando a tu cuerpo y seria darle información distinta. Podes organizar tu semana haciendo 2 días de Pilates y los que restan de fuerza o al revés, eso dependería de que actividad te guste mas! pero que bueno que combines Pilates y pesas, va a ayudarte a mejorar mucho tu flexibilidad, movilidad y te va a proporcionar mucha estabilidad en el momento que tengas que levantar peso!
Hello there again 😁👋
🙋♂️🙋♂️
estás más fuerte que el corazón de Mirtha Legrand..!!!!
Hola🤗
Haces algún otro ejercicio además de pilates?
hola vale!! hace dos años empecé a entrenar fuerza en el gimnasio tambien, siempre complementado con pilates!
Cuando subirás más videos? 😢
siii mañana ya va a estar el proximo! Perdon por la tardanza mi compu estaba en service 🥲🥰