Ruh Hastası Bir Antrenman... Türkiye'nin En Güçlüsü ile 24 Saat Geçirdim! (Yeni Rekorlar Yolda!)
HTML-код
- Опубликовано: 15 фев 2020
- Ankara soğuğu dinlemeden, Türkiye'nin en güçlü adamı Cenk Koçak'ın yanına gittik ve 24 saatimizi beraber geçirdik. Antrenman 7'de başladı, gece 2'de zor salondan çıkardık. Ayrıca sizlerden gelen sorular ile birlikte Cenk'i daha iyi tanıma fırsatımız da oldu. Ne kadar ekstrem ve dedike çalıştığını görünce eminiz ki siz de neden Türkiye'nin en güçlüsünün Cenk olduğunu anlayacaksınız!
Instagramda Takip Edin!
Cenk Koçak: / cenk_kocak
Tuna Tavus: / tunatavus
Kaan 'Dayı': / kaanegeevran1
EVDE SPOR YAPMAK İÇİN:
link.fitwell.co/agirsaglam
AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
www.agirsaglam.com/kocluk
AĞIRSAĞLAM ÜCRETSİZ PROGRAMLARI:
www.agirsaglam.com/fitness
www.agirsaglam.com/vucut-geli...
AĞIRSAĞLAM MAĞAZA, GİYİM VE ÖNERİLEN ÜRÜNLER:
www.agirsaglam.com/magaza/
TOP 5 SUPPLEMENT: goo.gl/i49lF7
AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!
WEBSİTE: www.agirsaglam.com
INSTAGRAM: www.agirsaglam.com/instagram
AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız. 
Спорт
Adam 7 saat antrenman yapıp "bugün biraz erken kesmek zorunda kaldık" diyor, bu videoyu izlerken çok garip duygular yaşadım, hayatımda hiç bir zaman bu kadar "acaba şaka mı, gerçek mi" diye düşünmemiştim :D
peki saka mi gercek mi gercekten? ben bulamadim sen buldun mu cevabi?
@@m.h.a7105 ben de bulamadım
7:12 herşeyi anlatıyor
Özgür Yiğit Ida bastan sona kadar hakli .Boburlenmek yerine bence arastirip dogruyu bulup ondan sonra bir tartisma icerisine gir.Eger ogrenmeye aciksan kendi okudugum prolarin kitaplarindan ornek verebilirim hic yoktan turkiyede anlatilan 45 dk idman 3 bin kalori gibi aptalca tespitlere sende bizim gibi gotunle gulebilirsin.Bu kanal sahibi 70kgluk arkadasta yillardir soyledigi bir suru tespiti yuttu tukurdugunu yaladi sebebi ise emin olmadan her buldugun yerli yabanci arastirma kaynaga inanmasiydi 😂.Tum toplumun kabullendigi isine gelen bilgileri vererek yuksek takipciye sahip olmak dogrulari soylemek degildir.Onemli olan toplumun bilmedigi yapmasi gereken dogrulari soyleyip kaliteli kitleye sahip olmaktir.Yoksa izleyicilerin isine gelicek bilgileri vermek en kolay is.Tamamen para kazanma amacli yapilan ancak ve ancak aptallarin,arastirmaya kapali kitlenin inanacagi ve izleyecegi videolar yapan bir zarganadan baska birsey degil bu arkadas 👏
@Özgür Yiğit videoda gordugun adamlarin biri 20 digeri 22 yşında falan
Yerli ve milli savaş tanklarımız mk
KSLRG*ĞOPHIKSEPOGĞEJSGP9OUIHJSEGIOUSEHGOIUYSEHGIOUYSEHG
AODYQOEHQKSVQOEHDBALQHDVE2OQGEEOVSQOEGQJS
İlk düzgün yanıt
Bzbshahabahahbab
Adam 17 yaşında 300 kg deadlift yapıyordum diyor. İşte ben de eve sucu gelince 19ltlik damacanayı içeriye falan taşıyordum.
Ahahahahahha
Kazık yiyomussin
ben 16 yım başlayalı 1 ay oluyo 120 kg 5x3 yapıyom 17me gelince bi 200 yaparım herhalde
barbaros dostum 1 ayda p3 antrenmana kim geçirdi seni
@@yigitulutas8588 hocam dostum 1 ay öncesinde 4 ay fitness yaptım sıfırdan başlamadım ve ondan öncesinde de sporcu geçmişim var
Cenkle ankaradayken otobuste karsilasmistim.1 foto cekincem diye otobusten inmedim,6-7 durak geçti kendi duragimdan.Bir bucuk saat yurudum ama degerdi.10 numara cicek gibi bir insan.(Cenk bana "Sen de iriymişsin" demisti hàla arada aklima gelir mutlu olurum :D)
Cenk reis ankaradamı yaşıyor hala neresinde
Neresinde yaşıyot
@@Mustafa-lm5jy evine mi gitçen, git de seni 20 lik bandıl diye sektirsin. Bu ikisi var ya bizon gibi bizon. Yanlışlıkla vursa telefon kabına çevirir seni
@@user-sr5ni9ru3d oğlum ne adamsın yaa 😂😂
Mamak
Türkiye nin en güçlü adamı tuvalet terliği ile idman yapıyor vay aq
Sadece antrenmana odaklanıyor
@@-HALT- msskskbskakdmmfnan
o terlik 200tl de neyse
@@burakbeken9036 harbi lan dhdjsjdyejwdheg
Ege Ateş tuvalet terliğiyle güçlü olunmuyor mu
Tuvalet terliğiyle row yapmayan da kendine powerlifterim demesin ya
crocs
@Lafrent SMT adam haklı
6:37 bak yemin ediyorum ayni boz ayı'nın sudan çıkinca silkelenmesi gibi
YARIM SAATTİR GÜLÜYORUM SDLHLSDHLKSDHFSLGFJSDFSDJFS
@@dincerkoc4045 HDJWHDKWDGAIHSQISHWISH
11:20 adam benim bastığım ağırlığı oyuncak etti, bi garip oldum:D
Boşver kanka sorun sende değil adamlarda skhdwkdjwms
Kanka aykırı olan sen değilsin bu adamlar
Kanka üzülme bende 10 kg Bench yapabiliyorum. Sen iyisin.
İnsan değilki bunlar sen niye kendinle karşılaştırıyon
@@marsist8106 karşılaştırmıyorum hatta aradaki farkın büyüklüğünü dile getiriyorum
bu adam gece restorant ta yemek yıyıp eve gelip 1 kilo tavuk pilav mı gömdü ben mi yanlış anladım.
orada bende bi afalladım. hesap fazla kitlenmesin diye eve gitti bencedoymadığını anlayınca
Bunlar insan değil olum yemek bulamasın seni bile yer protein besin diye
La adam 7 saat antrenman yapıyor bu adamlar nasıl 100kg ün üstünde onu anlamadım
@@sarkanarya9272 kilo verme antrenmani yapmıyor herhalde . Kas parçalıyor , dolduruyor
@@sarkanarya9272 benim anlamadigim bu adamlar görüntü olarak dev gibi nasıl bu kadar zayıf ben ufak tefegim nasıl bu kadar kilom var
Videoyu özetleyen söz: "Sizinki hayat değil abi" :D
Ben diyetimde 7 litre su içiyordum kendimi süpermen saniyodum aslinda örümcek adammışım süpermen bu dayılarmış
Bende 5litre iciyodum tualetden cikamiyodum
@@20qpik87 abuzer abi erdal seni öldürmemişmiydi
@@MustafaBayram69 abi sendemi kv fanisin 🤣🤣🤣.Neyse
@@20qpik87 Prof dr. Sayin Abuzer Kömürcü saygi ve sevgi ile aniyoruz
Sosyal hayatları nasıl acaba dediğin gibi ben 3-4 lt içiyorum sık sık tuvalete çıkıyorum bu adamlarda gün boyu spor yemek ve tuvaletle zaman geçiriyolar anlayamadım böyle devam etmek çok zor helal olsun
12:47 adamın omzuna elini çatt diye indirdin
adam sana bi bakış attı
o an amel defterin kapandı sandım
Ahhahahahahaha
2 si kavga ederse soylesinler ulkeyi terk edelim abi
Godzilla vs King Kong
gygyhngılhugyyöuhıjşıgık.jöhuo.ş
niye kanka 2 ağırsiklet boksörün yanında bunalrın kavgası ne ki
@@denizm9096 Anlasilan sporla pek ilgin yok her sporu yaptim her sey serbestse guresciden guclusu yok zehir gibi kuvvetliler kirilmadik kemik kalmayana kadar ufalarlar adami
@@gokhangecer3268 bu adamlar güreşçi mi kardeşim ne alaka
2:45 arabanın bile yağ oranı %5
16 yaşında bilinçsiz 1 yıllık antreman yaptım 17 yaşında 300 kilo deadlift yapıyodum. Kffokdğdkdğdlfğdlfğdldğflfğdpfğf
akfjkaojfao adadamlar efsane
Keşke ben de bilinçsiz yapsaydım.
Aga ben burda ruclips.net/video/mLIjDhYRlSI/видео.html 165 kg basarken patlıyorum bu nedir yaw
Gece uyumaya calisan ben ve Ust komsum 6:58
Tuna Tavus küresel ısınmanın sebebi.
@@maximekonayelmbaiorbe7540 bi yürü git kardeşim ya bu ne spam
Tuna abi çok zayıftı bu haline göre baya normal sıradan biriydi kısa zamanda nasıl böyle oldu ya inanamıyorum
@@mrachs5124 yiyerek.
@@mrachs5124 anaboliklerle.
skrty skrt powerda anabolik yoktur,gereksizdir ama almadı demiyorum gereksiz suçlamaya gerek yok sadece
Bu strongmanler kocaman adamlar ama çok da tatlı insanlar Brian Shaw, Eddie Hall, Cenk Koçak...
Hafthor Bjornsson uda unutmayalım =)
@@kaangulec3672 O adamın ağzı yüzü niye öyle yamuldu ağır kaldırırken mi oldu
@@tezatmezat yok facial paralizi geçirdi.
mert güngördü :D
Olm eddie hall bunlara gore cok cok fazla guclu
En merak ettiğim şu bu adamların aylık yeme içme masrafı nedir ve sponsorlar mı karşlıyor ? Herhalde 1.000 TL su parası vardır sadece.
+1
Tunanın ailesi zengin
@TikTokçu TikToker Nası la kanka çeşmeden içiyorum ben tabi salonlar yeni açılınca salondan alıyorduk mecbur
@TikTokçu TikToker Ha gün içindede dışardan içiyorsun anladım çok para reis harbiden
Aga arıtma niye yoo bunlarda
2:42 "Arabada bir damla yağ kalmamış "
Adamların arabalarında bile gram yağ yok ...
saçmalama adamların vücudu bayağı yağlı
powerliferlar yağlı olurlar saf kas kütlesi ile o yüksek kilo ağırlıkları kaldırmaları çok zor vücutlarındaki yağ onlara güç sağlıyor
Altı üstü troll bir yorum bu kadar şey yapmanıza gerek yok yani 😏😏
@@alperystaken valla larry wheels parcali olmasina ragmen çok kaldiriyo 😅
@@alparslan7072 hayır yanlış bilgi sahibi olmanı istemediğimden açıklamak istedim gerçekten böyle düşünüyor da olabilirsin çünkü
Allah kaza bela sakatlık vermesin inşallah,2-3 seneye ağzıyla uçak çeker bunlar.
Ağzıyla çekecekte memleketi kurtarıcak
Mert Aydın sen kurtar tutan mı var ?
mehmet çambel kardeşim filmden replik örneği verdim bi boku da anlayın
@@mertaydn7728 ASHALzkspzhAHlznalzzbz
@@mertaydn7728 yol kapalı kaza olmuş neymiş biri ağzıyla uçak çekmiş
21:04 Reis, bu boyutlarda bu kadar sevimli olmayı nasıl başarıyosun sdfsd SEN BİR MAKİNASIN
Bütun sır rleri söyleyememede bak ben boyle konuşuyovum bende tatlı oluyovum
Jaweed Lowne hasskitiv kanka gevcekten oluyov
Adamlar o kadar tatliki ksjskajxkajxkxjxkzjxkzxjkzxnkznx hele hele cenk abi çok tatlı adam
21:03 olm şuraya hep gülüyorum ya
best asjgaskjgdslkh
Bunun full'ünü koysan 7 saatlik versiyonunu 1dakika ileri sarmadan izlerim. Belgesel tadında gerçekten inanılmaz.
Tam zamanında paylaştın Furkan reisss sporu bırakıyordum az kalmıştı siyah ayı ırkını görünce motivasyonum geri geldi
Allah cezanı vermesin lan 😅😅😅
Shajgsjaga
1:50 Burger King'in 2003'de verdiği Hulk oyuncağı.
Benimki de hâlâ duruyor...
2003lüyüm sexte güçlüyüm
bende de var lan bu anaa
1:13 Türkiyenin en güclüsü elleniyor...
Cenk abi Allah yardımcın olsun.
Sen çok başarılı olucaksın emeklerinin karşılığını alıcaksın inanıyorum. Bu videoyu baştan sona 7. İzleyişim her seferinde ayrı motive oluyorum. O milli formayı giydiğin her gün ayrı bi onur gurur duyuyorum seninle. Ağırsağlama teşekkür ederim bu güzel insanları bize aktardığı için.
10.55
10:55
video o kadar maskülen ki izledikten sonra kolum 6 cm büyüdü ve aşırı testesterondan kellik başladı
aşırı testesteron kelliğemi neden oluyormuş
Kerpeten Ali evet
@@mustafademirkran699 testo Dihydrotestosteron (DHT)'ye dönüşerek saç dökülmesine neden olur. Saçı döken şey DHT'dir ve ne kadar çok teston varsa o kadar çok DHT üretirsin. Bir de saçın DHT'ye olan direnci vardır ki bu da bazı testosuz adamların kel olmasını ve testolu adamların saçlı olmasını açıklar. Yani saçının direnci DHT'ye karşı çok azsa sürekli yağlı beslenip hiç spor hayatı olmayan östrojen dolu bir adam olsan bile kel olmaya başlayabilirsin 30larda. Uydurma bir bilgi seninki.
@@mustafademirkran699 saçlarda tam tersi. Saçları döken östrojen olsa erkekler değil kadınlar kel olurdu
Ozualpt yaşlandıkça testosteron azaldığından saçlar dökülüyor. ki saçı oluşturan keratindir, bu mevzunun testo ile pek alakası yok. fakat erkeklerin saçı testo faktöründen dolayı daha güçlüdür ve çok daha az yıpranır. kafa derisi de dahil buna. kadınların kel olmadığını nereden çıkarıyorsunuz onu da anlamıyorum. sen de 1 metre uzat saçını bakalım kelliğin seyrekliğin belli olucak mı
19:21 kokusu buraya geldi
Olcak canım o kadar şey yiyolar kocaman mide 100-110 kilo adamlar jet uçağı gibi ossıracaklar
AgyadhhsvagDaejjsgzhejkfk
Ne osurdu vay aq
Okadar güzel osurdu ki osurasım geldi amk
Sandalye sesi kajslajsjd
Biri sporcu biri youtuber
6:31 o nasıl tokattı lan öylw
Bunlar manyak aq boşver.
Benim canim acidi lan nasi ses cikti
30 içiyorum
Furkan: litre ????
Şu cenk koçakla daha çok video çekemezsmisin röportaj tarzıda olur adam baya sağlam tanımak isteriz
Abi böyle hayat mi yasanir ya ne uğruna yapiyolar bunu hayretle izliyorum gerçekten bu nasil azim ve tutkudur ya tebrik mi etsem napiyosunuz kendinize gelin mi desem ne yapsam valla sasirdim
Bu gençler dünyanın en mutlu kişileri olmalı (özel durumlar dışında elbette) . Maşallah. Cenk in troll ü çok hoşuma gitti. Güldüm içten.. sağolsun...
12:47 yürekmi yedin abi
😂😂sesli güldüm
Lan cenk nasıl baktı oyle 😂😂
Harbi ha bir de herif falan diyor dayak yiyecek şimdi adamı sinirlendiriyor
İletişim halinde karşındakine dokunmak samimiyet belirtir
@@mehmetkeen9553 oyle dokunmak konusurken kavga sebebi olur
ya böyle bi adamın peltek olması aşırı komiğime gidiyo fjsdakıfdasfsda
Adresinin ellerinde olduğunu hayal et şimdide☺️
GoldenArrow ee
@@ahmetmertekinci8662 salak bu laf anlatamazsın knk. sokak kekosu cenkin tunanın öyle kavgacı beyinsiz biri olduğunu, kendi gibi olduğunu düşünüyo boşver
Bence adama sempati duymaya zorluyor yakışıyor ; D
Adam sporcu olduğu için çok problem değildir
0:45 efsane bir soz. Benim spordaki motivasyonum bu soz. Hatirlamam bile yetiyor.
Adamların yaptıkları işe adanmışlıklarını geçtim harika da insanlar her yönden. Mesela işin kültürü desen var kitap okuyup kendilerini geliştiriyorlar. İmla desen var, bir şey yazarken dikkat ediyorlar, aklıma geldiği gibi yazayım geçeyim demiyor. Ahlak desen var. Kendi hallerinde pırlanta gibi insanlar gerçekten, gıpta ediyorum helal olsun
30 litre suylan 10 defa gusül alırım lan ben .Yarısıylan mefta hazırlıyorlar ahirete .
UIHASDUHIASHUIDUHIASDIUHJOKSADPIKASFUJHVYATGEDGFHUISDJOÖKLPÇASD
Ne adamsın yaa 😂😂
adam 17 yaşında 300 deadlift yapıyomuş bırakın tr nin en güçlüsü olsun
Kiloda önemli
Eddie hall ın bile17 yaşında 300 dl yaptığıni sanmam
@@lastprotector3580 19 yaşında bazı offical olmayan strongman yarışmalarına katılmaya başlamış diye biliyorum
@@normatif2645 o yaşta katildigini biliyorum fakat 17 yaşında o kadar iyi oldugunu düşünmuyom
@@normatif2645 300 dl 17 yaşinda ne demek yaw
Barıştır şunları ab
"Konsantren ağırlıkta olması lazım,yaptığın işte olması lazım" bu laf o kadar dogru ki
Odtü nün spor salonunda görüyordum hep kim bu dağ gibi adam diye, öğrenmiş oldum
ODTÜ barakada
Ben yeni başladığım sıralarda bi kere görmüştüm galiba bu adamdı tanımıyordum o sıralar. Rack'te kaç setin var diye sormuştum xd
Cenki izledikçe gururlanıyorum. Allah ayağına taş değdirmesin başarıları daim olsun. Her zaman tam destek ŞAMPİYONa! 💪🏻💪🏻💪🏻
0:49 güzel söz, yaz bunu
Kral adamlar çok saygılılar helal olsun bu evlatları büyüten anneye babaya 👏💪👍😊
Değil 24 saat, bu adamla 24 yıl geçirmiş birisi olarak konuşuyorum; Cenk'i tanımak istiyorsanız bizimle yani kuzenleriyle röportaj yapacaksınız ey ağırsağlam! Elimde teşhir edilecek bir sürü belge var!
Tehlike...
Hadi etsene amg trolü git kendine bak adama bok atma bide burda
Kardeşim seninle nereden irtibata geçebilirim ??
@sercan esirgün gerek yok
@sercan esirgün puahsjdjdjdndjd
Olum deli lan bu adamlar hahahahahaha. Aslanlar ya, yolları bahtları açık olsun. Şuraya bak deli gibi calışıyorlar, emeklerinin karşıklarını alırlar umarım...
gerçekten çok eglenceli çok harika bulunmaz benzersiz çekimler teşekkürederiz elinize emeginize yüreginize sağlık
Cenkle tanışmışlığım var heybetine gücüne rağmen oldukça mütevazi biri. Başarıları daim olsun
19:22 de biri osuruyor
Doping çıktı ajsjsksjs
:D:D:D:D:D
Hahhhahahahahahah aynen
Telefona mesaj falan gelmiş olabilir titreşimdeyse
O kadar ağırlığın sadece %15'ini kullansan altına sıçarsın manyak bırak ta adamlar osursun :D
Bu adamla birlikte olan her kadına Allah sabır versin
Azfjfmsjfsjajj
Aşkım 8 saat oldu yeter uruspucoccu
Sus aq daha yeni ısınıyom
@@lowfreq0 nfndjdjdjjseiidjdcnskkf
@@lowfreq0 Saat saymaya 5 saatten sonra başlıyorlar skekfkkrktkgjr
Ayrılmış zaten sevgilisinden cenk olan
Bende diyorum bu kuraklık nerden başladı o gene bütün suyu tuna içiyormuş
İki goat ayrılmış üzüldüm ne diyim
Benim görüşüm ağırsağlam ekibi olarak bu tarz video serileri oluşturmanız hem insanların ilgisi açısından hemde bu sporun inceliklerini üstadlardan öğrenmek açısından harika bir içerik beğendiğim en ağırsağlam video bu olabilir
Şimdi bunu izleyen bro macfitte böyle hareketler sergilicek huzuru bozmaktan kovcaklar be reis
iki aslan abimde çok içten ve sevecen insanlar benim kanım cok ısındı acıkcası.yolları acık olsun aslanların 👑
Good old days, elimizde bu video kaldı.
😭😭😭😭
Abi 30 litre su 15 saat antrenman ne amk 1.5 saat antrenman yapinca owertraining olcaz triplerine giriyoz bizde 😂😂
Cahillik kötü birşey ya 1.5saat ant. Yapınca overtrainin olacağınızı nerden çıkarıyorsunuz nerden çıkardın bunu dur ben sana soyliyim kulakda. Dolma bilgilerde degilmi az okuyun okuyun
@@wanteddd9637 dostum ironiyi anlamiyicak kadar aptalsın 😂
@@ayberkaydn8267 ahah eminim oyledir dostum👍
@@wanteddd9637 bro sen de oku da Türkçe kas biraz, hadi.
powerlifterlerin çalışma tarzı farklı olduğu için ister istemez o kadar uzuyor. 30 set dead 30 set bench row yapıyolar ve ağır yaptıkları için dinlenmeleride uzun sürüyor. Bodyciler ise fazla tekrar 4 veya 5 set yaptıkları ve dinlenmeleri az olduğu için 1.5 2 saat max sürüyor
birde saygılılarya insan en çok ona mutlu oluyor
Olm cüssesine rağmen çok tatlı bi adam valla yanımda olsa yanaklarını sıkmamak için kendimi zor tutarım
Manyakmısın adama dokunduğun anda elin kırılabilir dikkat yanaklarını sıkamazsın demir oynamaz kolay kolay
@@omerasaf6680 NDDVDHS7EGEIKWHIWNEGUENEV
19:22 içimde kanser olacağına kicimda konser olsun.
lan olum ahahahah :D
17:15 o yumruklardan sadece bir tanesini yesem amel defteri off forever
ne çarptı bana
Bu adamların yumrukları o kadar sert degil :). Hafif siklet bir mma (ufc diyelim yoksa anlamazsınız) dövüşçüsünün yumrugu çok daha serttir.
@@mmasaati6057 Bu adamların elleri çok ağır oluyor kilolu olan insanların yumrukları genelde balyoz gibi olur ama çok yavaş olurlar ve mmade yumruğu güçlü olmayıp güreşi güçlü olan dövüşcüler de var
@@mmasaati6057 Bu adamların elleri çok ağır oluyor kilolu olan insanların yumrukları genelde balyoz gibi olur ama çok yavaş olurlar ve mmade yumruğu güçlü olmayıp güreşi güçlü olan dövüşcüler de var
@@normatif2645 😂 khabib mcgregor maçı ile duyduysan ufc yi böyle bilmen normal
12:36 kesin senin sorun değil :D
bu adamları bu şekilde izlemeden önce gerçekten ön yargım vardı ne gerek var lan buna diyordum ve baya sallıyordum
fakat inanılmaz bir emek var ve bilgi topladığını okuduğunu görünce ön yargılarım darmadağın oldu .
allah yolunuzu açık etsin
belki türkiye de kolay bir başarı elde edebilirsiniz (müsabık yarışmacı az diye soyluyorum bunu )
fakat avrupa ve dünya da rakipleri hem daha donanımlılar (salon , antrenör , beslenme , para vb .) onlarla yarışmak çok zor olucak
allah yolunuzu açık etsin gencecik pırıl pırıl kardeşim maşallah .
güncel avrupa şampiyonu oldu :)
Benim gibi varmı bilmiyorum ama bu video beni motive ediyo vede tunayı çok komik buluyorum bagimlilik yapti haftada min 3 kez izliyorum
Yalniz degilsin
tuna hem kibar hem komik
2:52 bilerek mi yakın çekim aldınız mk
abi bu adamların uyku düzenleri yok mu nasıl dayanıyorlar
@@idad. neden böyle bir rutinleri var ? ve sen nereden biliyorsun bu rutini
@@ersinkuzkaya6759 dostum cr. Gibi adamların uyku düzenini düzenleyen adamlarda bu şekilde düzenliyor
Kardeşim bu seviye direkt uyumuyor hep uyanık bunlar
idaD. İnsta ismin ne
İnsan 8 saatlik uykusunun 2 saati ön uyku uykuya hazırlık 2 3 ram uykusu ağır uyku 2 saati ise son uyku uykunun bitişi olarak anlandırılır sekanslı uykuda olay bedeni en kısa sürede ram uykusuna geçirerek bedeninin salgıladığı uyku hormonu triptofanı inhibite edip bedeni uykusuzluktan arındırmaktır kabaca hem zihne hemde bedene recovery yapmak
21:24 ben bir makinayım 😂😂😂😂
19:22 osurugu saldı reis
Abi Rıza Kayaalp ile video bekliyoruz
Hahaha o gözlüklü abi macfite gelmişti maşallah sırtı benim vücüdğm kadar gene gelsin hahahahs
Demedi demeyin bu adam birkaç yıl sonra herkesin istediği gibi bağırması ve bu adamın sevdiği gibi bir dizayn işyeri olacağına eminim
Mükemmel insanlar büyük bir emek. Allah sakatlık kaza bela vermesin.
6:30 lan cok pis gaza geldim (son set), agirligin altina girmeden once kendimi tokatliyicam artik!
şu arkada çalan müzik videoları sonuna kadar izlememi sağlıyo
artık birlikte video gelmiyince eski videoları izleyelim bari :/
Abi video çok iyi yaa,en az 10 kere izledim... Konuşmaları ezberledim artık 😂😂😂
19:10 benim bir öğünü mü tek catalda götürdü 🤔
4:09 hıyarlığı mı kokmuyonmu lan
16:06 sizinki hayat değil abi :D
Adamlar çok tatlı hak ediyorlar helal olsun
Beklediğimize değmiş sanırım;)
8 antrman
2 saat tuvalete 30 lt suyu çıkarma
4 saat yemek yap ye vs kahve
8 9 saat uyku
Gün bitti aq
Helal olsun güzel azimmm👊🏿
illa "zabaha gadar burdayz" dicen dimi :D
motivasyona ihtiyacım olunca bu videoya geliyorum :))
5:57 gece kabusumun özeti
Furkan abi okuyo musun bilmiyorum ama kapitalist mustafa abim bu video kalitesi ve edit ile 1-2degil 5-10gömlek seviye atlamış,görsel açidan izledigim en iyi agirsaglam videosu bu olabilir. Ayrica cenk reisi de zaten acayip seviyordum ve suan diyorum ki turkiyenin en saygi duyulmasi ve maddi destek cikilmasi gereken sporcularinda ilk 5i oynar.
Bide abi bi ek getiriyorum yarismadan cikmadan once cenk abinin ilac meselesi hakkinda bi yorum yapmistim arkadaslara essek sikseydi de dilimi soylemeseydim utandim suan
Çook kaliteli video. Montajına kadar ✌️
Furkan eski bir videoda boyun ağrıları ile ilgili esnetme taktiği çok işime yaradı 2 günde düzelti artık antremandan önce onları yapıyorum ve artık hiç arım yok. Teşekkür ederim.
Videoyu 5. İzleyişim her hafta en az bir kere izliyorum manyak bağımlılık yaptı
Haftalık doz için geldim yine
DAHA FAZLAAA CENKK KOÇAAAAAAKKKKKK DEVAAAAAMMMMM
Rabbim sizi korusun evlatlar. Maşallah 🧿
Şaşkınlıkla ve saygı duyarak izledim. Ne insanlar(!) var. :))
Bir insanın böyle bir çalışmayla bence başarısız olma ihtimali yok helal olsun başarılar
Yurt dışında yapılan tokat yarışmalarına katılsalar kesin 1. Ciler 😂
çok güzel video olmuş furkan hocam emeğine sağlık
Vay be ayrılıktan sonra bu videoya gelenler