TRÄNINGSSTART - starta igång din träning här - mixat styrka & puls utan hopp med stående övningar

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 14 янв 2025

Комментарии • 71

  • @SandraFribergs
    @SandraFribergs  Год назад +8

    Tack för att du hänger med mig här i detta härliga community! Jag är så glad att just du tränar med mig!
    Gillar du det jag gör och vill ha mer? Lås då upp mer förmåner via medlemskap.
    OM MEDLEMSKAP
    Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till ett extra livepass i veckan (onsdagar kl 19.00, 30 minuters träning med eller utan redskap) eller bara för att stötta mig här på RUclips så jag kan fortsätta inspirera med träning: ruclips.net/channel/UC5lyxqdm3IVGRcVZyK1ACowjoin

  • @Darlnezz
    @Darlnezz Год назад +14

    Tack för detta pass! Super bra för någon som mig som väger 160 KG och är helt slut efter 10 minuter. Denna lyckades jag trycka mig genom utan att känna mig yr eller döende!

  • @HeleneForsling
    @HeleneForsling Год назад +6

    Sandra, har precis upptäckt din kanal och har gjort ett nytt pass varje dag på det nya året. Tack för enkel och bra träning som passar mig som inte gillar miljön på gym, hemmaträning är kanon!

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  Год назад

      Superskoj att höra 🥰 grymt jobbat & välkommen hit!

  • @amyzakrisson
    @amyzakrisson Год назад +3

    Gillar stående övningar utan hopp ... så detta perfa 👍tackar 🤩

  • @anna-karinnilsson9737
    @anna-karinnilsson9737 Год назад +2

    Perfekt träningspass att börja med om man har haft lite uppehåll och är lite ring rostig.

  • @rebeckabengtsson7693
    @rebeckabengtsson7693 10 месяцев назад

    Riktigt bra pass som fick mig till att känna mig lite mer peppad inför lite tuffare träning 🎉❤

  • @barbrooden9494
    @barbrooden9494 6 месяцев назад

    Skönt och lite pulshöjande pass. Du är så inspirerande ❤

  • @saravaron9342
    @saravaron9342 11 месяцев назад

    Wow, vilket intensivt pass. Jag dog nästan! 😊 Tack!

  • @Lisa-B
    @Lisa-B 11 месяцев назад

    Bästa Sandra! Superpass! 💪💪💪

  • @natasavukosavljevic237
    @natasavukosavljevic237 11 месяцев назад +1

    Tack! Superbra och kul pass! 😊🎉

  • @Carrog-74
    @Carrog-74 Год назад

    Så skönt pass som avslut efter en skön långtur ute i kylan💪💖

  • @ÅsaLöfvenberg
    @ÅsaLöfvenberg 6 месяцев назад

    Bästa starten på dagen!

  • @christinavonheidenstam3206
    @christinavonheidenstam3206 11 месяцев назад

    Amen

  • @Amir76fresno
    @Amir76fresno Год назад

    Hej, superpass👍, Tack för super enkel och jättebra träning. Ha en underbar kväll samt helg.cheers 🙌🏼✨️🤍🤍🤍

  • @breeze145
    @breeze145 Год назад

    Perfekt uppstart efter en förkylning!

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  Год назад

      Ja det är det verkligen! Skönt att vara igång igen!

  • @johanna4256
    @johanna4256 8 месяцев назад

    Åh alltid skönt med korta och bra pass! Denna dock var det lite svårare än vanligt då min 10 månaders rottweiler tyckte hon skulle vara på mattan med :D

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  8 месяцев назад +1

      Haha men gott träningssällskap ändå :)

  • @Johanna-qg6gj
    @Johanna-qg6gj Год назад +1

    Tack för ännu ett superpass 😊🙏

  • @kerstineskilsson2197
    @kerstineskilsson2197 Год назад

    Härligt pass körde i kvällningen mmm så bra 😊❤👍

  • @lanakreicbergstepanova6454
    @lanakreicbergstepanova6454 Год назад

    OH, jag älskar den här träning! Vill absolut testa den då snart som möjligt ❤

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  Год назад

      Ska bli spännande att höra vad du tycker :)

  • @monicajorgensen2314
    @monicajorgensen2314 Год назад +1

    Tack för ett bra pass ♥️

  • @mariethor5696
    @mariethor5696 Год назад

    Tack för detta sköna pass!

  • @lindaholmgren4461
    @lindaholmgren4461 Год назад

    Åh vilket roligt pass! Perfekt att köra innan jobbet💪

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  Год назад

      Ja! Detta hinner man alltid med 😃💪 sorry för segt svar hehe

  • @anna-lenaholm7868
    @anna-lenaholm7868 10 месяцев назад

    Perfekt för mig nu 😊

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  10 месяцев назад

      Åh så bra :) det får du lägga till bland favoriterna om du vill köra fler gånger!

  • @KrystynaAstrom-lh4bk
    @KrystynaAstrom-lh4bk Год назад

    Perfekt uppstart Tack❤❤❤

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  Год назад

      Yay!! Ses vi på onsdag? :Dm då kör live igång!

  • @A-ug7ge
    @A-ug7ge Год назад

    allt så va bra pass❤❤❤

  • @loliz81
    @loliz81 2 месяца назад

    Efter 4 veckor sjuk var ju detta kanon!

  • @theresemalmstrom4086
    @theresemalmstrom4086 Год назад

    Toppenpass🎉❤

  • @tanjakondratjuk
    @tanjakondratjuk 8 месяцев назад

    Suppert

  • @lulamozulo5358
    @lulamozulo5358 11 месяцев назад

    👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

  • @hugo0oliver
    @hugo0oliver 9 месяцев назад +1

    Idag fanns inte motivation eller ork. Men med det här passet så gick det ändå! 😅

  • @annaspielman9250
    @annaspielman9250 9 месяцев назад

    Wow !Vilken krävande och intressant träningspass . ❤
    Skulle den passa en kvinna 70+ men fortfarande ganska vig ?
    Tack ! 😊

  • @jennykarlsson-tz4bn
    @jennykarlsson-tz4bn Год назад +1

    Vad hade jag gjort utan dina enkla pass?? Äntligen får man känna sig lite duktig ❤️❤️

  • @anneliefalk6284
    @anneliefalk6284 Год назад

    Kanon bra pass att ta till. Nu kan jag inte gnälla att ingen tid finns😂

  • @Chaplin835
    @Chaplin835 10 месяцев назад

    Sandrita jag vill träna med dig 🏋️🤸

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  10 месяцев назад

      Då är det bara att trycka på play :)

  • @A-ug7ge
    @A-ug7ge Год назад

    det här pass ett var parfäkt