今年はフルマラソンで自己ベスト！30Kの壁を壊す！

シューズアドバイザー藤原が伝える30Kの壁攻略方法です！
トレーニングともちろんシューズの観点からポイントをお伝えしています。是非参考になさってください！
【シューズアドバイザー藤原】
F・Shokai 藤原商会代表 シューズアドバイザー藤原岳久
2時間34分(2018)のマラソン自己ベストの体力を使って、体で感じた感覚とその構造をロジックに、湘南ひらつかより発信していきます。
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[@マービンゲイ]

レースペース走と時間走に分けて考えるヤリ方は目からウロコです10月最終日曜にシーズン初フルなので参考になります。50才で初サブエガ出せるよう参考にして頑張ります。