Mammutmarsch Loadout I Was nehme ich mit? I 100 km in 24 h I Loreena Unterwegs
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- Опубликовано: 22 авг 2024
- Moin zusammen :D
In diesem kurzen Video geht's um den Inhalt meines Rucksacks auf dem Mammutmarsch. Was hättet ihr noch mitgenommen? Was fehlt euch in dem Rucksack? Schreibt's gern in die Kommentare.
Viel Spaß bei dem Video, eure Loreena
Hallo Loreena, vielen Dank für das schöne Video! 🙂👍 Ich bin mir sicher, dass du als reflektierte Person nichts Wichtiges vergessen hast, top vorbereitet warst und mit Anca die riesige Herausforderung geschafft hast! Du bist so stark, da mache ich mir um dich keine Sorgen! Ich freue mich auf die vielen weiteren Videos zum Mammutmarsch und zur Saharawanderung!🤗😊 Viele Grüße und alles Gute! 🙂👍
Hi Loreena,
Danke für dein Video. Das set up ist viel besser als das erst vorgestellte. Da war ja nur zucker als proviant dabei ^^
Als Tipp empfehle ich dir aber noch ein paar Eiweißriegel und evtl ein Isotonisches Getränkepulver für die Trinkblase.
Und zum fixieren eventueller Blasenpflaster empfehle ich dieses Leukotape.
Hammer Video mega cool top erklärt. Besser kann der Tag nicht starten mit einem Video von dir erstmal genießen. Bist voll hübsch top Auswahl 😍❤ bin gespannt . Taschenmesser ,defiges ( Wurst ) Ersatz Batterien . Keine Erfahrung. Dabei bei Staffel 3
Hallöchen Lorena, ich freue mich schon auf ein Video vom Mammutmarsch. Hoffe, ihr habt ein wenig gefilmt für uns. 😉👍
Lieben Dank für den super Einblick 😊
Nüsse würde ich lieber gegen Energiegels (wie beim Laufen) + Banane tauschen, da Nüsse sehr trocken sind und in der Verdauung recht komplex.
Aber jeder verträgt Lebensmittel anders. Am besten ausprobieren im Vorfeld.
Ja genau Nüsse sind viel zu trocken Bananen und Äpfel sind da viel besser und als Getränk würde ich Wasser nehmen mit ner ordentlichen Portion Traubenzucker...
Ich werd bei meinem Megamarsch auch Nüsse mitnehmen, da Nüsse sich für mich als optimal fürs wandern und anspruchsvolle Touren erwiesen haben 😊
Nemo 🥰
Die Ausrüstung klingt durchdacht. Bei den Nüssen wäre ich evtl. auch vorsichtig gewesen, wobei das auch von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist.
Das mit den Druckstellen am Schuh finde ich beunruhigend. Ob das Pflaster sich nicht so "aufrollt" und dann mehr Probleme macht? Was ich lernen musste, dass ich meine Schuhe eigentlich früher immer viel zu fest gebunden habe. Sicher ist bei richtigen Bergtouren ein guter Halt auch sehr wichtig, aber seit ich sie etwas lockerer mache, komme ich damit besser klar.
Bin sehr gespannt auf das Auflösungsvideo, wie es euch ergangen ist und ob ihr es geschafft habt 😃
Wenn du nach 60km nicht humpelst, schaffst du die letzten 40 auch. Bei mir war nach 60 km schluss, weil meine Wade nicht mehr wollte. Anstonsten sieht das Loadout gut aus. Vielleicht noch motivierende Musik, wenns zäh wird am Ende. Hat mir einen boost gegeben zwischen durch.
An sonsten viel Erfolg und vor allem viel Spaß!
Moin!
Alles sehr gut durchdacht. Viel Erfolg, viel Spaß, das schaffst du :)
Zwei Punkte. die ich anders gemacht hätte. Du erwähnst, dass hohe Temperaturen angekündigt waren, da hätte ich die mollige Fleece-Jacke gegen eine dünnere eingetauscht und eine dünne Regenjacke mitgenommen. Man kann die Schichten immer noch nach Temperatur kombinieren, hat aber für alle Fälle Nässeschutz dabei - auch gegen Morgendunst.
Das Zweite...darüber kann man ewig und drei Tage diskutieren, und vielleicht hab ich's aus dem Video heraus ( 2:29 ) fehlinterpretiert, aber: ich trag das Portemonnaie immer so dicht am Körper wie möglich, sprich in der Hosentasche. Den Gedanken, möglichst alles Gewicht auf die größte und stärkste Muskulatur zu verlegen, kann ich zwar irgendwo verstehen. Jedoch ist der Rucksack ein "mobiler" Gegenstand, die Hose nicht. Ich fühl mich nackig, wenn Geld, Kreditkarte, Perso usw. nicht am angestammten Platz liegen :3
Das Käppi in weiß, bei soviel Sonne! Viel Erfolg dann Euch beiden🥰
habe mal im Team vor über 20 Jahren- als ich noch jung war- einen 60km Marsch in 15 Stunden gemacht. Das war eine sehr gute Erfahrung!
Moin!
Gut zu sehen, dass du noch mal deutlich abgespeckt hast, was den Inhalt des Rucksacks angeht. Ich habe bei der Bundeswehr die Erfahrung gemacht, dass sich jedes Gramm meiner Ausrüstung gefühlt verhundertfacht hat. Ich gehe davon aus, dass ihr an den Verpflegungsstellen auch Bananen bekommen könnt und würde die daher auch noch weglassen. Ich hoffe für dich, dass die Schuhe die richtige Wahl sind. Ich wäre auf gedämpfte Lauf- oder besser noch spezielle Schuhe für‘s Nordic Walking ausgewichen. Auch hier gilt, dass dir deine Schuhe irgendwann vorkommen werden, als seien sie mit Blei gefüllt.
Viel Erfolg! Bin auf das Video zum Marsch gespannt.
LG Claus
Super
Hey, hört sich prinzipiell schon mal richtig gut an. Ich persönlich nutze für solche Strecken lieber einen Wanderrucksack, welcher angenehmer und leichter ist. Aber das ist letztlich Geschmackssache. Außerdem hätte ich noch einen Behälter für die Verpflegung an den Verpflegungspunkten eingepackt und Kopfhörer für die Motivation.
Ich bin gespannt, wie ihr euch geschlagen habt 👍🏻
Der gute Traubenzucker, mit den du uns versorgt hast.😄
Stimmt! Den hab ich noch dabei gehabt 😊🥰
Das sah auf jeden Fall recht durchdacht aus. Hattest Du Sonnencreme eingepackt? Bei Magnesium habe ich inzwischen die kleinen Granulatbeutel entdeckt (Achtung Werbung: Doppelherz Magnesium 500 direct, gibt´s bei DM). Eventuell noch ganz old-school den Wanderweg auf Karte ausdrucken und einen kleinen Kompass mitnehmen.
Find das Loadout super, würde nichts dran ändern 😁😁
Halbschuhe sind für so eine Wegbeschaffenheit empfehlenswerter. 100 km würde ich nur mit einem Qualitätsschuh gehen.
Ich hatte Mal daran gedacht, alle RUclips-Abos zu beenden, die Werbung für eine Marke machen, die keinerlei relevante Öko-Siegel in ihrer gesamten Produktpalette hat.
Doch dann wären etwa achtzig Prozent meiner abonnierten Kanäle weg. 🙃
Traubenzucker hat eine sehr spezielle physiologische Wirkung. Es gibt einen kurzen Leistungsschub und danach einen stärkeren Leistungsabfall.
Sinnvoll ist Traubenzucker nur eingesetzt um einen Kreislaufkollaps zu verhindern oder für die letzte Viertelstunde vor einer Rast oder dem Ziel.
Reinigungstücher sind noch empfehlenswert. Vor dem aufkleben eines Blasenpflasters ist die Stelle damit zu reinigen.
🚶♀🤠
Du bist hoffentlich gut trainiert, oder? Ich hätte mir das auch in Deinem Alter nicht zugetraut. Zu zweit schon eher, Zwecks gegenseitiger Motivation bei Durchhängern. Glaube ich hätte noch Magnesium Pülverchen dabei. Viel Erfolg!😊😊
Also auch wenn vielleicht der Rucksack hat ein integrierter Regenschutz...
Ich würde und machen viele anderen auch... Deine kleine Taschen die im Rucksack sind mit Wasserdichte Säcke ersetzen oder... die alle in ein Abfallsack rein...
Es ist sehr wichtig das nix nass wird im Tasche.
Ersatz Batterie für deine Stirnlampe würde auch mitnehmen...
Die Füße Crème bringt nix von meiner Meinung, besser richtigen Wandersocken tragen und Compeed mitnehmen...
Auch leichte aber mit gute Sohlen Wasserdichte Wanderschuhe sind auch ein Muss (das trägst du vielleicht schon)...
Also ich war mit meiner Ausstattung sehr zufrieden. 😊
@@LoreenaUnterwegs du hast gesagt wir müssen Kommentare lassen, ist nur meine Meinung...
Ich bin sehr gespannt wie es dir bei den 100km gegangen ist. LG
Lauf Biathlon zusammen mit Vanessa wer ihn verliert muss Adventskalender machen.
hey loreena. ich hätte auf jeden fall noch ein paar snikers riegel mitgenommen;)
Hat Fritz noch nicht angerufen wegen 7vswild?
Leider nein ☹️
Frechheit. Wir sollten ihm mal sagen dass es langsam Zeit dafür wird
Ach, keine Sorge. Es kommt sicherlich noch mehr von Fritz und da werdet ihr, also Du und Anca, dabeisein. Seid ein tolles Team und seht wirklich wie Schwestern aus! 😉👍
Mittlerweile hast du auch schon den Wüstenmarsch durch. Wird es dazu auch ein Video kommen?
Ganz klar! 😊
@@LoreenaUnterwegs Ach, super. Danke
Moin Loreena ich würde dir Trailrunning Schuhe empfehlen und viel spaß beim Mammutmarsch LG Frank
welche fußcreme ist das genau?
Kleiner Fehler im Videotitel 😂😂
du meinst wohl 100km in 24h
Ist korrigiert 😌😂
" Traubenzucker steigert tatsächlich die Hirnfunktionen. Doch der Effekt hält nur kurz und verpufft nach rund 20 Minuten. Danach fällt die Leistung rapide ab, oft sogar unter das Niveau vor der Einnahme."
Rucksack ist viel zu groß… ein kleiner trailrunning Rucksack ist völlig außreichend…so leicht wie möglich….
Was man nicht hat kann man nicht herzaubern 😊🙏🏼