Chef no me atrevería a poner una grosería y no sé quién lo hiciera su canal es para bendecir los hogares Gracias por enseñarnos recetas sabrosas y económicas Dios le bendiga y le siga usando enormemente a usted y a toda su familia nuevamente gracias
Hola chef Roger Ora Si t volaste la barda este menú lo are en esta sema deliciosos los platillos sigue sorprendiendonos con el menú semanal saudos d la alcaldía d Coyoacán
BRAVOOOO!!!! MILPREP EXCELENTE IDEA PARA LAS FAMILIAS QUE AMBOS TRABAJAN FUERA DE CASA!!!! VARIADO, SANO Y SE VE QUE DELICIOSO MIL GRACIAS. YA ME SUSCRIBÍ. SIGA CON ESTA PROPUESTA DE MILPREP!!!! 👏👏👏👏
Hola querido amigo Royer. Me encanta tus recetas. Y no se diga la colección de ellas. Si sigue adelante porque nos encanta a todos!!! Gracias y recibe un fuerte abrazo desde Irapuato Guanajuato México
Hola, Chef Roger: la verdad es que sus ideas de cocinar para la semana me parece genial, sobre todo porque siempre estamos muy ajustados de tiempo, y con esa idea se ahorra mucho tiempo. Que Dios lo bendiga y siga mostrándonos más videos como este.
Gracias mil❤ a mí me ayuda mucho cocino en sábado para toda mi semana el domingo hago limpieza y labor ropa, así que muy agradecida, saludos chef Roger
Me encantaaaaaa, desde hace mucho buscaba algo así 😭 Mil gracias, por favor suba más meal preap ya llevo 2 semanas haciéndolo y me ahorra bastante tiempo, mil mil gracias ❤️
Me encantan sus recetas. Son sencillas y de ingredientes fáciles de conseguirlos. Y así cómo lo muestra en la preparación salen deliciosos los platillos. Gracias por compartir.
muchas gracias chef.por tus resetas ricas y sobre todo económicas..por las que estamos .en casa y no estos trabajando...y por lógica tenemos que ahorrar .y estas comidas caseras .muy ricas gracias.
Te Admiro ! Guisas recetas muy ricas y rápidas ,te felicito, muchas ke escoger ,nos das muchas ideas ,!!pork ay veces kno hayamos ke Cocinar , yo haría 3 en 1 tarde , no podría todas ,yme encanta Cocinar
Gracias Chef por ayudarme a hacer una comida para cada día y por supuesto que quiero que me sigas ayudando con estas riquísimas y fáciles recetas a mi me encantan y a mi familia también, gracias por darme esta hermosa semana llena de variedad en mi mesa. Dios te bendiga te mando saludos desde Nezahualcóyotl, Estado de México 🤗
Chef que friega se llevó pero le quedó excelente todas las recetas, muy ricas y los nugets fáciles de hacer, pues a preparar estos ricos platillos. Saludos nos vemos en el próximo vídeo
Sí, por favor, más preparaciones así. Me encantó que son ingredientes y cocina mexicana, con su toque de sofisticación pero que me quedan como principiante. Saludos desde Guadalajara
Gracias Chef Roger. Ha preparé algunos de estos platillos y quedó exquisito. Por ejemplo las calabacitas con granos se elote estuvieron en su punto porque no se me batió la calanaza. Me quedé asombrada de que quedó muy sabroso. Soy su discípula. 👍
Todo su menú me encanta me da ideas fabulosas muchas felicidades me saca de apuros cuando llego muy cansada y tengo pico tiempo para cocinar. Saludos querido chef.
Chef muy rico lo que prepara y sobre todo cosas que se consumen diario. No tiene ingredientes raros ni caros. Si hace más meal preps seria genial. Saludos
Felicitaciones,Gracias por hacernos ver práctica la vida con menú variados y sobre todo muy claro todo me gustaría k siguiera mostrándonos más platillos para cada semana
Me resuelve la vida chef, mil gracias todo muy rico y variado, aunque yo me tardo como tres horas y media😂, mas menús como este porfavor. Dios lo bendiga
Muchas gracias chef por tu gran esfuerzo! Me gustó casi todo, menos lo capeado y frito, casi no lo como, pero claro que nos das otras opciones si quiero más meal prep!
Está muy bueno, lo intentaré porque aunque no lo creas la pandemia me ha dado más trabajo Solo voy a cambiar las papas por nopales en la receta de tortas de huevo Porque prefiero acompañar con tortilla Gracias chef y saludos
Eres lo máximo chef Rogers. Me súper encantó este meal preap. Solicito más de estos meal preap obviamente chef. Saludos cordiales para ti desde Chile. Tere with love 😍😘🇨🇱🤗🤗🤗
Hola chef k bueno k aga guisados para toda la semana k bueno k pensó en nosotras las amas de casa x k ay ocasiones k llano sabemos k Aser de comer lo felicito saluditosss
Chef ojalá haga otras recetas con sardinas y atún (pero sobre todo sardinas) la verdad en mi familia si ha pegado feo la crisis 😢 y alcancé a comprar varias latas de esos alimentos. Bendiciones chef
Hace poquito mi mamá encontró una receta de tortitas de atún y nopales Llevan 2 latas de atún ½ kilo de nopales 3 huevos y cantidad suficiente de harina Primero coces los nopales y los lavas bien Después lo mezclas todo y lo fries en aceite hasta que queden doraditas y lo pones en el caldillo de tu preferencia
Otra muy rica , es con 4 huevos que vas a licuar junto con las sardinas y chipotles los fries en poquito aceite muy rico lo acompañas con arrocito y otro es arroz rojo con sardinas con frijoles, y por ultimo con tomate, cebolla y chiles picaditos con cilantro los haces como si fueran a la mexicana y arroz blanco, frijolitos
Tray haz así 2 latas de sardinas 2 huevos 1 habanero una lata de Chipotle pekeña salpimienta 2 tomates cocidos cebolla y ajo y un cuadrito de consomé o nor todo lo licuas y pones en la olla con aceite y sofries hasta k se cosa meneas sin dejar pegar este le llamó minilla
La sardina la puedes hacer en tortita y en la salsa de tu preferencia solo la desmenuzas la mezclas con el huevo haces las tortitas y a la salsa de tu preferencia cualquiera le va la puedes hacer con una sala de jitomate y chile chipotle con los condimentos que acostumbres pones la sardina entera en la salsa la dejas sazonar y listo o la puedes hacer capehada con huevo y una ensalada verde. Ojalá te sirvan
Que padre siempre havia querido algo así para hacer mi super por que luego se compra demás y se hecha todo a perder 🥺 gracias chef .... me gustaría también para comidas saludables ojalá que me complazca se lo agradecería muchísimo más 😍🥰👏👏👍👍
Chef a mí me gustaría un meal prep vegetariano ó si son seis días solo uno con carne o pollo y los demás días vegetariano, entiendo que el domingo es libre verdad? Gracias!!
La verdad que si es una verdadera chinga para una sola persona. Es muy buena idea de hacer varios platillos para toda la semana. Porque siempre esta uno pensando que voy a hacer de comer? 😬😬😬
Chef no me atrevería a poner una grosería y no sé quién lo hiciera su canal es para bendecir los hogares Gracias por enseñarnos recetas sabrosas y económicas Dios le bendiga y le siga usando enormemente a usted y a toda su familia nuevamente gracias
Me encantó con eso k el dr me dijo k debo comer cinco veces al día me quedo rebien eso haré gracias. Saludos desde. Veracruz Adioooossss,,,,,
Hola chef Roger Ora Si t volaste la barda este menú lo are en esta sema deliciosos los platillos sigue sorprendiendonos con el
menú semanal saudos d la alcaldía d Coyoacán
BRAVOOOO!!!! MILPREP EXCELENTE IDEA PARA LAS FAMILIAS QUE AMBOS TRABAJAN FUERA DE CASA!!!! VARIADO, SANO Y SE VE QUE DELICIOSO MIL GRACIAS. YA ME SUSCRIBÍ. SIGA CON ESTA PROPUESTA DE MILPREP!!!! 👏👏👏👏
Gracias, porfavor haga más de estos vídeos, me son muy utiles
Chef salvavidas!!! Muchas gracias 😁 ayuda muchísimo con sus ideas, dios lo bendiga
Muy rapido y practico
Muy rico todo Dios te bendiga rica y abundantemente para qué nos sigas enseñándo más recetas. Gracias por compartirnos
Mi sueño hecho realidad meal prep y nuggets!
Por favor mas videos meal prep.
Hola querido amigo Royer. Me encanta tus recetas. Y no se diga la colección de ellas. Si sigue adelante porque nos encanta a todos!!! Gracias y recibe un fuerte abrazo desde Irapuato Guanajuato México
Chef 5 desayunos prácticos para el trabajo, estaría super, mio gracias 🙂
mucho chef, es usted una gran ayuda . usted guarda la comida sana, nada de comida basura o dañina. GRACIAS CHEF,
Wow, chef Roger, usted si que hace que el cocinar sea un arte! Lo admiramos y queremos un montón! 🤗❣
Hola, Chef Roger: la verdad es que sus ideas de cocinar para la semana me parece genial, sobre todo porque siempre estamos muy ajustados de tiempo, y con esa idea se ahorra mucho tiempo. Que Dios lo bendiga y siga mostrándonos más videos como este.
Chef Roger mi admiracion y respeto, es bien cansado preparar la comida de toda la semana y tres veces al dìa. Me salva la vida.
Es decente Esa manera de preparar diferentes platillos y muy sabrosos,.. Muchas felicidades por este menú semanal. FELICIDADES...
Metal preparar inlove
Me encanta cuando dice que se puede congelar para hacer más cantidad que los domingos también comemos!!!
Gracias mil❤ a mí me ayuda mucho cocino en sábado para toda mi semana el domingo hago limpieza y labor ropa, así que muy agradecida, saludos chef Roger
Gracias Roger me encantan tus recetas, fáciles, ricas y económicas bendiciones.
Muy ricas las comidas felicidades
@@CarmenHernandez-xs4mh oopm
Roger eres buenísimo quiero ser como tú.... Tú recetas me gustan porque son sencillas y prácticas de verdad todo se ve riquísimo muchas gracias
Uffff...que epica friega para hacer el video...mis respeto para ud chef roger...saludote..
Me encantaaaaaa, desde hace mucho buscaba algo así 😭
Mil gracias, por favor suba más meal preap ya llevo 2 semanas haciéndolo y me ahorra bastante tiempo, mil mil gracias ❤️
Esto de los mealprep,es lo máximo. Gracias chef, no sabes la gran ayuda que es tu canal para mí.
Chef aun no veo todos tus videos, pero estoy muy contenta de ver tantas recetas económicas. Gracias por compartir tus conocimientos.
Felicidades chef Róger eso me gusta mucho por qué es el menú para toda la semana gracias Dios le bendiga
Hola chef todo se ve delicioso pero haci me ahí pelotas saludos y gracias por la variedad
Gracias por compartir sus conocimientos y son deliciosos
Me encantan sus recetas. Son sencillas y de ingredientes fáciles de conseguirlos. Y así cómo lo muestra en la preparación salen deliciosos los platillos. Gracias por compartir.
Me encantan sus recetas me fascina la verdura gracias chef Roger
Te felicito me sirvió mucho tus videos
muchas gracias chef.por tus resetas ricas y sobre todo económicas..por las que estamos .en casa y no estos trabajando...y por lógica tenemos que ahorrar .y estas comidas caseras .muy ricas gracias.
Primera ves que veo este canal, quedé gratamente sorprendida, gracias por las recetas, felicidades 😊
Te Admiro ! Guisas recetas muy ricas y rápidas ,te felicito, muchas ke escoger ,nos das muchas ideas ,!!pork ay veces kno hayamos ke Cocinar , yo haría 3 en 1 tarde , no podría todas ,yme encanta Cocinar
Me encanta que siempre esté presentando ideas diferentes esta padrisina la sección mead prep😁
Gente que le pone el alma, muchas gracias por tu labor, me facilita la existencia.
Siga subiendo menús semanales me gusto este modo!! 🤗👍🏻
Me gustaría saber mas sobre la idea de sus recetas vi por vez primera y me pareció muy buena su idea de cocinar con verduras y balance Ado gracias
Oh! Si, si, si está sección es maravilloda, muy útil, gracias Chef 👍
Muy rico todo y facil
Gracias saludos
Gracias a Dios que encontre tu canal, estoy muy contenta de seguir tus recetas porque hasta me felicitan porque les gusta el sason.
Muchas gracias Chef, son muy buenas recetas. Me encantaría que subiera más de éste tipo de menús para toda la semana.
Múy buenas recets
Excelente programa
Me encantan las recetas yo quiero mas para bajar de peso
Gracias mi Chef favorito!! Muy bueno éste menú semanal. Dios lo bendiga por ayudarnos a hacer más fácil nuestro tiempo para cocinar.
Gracias Chef por ayudarme a hacer una comida para cada día y por supuesto que quiero que me sigas ayudando con estas riquísimas y fáciles recetas a mi me encantan y a mi familia también, gracias por darme esta hermosa semana llena de variedad en mi mesa. Dios te bendiga te mando saludos desde Nezahualcóyotl, Estado de México 🤗
Me encantó, sobre todo por que haces la compra de la semana y no se desperdicia nada. Buenísimos los tips
Chef que friega se llevó pero le quedó excelente todas las recetas, muy ricas y los nugets fáciles de hacer, pues a preparar estos ricos platillos. Saludos nos vemos en el próximo vídeo
que rico se ve yo no puedo guizar solo de mi s ideas tengo que ver las recetas gracias chef rogue
Que rico gracias
@@aliciamoreno7485 kzlzozozpzpzm
Muy rico se antoja todo Dios te bendiga comida economía para todo los bolsillos. Y como aperitivo darle gracias a Dios por estos alimentos
Ojalá pronto subas otro mealprep amo todas tus recetas!
Que buen video chef
Me gustan mucho sus recetas
Suba muchas mas
Bendiciones.
Hola buenos días chef Roger muy buenos sus platillo gracias por darnos sujerencias
Estos menús se ven super!!! Gracias, chef Roger. Esperamos más de comida saludable para la semana!!
Me gustan mucho sus recetas porque cocina con muchas verduras y muy saludable,ya he preparado muchos de sus platillos,gracias chef Roger
Sí, por favor, más preparaciones así.
Me encantó que son ingredientes y cocina mexicana, con su toque de sofisticación pero que me quedan como principiante.
Saludos desde Guadalajara
Exelente idea muchas gracias es la primera ves que lo veo bendiciones
Nunca es tarde, este será el menú de mi siguiente semana, muy buenos y saludables. Mil gracias chef
Me gustan tus Comidas Porque Tienen Muchoooo Color de los Vegetales 🥬 y se Miran Buenísimas. Fáciles y Rápidas 🍅🥬🥒🧄🧅🥙🍲🍹
Gracias Chef Roger. Ha preparé algunos de estos platillos y quedó exquisito. Por ejemplo las calabacitas con granos se elote estuvieron en su punto porque no se me batió la calanaza. Me quedé asombrada de que quedó muy sabroso. Soy su discípula. 👍
Todo su menú me encanta me da ideas fabulosas muchas felicidades me saca de apuros cuando llego muy cansada y tengo pico tiempo para cocinar. Saludos querido chef.
Chef muy rico lo que prepara y sobre todo cosas que se consumen diario. No tiene ingredientes raros ni caros. Si hace más meal preps seria genial. Saludos
ÁaaaááA
Muy rico chef...prepararé esta semana este menú..más como este porfavor🤤 y Gracias infinitas 🙌🏻
Claro en el canal vendran mas
Mil Gracias CHEF, Dios lo bendiga y le de Salud para seguir ayudándandonos, al diario cocinar 😘😘😘
Felicitaciones,Gracias por hacernos ver práctica la vida con menú variados y sobre todo muy claro todo me gustaría k siguiera mostrándonos más platillos para cada semana
Me resuelve la vida chef, mil gracias todo muy rico y variado, aunque yo me tardo como tres horas y media😂, mas menús como este porfavor. Dios lo bendiga
Este fin de semana lo preparare para la siguiente semana gracias todo muy saludable
Gracias chef, más meal prep ☺️
Muy buenas ideas gracias x compartir los haré para tener todo lusto a la semana bendiciones esperamos más.
Más que excelentes tus recetas querido chef. Un favor podrías darnos receta para patitas de pollo. Saludos desde Toluca.
Buenísimas ideas se ve riquísimo muchisas gracias chef y ojalá siga subiendo menús semanales
Muchas gracias chef por tu gran esfuerzo! Me gustó casi todo, menos lo capeado y frito, casi no lo como, pero claro que nos das otras opciones si quiero más meal prep!
Gracias cheff por compartir recetas faciles y nutritivas que Dios lo bendiga a usted y su familia.
Está muy bueno, lo intentaré porque aunque no lo creas la pandemia me ha dado más trabajo
Solo voy a cambiar las papas por nopales en la receta de tortas de huevo
Porque prefiero acompañar con tortilla
Gracias chef y saludos
Estoy muy feliz de a ki ahí mus comidas muchas gracias bendiciones para todos los conectados saludos desde Tlaxcala tlax
Siiii, más Meal prep por favor chef
Hola le felicito por tan deliciosas resetas hoy encontre sus videos y prepare sus resetas. Gracias y seguire viendo sus videos.
Que rico!! Se ve todo 😋, gracias chef, es muy práctico lo voy a llevar a cabo, saludos
Como siempre todo riquísimo, me encantó porque todo es muy fácil de preparar , gracias por compartir mil bendiciones!!!
Por supuesto que tiene mi apoyo Chef Roger, yo si quiero mas Milprep.
Se me hizo agua la boca con esas tortitas de carne.
Saluditos 😀
Todo se ve riquísimo!!!
Felicitaciones!! 😃👋🏽👋🏽👏
Gracias, buenas y saludable recetas. Excelente idea para ahorrar tiempo y tener lista la comida para varios dias. Saludos desde San Diego California.
Eres lo máximo chef Rogers.
Me súper encantó este meal preap.
Solicito más de estos meal preap obviamente chef.
Saludos cordiales para ti desde Chile.
Tere with love 😍😘🇨🇱🤗🤗🤗
Los menús fueron variados y ya me dio una idea quehacer los días que faltan para terminar la semana y todo muy sabroso como no hacerlos felicidades
Me encantó, gracias por ahorrarme la quebradora de cabeza 😸
Wow que delicia de guisados..por favor siga compartiendo este tipo de menú.. Gracias, un abrazo..
Es un menú semanal en uno 😊
Como siempre simples y ricas recetas🍝🍳🍗🍖🍜🍲
Saludos cordiales chef😊✌👍
Gracias, saludos
Hola chef k bueno k aga guisados para toda la semana k bueno k pensó en nosotras las amas de casa x k ay ocasiones k llano sabemos k Aser de comer lo felicito saluditosss
Exelente. Asi se organiza toda la semana. Incluya sardina y filete de pescado.
Son muy útiles , espero que sigas preparando más , me encantan , me facilita mucho la semana
Que rico se ve todo. Quisiera que incluyera hamburguesas que les encanta a los niños
El chef ya tiene una receta de hamburguesas que son mis preferidas.
Delicioso y práctico mil gracias, cocinas muy rico, sube más comida por fis...saludos
Asta la boca seme hizo agua jaja o sería porque los estaba viendo antes de la comida pero me parecieron muy buenas
Deliciosas resetascomer delicioso cada día me encantaron sus resetas me gusta mucho cocinar muy delicioso gracias por compartir sus resetas
@@briseldalopez1779 me dio hambre!!!
Todo muy rico y cencillo sigue mandando tus menus
Chef ojalá haga otras recetas con sardinas y atún (pero sobre todo sardinas) la verdad en mi familia si ha pegado feo la crisis 😢 y alcancé a comprar varias latas de esos alimentos. Bendiciones chef
Hace poquito mi mamá encontró una receta de tortitas de atún y nopales
Llevan 2 latas de atún
½ kilo de nopales
3 huevos y cantidad suficiente de harina
Primero coces los nopales y los lavas bien
Después lo mezclas todo y lo fries en aceite hasta que queden doraditas y lo pones en el caldillo de tu preferencia
Otra muy rica , es con 4 huevos que vas a licuar junto con las sardinas y chipotles los fries en poquito aceite muy rico lo acompañas con arrocito
y otro es arroz rojo con sardinas con frijoles,
y por ultimo con tomate, cebolla y chiles picaditos con cilantro los haces como si fueran a la mexicana y arroz blanco, frijolitos
Tray haz así 2 latas de sardinas 2 huevos 1 habanero una lata de Chipotle pekeña salpimienta 2 tomates cocidos cebolla y ajo y un cuadrito de consomé o nor todo lo licuas y pones en la olla con aceite y sofries hasta k se cosa meneas sin dejar pegar este le llamó minilla
La sardina la puedes hacer en tortita y en la salsa de tu preferencia solo la desmenuzas la mezclas con el huevo haces las tortitas y a la salsa de tu preferencia cualquiera le va la puedes hacer con una sala de jitomate y chile chipotle con los condimentos que acostumbres pones la sardina entera en la salsa la dejas sazonar y listo o la puedes hacer capehada con huevo y una ensalada verde. Ojalá te sirvan
Unas quesadillitas de sardina!!!!😋😋
Excelente!!!!!!! Haces que se vea taaaaan fácil!!!!!!
Gracias chef!!!! Todo perfecto!! 👍👍👍👍👍
Gracias Roger...
Mas videos para la semana...
😂😂solo con 52 ya tienes cubierto el año..y a comer se ha dicho!!
Wooow!! Delicioso, excelente para las que no tenemos mucho tiempo para cocinar en la semana. Gracias!!!
Que padre siempre havia querido algo así para hacer mi super por que luego se compra demás y se hecha todo a perder 🥺 gracias chef .... me gustaría también para comidas saludables ojalá que me complazca se lo agradecería muchísimo más 😍🥰👏👏👍👍
O
Todo super delicioso y sobre todo economico.muchas gracias.cheff
Gracias Chef Roger por enseñarnos a cocinar ésta rica comida mexicana. Amo México.
Chef Roger, me puede decir para cuantas raciones es este menú.??
Gracias por sus recetas.
para 4 personas
@@chefroger dónde se paga
Qué es lo que quieres pagar?
Qué bárbaro, que rico y abundante,felicidades chef Roger.
Saludos y bendiciones.
Y mas recetas como éstas.
Hola Chef linda tarde👍 tengo una duda, por qué siempre le quitas el corazón al chayote, si es muy rico, acaso nos hace daño x algo? CDMX Gracias
Woooo muy buenas ideas yo cocino para toda la semana,,,está semana haré todas las recetas ,,muchas gracias
Chef a mí me gustaría un meal prep vegetariano ó si son seis días solo uno con carne o pollo y los demás días vegetariano, entiendo que el domingo es libre verdad? Gracias!!
Domigo de sobras también:)
Gracias por todas las recetas, muy buenas ideas está es mi primer semana aplicandolo, siga haciendo más
La verdad que si es una verdadera chinga para una sola persona.
Es muy buena idea de hacer varios platillos para toda la semana.
Porque siempre esta uno pensando que voy a hacer de comer? 😬😬😬
Gracias chef por alijerarnos el estar pensando q vamos a hacer de comer q Rico todoooo
Quiero un esposo como tu??? 😜
No preguntes
5r ehk
Haz más recetas así chef Roger me ayuda mucho saludos felicidades gracias por tu apoyo Bendiciones
Muchas gracias chef me gustaría que pusiera más videos saludables gracias saludos desde Monterrey Nuevo León
Gracias por compartir!!! muy delicioso el menú semanal. Si queremos más meal prep, son fabulosos!!!
Gracias, me encanto tu vídeo. Más vídeos como este que hacen mi vida más fácil y relajada
Gcias muy completas sencillas y muy nutritivas las recetas ...me gustan mucho sus recetas de caldos con muchas verduras 👍