새해맞이 다이어트 식단용 키토 버터바 2탄 ㅣ No Sugar, Gluten-free Butter Bar
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- Опубликовано: 13 янв 2024
- #계라니의이상한부엌 #다이어트버터바 #ketorecipes
안녕하세요 계라니의 이상한 부엌 채널을 운영하는 계라니입니다 🥚🍳 더보기란을 참고해주세요! 레시피는 영상 마지막에 있어요
______________________________
재료
크러스트
버터 50g
계란 반알
스테비아 50g
아몬드 가루 150g
소금 한꼬집
버터필링
버터 280g
계란 2알
스테비아 100g
아몬드 가루 200g
녹차가루 10g
코코아가루 10g
모든 재료는 실온으로 사용 해주세요!!
그리고 드실땐 살짝 얼려드시는거 추천해요 ㅎㅎ
안녕하세요! 계라니에요
벌써 2024년 새해가 밝았네요
늦었지만 새해 복 많이 받으세요!!!
모두들 신년 맞이 다이어트 중이신가요?? 저 또한 그래요 그래서 이번엔 많은 사랑을 받았던 버터바 레시피를 업그레이드해 봤어요!!!
쫀득 쫀득한 식감의 버터바 다이어트 중에도 맘껏 누릴 수 있다구요!!
그럼 오늘도 맛있게 그리고 행복하게 다이어트해 보아요!
좋아요, 구독, 댓글 항상 너무 감사해요 덕분에 댓글 보는 맛에 행복해요 정말! ♥♥♥♥♥
Here's the recipe:
Crust:
50g Butter
1/2 Egg
50g Stevia
150g Almond Flour
A pinch of Salt
Butter Filling:
280g Butter
2 Eggs
100g Stevia
200g Almond Flour
10g Green Tea Powder
10g Cocoa Powder
All ingredients are to be used at room temperature, and it's recommended to enjoy them slightly frozen. Give it a try and enjoy! 😊
Hello! Happy New Year! It's already 2024, although a bit late, I wish you a prosperous New Year! Is everyone in the midst of New Year's resolutions for dieting? I am too, so this time, I upgraded the butter bar recipe that received a lot of love!
You can enjoy the chewy texture of the butter bar even while on a diet! Well then, let's enjoy a delicious and happy diet today!
I'm always grateful for likes, subscriptions, and comments. Thanks to you, reading comments brings me so much joy! ♥♥♥♥♥
아 그리고 제가 사용한 재료들은 더보기란에 명시해 둘게요 참고 해주세요!
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스테비아 : link.coupang.com/a/3ZtnV?sub_...
무가당 코코아파우더 : link.coupang.com/a/bmYwtH?sub...
말차 파우더 : link.coupang.com/a/bmYwR9?sub...
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안녕하세요! 계라니예요😊
벌써 2024년 새해가 밝았네요
늦었지만 새해 복 많이 받으세요!!!
모두들 신년 맞이 다이어트 중이신가요?? 저 또한 그래요 그래서 이번엔 많은 사랑을 받았던 버터바 레시피를 업그레이드해 봤어요!!!
쫀득 쫀득한 식감의 버터바 다이어트 중에도 맘껏 누릴 수 있다구요!!
그럼 오늘도 맛있게 그리고 행복하게 다이어트해 보아요!
좋아요, 구독, 댓글 항상 너무 감사해요 덕분에 댓글 보는 맛에 행복해요 정말!
보석같은 유튜버 발견 이런 유튜버들 잘 없는데엥 혹여나 힘드시더라도 꾸준히 활동 해주세요ㅠㅠ 진짜 디저트 단거 없음 못사는사람인데 레시피하나하나 너무 신박하구 간단한 재료들로 만들수 있는것들도 있어서 넘 좋은거같아요 이미 구독했구요 활통 멈추시면 안대여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ제가 성공해서 언니?한테 후원도 할게요💕
ㅠㅠㅠ 지은님.. 일어나지마자 이 글을 보고 아침이 상쾌해졌어요… 오히려 구독자님이 제게 보석같은 존재인것 같네요 열심히 꾸준히 해볼게요!!! 따뜻한 응원 너무 감사해요 채널이 더 커지면 이벤트로 맛난거 나눔할 계획인데 꼭 만들어 드리고 싶으니 제 곁에 오래 오래 남아있어 주세요❤️❤️❤️ 오늘 하루 행복하게 보내시구요!!!
레시피 감사합니다 도전해볼게용🤍
파이팅이에요!!❤️
쇼츠 보다가 홀린듯 구독까지 눌렀네요! 오늘 버터 사와서 만들어 먹어야겠어요!♥
🥺😍 영상을 좋아해주신다니 감사해용
주말에 만들어야겠어요,,
ㅎㅎ 좋아하셨으면 좋겠네요🥹🥹🥹
내일 만들러갑니다!
ㅎㅎ 좋아용!!
이거 해먹으면서 다이어트 도전 갑니다
좋아요! 응원할게요!!!☺️
꺅 내 댓글이 소개되다니!!! 전설의 키토버터바 2탄 레시피군요. 내일 또 도전해보렵니당!!! 아 그리고 계라니님!
크림치즈가 선물로 너무 많이 들어왔는데 혹시 키토 크림치즈베이킹 레시피 소개해주실 수 있을까요?
조이팍님❤️ 너무 정성스레 댓글 달아주셔서 제가 올려놓을 수 밖에 없었어요 🥹(감동)
크흐 크림치즈베이킹이라.. 제가 또 완전 맛도리 레시피 개발 해놓은게 있거든요!!! 빨리 올려볼게요 좀만 기다려 주세요 ㅎㅎ 항상 감사해요!!!
새로운 버터바군요! 크러스트 부분이 추가됐네요!
코코아는 있는데 말차맛이 궁금하네요. 말차가루 시켜서 해봐야겠어요! 레시피 감사합니당❤
예리하시군요~~!!!! ㅎㅎㅎ 말차 맛있죠ㅠㅠㅠ 저도 너무 좋아해요!!! 이번 베이킹 성공 기원할게요!!☺️☺️☺️🥰🥰🥰
이번에는 버터바 만들 수 있겠죠😢? 저번의 실패는 아무것도 아니ㄷr ㅇr자 ㅇr자 호r이팅💗
앜ㅋㅋㅋㅋ 너무 귀여우시네요 그럼요! 아자 아자 화이팅입니다❤️❤️
안녕하세요! 계라니님 레시피 보고 열심히 따라하고 있습니다ㅎㅎ 혹시 마들렌도 해주실 수 있나요?
안녕하세요 냥완님!!! 영상 열심히 봐주셔서 너무 감사해요 ㅎㅎ 안 그래도 마들렌 실험 삼아 구워보고 있었는데!!! 텔레파시가 통했나 봐요 ㅎㅎ 조만간 레시피 풀어볼게요!!! 조금만 기다려 주세요 ㅎㅎ
@@Eggkitchen 꺄 감사합니다~!! 계라니님 덕분에 즐겁게 다이어트하고 있어요ㅎㅎ 감기 조심하시고 화이팅하세요!
아몬드밀가루 (almond flour)가 아몬드 가루인가요?? 성분표에는 100% 아몬드라고 되어있긴합니다. 바삭한 부분 만드려고 하는데 너무 반죽이 질게 되네요..!
네 아몬드가루 맞아요!! 반죽이 질다니… ㅠㅠ 어떤 부분이 문제일까 저도 댓글을 보고 방금 다시 구워봤어요
아마 오븐 사양 차이, 재료차이, 굽기 정도 차이 아니면 충분히 식히지 않고 버터필링을 바로 부으면 그렇게 느끼실수도 있을것 같아요!
좋은 레시피로 만족 시켜 드리고 싶은데 댓글로는 한계가 있어서 너무 아쉽네요 ㅠㅠㅠ
아 그리고 구우실때 겉이 완전 노릇하게 구워져야 나중에 더 바삭한 식감을 내준답니다!
다음번엔 꼭 성공 기원해요!!!ㅎㅎ
기본 버터바맛을 먹고싶으면 코코아가루 빼고 아몬드가루 동량 추가해도 맛이 괜찮을까요?
코코아가루만 빼고 만드시면 될거에요 ㅎㅎ
혹시 시나몬 가루 있으시면 살짝 추가해서 드세요! 그럼 풍미가 더 살아요 ㅎㅎ 올려놓은 영상중 버터바 1탄은 기본 버터바 레시피니 참고해서 보세요 ㅎㅎ
제거 정말 궁금해서 그런데 버터가 들어가는데 어떻게 다이어트가 되나요?? 살이 안찌나용?? 칼로리는요?? 제가 버터바를 너무 좋아해서 맘것 먹고싶은데 이레시피도 살이 찔것 같아서 걱정이되서용 ㅠㅠㅠ
@@luna_smp_studio 저탄고지 키토 다이어트중이시면 식단용으로 먹기에 괜찮지만! 일반 다이어트중이시면 조금 곤란하실수 있어요! 아니면 버터바를 섭취하는 날엔 탄수화물을 최소화해서 드시고! 식단 대신 키토 버터바 1-2개 드셔보세요 ㅎㅎ
아하 감사합니다 ㅎㅎ 그래도 일반 버터바보다는 살이 덜찌겠네용 ㅎㅎ
에어프라이로도 가능할까요?!
가능해요!! 정확한 온도, 시간은 더 알아보고 적어드릴게요 ㅎㅎㅎ
전자레인지로도 가능할까요?
전자레인지로는 어려워요 ㅠㅠㅠ 에어프라이어로는 가능합니다!
식단은 어떻게 하고 계시는지 궁금해요!!
☺️☺️☺️좋은 의견 감사해요!
식단도 나중에 만들어 올려볼게요!!!
@@Eggkitchen 꼭 만들어 먹어볼게요! 감사합니다! 화이팅^^!!
비정제설탕하면 다이어트는 아니조?
흡수가 조금 더 더뎌 일반 설탕보단 좋지만 칼로리나 당은 높아요 ㅎㅎ 대체당 추천드려요!!!