蛙泳手部动作与换气配合练习。Breaststroke hand movements and breathing exercises

[@017WMF]

這位老師NO。1。
用心，細緻，實用。盡心。練不成功也有七八心法。❤

[@andychan1337]

解释很精细实用，得益不少，谢谢老师。

[@luairene9675]

Well done 👏. Looking forward advanced video n repeat 3 times so that I can understand more.❤

[@fruittree101]

动作分解得真清楚👍好教练👍👍👍

[@JessY-bq9ip]

教練講得很好，非常詳細清晰，太感謝了❤

[@pattychui8990]

動作分解得好，很耐心教導，獲益良多！

[@陳淑美-b3b]

對我初學者很有幫助 非常感謝 講解得非常詳細

[@brotherinlaw1152]

很不错的教程，很精细，能看出来是经验十足

[@yvonneeng9252]

很專業認真的教程！

[@sophialiu6979]

喜欢老师的专业训练，初学入门的知识，🙏

[@jiujiuchen8634]

感謝教練細心教學❤

[@みせーねん]

老師是中國大陸吗？
很會教 非常的会教。

[@chunliyu1152]

老师教得真好

[@jackding7420]

最好的游泳教練❤

[@777777day]

如獲至寶 非常感謝🙏
初學者 學習中

[@佐藤幸-s6k]

教练敎的真仔细

[@ellenchoo6433]

教練教得好棒❤您喔❤️

[@走船人約翰]

謝謝教練🙂

[@ericchung1465]

很受用！谢谢老师

[@lydiawang2012]

教的太好啦❤

[@みせーねん]

老師很帥

[@wewe-oj9nh]

看過20教片，這最好

[@adelawang9486]

终于找到一个能看得懂的视频

[@noemianogueiratessari35]

Muito bom!! infelizmente só vejo imagens 😄

[@claram4154]

教练，我一直有抬不起头的问题，只要没有任何浮力设备辅助，我努力抬头时嘴还在水里，以至于没法换气，除非使出洪荒之力用手压水，头才能抬起来，手部动作又出错而且很累，游个四下就力竭了，请问主要错在哪里？

[@swiml]

需要整个身体协调才能完成动作，就像我们走路，如果没有协调很难走稳的，加油，多练习你一定可以的！

[@wangalice5589]

我之前也这样，关键是手接触到水面的时候再换气，让身体保持平行于水面，头和手接触到水面之后就很容易换到气了，这样一压水，就能露出来整个脑袋，否则你上半身在水下较深，怎么用力还是难以露出嘴巴和鼻子。

[@mhuarick6763]

双旭，你应该买个摄像机，这样拍摄出来的画质会好点

[@tonyshihoutang6576]

教练上半身怎么会浮上水面以上而不是下沉呢。。 我要需要划手了才可以浮哦

[@majama3172]

谢谢老师！非常详细，学到了很多技巧和知识，散花🌹

[@ellenchoo6433]

老師要帶耳塞嗎

[@swiml]

一般不用戴。

[@ellenchoo6433]

謝謝教練❤第20天我在進步中愛你喔

[@elsaho1788]

❤👍👍👍

[@tinatin4956]

帽子也不戴，什麼呀