Диафрагма и шейный отдел. Дыхание и осанка.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 сен 2024
  • Полный разбор диафрагмы • Диафрагма. Diaphragm. ...
    Здравствуйте, всем!
    Меня зовут Александр Гунько, я преподаватель йоги, йогатерапии, массажист-реабилитолог, специалист по движению, ведущий ютуб-канала "Анатомия и биомеханика".
    Провожу онлайн занятий и консультации:
    - Йога и йогатерапия, самые различные направления от силовой до мягкой терапии;
    - Подбор специальных упражнений при различных диагнозах(сколиоз, остеохондроз и т.д.);
    - Консультации по осанке;
    - Работа с стопами(при различных патологиях стопы);
    - Восстановление и реабилитация после травм;
    - Реабилитация после Covid (сам очень тяжело переболел и восстановился после поражения лёгких в 80%);
    - Работа с тревожными состояниями и депрессией.
    - Целостный подход к работе с людьми - индивидуальный подбор программы для каждого отдельного случая.
    Мой телеграмм: @AdekvatYoga
    Чат: t.me/adekvat_yoga
    Instagram: yoga_anatomiya
    VK: adekvatyoga
    WhatsApp: wa.me/380969805488
    Мой канал об анатомии и биомеханике: t.me/prakshalanayoga
    RUclips канал: / Анатомияибиомеханика
    ТикТок: www.tiktok.com...
    🙏 Помощь на развитие канала (задонатить) можно на карту
    Тинькофф (РФ):
    5536 9140 8865 7683
    Monobank (Украина):
    5375 4141 2690 9018
    Евро: (реквизиты SEPA для Европы)
    IBAN: GB48CLJU00997186505114
    Номер карты:
    5375419909161356
    Доллары: (SWIFT)
    IBAN: UA713220010000026202333147176
    Номер карты:
    5375418813959798
    Тинькофф (РФ):
    5536 9140 8865 7683
    Monobank (Украина):
    5375 4141 2690 9018

Комментарии • 269

  • @anatomyblog
    @anatomyblog  Год назад +5

    t.me/prakshalanayoga

  • @Светлана-ж6в7с
    @Светлана-ж6в7с Год назад +15

    Все, кто занимается цигун, аштангой - йогой или просто практикует медитацию на дыхании знает о том, что дыхание ( диафрагма) напрямую связана и воздействует не только на шею , а в целом , на весь позвоночник . В перечисленных выше практиках дыхание обязательно. Хоть диафрагмальное или полное йоговское…. Названия разные. Прямое дыхание , обратное …. Но принцип один. Везде задействована диафрагма. Поэтому доктор - большой молодец , что поднял эту полезную тему. Кстати, хотите вылечить шею, плечо , колено , поясницу …. Нужно заниматься , в целом , позвоночником полностью. Это относится и к плоскостопию и тд и тп. Всем нам здоровья ! Пишу , потому что на опыте своего выздоровления на себе ощущаю

  • @user-Andrey-tuba
    @user-Andrey-tuba 11 месяцев назад +15

    Абсолютно согласен с автором, мучали Головокружения. Некое торможение в голове. Определили остеохондроз. Шейный. Делал гимнастику. Помогала на время, проблема не уходила. Обратил внимание, Что во время упражнений на дыхание, на диафрагму. Становилось легче. Стал заниматься. Делать дыхательную гимнастику. Шейное головокружение ушло. Так же перестали беспокоить боли в пояснице, так как диафрагма связана поясничным отделом. Так же влияет стресс! Диафрагма зажимается. Соответственно, это влияет на весь позвоночник.

  • @anna0914
    @anna0914 Год назад +26

    Полгода, как хожу в зал. Силовая нагрузка - это есть чудо!
    Такой осанки, как сейчас, не было никогда (46 лет)
    Люди, занимайтесь спортом!
    Спасибо! Интересно узнать, как устроены мышцы 🙂

  • @larissakostezki3964
    @larissakostezki3964 Год назад +15

    Надо же и не подумаешь, от чего шея болит, благодарю вас. 🙏

  • @valentinatkachenko6069
    @valentinatkachenko6069 Год назад +21

    Огромное спасибо за Ваш труд!!! Очень рада что попала на ваш канал. Просто море полезной информации!!!

  • @ПочтовыйЯщик-б3ы
    @ПочтовыйЯщик-б3ы Год назад +7

    Вот что значит грамотный специалист! Спасибо вам

  • @Elena-xu1gd
    @Elena-xu1gd Год назад +11

    Удивительно,но и вправду такая лёгкость во всем теле...после правильного вдоха.. спасибо большое ❤️🙏

  • @ВладимирВладимиров-и1щ
    @ВладимирВладимиров-и1щ 5 месяцев назад +4

    Благодарю Вас Александр за очень полезную лекцию. Для меня это актуально! 🙏👍😊

  • @ОльгаРоменская-б5ч

    Сама дышу поверхностно и от этого страдаю. Очень актуально

  • @ЛенаДаниленко-ч3с
    @ЛенаДаниленко-ч3с Месяц назад

    Спасибо, вы умница!

  • @МагомедсолтанДжахбаров

    Да,брат - ничего от тебя не надо.
    Живи долго и не болей ! Держи осанку гордо ...

  • @ГоробинскаяМарина

    Здравствуйте, Александр! Как вовремя ко мне пришла такая важная информация по обсуждаемой теме! Непременно буду следить и за дыханием, и осанкой тоже. Взаимосвязь всех компонент человеческого тела поразительна! Благодарю за помощь в понимании того, что позволяет без паники относиться к симптоматике болей и действовать!

  • @viol7490
    @viol7490 Год назад +11

    Спасибо Александр,лаконично наглядно,здорово.

  • @АнастасияВишневская-у4к

    Ну вообще то полно кинезиологов говорят на эту тему. Навскидку вспомню Москалёва, Крутова,Кущика) но в любом случае чем больше будет таких видео,тем лучше. Всем популяризаторам холистического подхода надо ставить памятники) и у вас очень наглядный и доступный разбор анатомии и биомеханики 👍

  • @R77RRR
    @R77RRR Год назад +26

    Спасибо за полезное образное представление связи осанки и дыхания. Хорошо бы было дополнить, что головные боли, ухудшение зрения, плохое настроение, неуверенность в себе тоже могут иметь причину в плохой осанке.

    • @Амина-я4д3г
      @Амина-я4д3г Год назад

      Когда прямая осанка тогда человек дышит менее глубоко чем обычно. Константин Бутейко был очень стройный до старости. И занятия по методу Бутейко проводят сидя с прямой спиной.

    • @ivanpetrov-xy5mq
      @ivanpetrov-xy5mq Год назад

      ​@@Амина-я4д3гхватит рекламировать данного товарища, а его последователь , имя его не помню , как скажешь ему что есть другие варианты вдох выдоха он кидаться как собака, весь смысл задерживать дыхание , переводческий , сходите в спортзал и попробуй подышать как советует твой бутейко

  • @MARINKAG7
    @MARINKAG7 3 месяца назад +1

    БлагоДарю, Доктор!
    С Днём Медработника Вас поздравляю!
    Вы настоящий Доктор!
    Храни Вас Бог!

  • @Михаиламузыка
    @Михаиламузыка Год назад +6

    Напишу коммент, может когда-нибудь изменятся учебники в мединститутах. Ком в горле списывают на банальный невроз, эмоциональный тресс; на щитовидку, даде лампочку глотать назначили, а может рефлюкс. Я в результате наблюдения за своим организмом и изучения органов дыхания обнаружила спазмированност диафрагмы. Вот когда спазмируется из за нарушения брюшного давления, сразу стягивает шею и задыхаюсь. Плюсом, если не сниму спазм, ноги отекают как свинцовые становяися, назначили венарус. А оказывается гимнастика и тренировка диафранмы, занятие с шеей, вытягивание мышц в динамике, решает все эти проблемы без фармацевтической монополии

    • @Наташа-о3щ
      @Наташа-о3щ 6 месяцев назад

      Согласна с вами. Знать бы еще какие именно упражнения делать . Сейчас столько разных вариантов, что теряешься, чем поможешь себе, а чем навредишь.

    • @Михаиламузыка
      @Михаиламузыка 6 месяцев назад

      @@Наташа-о3щ делайте квадрат 4-4-4-4 вдох-задержка-выдох-задержка. Можно 2-3 сек. Дышите животом. При выдохе не отпускайте живот, а также контролируйте, чтобы живот втянулся. Только не усердствуйте здесь. А перед этим всем процессои ращотрите хорошенько межреберные мышцы, грудину кулаком потрите, чтобы ткань сдвигалась, а потом прожимайте нижние ребра. Животом подышали-можно и грудью подышать. Руки на грудную клетку на нижние ребра для контроля и дышите раздвигая ребра. Немного. Может голова закружиться. Всех благ Вам

  • @ТатьянаХодус-ю8й
    @ТатьянаХодус-ю8й Год назад +4

    Александр! Вы большой молодец!!! ❤

  • @НатальяДрогальцова

    Ура!!! Вы подтвердили моё предположение!!! Благодарю!

  • @НатальяИ-ф8ч
    @НатальяИ-ф8ч Год назад +5

    Очень интересно, подписалась везде, спасибо!

  • @yliadavidenko1787
    @yliadavidenko1787 Год назад +10

    Взаимосвязь проследила) У меня ощущение такое, с опущенной головой дыхание как зажатое и тяжёлое, а выпрямившись легкость, больший охват и как будто бы больше до макушки доходит 🙂

  • @АлександрВласов-в6ь

    Всегда работаю с диафрагмой пациента,при обращении с проблемами шейного отдела,и обязательно смотрим таз!

  • @kulzadaturlanova2603
    @kulzadaturlanova2603 Год назад +7

    Спасибо большое за ролик!
    Очень полезная и нужная информациядля тех, кто хочет оздоровиться и жить качественно, и радостно! Особенно ценно, что акцентируете целостный подход в оздоровлении пациента.

  • @Eleno4kaWS
    @Eleno4kaWS Год назад +5

    Спасибо, Александр, очень полезный ролик. Здоровья вам и процветания.

  • @fionixtit327
    @fionixtit327 Год назад +4

    СПАСИБО ДОК ! Очень полезно.

  • @ОльгаМатвеева-ж8щ
    @ОльгаМатвеева-ж8щ Год назад +4

    Здравствуйте, спасибо очень интересно

  • @fitfoodclubaucklandnz
    @fitfoodclubaucklandnz Год назад +2

    Благодарю вас за нужнейшую информацию.

  • @Ассоль-у4ю
    @Ассоль-у4ю Год назад +2

    Вы гений!!! Вы умничка!!!

  • @_Flying_Oozhos
    @_Flying_Oozhos Год назад +3

    Интересно было, только подписался, посмотрим что дальше будет. Спасибо.

  • @avitalkovarski
    @avitalkovarski Год назад +2

    Большое спасибо за Вашу работу по созданию таких роликов. Теперь можно отправлять своим пациентам. Тоже постоянно твердишь им об осанке и дыхании

  • @vesta.9.9.9
    @vesta.9.9.9 Год назад +3

    За видио обзор благо ☀дарю. Много уже кто говорит о работе с диафрагмой и на просторах ютуба в том числе. 😃Я постоянно учу своих пациентов диафрагмальному дыханию. Всем Здравия.

  • @olyaboroda4493
    @olyaboroda4493 Год назад +1

    Нет слов, чтобы выразить благодарность!❤

  • @olgadanilenko9515
    @olgadanilenko9515 2 месяца назад

    Благодарю

  • @alexspac9607
    @alexspac9607 Год назад +44

    Царские морские офицеры для осанки по полчаса стояли у стены, прижавшись к ней пятками, икрами, ягодицами, лопатками и затылком.

    • @anatomyblog
      @anatomyblog  Год назад +15

      Хех, батя меня так всё детство держал)))

    • @alexspac9607
      @alexspac9607 Год назад +1

      @@anatomyblog Ну вот отсюда и результат. Разве плохо?

    • @anatomyblog
      @anatomyblog  Год назад +5

      @@alexspac9607 да отлично)))

    • @Амина-я4д3г
      @Амина-я4д3г Год назад +5

      Прямая осанка способствует уменьшению глубины дыхания и это хорошо для здоровья (Закон Вериго-Бора - при недостатке СО2 в лёгких организм испытывает острое кислородное голодание даже при перенасыщение крови кислородом - кислород не попадает в клетки). Метод Бутейко- Волевая Ликвидация Глубокого Дыхания расслаблением диафрагмы до чувства лёгкой нехватки воздуха.

    • @alexspac9607
      @alexspac9607 Год назад +5

      @@Амина-я4д3г При прямой осанке человек и дышит в спокойном состоянии в основном за счет диафрагмы, и бонусом получает массаж и лучшее кровоснабжение органов брюшной полости. Одни плюсы.

  • @alexgr4400
    @alexgr4400 6 месяцев назад +1

    Благодарю вас, полезная информация!

  • @Life_for_farm
    @Life_for_farm Год назад +1

    Автор спасибо Вам ) лично хотел написать ❤🙌👏 только вперед вы молодцы

  • @ЗубиковаАнна
    @ЗубиковаАнна Год назад +3

    Спасибо, все правильно говорите.

  • @vit9484
    @vit9484 Год назад +2

    Спасибо огромное - просто у меня случилась однажды травма (не авария) и осанка нарушилась - исправляюсь, получается - ищу повреждения не хочу останавливаться - хочу отценроваться до норми - даже свои упражнения приходят в подсказку (хорошая интуиция спасибо ей). Вот и Ваши видео это тоже моя подсказка - восхищаюсь Вашим подходом к ЗДОРОВЬЮ ЧЕЛОВЕКА - светите глубокими знаниями!!!

  • @СергейМаксимов-л5д

    Какой хороший канал! Я подписался ! Спасибо вам!

  • @СветикК-щ2ю
    @СветикК-щ2ю Год назад +6

    У вас очень интересные и познавательные видео - без лишней посторонней информации, четкие, подробные с причинно-следственными связями - всё как я люблю (чтобы было понимание что происходит в организме и куда дальше двигаться в каком направлении) Буду смотреть. За собой тоже заметила, что когда сижу наклонив голову - дыхание минимальное, а в транспорте в такой позе даже иногда подташнивать начинает (видимо еще больше дыхание перекрывается и кислорода не хватает)

  • @ИннаПригоркина
    @ИннаПригоркина Год назад +2

    Спасибо, очень полезная информация 🌷

  • @НадеждаФарафонова-я4ю

    Спасибо большое Вам.

  • @karinezakaryan4104
    @karinezakaryan4104 Год назад +1

    Действительно полезная информация, спасибо ☀️

  • @mariabarova1195
    @mariabarova1195 Год назад +1

    Огромная благодарность !!

  • @EN-xw7cg
    @EN-xw7cg Год назад +1

    Очень интересная информация для людей.❤

  • @ДианаСадковская-т5с

    Интересно и полезно!

  • @ТаняХарина-в1ш
    @ТаняХарина-в1ш Год назад +2

    Человек это чудо Природы

  • @btcpapa
    @btcpapa Год назад +3

    Создавайте обязательно

  • @ЮлияИвановнаТимофееваРеабилита

    Спасибо, очень полезная информация.

  • @What-pt4hf
    @What-pt4hf Год назад +1

    Спасибо, вам!!! Все подробно и понятно!!!

  • @Елена-в7о4л
    @Елена-в7о4л Год назад +2

    Спасибо за информацию.

  • @ЛарисаК-з6й
    @ЛарисаК-з6й Год назад +3

    Благодарю. Я услышала ответ на свой вопрос. Мне тяжело дышать и у меня деформирующий спондилез и спондилоартроз шейного отдела позвоночника с протрузией дисков и сужение позвоночного канала С4-С5. Благодарю за Ваш ТРУД.

    • @anatomyblog
      @anatomyblog  Год назад

      Супер.

    • @tat9503
      @tat9503 Год назад

      прям мой диагноз как вы лечитесь?

  • @ОльгаРоменская-б5ч

    Спасибо за наглядное и простое объяснение. С интересом смотрю все ваши выпуски!

  • @АндрейМалышев-ц6е
    @АндрейМалышев-ц6е Год назад +2

    Отличное видео, давно изучаю этот вопрос. Из-за того, что диафрагма концентрична (как правило справа, спереди) человек делает вдох мышцами шеи пытаясь преодолеть это напряжение испытывает боль в шее. Работая с диафрагмой для восстановления осанки на мой взгляд единственный способ избавиться от хондрозов и т.д.👍

  • @olgaisinger7638
    @olgaisinger7638 Год назад +1

    Спасибо за видео,дело очень полезно 😊

  • @ЛианаНагайна
    @ЛианаНагайна Год назад +1

    Спасибо за четкие видео🔥

  • @НургульМатеипова
    @НургульМатеипова Год назад +1

    Да, был очень полезен.

  • @ФилЛебедев
    @ФилЛебедев Год назад +1

    Спасибо!!! Связь диафрагмы и шеи ещё есть на уровне подъязычной кости. Фасциальн она крепится с лева к подъязычной кости.

  • @ludmilasoloveva2669
    @ludmilasoloveva2669 Год назад +1

    Спасибо вам

  • @Nadeghda83
    @Nadeghda83 Год назад

    Спасибо Вам! Мужу покажу данный ролик. Он постоянно в телефоне, за рулём, за компьютером.

    • @anatomyblog
      @anatomyblog  Год назад

      Обязательно покажите.

  • @anecka_kotikova
    @anecka_kotikova Год назад +1

    Спасибо!!!

  • @ЭльвираШЭЛ
    @ЭльвираШЭЛ 3 месяца назад +1

    Полезен😊

  • @Dinaayoga
    @Dinaayoga Год назад +1

    Спасибо большое ❤

  • @Тамара19регионХан
    @Тамара19регионХан 7 месяцев назад

    Спасибо, просто супер!!!

  • @СветикК-щ2ю
    @СветикК-щ2ю Год назад +6

    Александр, спасибо за познавательные видео! Все очень нравиться, единственно что хотелось бы попросить - если есть возможность увеличить громкость видео. Второй раз к вам на канал захожу и замечаю что к вашим видео приходится прислушиваться (скорее всего у меня наверное слабые динамики)) но на других каналах всё хорошо нет такой проблемы)

    • @anatomyblog
      @anatomyblog  Год назад +1

      Странно, стараюсь писать через гарнитуру.

    • @СветикК-щ2ю
      @СветикК-щ2ю Год назад

      @@anatomyblog Не очень в этом разбираюсь) Если такой возможности нет, то и не обращайте внимания) ну поприслушиваюсь я ничего страшного) Главное что у вас информация очень полезная и интересная!) Извините за беспокойство. Еще раз спасибо за интересные видео!)

    • @АнжеликаСтароверова-в2т
      @АнжеликаСтароверова-в2т Год назад +2

      Светик, тоже заметила: звук тише, чем на других каналах.
      А в остальном Александр молодец.

    • @VeraZabelina98
      @VeraZabelina98 Год назад

      Всё верно - звук слабый!!

  • @МаринаШестакова-щ3н

    Очень полезно!!!👍

  • @ninulya_bodycoach
    @ninulya_bodycoach 10 месяцев назад

    Спасибо большое за полезное видео 🤗

  • @НадеждаТерновская-ъ3г

    Спасибо очень полезная информация

  • @Наталья-ж2ш2м
    @Наталья-ж2ш2м Год назад

    Спасибо вам. Очень интересно. Только сегодня нашла вас).

  • @irbox74
    @irbox74 5 месяцев назад

    Вам спасибо!!!❤

  • @ЕвгенийХрамов-б5д
    @ЕвгенийХрамов-б5д 7 месяцев назад

    Хорошее видео, продолжайте снимать, с меня подписка

  • @ФедорЕлдашев-я6д
    @ФедорЕлдашев-я6д 8 месяцев назад

    Интересно, и очень полезно!!!

  • @АлександрКореневский-п5с

    Отличное видео 👍

  • @ТатьянаАршавская-е3р
    @ТатьянаАршавская-е3р 7 месяцев назад

    Спасибо.очень много нового для рростых людей .спасибо.перелом м.б. кости.круговые движения вокруг оси стопы не возможно осуществить.раньше только в отводящую сторону сейчас иоогда и в приводящую после удара сверху наобласть под мизинцем.отек под м.б костью.почти вокруг но иногда и на внутренню сторону тоже.поврежд.крестообр.связки.надрыв миниска .коллатерльная св.подколенная мышца .мышцы стопы отводящая б.палец в сторону.места крепл.поврежд.и м.б наружн.и внутр.и бедрен.нервы поврежд.ахил поврежд.спасибо за лекции.❤

    • @anatomyblog
      @anatomyblog  7 месяцев назад

      Здоровья Вам.

  • @НатальяШуралёва-г8и

    Очень нравятся Ваши ролики! Огромное спасибо! Про связь дыхания и шеи у Олковой Елены видео было. Не знаю, может Вы не смотрите ее

  • @СветланаПономарева-э1э

    Спасибо, очень нравятся ваши уроки анатомии, все коротко и ясно да еще и наглядно. Хочу на платный канал. Попробую найти.

    • @anatomyblog
      @anatomyblog  Год назад

      Напишите мне в тг-канале основном t.me/prakshalanayoga комментарий под последним постом.

  • @Lily_Tais
    @Lily_Tais 12 дней назад

    0:41 на этом моменте я просто осталась в том положении, что и в начале видео 😅

  • @liliyakorinna3041
    @liliyakorinna3041 Год назад

    Дякую, дуже корисно!

  • @talkan1425
    @talkan1425 Год назад +1

    Благодарю🌹можете снять видео как правильно диафрагма дышать..

    • @anatomyblog
      @anatomyblog  Год назад

      Да, будет целый семинар на эту тему

  • @КузьмичевМихаил-ф1е

    Спасибо. Интересно

  • @EvgenNegve
    @EvgenNegve Месяц назад

    Начнёте следить за своим дыханием, невроз вам обеспечен!

    • @anatomyblog
      @anatomyblog  Месяц назад

      Смотря в каком контексте.

  • @ЛЮДА-ш7э7г
    @ЛЮДА-ш7э7г 6 месяцев назад

    Да ❤👍

  • @ЕкатеринаЛукина-ж8щ
    @ЕкатеринаЛукина-ж8щ 7 месяцев назад

    Это всё холистически прекрасно. Делать-то что?))

    • @anatomyblog
      @anatomyblog  6 месяцев назад +1

      Учиться дышать, у меня есть курс по пранаяме.

  • @ЗасмотрисьАвторскоевидео

    У меня ситуация обратная. Меня будто бы стягивает в районе диафрагмы в какой-то узел, в комок, и именно от этого я не могу разогнуться. Когда распрямляюсь, натяжение значительно усиливается. Чтобы ровно ходить, приходится прикладывать большие усилия: начинает болеть спина и шея, и спереди в районе желудка усиливается натяжение. Очень тяжело дышать. Быстро устаю. Однако бывали случаи, когда неизвестно по какой причине мою диафрагму отпускало, и я распрямлялась! И дыхание легкое - воздух сам влетал внутрь без малейших усилий! И ходить-бегать становилось необычайно легко! Но это длилось недолго. Вот так непросто живется

    • @anatomyblog
      @anatomyblog  Год назад +1

      Нужно смотреть какой паттерн дыхания и тестировать всю абдоминальную область.

    • @ЗасмотрисьАвторскоевидео
      @ЗасмотрисьАвторскоевидео Год назад +1

      @@anatomyblog спасибо! С абдоминальной областью вообще - жесть! Там всё стянуто-перетянуто изнутри как жгутами. Но, полагаю, во многом, это за счёт психосоматики.

    • @anatomyblog
      @anatomyblog  Год назад +1

      @@ЗасмотрисьАвторскоевидео бывает и такое.

    • @elenabender4762
      @elenabender4762 Год назад

      Проверьте работу щитовидной железы у эндокринолога на наличие/отсутствие аутоимунного заболевания
      При аутоимунных заболеваниях щитовидки очень похожие симптомы
      Лучше это сделать с помощью специальных анализов крови и МРТ с контрастной жидкостью
      ( не знаю, как правильно по русски, т.к. живу 23 года в Германии)

    • @ЗасмотрисьАвторскоевидео
      @ЗасмотрисьАвторскоевидео Год назад

      @@elenabender4762 проверяла - всё нормально

  • @Елена-ч9т4э
    @Елена-ч9т4э Год назад

    Уважаемые Александр. , замечаю замечаю за собой, что задерживаю дыхание, и другая странность при глубоком дыхании , начинаются процессы, как слезы. Текут, зевота

    • @anatomyblog
      @anatomyblog  Год назад

      Это реакция на глубокое дыхание.

  • @Tereshkoff
    @Tereshkoff Год назад +1

    Если человек сутулый,ему тяжело и даже невозможно держать осанку, т.к. одни мышцы укорочены другие перерастянуты,поэтому как то надо помочь мышцам, есть массаж миопрессура, который лечит больные мышцы

    • @anatomyblog
      @anatomyblog  Год назад

      Да, безусловно, но обязательно нужно развивать навыки осанки, паттерны дыхания и упражнения.

  • @forget-me-not-c2p
    @forget-me-not-c2p Год назад +1

    🎉👍👍👍

  • @elenarot3836
    @elenarot3836 Год назад

    О, вот теперь у меня есть возможность изучить что и как в теле функционирует на уровне мышц.
    А вот в разделе "Всё о мышцах" у вас есть большое упущение, на мой взгляд..... А именно - мышцы лица и что с ними происходит, т.е. возрастные изменения....,ну, там платиза.....и дальше....

    • @anatomyblog
      @anatomyblog  Год назад +1

      До этой темы обязательно дойдём. ))) если бы у меня было время только ютуб снимать... нужно ещё работать))))

  • @Kaskyr007
    @Kaskyr007 Год назад

    Где-то я это уже слышал

  • @pravdaatlanta
    @pravdaatlanta Год назад +1

    Одно из ГАРАНТИРОВАННЫХ эффектов после Нейроправки Атланта это исправление осанки, причем сразу. Мое почтение доктор, связь вы установили. У меня на тверской в москве кабинет теперь есть, напомните вы из Москвы или из Киева, может встретимся?)

    • @anatomyblog
      @anatomyblog  Год назад

      Спасибо, конечно, но связь установил не я))). Нет я не в Москве, уехал оттуда. Сейчас в Киеве.

    • @pravdaatlanta
      @pravdaatlanta Год назад +1

      @@anatomyblog жаль конечно, что из-за этого всего не встретится. Ваши видео очень полезны. В целом есть мышца за грудиной, мне мой первый учитель говорил, мануальщик с 50 летним стажем, она отвечает за осанку. Но при неправильно работающем Атланте включиться не может. Просто осанку держать по природе не надо она сама держится)
      В Киеве есть ученик у меня

    • @anatomyblog
      @anatomyblog  Год назад +2

      @@pravdaatlanta я думаю, увидимся, когда всё закончится. Ну я, планирую в Москву точно. С удовольствием встречусь пообщаться.

    • @pravdaatlanta
      @pravdaatlanta Год назад +1

      @@anatomyblog замечательно! Буду рад! Спасибо за ваш канал

  • @Dinaayoga
    @Dinaayoga Год назад +1

    В Академии йоги обучают этим связям на научной основе💪 курс йога-терапии в том числе.

    • @anatomyblog
      @anatomyblog  Год назад

      В какой именно?

    • @Dinaayoga
      @Dinaayoga Год назад

      @@anatomyblog так и называется «Академия йоги»😊

  • @ПантуеваАлена
    @ПантуеваАлена Год назад +1

    Походу у меня частичное повреждение корешка диафрагмального нерва на уровне 3его позвонка примерно. Не факт, но очень похоже. Нет нужной вазомоторики носа и, соответствующих мышц диафрагмы, и именно справа, только справа. Дышу за счёт других мышц, частично. Насморк просто не проходит никогда, кроме как на море. Я нашла ответ. А врачи, когда я им говорила, что на уровне носа то ли мышца, то ли нерв не срабатывают, дышать трудно, чуть не упекли меня в психушку🤦‍♀️. Частично это у меня с рождения, частично от типа "мануального терапевта", хотя она убрала зажимы, но резко потянула без того повреждённые структуры.

  • @Maria.V_Stalker79
    @Maria.V_Stalker79 Год назад

    Александр, благодарю за важную информацию и интересную подачу материала! Не очень понятно, какой из каналов телеграмма платный? Дайте пожалуйста ссылку.

    • @anatomyblog
      @anatomyblog  Год назад

      Вот основной: t.me/prakshalanayoga
      А в нём можно оставить комментарий, что Вы хотите канал Премиум и почитать информацию о нём.

  • @muslimmubina2513
    @muslimmubina2513 5 месяцев назад +1

    Снимите видео как вообще дышите. Как дышат дети. По мне дети , как шарик у них везде всё дышит. Но в процессе взросление не все дети дышат животом. Те у кого дыхание общее или больше грудью у них плоский живот. А те , кто много дышат животом живот большой . 🤔

    • @anatomyblog
      @anatomyblog  5 месяцев назад

      Обязательно.

  • @Ангелина-е3б9е
    @Ангелина-е3б9е Год назад +1

    Помогите пожалуйста! Это ад, а не жизнь. У меня спазм везде, в шее, в диафрагме, пока лежу все нормально, но стоит сесть или встать, тянут все мышцы, головокружение, шаткость, это появилось после панических атак, что мне делать???

    • @anatomyblog
      @anatomyblog  Год назад

      Пишите мне в тг-канале. Ссылка в 1 комментарии.

  • @Fortunagold-w8h
    @Fortunagold-w8h Год назад

    Когда держу спину ровно прекращается боль в шее и голове и поправляется дыхательный процес

  • @ЛаврентийБерия-д5ы

    Александр здравствуйте.У вас есть видео о широчайших мышцах спины?

    • @anatomyblog
      @anatomyblog  Год назад

      Здравствуйте, планирую. Пока нет, но скоро будет.

  • @pravdaatlanta
    @pravdaatlanta Год назад +3

    Интересно что с шейным отделом связано всё😅

    • @Марина-х5ю2д
      @Марина-х5ю2д 6 месяцев назад

      Это же очевидно. Начало всего, это мозг. Шея это проводник и связующее звено тела и мозга

  • @user-Andrey-tuba
    @user-Andrey-tuba 11 месяцев назад

    И на самом деле на youtube нет информации именно о связи диафрагмы и шейного отдела и вообще позвоночника.

    • @anatomyblog
      @anatomyblog  11 месяцев назад

      Поскромничал)))

    • @user-Andrey-tuba
      @user-Andrey-tuba 11 месяцев назад +2

      @@anatomyblog когда искал информацию по шейному отделу, в основном гимнастика и массаж, самомассаж, может ещё проработка эмоций, я потратил кучу денег на обследования, мануальный массаж, все врачи говорят,всё хорошо. Но проблема не уходила, и только работа с дыханием, т.е. диафрагмой помогло решать проблему.

    • @anatomyblog
      @anatomyblog  11 месяцев назад

      @@user-Andrey-tuba супер!!!