Все, кто занимается цигун, аштангой - йогой или просто практикует медитацию на дыхании знает о том, что дыхание ( диафрагма) напрямую связана и воздействует не только на шею , а в целом , на весь позвоночник . В перечисленных выше практиках дыхание обязательно. Хоть диафрагмальное или полное йоговское…. Названия разные. Прямое дыхание , обратное …. Но принцип один. Везде задействована диафрагма. Поэтому доктор - большой молодец , что поднял эту полезную тему. Кстати, хотите вылечить шею, плечо , колено , поясницу …. Нужно заниматься , в целом , позвоночником полностью. Это относится и к плоскостопию и тд и тп. Всем нам здоровья ! Пишу , потому что на опыте своего выздоровления на себе ощущаю
Абсолютно согласен с автором, мучали Головокружения. Некое торможение в голове. Определили остеохондроз. Шейный. Делал гимнастику. Помогала на время, проблема не уходила. Обратил внимание, Что во время упражнений на дыхание, на диафрагму. Становилось легче. Стал заниматься. Делать дыхательную гимнастику. Шейное головокружение ушло. Так же перестали беспокоить боли в пояснице, так как диафрагма связана поясничным отделом. Так же влияет стресс! Диафрагма зажимается. Соответственно, это влияет на весь позвоночник.
@АлександрЧеркасов-с7е йога практика,там много разных, дыхание Вима хофа,бутейко. Диафрагма в организме компенсирует все проблемы с опорно двигательным аппаратом,эмоциями,и если была операция на животе,то тоже.
Здравствуйте, Александр! Как вовремя ко мне пришла такая важная информация по обсуждаемой теме! Непременно буду следить и за дыханием, и осанкой тоже. Взаимосвязь всех компонент человеческого тела поразительна! Благодарю за помощь в понимании того, что позволяет без паники относиться к симптоматике болей и действовать!
Спасибо большое за ролик! Очень полезная и нужная информациядля тех, кто хочет оздоровиться и жить качественно, и радостно! Особенно ценно, что акцентируете целостный подход в оздоровлении пациента.
Полгода, как хожу в зал. Силовая нагрузка - это есть чудо! Такой осанки, как сейчас, не было никогда (46 лет) Люди, занимайтесь спортом! Спасибо! Интересно узнать, как устроены мышцы 🙂
Ну вообще то полно кинезиологов говорят на эту тему. Навскидку вспомню Москалёва, Крутова,Кущика) но в любом случае чем больше будет таких видео,тем лучше. Всем популяризаторам холистического подхода надо ставить памятники) и у вас очень наглядный и доступный разбор анатомии и биомеханики 👍
Спасибо за полезное образное представление связи осанки и дыхания. Хорошо бы было дополнить, что головные боли, ухудшение зрения, плохое настроение, неуверенность в себе тоже могут иметь причину в плохой осанке.
Когда прямая осанка тогда человек дышит менее глубоко чем обычно. Константин Бутейко был очень стройный до старости. И занятия по методу Бутейко проводят сидя с прямой спиной.
@@Амина-я4д3гхватит рекламировать данного товарища, а его последователь , имя его не помню , как скажешь ему что есть другие варианты вдох выдоха он кидаться как собака, весь смысл задерживать дыхание , переводческий , сходите в спортзал и попробуй подышать как советует твой бутейко
Спасибо огромное - просто у меня случилась однажды травма (не авария) и осанка нарушилась - исправляюсь, получается - ищу повреждения не хочу останавливаться - хочу отценроваться до норми - даже свои упражнения приходят в подсказку (хорошая интуиция спасибо ей). Вот и Ваши видео это тоже моя подсказка - восхищаюсь Вашим подходом к ЗДОРОВЬЮ ЧЕЛОВЕКА - светите глубокими знаниями!!!
За видио обзор благо ☀дарю. Много уже кто говорит о работе с диафрагмой и на просторах ютуба в том числе. 😃Я постоянно учу своих пациентов диафрагмальному дыханию. Всем Здравия.
Взаимосвязь проследила) У меня ощущение такое, с опущенной головой дыхание как зажатое и тяжёлое, а выпрямившись легкость, больший охват и как будто бы больше до макушки доходит 🙂
У вас очень интересные и познавательные видео - без лишней посторонней информации, четкие, подробные с причинно-следственными связями - всё как я люблю (чтобы было понимание что происходит в организме и куда дальше двигаться в каком направлении) Буду смотреть. За собой тоже заметила, что когда сижу наклонив голову - дыхание минимальное, а в транспорте в такой позе даже иногда подташнивать начинает (видимо еще больше дыхание перекрывается и кислорода не хватает)
Отличное видео, давно изучаю этот вопрос. Из-за того, что диафрагма концентрична (как правило справа, спереди) человек делает вдох мышцами шеи пытаясь преодолеть это напряжение испытывает боль в шее. Работая с диафрагмой для восстановления осанки на мой взгляд единственный способ избавиться от хондрозов и т.д.👍
Благодарю. Я услышала ответ на свой вопрос. Мне тяжело дышать и у меня деформирующий спондилез и спондилоартроз шейного отдела позвоночника с протрузией дисков и сужение позвоночного канала С4-С5. Благодарю за Ваш ТРУД.
Напишу коммент, может когда-нибудь изменятся учебники в мединститутах. Ком в горле списывают на банальный невроз, эмоциональный тресс; на щитовидку, даде лампочку глотать назначили, а может рефлюкс. Я в результате наблюдения за своим организмом и изучения органов дыхания обнаружила спазмированност диафрагмы. Вот когда спазмируется из за нарушения брюшного давления, сразу стягивает шею и задыхаюсь. Плюсом, если не сниму спазм, ноги отекают как свинцовые становяися, назначили венарус. А оказывается гимнастика и тренировка диафранмы, занятие с шеей, вытягивание мышц в динамике, решает все эти проблемы без фармацевтической монополии
@@Наташа-о3щ делайте квадрат 4-4-4-4 вдох-задержка-выдох-задержка. Можно 2-3 сек. Дышите животом. При выдохе не отпускайте живот, а также контролируйте, чтобы живот втянулся. Только не усердствуйте здесь. А перед этим всем процессои ращотрите хорошенько межреберные мышцы, грудину кулаком потрите, чтобы ткань сдвигалась, а потом прожимайте нижние ребра. Животом подышали-можно и грудью подышать. Руки на грудную клетку на нижние ребра для контроля и дышите раздвигая ребра. Немного. Может голова закружиться. Всех благ Вам
Александр, спасибо за познавательные видео! Все очень нравиться, единственно что хотелось бы попросить - если есть возможность увеличить громкость видео. Второй раз к вам на канал захожу и замечаю что к вашим видео приходится прислушиваться (скорее всего у меня наверное слабые динамики)) но на других каналах всё хорошо нет такой проблемы)
@@anatomyblog Не очень в этом разбираюсь) Если такой возможности нет, то и не обращайте внимания) ну поприслушиваюсь я ничего страшного) Главное что у вас информация очень полезная и интересная!) Извините за беспокойство. Еще раз спасибо за интересные видео!)
Прямая осанка способствует уменьшению глубины дыхания и это хорошо для здоровья (Закон Вериго-Бора - при недостатке СО2 в лёгких организм испытывает острое кислородное голодание даже при перенасыщение крови кислородом - кислород не попадает в клетки). Метод Бутейко- Волевая Ликвидация Глубокого Дыхания расслаблением диафрагмы до чувства лёгкой нехватки воздуха.
@@Амина-я4д3г При прямой осанке человек и дышит в спокойном состоянии в основном за счет диафрагмы, и бонусом получает массаж и лучшее кровоснабжение органов брюшной полости. Одни плюсы.
Спасибо.очень много нового для рростых людей .спасибо.перелом м.б. кости.круговые движения вокруг оси стопы не возможно осуществить.раньше только в отводящую сторону сейчас иоогда и в приводящую после удара сверху наобласть под мизинцем.отек под м.б костью.почти вокруг но иногда и на внутренню сторону тоже.поврежд.крестообр.связки.надрыв миниска .коллатерльная св.подколенная мышца .мышцы стопы отводящая б.палец в сторону.места крепл.поврежд.и м.б наружн.и внутр.и бедрен.нервы поврежд.ахил поврежд.спасибо за лекции.❤
У меня ситуация обратная. Меня будто бы стягивает в районе диафрагмы в какой-то узел, в комок, и именно от этого я не могу разогнуться. Когда распрямляюсь, натяжение значительно усиливается. Чтобы ровно ходить, приходится прикладывать большие усилия: начинает болеть спина и шея, и спереди в районе желудка усиливается натяжение. Очень тяжело дышать. Быстро устаю. Однако бывали случаи, когда неизвестно по какой причине мою диафрагму отпускало, и я распрямлялась! И дыхание легкое - воздух сам влетал внутрь без малейших усилий! И ходить-бегать становилось необычайно легко! Но это длилось недолго. Вот так непросто живется
@@anatomyblog спасибо! С абдоминальной областью вообще - жесть! Там всё стянуто-перетянуто изнутри как жгутами. Но, полагаю, во многом, это за счёт психосоматики.
Проверьте работу щитовидной железы у эндокринолога на наличие/отсутствие аутоимунного заболевания При аутоимунных заболеваниях щитовидки очень похожие симптомы Лучше это сделать с помощью специальных анализов крови и МРТ с контрастной жидкостью ( не знаю, как правильно по русски, т.к. живу 23 года в Германии)
Александр, благодарю за важную информацию и интересную подачу материала! Не очень понятно, какой из каналов телеграмма платный? Дайте пожалуйста ссылку.
Уважаемые Александр. , замечаю замечаю за собой, что задерживаю дыхание, и другая странность при глубоком дыхании , начинаются процессы, как слезы. Текут, зевота
Здравствуйте, занимаюсь хирургическим лечением храпа,если у вас есть рекомендации, советы,а также причинно-следственная связь с мышцами и биомеханикой,буду признателен за ссылку или отдельный ролик от вас. Заранее спасибо.
Если человек сутулый,ему тяжело и даже невозможно держать осанку, т.к. одни мышцы укорочены другие перерастянуты,поэтому как то надо помочь мышцам, есть массаж миопрессура, который лечит больные мышцы
Кажется ваше видео про мой вчерашний случай. Я быстро присела , сгрупировалась(надо было для дела)и вдруг резкое головокружение и тошнота. Прилегла полегче стало, но уже второй день как с похмелья. Что делать?
t.me/prakshalanayoga
Все, кто занимается цигун, аштангой - йогой или просто практикует медитацию на дыхании знает о том, что дыхание ( диафрагма) напрямую связана и воздействует не только на шею , а в целом , на весь позвоночник . В перечисленных выше практиках дыхание обязательно. Хоть диафрагмальное или полное йоговское…. Названия разные. Прямое дыхание , обратное …. Но принцип один. Везде задействована диафрагма. Поэтому доктор - большой молодец , что поднял эту полезную тему. Кстати, хотите вылечить шею, плечо , колено , поясницу …. Нужно заниматься , в целом , позвоночником полностью. Это относится и к плоскостопию и тд и тп. Всем нам здоровья ! Пишу , потому что на опыте своего выздоровления на себе ощущаю
Александр, конечно полезно. Вы делаете благое дело для человечества ❤
Абсолютно согласен с автором, мучали Головокружения. Некое торможение в голове. Определили остеохондроз. Шейный. Делал гимнастику. Помогала на время, проблема не уходила. Обратил внимание, Что во время упражнений на дыхание, на диафрагму. Становилось легче. Стал заниматься. Делать дыхательную гимнастику. Шейное головокружение ушло. Так же перестали беспокоить боли в пояснице, так как диафрагма связана поясничным отделом. Так же влияет стресс! Диафрагма зажимается. Соответственно, это влияет на весь позвоночник.
Какие дыхательные упражнения вы делали?
@АлександрЧеркасов-с7е йога практика,там много разных, дыхание Вима хофа,бутейко. Диафрагма в организме компенсирует все проблемы с опорно двигательным аппаратом,эмоциями,и если была операция на животе,то тоже.
Вот что значит грамотный специалист! Спасибо вам
Здравствуйте, Александр! Как вовремя ко мне пришла такая важная информация по обсуждаемой теме! Непременно буду следить и за дыханием, и осанкой тоже. Взаимосвязь всех компонент человеческого тела поразительна! Благодарю за помощь в понимании того, что позволяет без паники относиться к симптоматике болей и действовать!
Огромное спасибо за Ваш труд!!! Очень рада что попала на ваш канал. Просто море полезной информации!!!
👍
Удивительно,но и вправду такая лёгкость во всем теле...после правильного вдоха.. спасибо большое ❤️🙏
Благодарю Вас Александр за очень полезную лекцию. Для меня это актуально! 🙏👍😊
Надо же и не подумаешь, от чего шея болит, благодарю вас. 🙏
Спасибо Александр,лаконично наглядно,здорово.
Спасибо большое за ролик!
Очень полезная и нужная информациядля тех, кто хочет оздоровиться и жить качественно, и радостно! Особенно ценно, что акцентируете целостный подход в оздоровлении пациента.
Полгода, как хожу в зал. Силовая нагрузка - это есть чудо!
Такой осанки, как сейчас, не было никогда (46 лет)
Люди, занимайтесь спортом!
Спасибо! Интересно узнать, как устроены мышцы 🙂
Согласен.
Погуглите строение мышц!
Да,брат - ничего от тебя не надо.
Живи долго и не болей ! Держи осанку гордо ...
Александр! Вы большой молодец!!! ❤
Ура!!! Вы подтвердили моё предположение!!! Благодарю!
Сама дышу поверхностно и от этого страдаю. Очень актуально
Спасибо, Александр, очень полезный ролик. Здоровья вам и процветания.
Спасибо большое
Благодарю вас, полезная информация!
Ну вообще то полно кинезиологов говорят на эту тему. Навскидку вспомню Москалёва, Крутова,Кущика) но в любом случае чем больше будет таких видео,тем лучше. Всем популяризаторам холистического подхода надо ставить памятники) и у вас очень наглядный и доступный разбор анатомии и биомеханики 👍
Спасибо
СПАСИБО ДОК ! Очень полезно.
Вы гений!!! Вы умничка!!!
Спасибо 🤗
Благодарю вас за нужнейшую информацию.
Нет слов, чтобы выразить благодарность!❤
Здравствуйте, спасибо очень интересно
Всегда работаю с диафрагмой пациента,при обращении с проблемами шейного отдела,и обязательно смотрим таз!
Александр доброе утро!
А Вы где живёте? Не в Москве случайно и принимаете ли?
@@СветланаТолмачева-о4э Добрый день, нет. Белгородская область!
Понятно.
Благо-дарю!
Очень интересно, подписалась везде, спасибо!
Вам спасибо!!!
БлагоДарю, Доктор!
С Днём Медработника Вас поздравляю!
Вы настоящий Доктор!
Храни Вас Бог!
Благодарю
Действительно полезная информация, спасибо ☀️
Большое спасибо за Вашу работу по созданию таких роликов. Теперь можно отправлять своим пациентам. Тоже постоянно твердишь им об осанке и дыхании
Вам спасибо.
Спасибо за полезное образное представление связи осанки и дыхания. Хорошо бы было дополнить, что головные боли, ухудшение зрения, плохое настроение, неуверенность в себе тоже могут иметь причину в плохой осанке.
Когда прямая осанка тогда человек дышит менее глубоко чем обычно. Константин Бутейко был очень стройный до старости. И занятия по методу Бутейко проводят сидя с прямой спиной.
@@Амина-я4д3гхватит рекламировать данного товарища, а его последователь , имя его не помню , как скажешь ему что есть другие варианты вдох выдоха он кидаться как собака, весь смысл задерживать дыхание , переводческий , сходите в спортзал и попробуй подышать как советует твой бутейко
Спасибо, очень полезная информация.
Спасибо большое Вам.
Спасибо, все правильно говорите.
Огромная благодарность !!
Интересно было, только подписался, посмотрим что дальше будет. Спасибо.
Спасибо
Какой хороший канал! Я подписался ! Спасибо вам!
Вам спасибо.
Спасибо, очень полезная информация 🌷
Интересно и полезно!
Очень интересная информация для людей.❤
Автор спасибо Вам ) лично хотел написать ❤🙌👏 только вперед вы молодцы
Спасибо за видео,дело очень полезно 😊
Спасибо, вам!!! Все подробно и понятно!!!
Человек это чудо Природы
Спасибо, вы умница!
Спасибо огромное - просто у меня случилась однажды травма (не авария) и осанка нарушилась - исправляюсь, получается - ищу повреждения не хочу останавливаться - хочу отценроваться до норми - даже свои упражнения приходят в подсказку (хорошая интуиция спасибо ей). Вот и Ваши видео это тоже моя подсказка - восхищаюсь Вашим подходом к ЗДОРОВЬЮ ЧЕЛОВЕКА - светите глубокими знаниями!!!
Вам спасибо!!!
За видио обзор благо ☀дарю. Много уже кто говорит о работе с диафрагмой и на просторах ютуба в том числе. 😃Я постоянно учу своих пациентов диафрагмальному дыханию. Всем Здравия.
Да, был очень полезен.
Спасибо за информацию.
Создавайте обязательно
Взаимосвязь проследила) У меня ощущение такое, с опущенной головой дыхание как зажатое и тяжёлое, а выпрямившись легкость, больший охват и как будто бы больше до макушки доходит 🙂
Всё верно.
У вас очень интересные и познавательные видео - без лишней посторонней информации, четкие, подробные с причинно-следственными связями - всё как я люблю (чтобы было понимание что происходит в организме и куда дальше двигаться в каком направлении) Буду смотреть. За собой тоже заметила, что когда сижу наклонив голову - дыхание минимальное, а в транспорте в такой позе даже иногда подташнивать начинает (видимо еще больше дыхание перекрывается и кислорода не хватает)
Спасибо.
Спасибо за четкие видео🔥
Спасибо, просто супер!!!
Отличное видео, давно изучаю этот вопрос. Из-за того, что диафрагма концентрична (как правило справа, спереди) человек делает вдох мышцами шеи пытаясь преодолеть это напряжение испытывает боль в шее. Работая с диафрагмой для восстановления осанки на мой взгляд единственный способ избавиться от хондрозов и т.д.👍
Спасибо большое ❤
Интересно, и очень полезно!!!
Спасибо Вам! Мужу покажу данный ролик. Он постоянно в телефоне, за рулём, за компьютером.
Обязательно покажите.
Спасибо вам
Спасибо очень полезная информация
Спасибо большое за полезное видео 🤗
Спасибо!!!
Очень полезно!!!👍
Полезен😊
Благодарю. Я услышала ответ на свой вопрос. Мне тяжело дышать и у меня деформирующий спондилез и спондилоартроз шейного отдела позвоночника с протрузией дисков и сужение позвоночного канала С4-С5. Благодарю за Ваш ТРУД.
Супер.
прям мой диагноз как вы лечитесь?
Напишу коммент, может когда-нибудь изменятся учебники в мединститутах. Ком в горле списывают на банальный невроз, эмоциональный тресс; на щитовидку, даде лампочку глотать назначили, а может рефлюкс. Я в результате наблюдения за своим организмом и изучения органов дыхания обнаружила спазмированност диафрагмы. Вот когда спазмируется из за нарушения брюшного давления, сразу стягивает шею и задыхаюсь. Плюсом, если не сниму спазм, ноги отекают как свинцовые становяися, назначили венарус. А оказывается гимнастика и тренировка диафранмы, занятие с шеей, вытягивание мышц в динамике, решает все эти проблемы без фармацевтической монополии
Согласна с вами. Знать бы еще какие именно упражнения делать . Сейчас столько разных вариантов, что теряешься, чем поможешь себе, а чем навредишь.
@@Наташа-о3щ делайте квадрат 4-4-4-4 вдох-задержка-выдох-задержка. Можно 2-3 сек. Дышите животом. При выдохе не отпускайте живот, а также контролируйте, чтобы живот втянулся. Только не усердствуйте здесь. А перед этим всем процессои ращотрите хорошенько межреберные мышцы, грудину кулаком потрите, чтобы ткань сдвигалась, а потом прожимайте нижние ребра. Животом подышали-можно и грудью подышать. Руки на грудную клетку на нижние ребра для контроля и дышите раздвигая ребра. Немного. Может голова закружиться. Всех благ Вам
@@Наташа-о3щтоже хочется узнать какие нужны упражнения
Спасибо!!! Связь диафрагмы и шеи ещё есть на уровне подъязычной кости. Фасциальн она крепится с лева к подъязычной кости.
Вам спасибо!!!❤
Спасибо вам. Очень интересно. Только сегодня нашла вас).
Отличное видео 👍
Спасибо. Интересно
Хорошее видео, продолжайте снимать, с меня подписка
Дякую, дуже корисно!
Навзаем!
Благодарю🌹можете снять видео как правильно диафрагма дышать..
Да, будет целый семинар на эту тему
Очень нравятся Ваши ролики! Огромное спасибо! Про связь дыхания и шеи у Олковой Елены видео было. Не знаю, может Вы не смотрите ее
Спасибо, очень нравятся ваши уроки анатомии, все коротко и ясно да еще и наглядно. Хочу на платный канал. Попробую найти.
Напишите мне в тг-канале основном t.me/prakshalanayoga комментарий под последним постом.
Александр, спасибо за познавательные видео! Все очень нравиться, единственно что хотелось бы попросить - если есть возможность увеличить громкость видео. Второй раз к вам на канал захожу и замечаю что к вашим видео приходится прислушиваться (скорее всего у меня наверное слабые динамики)) но на других каналах всё хорошо нет такой проблемы)
Странно, стараюсь писать через гарнитуру.
@@anatomyblog Не очень в этом разбираюсь) Если такой возможности нет, то и не обращайте внимания) ну поприслушиваюсь я ничего страшного) Главное что у вас информация очень полезная и интересная!) Извините за беспокойство. Еще раз спасибо за интересные видео!)
Светик, тоже заметила: звук тише, чем на других каналах.
А в остальном Александр молодец.
Всё верно - звук слабый!!
Царские морские офицеры для осанки по полчаса стояли у стены, прижавшись к ней пятками, икрами, ягодицами, лопатками и затылком.
Хех, батя меня так всё детство держал)))
@@anatomyblog Ну вот отсюда и результат. Разве плохо?
@@alexspac9607 да отлично)))
Прямая осанка способствует уменьшению глубины дыхания и это хорошо для здоровья (Закон Вериго-Бора - при недостатке СО2 в лёгких организм испытывает острое кислородное голодание даже при перенасыщение крови кислородом - кислород не попадает в клетки). Метод Бутейко- Волевая Ликвидация Глубокого Дыхания расслаблением диафрагмы до чувства лёгкой нехватки воздуха.
@@Амина-я4д3г При прямой осанке человек и дышит в спокойном состоянии в основном за счет диафрагмы, и бонусом получает массаж и лучшее кровоснабжение органов брюшной полости. Одни плюсы.
Благодарю
Спасибо.очень много нового для рростых людей .спасибо.перелом м.б. кости.круговые движения вокруг оси стопы не возможно осуществить.раньше только в отводящую сторону сейчас иоогда и в приводящую после удара сверху наобласть под мизинцем.отек под м.б костью.почти вокруг но иногда и на внутренню сторону тоже.поврежд.крестообр.связки.надрыв миниска .коллатерльная св.подколенная мышца .мышцы стопы отводящая б.палец в сторону.места крепл.поврежд.и м.б наружн.и внутр.и бедрен.нервы поврежд.ахил поврежд.спасибо за лекции.❤
Здоровья Вам.
Спасибо за наглядное и простое объяснение. С интересом смотрю все ваши выпуски!
Спасибо
Александр здравствуйте.У вас есть видео о широчайших мышцах спины?
Здравствуйте, планирую. Пока нет, но скоро будет.
У меня ситуация обратная. Меня будто бы стягивает в районе диафрагмы в какой-то узел, в комок, и именно от этого я не могу разогнуться. Когда распрямляюсь, натяжение значительно усиливается. Чтобы ровно ходить, приходится прикладывать большие усилия: начинает болеть спина и шея, и спереди в районе желудка усиливается натяжение. Очень тяжело дышать. Быстро устаю. Однако бывали случаи, когда неизвестно по какой причине мою диафрагму отпускало, и я распрямлялась! И дыхание легкое - воздух сам влетал внутрь без малейших усилий! И ходить-бегать становилось необычайно легко! Но это длилось недолго. Вот так непросто живется
Нужно смотреть какой паттерн дыхания и тестировать всю абдоминальную область.
@@anatomyblog спасибо! С абдоминальной областью вообще - жесть! Там всё стянуто-перетянуто изнутри как жгутами. Но, полагаю, во многом, это за счёт психосоматики.
@@ЗасмотрисьАвторскоевидео бывает и такое.
Проверьте работу щитовидной железы у эндокринолога на наличие/отсутствие аутоимунного заболевания
При аутоимунных заболеваниях щитовидки очень похожие симптомы
Лучше это сделать с помощью специальных анализов крови и МРТ с контрастной жидкостью
( не знаю, как правильно по русски, т.к. живу 23 года в Германии)
@@elenabender4762 проверяла - всё нормально
Да ❤👍
И что с этим делать?
Ваши рекомендации, упражнения
🙂
Тут нужно индивидуально.
Подскажите как проверить диафрагмальный нерв от шеи не поврежден ли он - очень переживаю за него - спасибо за ответ.
Если бы он был прям повреждён, то было бы очень плохо с дыханием, но он может ущемлятся, тогда диафрагма хуже работает.
Спасибо !!! Извините за вопросы, но они меня разрывают - вот собираюсь проверить диафрагму всю и как это сделать лучше?
Мрт сделать шейного, плюс тесты на дыхание. Если много вопросов пишите в тг @AdekvatYoga
Александр, благодарю за важную информацию и интересную подачу материала! Не очень понятно, какой из каналов телеграмма платный? Дайте пожалуйста ссылку.
Вот основной: t.me/prakshalanayoga
А в нём можно оставить комментарий, что Вы хотите канал Премиум и почитать информацию о нём.
Уважаемые Александр. , замечаю замечаю за собой, что задерживаю дыхание, и другая странность при глубоком дыхании , начинаются процессы, как слезы. Текут, зевота
Это реакция на глубокое дыхание.
Всё понятно но как отучиться от этого
В телеграмм канале будет курс по физиологии дыхания
0:41 на этом моменте я просто осталась в том положении, что и в начале видео 😅
Мы же раньше и читали с наклоненной головой,а осанки были прекрасные.А как шить,вязать,вышивать?
Не больше 2 часов в день
Можно видео про школьную осанку ?
Чтобы по системам осложнения, механизмы и как правильно.
Ох это большая тема. Нужно, конечно, её освещать.
Где-то я это уже слышал
Это всё холистически прекрасно. Делать-то что?))
Учиться дышать, у меня есть курс по пранаяме.
🎉👍👍👍
Здравствуйте, занимаюсь хирургическим лечением храпа,если у вас есть рекомендации, советы,а также причинно-следственная связь с мышцами и биомеханикой,буду признателен за ссылку или отдельный ролик от вас.
Заранее спасибо.
Здравствуйте, спасибо за комментарий, да, тема очень интересная. Подумаю, как воплотить
Есть очень увлекательная и интересная книга о дыхании, там тоже затрагивают тему храпа. Могу порекомендовать для общего развития
Если человек сутулый,ему тяжело и даже невозможно держать осанку, т.к. одни мышцы укорочены другие перерастянуты,поэтому как то надо помочь мышцам, есть массаж миопрессура, который лечит больные мышцы
Да, безусловно, но обязательно нужно развивать навыки осанки, паттерны дыхания и упражнения.
конечно если диафрагмалнье ножки в дисфункции будет болеть шея
Кажется ваше видео про мой вчерашний случай. Я быстро присела , сгрупировалась(надо было для дела)и вдруг резкое головокружение и тошнота. Прилегла полегче стало, но уже второй день как с похмелья. Что делать?
Где-то идёт угнетение нерва, видимо.