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혼밥 집밥 혼자 살면 아프면 안 되는 이유 1인가구 독거노처녀 걸 브이로그 Vlog
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- Опубликовано: 7 июл 2024
- 한방에 훅간다는 유행어가 가슴에 뼈저리가 와 닿습니다
비지니스 광고메일: tkfek777@naver.com
살다보면인스타그램: / momo1004_cook
혼자사는 1인가구 독거노처녀 중년 인생이야기
#혼밥#집밥#1인가구#
Track : Playful Kitten
Music by 브금대통령
Music provided by 브금대통령
Watch : • [냥냥 귀여운음악] Playful Ki...
![위암 4기 시한부 판정받은 600억 자산가의 고백[1부]](/img/1.gif)
항상 이용해 주셔서 감사합니다 ruclips.net/video/Xc7ua5KI8ck/видео.html
litt.ly/tkfek
이거 아직 유효한가요?!!
@@user-su4ux1sm2g 유효인간은 없습니다 아무때나 링크 클릭해서 주문하시면 됩니다
척추회복엔 걷기가 최고입니다
저도 50대가 넘었고
혼자살고있습니다
건강잘챙기세요
물론 경제활동도 하고있지만
건강이 최고입니다
아프지말고 잘지내세요
네 아프지말고 건강하세요~
살다보면님 건강하세요. 늘 응원하고 있어요. 저도 이제 혼자라는것을 느끼고 있어요. 그리고 88세 어머님을 모시고 있는 독거노인 과 독거아들입니다. 내일은 어머님께 해드려야 할것같아요. 감사해요.
안녕 하세요 항상 건강하게 행복하세요~
저도50대인데
건강하게만살다갔으면좋겠어요
50대화이팅입니다
왜인지는 모르겠지만 자면서 항상 듣곤해요. 평안함이 느껴지면서 괴로운 생각도 조금씩 사라져요.
좋게 봐 주셔서 감사합니다
다시 힘을 얻으셨다니 다행입니다 몸아플때는 평소보다 더힘드니까요 소소한 일상의 행복 느끼시며 건강챙기시면 좋겠어요
늘 차분하고 따뜻한 목소리 좋아요^^
좋게 봐주셔서 감사합니다 건강하세요
본격적인 장마와 무더위가 시작이네요~ 우리 살다보면님 항상 건강 잘 챙기시구 집에서라도 꼭 한시간 정도 몸을 움직이고 운동하셔요~아프면 안돼요ㅠ 항상 응원하고 마니마니 사랑해여♡
이선님 안녕하세요~ 네 운동도 하고 할게요~ 장마비가 많이 온다고 하네요 항상 건강 조심하시고 행복한 하루 하루 되시길 바랍니다~ 헤헤 저도 사랑합니다~ 감사해요
나이50넘으니 아파서 병원가도 소용없더라구요 건강할때 챙겨야 해요 살다보면님도 건강 잘 챙기세요
맞아요.
건강할때 건강을 챙겨야 했는데..
후회막심한 1인입니다.
대신 웃고살려고
노력중입니다.
목소리 정말 편하고 좋아요
안녕하세요 살다보면입니다 멘트 늘 기다리고 있어요
저도 50대 중반으로 접어드니
노안이 오고 사소한 일에도 신경질이 나더라구요 ㅠ ㅠ
남자도 갱년기가 있다더니 ...!
어쨌거나 지금부터라도 몸 잘 챙기시고 최대한 감사하고 고마운 마음으로 살아보자구요😂
또한 스스로를 아끼고 사랑하면서요😊
좋은밤되셔요❤🎉❤
맞아요 남자도 갱년기가 온다고 하네요 항상 건강하세요~
야밤에 냉면이 얼마나 땡기는지요ㅎㅎ 오늘도 야무진 살림솜씨 잘 보고갑니다 평안한밤 되셔요 :)
건강관리 잘 하세요 ~
저는 자녀 셋과 남편 부모님.. 주위에 늘 많은 식구들이 있지만 아플때 혼자라는 생각은 비슷합니다. 인생은 혼자라는말이 아플때 특히 와닿지요. 힘내세요 !
감사합니다. 항상 건강하시고 행복하세요.
항상 행복하시고 건강하세요~
감사합니다 건강하세요
혼자서도 잘지내시고 계절마다 간편식,건강식드시며 가벼운운동과 긍정적인 삶을사시길..어떻게 살며 죽음을 맞이하나! 누구나 마찮가지...화이팅~~~~
네 감사합니다
맞아요 아픈것도 좀 적당히 아프면 그래도 혼자 사부작 병원에라도 가겠는데 심하게 아프면 그 병원하는거 조차도 힘들더라고요
우리 건강합시다ㅠㅠ
제가 사는 곳은 연일 폭염에 시달리고 있어요
오늘 비가 살짝 내리긴 했는데 말그대로 살짝이라 이건 뭐 습도만 올라갔네요
살다님도 폭염 조심하시고 덥다고 찬거 너무 드시면 탈 나니까 조금만 드세요^^
향기님 감사해요 ^^ 장마대비 잘 하시고 시원한 여름 보내세요~
하나같이 다 옳은 말씀이라 정신이 빡! 듭니다
감사합니다 건강하세요
오랜만에 살다보면님 목소리 듣습니다 반갑습니다 그 목소리는 여전하네요 살갑게 얘기하고 아껴주고 싶은 우리가족 내 막내 여동생이었으면 좋았겠다 하는 생각도 듭니다 더운 여름 힘내시고 건강하세요 살다보면님을 항상 응원합니다
살다보면님.
늘 건강챙기시고 파이팅입니다!
감사합니다 건강하세요
전 국수사러 마트로.. 😄👏👍💗 장마네요. 시원한 여름 나시길 빌어요.💗
저도 어제 국수 또 샀는데 ^^ 감사합니다 건강하세요
저희 아파트 나무에서 매미소리가 났어요 여름이 성큼 다가서는거 같아요 보양식 많이 해드시고 꼭 운동해서 건강하게 살아요^^ 항상 응원합니다
네 감사합니다 저기 저기 매미소리가 우렁차네요 운동도 할게요~ 건강하세요
오랜만에 왔네요 😊
무더위 건강 잘 챙기시고요 건강식도 많이 드세요 ~~
감사합니다
맛있는거 몸에좋은거 많이 해드시고 더운여름 잘이겨내시길~
늘 긍정의 마음으로 즐겁게 ~ 살다보면님 잘 살아오셨고 잘하고있고 그리고 언제나 행복한삶을응원합니다^^
아자~아자~ 힘차게 화이팅~
행복해져라님 항상 응원해 주시고 좋은 말씀 감사합니다 건강하세요~
힐링채널
언제나 감사한 마음으로 영상보고 있어요
안녕하세요 좋은 말씀 감사합니다 건강하세요
저도 가끔씩, 냉국이나 냉면 해 먹는데요..
제 입맛엔(주관적) 맛만 있는데, 남들은(객관적) 맛없데요~^.^;;
장마가 이제 막바지인지 밤에도 더위가 가시지 않네요. 에어컨 가볍게 트셔서 편한 밤 되시길요~^^
50넘으면 이곳조곳 아픈 데가 생기지요.
그래서 저는 평소에 스트레칭과 걷기 운동을 꾸준하게 해요.
☆별거 아닌거 같지만 최고예요.
건강하세요~혼자살면 뭔가 새로운일 없을까 하다가 막상 그러면 귀찮다는...^^
맞아요 저도 생각만 하고 실행이 안 되네요 감사합니다 건강하세요
델몬트 주스병에 담아먹는 보리차가
국룰이었지요 저는 액상 보리차
먹는데 먹기도 편리하고 간편해요
냉국이 너무 맛있어 보여요 ˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣
오늘도 꿀맛같은 영상 잘 보았습니다
덥고 습한데 건강 잘 챙기셔요💐
살구님들도요~♡
설미님 항상 감사합니다 좋은 밤 되세요
살다보면님! 매일보는건 아니지만 생각날때마다 보러옵니다 잘지내고 계신지 확인하러 오는거라 항상 꾸준히 영상올려주셔야해요~~!
살다보면님의 말이 공감되네요.
저도 혼자라 그런지...
몸이 아프면 기댈 곳 없는게
가장 힘들지요.
그래도 지금은 버틸 수 있으니까요.
힘내세요
살다보면님 늘 응원해요~ 저도 요새 혈압이 높아져서 급 건강에 신경쓰고 있어요 우리 같이 건강해져요~♡
안녕하세요 네 같이 건강해져요~ 감사합니다
살다보면님~ 묵도 만들줄 아시고 재주도 많으신듯.. 냉면 맛있어보여요
삶은 달걀도 넣어서 단백질섭취도 건강을 위해 잊지마세요❤
네 요즘 달걀 두개씩 먹고 있는데 저때는 깜빡 했어요 감사합니다 건강하세요
이분 예~전에 잠깐 봤을 때 그냥 그런가보다 했는데 유튜브 하시면서 많이 밝아지시고 뭔가 삶의 활력을 얻으신거 같아 보기 좋네요 계속 유툽 잘 해 나가시기를~
저두 사는 동안 건강하게 잘 사는게 목표라~^^ 살다보면님도 건강 잘 챙기세요...!! ☺️
오!! 저희집도 오이냉국 자주 해먹는데 여기서 보니 또 먹고싶네요 ㅎㅎ
더운 여름 건강 잘 챙기고 건강하시길 바랍니다😊
살다보면님 건강해야 꼭 됩니다
혹 어쩌다 싱글 한번보세요
열심히사는모습이 기운을. 업시켜주네요
행복도 마음습관 이라니
평안함이 있길 바랍니다😊
저도...미래의 제 모습같아 미리 미리 챙겨보며 배우고 있어요. 갱년기 무섭네요. 하는 수 없죠 뭐.
살다보면tv 🇰🇷❤🇺🇸
엄지척 살다보면님👍
먹방을 보며 저녁먹고
오늘을 마무리하지 말입니다
덕분에 행복한 순간이지 말입니다
영상 감사감사 🙏
목 디스크에는 동그란 메밀베게가 조아요
물렁한건 안좋아요
수건은 바쓰타올 처럼 좀 큰것을 똘똘 말아쓰면 높이가 맞는것 같아요
네 감사합니다 건강하세요
비슷한 입장에서 감히 말씀 드라자면 근육을 늘리는 방법들을 찿아 보시기 바랍니다. 최대한 탄수화물을 줄이시고요. 중년이후에 각종 질병을 피 할수 있는 방법이라고 생각 합니당.
살다보면님
오랜만인데
목소리가 가볍고 맑네요
좋아요
아프지않게 꼭 건강챙기세요💕💞
건강 참 중요하죠 다들 건강하셨으면 좋겠습니다
시원하고 맛있어 보이네요 오늘도 잘 보고 갑니다 ^^
감사합니다 건강하세요~
늘 응원합니다
힘들때 살다보면님 영상보며 힘냈었고,
시간 지나고 나니 다시 좋은 일들이 생기고 있습니다
건강하세요
50이 넘으셨으니 매 끼니마다 단백질 섭취하시는것도 잊지마시고 무더운 더위 잘 이겨내시길 멀리서나마 응원합니다 ❤
네 단백질 정말 안 먹는 편인데 계란하나라도 먹어볼게요 감사합니다 좋은 하루 되세요
@@살다보면아니아니 ㅋㅋ 찐계란 3개는 드셔야죠 ㅋ
고시원부터 사용하던 이동식 상 오랜만에 보네요 ㅎㅎ 오 살얼음 동동 오이냉국 시원하고 맛있어 보이네요~
안녕하세요 장마대비 잘 하시고 항상 건강하세요~
우아 맛나겠어요
그것도 노력을해야 먹는건디요
멋져요
저도 곧 해먹어야지요
이번주 쉬는 주말에요
감사합니데이
비그치면 해드세요~ 감사합니다 건강하세요~
목소리가 너무 좋으셔요~
그래서 영상이 길었으면 좋겠어요
항상 행복, 건강하시길 바랍니다.
살다보면님♡ 근력운동 시작합시다요♡
나이들수록 근력,😮유산소,스트레칭 3가지를 골고루 같이 해야한다네요
특히 아플때 병원 입원이라도 일주일이상하면 근육 더 줄어서 걷기도 힘들어진대요ㅠ 아프마시고 건강하세요!!❤
네 알겠습니다 근력운동 조금씩 할게요 감사합니다 좋은 하루 되세요
정말 맛있어 보이네요. 살다보면님 레시피 참고해서 저도 냉면육수요리랑 도토리묵무침 해먹어야겠어요~^^
맛있게 잘잡수시고 건강하세요!
네 비 그치고 폭염때 해 드시면 더 맛있을 것 같아요 항상 감사합니다 건강하세요~
오랜만에 영상 반가워요. 아프지 마세요
기다려주셔서 감사합니다 좋은 하루 보내세요~
날씨 더운데 건강하시면 좋겠네요.
건강하시고 안전하시고 행복하세요. 👍👍👍
감사합니다 좋은 하루 되세요
옛날에 외할머니께서 늙으면 죽어야한다는 말을 입에 달고사셨는데 그땐 이해를 못했어요. 헌데 저도 늙어가니 이제 그말이 너무공감되드라구요...나이가 60넘고 70되고 ..그런모습생각하니 끔찍하네요
잘 관리해서 건강하면 괜찮습니다
응원 합니다.
응원 감사합니다 건강하세요
후루룩 후루룩 맛나 보이네요.
살다보면님, 건강하시길 바래요.
감사합니다 건강하세요
너무맛있어보여요~!!😊
저도 살다보면님따라서
조만간 도토리묵 무침이랑 오이 냉국수해먹어보려구요ㅎㅎ 자세한
레시피 감사합니다 ❤
안녕하세요. 맛있게 드시고 좋은 하루 되세요.
항상 좋은일만 가득하시길 바래요 😊영상 잘보고 갑니다 😊
안녕하세요. 항상 응원해 주셔서 힘이 납니다. 감사해요.
나도 50넘었는데
여름이라고 찬건 못먹겠던데
튼튼하시군요
항상 응원합니다. 늘 좋은 일만 가득하세요
응원 감사합니다. ☺️
나이들어 혼자살때 아파보면
확실히 인생동반자 필요성을 느끼죠
간병인이나 가사도우미라도
부를형편도 안되면 큰일이죠
혼자이러다가 고독사하는거구나
싶더라고요
저도 한달쯤전에 허리디스크다쳐서
자리에서 일어나기조차 힘들어서
2주일 일쉬고 엄청 고생했거던요
한달정도지나니까 허리디스크가
많이나아서 좋아지고있는데
이제 오른쪽어깨관절이 또
안좋아지기시작해서
회전근개파열아닐까
조심조심 생활하고있습니다
혼자사는사람은 다치면
큰일나요
진짜 혼자면 잠시 입원하고
나중에 집에오면되지만
저는 키우는고양이랑 물고기
밥도챙겨줘야되거던요
딱히 주변사람한테 맡길때도
없고요 ㅎ
고생이 많으시네요 건강 조심하시기 바랍니다
항상 응원합니다^^
아프지말고 화이팅!!
응원 감사합니다😊
건강이 가장 중요한것 같아요 국수저도 무척 좋아하는데 요즘 조금씩 줄이고있답니다 밀가루 너무자주드시지 마세요~^^ 더운데 힘내시구요 많이 움직이세요^-^
지혜롭고 깔끔하시고 삶의 경험과 현명함이 묻어나시는 음식노하우 생활노하우 생활철학 등등 항상 많이 배우고 갑니다.❤
오늘 알려주신 음식들 다 맛있어보이고 건강해보이는 음식 같아요^^
오이냉국 생각보다 간 맞추기 어려웠는데 알려주신 냉면육수로 해봐야겠어요!
늘 생활꿀팁 알려주셔서 감사합니다.❤
아프지마시고 건강하시길 바랄게요.
늘 평온하시고 잔잔하고 소소한 행복이 가득하시길 바랍니다.🍀🍀🙏🙏
항상 응원합니다😊
좋은 말씀 감사해요 항상 건강하세요~
살다보면님 항상 보면 음식도 잘하시고 배울점이 많은것 같아요 늘 건강하시고 행복 하세요 ❤
안녕하세요 감사합니다. 좋은 하루 되세요.
살다보면님 건강 잘 챙기셔서 건강하시면 좋겠습니다.
살다보면님 오이냉국수, 묵무침 참 맛있어 보입니다. 잘 챙겨드세요~
살다보면 님두 건강하세요~~❤
감사합니다 항상 건강하세요~
제작년에 남들 다 코로나 지나가고
혼자 뒤늦게 걸려서 크리스마스에 집에 누워서 끙끙 앓았는데
정말 슬프더라구요. 건강이 최고입니다.
요즘저도 냉면육수에 중독...매일 오이 양파 파프리카 방울토마토 매실청조금넣고 맬맬먹고있어요~^^
매일 아퍼요😂 그치만 살아내고있어요~화이팅요❤❤❤
맞아요 여름에는 시원한 게 최고더라고요 감사합니다
저도 허리 다리등 다겪었네요. 아프지마세요. 몸관리 잘하시고요.전 살면서 괴롭히는 사람이 많아서 힘들었었는데..주위에서 힘들게만 안해도 괜쟎은 삶입니다.
살다..님 나이드셨어도 목소리는 이팔청춘같고, 아름다우시네요.
건강하세요..
건강 잘 챙기세요 😊
목소리/발음/톤ᆢᆢ정말 부러울 정도로 예쁘고 좋아요~
아주 훌륭한 자원을 가지고 계신 거에요~~😍👍💕🥰😄🍀🙏
좋게 들어주셔서 감사합니다
안녕하세요~
저도 님처럼 독거 중년인데요~
아픈 자식이랑 살고있어서 님보다 좀 더 안 좋은 상황이네요~
그래도 제가 지금 유익하다 싶은거 몇가지만 공유해볼께요~
일단 건강이 제일 중요하죠~
저도 시간이 지날수록 근력도 떨어지고~
아픈곳이 생기더라구요~
그러면 그냥 예전같지 않구나 두려운 마음까지 들고 더 힘들어 지구요~
근데 제가 하나 제 나이대 분들께 드리고 싶은 삶의 팁 중에 하나가~
근처 괜찮은 한의원에 단골이 되면 좋다는 거예요~
일단 치료비가 부담 스럽지 않고요~
실제로 저도 거기서 다른 정형외과나 신경외과에서 효과 없던 고질적인 통증을 더 저렴한 가격에 호전을 봤었고~
그래서 간단한 통증은 일단 제가 다니는 한의원에 갑니다~
그리고 저희 나이땐 비만이 제일 큰 걱정거리 일텐데~
술 설탕 밀가루는 절대 끊이야 비만뿐만 아니라 다른 성인병에도 건강해질수 있을거 같아요~
솔직히 지금 나이에 누구한테 잘 보이려고 살 빼는게 아니니까~
좀 더 독하게 맘 먹어야 절제 할수 있을거 같습니다~
항상 건강하시고~
지금 유투브도 잘 되시길 기원합니다~
네 한의원 감사합니다 건강하세요
냉면육수 여름에 활용도 너무 좋아요 😊
시청해 주셔서 감사합니다 😊
많이 아프신건 아니시죠?화면이라 그런지 손이 부어보이네요
오이냉국에 국수 맛있겠어요❤ 좋은 아이디어 얻고 갑니다^^
감사합니다 좋은 하루 되세요
목디스크 만세 하고 팔을 천천히 내리면서 목은 앞으로 내밀고 가장 통증이 오는 지저에서 잠시 버텨주기를10회 정도 반복하세요. 제가 운전 할때 왼손이 저려서 비스듬이 앉아 운전 하다 위 방법을 듣고 해서 좋아졌습니다. 어깨통증에도 굳. 저는 신라면이라도
허리나 관절아픈거요~근력운동을 한번 해보시는건 어떨지 조심스럽게 권해드려용~살이 많이찌면서 어깨랑 허리가 엄청아팠는데용~일주일에 두번 필라테스하면서 생활에 무리가없을 만큼 통증이 좀 개선되었는데 가볍게 한번 해보시는것도 좋을것 같아용ㅎㅎㅎ
저렇게 오이냉국 도전해봐야겠어요 😂❤이시간에 군침이…🤤
아프지마세요 화이팅🎉
워 곧 20만이네요!!! 축하드려요~^^🎉
감사합니다 좋은 하루 되세요
목소리만 들어도 편안하게 안정감 주셔서 넘 감사합니다.늘 영상보면서 힐링하고 있어요. 저도 갱년기가 오면서 자주 아프네요.
😊😊😊건강하세용
감사합니다 건강하세요~
첨 댓글달아요~~ 저 도토리묵 좋아하는데..
반갑습니다
가벼운 등산, 가벼운 달리기등을 시작해 보세요.
허리.다리.목 ..운동부족이 반이상인 것 같네요. 수술로 해결하려 했다가 몸 다 망가집니다.
네 운동하도록 하겠습니다 감사해요
면 음식이라면 사족을 못쓰는 저로썬 고문이네요 너무 맛있어 보이는 😅😅😅 건강 잃으면 모든것을 잃는단 말이 빈말이 아닌 😊
에고 죄송해요 사실 저도 국수 또 어제 시켰어요 ^^;;; 항상 감사합니다 건강하세요
언니~ 저도 목디스크,허리협착증,무릎도 안좋답니다~ 바른자세가 중요하다는 말씀 동의해요~!
건강을 잃기전에 관리했음 좋은데~ ㅜㅜ속상하기만합니다~
그래도 지금이라도 늦지않았으니 잘관리해서 건강해지려고 노력해보아요~!^^
힘내세요~ 많이 응원하겠습니다♡
40대중반인데 정말 건강이 최고 같아요 살수록 . 살다보면님 건강하세요
감사합니다 건강하세요
우와!~~~19만이네용?...^^ 첨 할때보고 간간히봤는데요!~~~화이팅
감사합니다
영상 감사합니다 ^^ ❤
꿀팁 얻어 갑니다~
댓글 꿀팁도 도움이 되네요 ㅎ
모카커피님 항상 감사합니다 좋은 밤 되세요~
전신 스트레칭을 배우면 참 좋습니다. 저도 젊어서 배워둔 스트레칭이 많은 도움이 되고있습니다. 목디스크나 여러 통증에 굉장히 효과가 좋습니다.
네 감사합니다 해 볼게요 건강하세요
오이냉국 너무 시원하니 맛있어
보입니다..오^^
만들어 봐야겠네요.
항상 응원합니다😁👍
항상 응원해 주셔서 감사합니다 좋은 하루 보내세요.
혼자이고나이들면
간병인보험꼭드시구요
건강관리 잘하세요
저는치과 , 임플란트
당뇨병…무릅관절…
병원비도 나이가드니
많이들어가네요
안녕하세요 맞아요 안 아픈곳이 하나도 없네요 병을 너무 키웠네요 항상 감사합니다 건강하세요
냉면 칼로리 엄청 높아요~
하지만 여름엔 너무 땡기긴하죠
참~~살짝늙은교그때가몸관리잘하시기을~맛나게good~~
건강하세요
살다보면님 반갑습니다 저는올해59세주부구요 허리디스크시술10년전에했구 현재목도스크이시구요 손목터널증후근과 손가락과절염진단 몇개월전에진단받고치료열심히다니고 약먹어도 계속아프네요 하나더해 무릎관절까지 고장나서 하루가멀다하고 한의원침치료까지~~이만하면 걸어다니는종합병원맞나요?😊살다보면님 차분한목소리로들려주신설명잘듣고갑니다 건강하세요
요즘 입맛없었는데 언니가만드신 오이냉국이랑 도토리무침보니까 너무먹고싶네요ㅠㅠ어찌그리 혼자서도 척척맛있는것 잘해드시는지~~저는 혼자선 잘못해먹겠더라구요
저도 영상 안 찍으면 혼자서는 잘 안 해 먹게 되더라고요 감사합니다 좋은 하루 되세요
건강잘챙기세요
감사합니다 좋은 하루 되세요
건강하세요~^^
냉면육수는 묵사발에만 넣었는데 오이냉국에 넣을 생각은 안해봤는데 해봐야지 ^^
요즘 점심엔 오뚜기 쫄면라면(?)을 자주 먹어요
야채 이것저것 썰어놓고 먹으니 한끼로 충분해요
보기엔 라면 면발인데 쫄깃해서 비빔먼 보다 훨씬 맛있는 것 같아요
양념도 충분하고 매워서 살다보면님 취향일듯요
저는 매워서 양념 다 안넣어요 ㅎ
맞아요 라면면인데 남아 있어서 넣었는데 예리하시네요 사실 국수면이 더 맛있어요 감사합니다 좋은 하루 되세요.
옥수수 차가 꿀맛이 나요??ㅎ
오랜만에 잘봤습니다 ❤
추억이 더해져서 시원하고 맛있더라고요 감사합니다 건강하세요
맛있겠다~~ 건강챙기세요~~~~~~^^ 저도 한번 해먹어야 겠네요~~
네 감사합니다 좋은 하루 되세요
시간내서 매일 한시간씩 흙에서 맨발걷기를 해보세요 갱년기에는 몸이 열로 가득해서 피도 더러워지고 떡지고 혈행이 안됩니다 이 모든걸 해결해주는 비결이 맨발걷기 입니다. 불면증엔 특효약입니다