이 글에 답글을 달아야 놓치지 않고 보실 수 있을 것 같아서 남깁니다. ‘최겸’님 유투브 영상에 체중과 건강관리에 도움이 될 내용이 많이 있어요. 체력이 떨어지고 몸이 아프면 마음도 덩달아 아파지는 것 같아요. 최겸님 영상 꼭 한 번 보시고 건강하고 활기차게 지내실 수 있기를 바래봅니다. 건강을 위해서 나쁜 탄수화물과 당류 나쁜 지방으로 만들어진 음식에 대한 의존도를 낮춰야해요. 사먹는 음식은 나쁜 기름과 설탕에서 자유로울 수가 없어요. 살다보면님께 조금이라도 도움이 될까 싶어서 오지랖이지만 댓글 남겨봅니다..가을날 건강히 잘 보내세요!
@@조정현-c8m 그거 모르는사람이 있을까요? 알면서도 안되는사람에게 선생노릇하실거면 직접 찾아가서 매일 손잡고 운동해주세요. 본인이 제일 잘알고 힘들게 이러저러한 노력을 하지만 잘안되니 힘들어서 저러는데 거기에 대고 많이 먹었으면 운동해라,환영받지못한다 그게 아픈데 소금뿌리는 말입니다. 뚱뚱한이가 환영받지못한다는건 틀린말 아니지만 비난받을일도 아니죠. 뚱뚱해서 병얻어 일찍 간다고하면 안타까운일이지 손가락질할일은 절대 아니죠 님의 그말이 손가락질하는 자세인거고 아닌척하지만 비난하는겁니다. 제가 과하지않다고했다고 살다보면님이 옳거니하고 더 음식을 먹지도않을거구요 적어도 님의댓글보단 저의 댓글을 보며 순간이나마 위안이 됐을거라 믿습니다. 안그래도 세상과 담쌓고 혼자 사는 분에게 아픈충고는 독과 같다고 전 생각해요
최근에 다시 영상 올리셔서 잘 보고 있습니다 나이도 비슷하고 환경도 비슷해서 참 정감이 갑니다 저도 비혼으로 혼자 살지만 건강이 제일 중요한거 같습니다 항상 오늘이 제일 즐거운 날이라 생각하시면서 하루하루 보내시구요 살다보면님 목소리는 몇년을 들어도 조용하면서도 참 정감이 가는 목소리이네요 이런 일상적인거 올리시는것도 나름 괜찮네요 그럼 또 다음 영상을 기다리겠습니다 특히 목 감기 조심하시구요 항상 건강하세요
평소에 건강식과 소식에 신경 쓰다가 정말 먹고 싶을 때에는 먹고 싶은 거 한 번씩 먹어보는 것이 가장 현실적인 방법인 것 같아요. 운동도 좋고 여의치 않으면 산책이나 걷기 혹은 체조라도 부지런히 해 주면 몸도 상쾌하고 장기적으로도 체중이 증가하지는 않는 것 같아요. 영상을 보니 오랫만에 돼지 국밥 먹어보고 싶네요. 그리고, 갱년기로 힘들다 하셨는데 오늘 목소리는 유난히 편하게 들리고 귀여우시네요. 화이팅입니다.
언니 이야기 다 너무너무 공감해요~ 갱년기 오면서 저도모르게 살이쪄서 몇달째 다이어트 중인데 먹지 말아야지 생각하니 더 배고픈 것 같고 스트레스 받아서 요즘은 좀 먹고 있어요. 헌데 언니 탄수화물을 줄이고 먹더라고 야채랑 단백질 먼저먹고 탄수를 먹는 식으로 먹는 순서 바꾸는 것도 도움되더라구요~ 참고하세용 ^^
안녕하세요 첫 인사드립니다 몇일째 정주행중입니다 과거순으로 보고있는데 뭔가 변화하고 성숙해지는 모습이 느껴져요 원래 유튜브 시간낭비같아서 안보는데 언니영상은 뭔가 빠져드네요 첨에 뭔가 어색한듯 이야기하는듯한 말소리가 좋았는데요...다시 이야기하듯 말씀하셔서 너무 반가워 안쓰는 댓글도 첨 써 보네요 나레이션 녹음보다 이렇게 말씀하시는게 더 편안하고 좋아요 내 맘데로 썼네요 다음에 또 인사드릴게요
20키로에서8키로나빼시고 정말 대단하시네요...형편도 많이좋아지신거같아 정말 보기좋으네요 저도 혼자살아요 부모님이랑살기도하고 혼자살기도하고 하다가 혼자이제 다시 살아요...살다보면님이 갈수록 좋게되시는것같아 좋습니다....저도 보고힘내요..저도 일하느라피곤해서 주말엔폭식을하고자고일어나서 또 먹고자고 씻지도않고 그래요...
살다님~~ 저도 15kg 쪘다가 7kg감량 했어요.. 단기간은 아니고 1년 정도 저녁식사만 소식(야채위주)했더니 빠지더라구요~~ 낮엔 먹고싶은거 가리지않고 먹었어요~ 50대초반 급속히 살도찌고 갱년기 분노장애 우울증도 같이 왔었는데 5~6년 지나니 어찌어찌 이겨낼수 있었습니다... 제일 일등공신은 휴식이었어요~ 몸도 맘도 가만히 놔두기~~ 복잡한생각 하지않기 미리 걱정 안하기 행복한 가을 보내세요~~
그래도 혼자서 8키로 빼신거 너무 대단한데요~ 식욕 너무 참지 마시구 그러면 입터져서 더 먹게 돼더라구요 혼자서도 잘해드시는거 너무 대단해요 갱년기에 도움 돼는 영양제 드셔보는거 어떨까요~ 오늘도 영상 잘 보았습니다 날씨가 추워지니까 늘 따듯하게 보내시구 다음 영상 기다릴게요💐
![[특종세상][FULL영상] 몸무게 무려 180kg 거대한 여인의 비밀｜MBN 191213 방송](/img/1.gif)
이용해 주셔서 감사합니다 ruclips.net/video/Xc7ua5KI8ck/видео.html
안녕하세요^^ 살다보면님 영상 기다렸어요 자막이 없어도 괜찮아요 아프지말고 건강한 한 주 보내세요 후원했습니다. 다음 영상에서 봬요~🍁
@@gwanyi2318 이관님 감사합니다 새로운 한 주도 화이팅입니다
살다님 운동이 특효약입니다 맑은공기와함께~^^
@@이춘자-f6c 네 감사합니다 좋은 하루 되세요
이 글에 답글을 달아야 놓치지 않고 보실 수 있을 것 같아서 남깁니다. ‘최겸’님 유투브 영상에 체중과 건강관리에 도움이 될 내용이 많이 있어요. 체력이 떨어지고 몸이 아프면 마음도 덩달아 아파지는 것 같아요. 최겸님 영상 꼭 한 번 보시고 건강하고 활기차게 지내실 수 있기를 바래봅니다. 건강을 위해서 나쁜 탄수화물과 당류 나쁜 지방으로 만들어진 음식에 대한 의존도를 낮춰야해요. 사먹는 음식은 나쁜 기름과 설탕에서 자유로울 수가 없어요. 살다보면님께 조금이라도 도움이 될까 싶어서 오지랖이지만 댓글 남겨봅니다..가을날 건강히 잘 보내세요!
정갈한 나레이션도 좋지만 상냥한 일상의 목소리를 들으니 살다보면 님 가까이에서 만난 것 같아 반갑네요. 감기 조심하세요~♡
좋게 봐 주셔서 감사합니다
날씨가 쌀쌀하니 감기조심하세요 영상 잘 보고 있어요 저도 갱년기때 불면과 땀이 너무 많아져 수술실 간호사로 일하면서 힘들었어요 아직도 불면증은 있지만 그래도 그러려니 하고 삽니다 항상 응원합니다 ❤
입맛은 좋다니 다행이네요
운동 취미는 어떠세요
감사합니다.
방송보단 건강이 우선... 항상 응원해요~
SR IOO님 감사합니다 아름다운 가을 이쁜 추억 많이 만드시고 건강하세요~
네 감사합니다 ^^
목소리가 참 착하세요 나긋나긋한 음성이 듣는저는 심성이 착한사람 같네요 정말 행복하세요 건강잘챙기시고 훨링 목소리 감사합니다😊
언니 혼자 이렇게 서정적으로 잔잔한 삶 부러워요. 가족이 있다고 안외롭지 않아요. 혼자이렇게 살면서 브이로그 올리시는거 좋아보여요.
따뜻한 커피한잔 하세요.
근희박님 감사합니다 새로운 한 주도 행복하시고 좋은 일만 가득하시길 바랍니다~
이런 영상도 좋아요. 조근조근 살다보면님 목소리 듣기만 해도 편안해져요
감사합니다 🙂
참기름,깨소금 그정도는 넣어야 고소하죠
과하지않아요
뚱뚱해도 오래 잘사는 분들
많아요,세상에 날씬한게
정답도 아니예요.
살이니 다이어트니 그런거
붙잡고 스트레스 받지마시고
맘 편히 사세요
즐겁게만 사세요
그거면 되는거지요
감사합니다 건강하세요
살님 영상 잘봤구요 댓글에서
또 한번 맘이 편해지네요
위로받는 느낌 이랄까 ㅎㅎ
늘 편안하시길 바랄께요~
살 쪄서 자신과 타인에게 초라해 보인다면 속상하죠
살 찐 사람이 환영받는 사회도 아니구요
많이 먹게되면 많이 움직이세요 운동은 긍정적인 마인드를 길러주거든요
@@조정현-c8m
그거 모르는사람이 있을까요?
알면서도 안되는사람에게
선생노릇하실거면
직접 찾아가서 매일
손잡고 운동해주세요.
본인이 제일 잘알고 힘들게 이러저러한 노력을 하지만
잘안되니 힘들어서
저러는데
거기에 대고 많이 먹었으면 운동해라,환영받지못한다
그게 아픈데
소금뿌리는 말입니다.
뚱뚱한이가 환영받지못한다는건 틀린말 아니지만
비난받을일도 아니죠.
뚱뚱해서 병얻어 일찍
간다고하면 안타까운일이지
손가락질할일은 절대
아니죠
님의 그말이 손가락질하는
자세인거고 아닌척하지만
비난하는겁니다.
제가 과하지않다고했다고
살다보면님이 옳거니하고
더 음식을 먹지도않을거구요
적어도 님의댓글보단
저의 댓글을 보며
순간이나마 위안이
됐을거라 믿습니다.
안그래도 세상과 담쌓고
혼자 사는 분에게
아픈충고는 독과
같다고 전 생각해요
@@행복충전-s4z님이 많이 꼬이셨네요 너무 예민하게 상대방 말꼬리잡지말아요
영상 많이 올려주세요. 뉴욕에서 많이 기다려 집니다. 건강하세요 항상🙏🥰😊
편안한 목소리 들으니 힐링되네요~
갑자기 살다보면님이 생각나 참 오랜만에 찾아 봤습니다. 산책도 많이 하시고 가을을 만끽하며 건강하게 지내시길..
살다님 목소리는 정말 보물입니다❤
감사해요 ^^
살다님 목소리는 꼭 향기나는 보리차 같아요^^♡저 살다님 덕분에 가정관리사 자격증 땄어용~~청소연구소 라는곳에서 교육받고 주말에는 가정집 청소를 하며 투잡을 뜁니당♡ 음식이랑 청소랑 살다님이 제게 선생님 이세용^^♡
사랑합니당^^♡
이런 나레이션도 너무 좋아요ㅠㅠ 살짝 웃음 지으실때 저도 같이 지어지네요 ㅎㅎ
좋게 봐주셔서 감사해요!
생각이나 심성이 건강하신것같아요~목소리가 넘 이쁭니다
40대 중반인 저도 화가 나고 작은 일에 섭섭함을 느끼는데 오늘 언니 영상 보고 위로를 얻고 가요.
감사합니다 좋은 밤 되세요
왜 화나요??
이 분은 누가 방송에서 나레이션 성우로 모셔갔으면.. 진짜 목소리이뻐요~
평상시 자연스럽게 말씀하시는
목소리가 더 귀엽고 사랑스러우세요..
댓글은 안달지만 영상 잘보고있어요:)
8키로 감량 대단하신데요???!!! 그리고 참기름 별로 안 두르셔서 또 저 혼자 뜨끔 ㅋ 이야기 나누는 듯 참 좋았어요, 이런 영상도 자주 올려주세요!
순식간에 너무 많이 쪄서 8키로 빼도 뚱뚱해요 ㅜㅜ 감사합니다
최근에 다시 영상 올리셔서 잘 보고 있습니다 나이도 비슷하고 환경도 비슷해서 참 정감이 갑니다
저도 비혼으로 혼자 살지만 건강이 제일 중요한거 같습니다
항상 오늘이 제일 즐거운 날이라 생각하시면서 하루하루 보내시구요
살다보면님 목소리는 몇년을 들어도 조용하면서도 참 정감이 가는 목소리이네요
이런 일상적인거 올리시는것도 나름 괜찮네요
그럼 또 다음 영상을 기다리겠습니다
특히 목 감기 조심하시구요 항상 건강하세요
목소리가 활기차게 들리네요..ㅎㅎ 마음이 많이 가벼워지셨으면 좋겠습니다
감사함을 좀더 표현하고시픈데 $2 단위로밖에 안나오네요 ㅠㅠ
sabrina duncan님 감사합니다 새로운 한 주도 행복하세요
💐💖💐💖💐
긍정적 마인드 였던 저도 갱년기인지
삐딱한 면이 보이더라구요.
어제 그게 느껴져서 나 자신 반성해야겠다는 다짐을 했습니다.
날씨가 많이 더워졌어요.
장마가 오니 더 꿉꿉하네요.
건강 유의하시고 행복한 나날들 되길 바랍니다.
네 감사합니다
건강하게 잘 드시니 좋네요^^
자주는 아니더라도 가끔씩 이렇게 올려주세요~~ 늘 보면서 힐링하고 갑니다😊
감사합니다.
city girl님 감사합니다 좋은 밤 되시고 항상 건강하세요
재밌다... 라디오작가하셔도 잘하셨을거같아요! 표현력이너무좋으세요 너무과하지도않고 담백해서좋아요
너무너무 좋아요!!!
녹음 음성 아니라
직접 대화체 음성 너무~~~~좋아요
살다 님^^
자막 없어도 좋네요.
건강하셨음 좋겠는데 세월 앞에 겸손해지는 것도 우리의 몫인가 봅니다.
저도 갱년기로 힘든 시간 보내고 있습니다.
동병상련의 맘으로 응원합니다.
가끔 깜빡 거림이 매력일수도 ㅎㅎ 목소리 만으로도 매력만점
배추 써는 소리 된장찌개 보글보글 끓는 소리 서로 이야기하듯 그 자리에서 해 주시는 대화말소리,, 너무 좋아요
예민해졌다지만 목소리가 훨씬 밝아지신것같아 넘 좋네요.
건강이 최고인듯해요👍👍👍
건강 잘 챙기시고요🙏
늘 힐링되는 영상 잘 보고 갑니다~~
행복한 한주 보내세여😊
오아시스의 목소리^^
목소리 참 좋으세요❤
읽어주는 컨텐츠도 같이 해주세요^^
저도 폭식증 때문에 힘든데 ,, 언니 힘내세요 ❤ 파이팅
네 화이팅입니다
님 웃는소리 처음듣는것 같아요😁 이런모습이 더 자연스럽고 편해보여요~
소화안되서 운동간길에 잡채 1+1 사오는 살다보면님~👏ㅎㅎㅎㅎ
리틀포레스트 보는 거 처럼 마음이 편안해져요 저도 꽁냥꽁냥 아기자기 음식 해 먹으면서 혼자 살고 싶네요❤❤
살다님 진짜 뚝딱 뚝딱 음식도 금손 뭐든지 잘하시는 야무진분
어리버리 말은 No, No ㅎㅎ 맞아요
제2 사춘기 충분히
그럴수 있어요
우리 모두다 그러면서
살아요
오늘도 힐링 영상 잘
봤습니다
감사합니다 💜
차분한 목소리 잘어울리세요
너무 기죽을 필요도 없고
자존감 낮게 자기 자신을 낯추며
사실필요도 없어요 남한테
피해 안입히고 살고 싶은대로
사시는걸 추천합니다
항상 응원합니다 남의 시선신경
쓰지마시고 하고싶은거 다하면서
하루하루 행복한삶을 사시길 바래요!
화이팅!
목소리랑 웃음소리가너무 기여우세요
인생 가장 훌륭히 살아 내고 계시네요.
살림 천재. 많이 배웁니다😊
저랑 같은 연령대여서인지 공감이 되요. 살찌는거, 성격이 변해서 스스로 놀라고
반성하고...반복 ..우리 같이 잘 넘겨봐요
감사합니다 좋은 밤 되세요
살다보면 님 영상 고맙게 보았습니다
이제는 하루가 다르게 쌀쌀해져요
건강 항상 챙기세요
늘 맘이 함께 할 거고요
응원 할 겁니다
영상기다리고 있었어요 ㅎㅎ늘 편안히 볼 수 있어서 좋습니다
감사합니다
그 맘 알죠.
특히 가을 되면서 바람소리는 왜 그렇게 스산하고 슬픈지...
가만있어도 눈물이 또르륵~~~
같은 처지라 그마음이 고스란히 전해옵니다.
우리 힘내보아요😢
평소에 건강식과 소식에 신경 쓰다가 정말 먹고 싶을 때에는 먹고 싶은 거 한 번씩 먹어보는 것이 가장 현실적인 방법인 것 같아요. 운동도 좋고 여의치 않으면 산책이나 걷기 혹은 체조라도 부지런히 해 주면 몸도 상쾌하고 장기적으로도 체중이 증가하지는 않는 것 같아요. 영상을 보니 오랫만에 돼지 국밥 먹어보고 싶네요. 그리고, 갱년기로 힘들다 하셨는데 오늘 목소리는 유난히 편하게 들리고 귀여우시네요. 화이팅입니다.
감사합니다 좋은 밤 되세요
언니 이야기 다 너무너무 공감해요~ 갱년기 오면서 저도모르게 살이쪄서 몇달째 다이어트 중인데 먹지 말아야지 생각하니 더 배고픈 것 같고 스트레스 받아서 요즘은 좀 먹고 있어요. 헌데 언니 탄수화물을 줄이고 먹더라고 야채랑 단백질 먼저먹고 탄수를 먹는 식으로 먹는 순서 바꾸는 것도 도움되더라구요~ 참고하세용 ^^
이런날씨엔 떡볶이 오뎅국 만둣국 달달한 믹스커피 등등등 탄수화물이 땡기지요
초창기부터 봤는데 살다보면니 목소리가 영상을 거듭할수록 점점 밝아져서 너무 좋아요😊 늘 건강하시고 행복하세요!
감사합니다 건강하세요
안녕하세요
첫 인사드립니다
몇일째 정주행중입니다
과거순으로 보고있는데 뭔가 변화하고 성숙해지는 모습이 느껴져요
원래 유튜브 시간낭비같아서 안보는데 언니영상은 뭔가 빠져드네요
첨에 뭔가 어색한듯 이야기하는듯한 말소리가 좋았는데요...다시 이야기하듯 말씀하셔서 너무 반가워 안쓰는 댓글도 첨 써 보네요
나레이션 녹음보다 이렇게 말씀하시는게 더 편안하고 좋아요
내 맘데로 썼네요
다음에 또 인사드릴게요
요리하시면서 나긋나긋 말씀하시는 목소리가 너무 듣기 조아요💕
감사합니다 😊
다정한 배경음악도 마음이 차분해져서 참 좋고, 나긋나긋한 나래이션도 기분이 좋아집니다. 소식 나눠주셔서 감사해요^^
(다만 제목이 내용과 다르게 험악? 하게 느껴집니다 ㅎㅎ)
감사합니다.
Daehoon Jang님 감사합니다 항상 건강하시고 행복하세요
나래이션에 활기가 느껴져 보기가 좋네요....항상 응원합니다.....
나레이션으로 붙힌 음성보다 자연스럽게 같이 녹음하신게 더 좋네요~
무슨 고민이신지는 모르겠지만 가을 바람에 저랑 날려 보내요 항상 힘내시고 좋은일만 가득하시길 바랍니다
요리하시는 소리, 드시는 소리가 asmr도되고 좋네요. 앞으로 이런 방식도 종종해주세요^^
네 감사합니다 좋은 밤 되세요
소소하지만 먹음직스러워요 군침^^
부추김치로 간단한 비빔밥이 되었네요~
항상 응원합니다. 간단건강 식단 꾸준히 올려 주시고. 늘건강하시고 긍정사고로 세상을 이기며 즐겁게 기쁘게 인생 보내시기를 남은생 걱정마세요. 올건다 옵니다. 지혜롭게 견디시기를...
감사합니다 건강하세요
요즘 사랑ing 하시는거 같기도^^
목소리에서 느껴지네요~~~
살다보면님의 하루하루 순간순간을 응원합니다^^
언니 행복했음 좋겠어요 행복하세요
20키로에서8키로나빼시고 정말 대단하시네요...형편도 많이좋아지신거같아 정말 보기좋으네요 저도 혼자살아요 부모님이랑살기도하고 혼자살기도하고 하다가 혼자이제 다시 살아요...살다보면님이 갈수록 좋게되시는것같아 좋습니다....저도 보고힘내요..저도 일하느라피곤해서 주말엔폭식을하고자고일어나서 또 먹고자고 씻지도않고 그래요...
늘 응원하고 있습니다!
잔잔한 나레이션도 너무 좋고 두서없다고 하셨지만 저한테는 마음이 아주 편안해지는 영상이었습니다^^
항상 감사합니다 😊
오랜만에 왔습니다. 읽어내시는 목소리보다 평소 목소리가 훨씬 매력 있으신데요 ^^
살다님~~
저도 15kg 쪘다가 7kg감량 했어요..
단기간은 아니고 1년 정도 저녁식사만 소식(야채위주)했더니 빠지더라구요~~
낮엔 먹고싶은거 가리지않고 먹었어요~
50대초반 급속히 살도찌고 갱년기 분노장애 우울증도 같이 왔었는데 5~6년 지나니 어찌어찌 이겨낼수 있었습니다...
제일 일등공신은 휴식이었어요~
몸도 맘도 가만히 놔두기~~
복잡한생각 하지않기
미리 걱정 안하기
행복한 가을 보내세요~~
목소리 쓰러지네요
넘 좋으시네요
지금이라도 좋은분 만나면 삶이 안정될것 같아요
목소리 미인이세요! 듣기만해도 마음 편안해져요~~
감사합니다🙂
나레이션도 좋지만 요렇게 바로바로 설명해주시는것도 좋네요>< 항상 응원합니다 :)
응원 감사합니다😊
영상 감사합니다 건강하시고 힘내세요
살다님 이렇게 현장에서 말씀해주시는 것도 정말 듣기 좋아요❤❤❤
좋게 봐주셔서 감사해요!
전 오늘처럼 자막없이 아무말대잔치로 하는게 더 좋아요^^ 생동감도 느껴지고.
감기조심하시구 팔 빨리 나으시길바래요^^
감사합니다 건강하세요
살다보면님은 자막이 없어도 목소리가 귀에 쏙쏙 들어오기때문에 괜찮아요! 이렇게라도 자주 근황 보고싶어욤~
감사합니다 좋은 밤 되세요
내일이 11월~ 11월은 저도 급 다운되는 시기입니다.
해 떠있는 시간도 짧아지고, 품안에 찬바람도 들어오고....
갱년기 저도 겪고 있기에 힘드신거 알지요 ㅜᆞㅜ
겨울 잘 나셔서 따신 봄 또 맞을 마음으로, 이겨내고 지내보아요^^♡
잘 드시고, 잘 주무시고♡♡♡
기다렸어요
아침 저녁으로 공기가 차네요
우리같이 건강 챙겨요
네 감사합니다
살다보면님 나래이션 좋네요^^ 드시고싶을때 드셔야죠^^ 저도 요즘 야식먹는데요ㅎ 줄어야 되는데, 그게안되네요.
아무쪼록 즐거운 한주 되세요.
감사합니다 좋은 하루 되세요
자막없이도 충분히 좋아요. 손목건강 챙기세요😊
감사합니다
저도 다이어트 해야하는데 기초체력이 약해서 힘들어요ㅋㅋㅋ이것저것 보다가 실내자전거가 도움이된다해서 가볍게 천천히 시작해보려고요!같이 으쌰으쌰해봐요!
목소리.....
❤❤❤어쩔거야 너무 좋찮아❤
맛있게 드시는 걸 보니 저도 좋습니다. 새로운 스타일의 먹방 스타 같아요. ㅎㅎ
목소리가 많이 밝아지셨어요
먹고 싶다는것은 몸이 원하는 거라고 하쟎아요^^
그리고 맛있는 먹거리로 세상
근심걱정 잠시 내려놓고 또 영상
올려주세요❤
엉망이라뇨 오늘도 알찼고 잘 지내신다는 근황 알게되어 참 좋았습니다 조석으로 따뜻하게 하고 다니시고 따뜻한밤 되세요 :)
네 감사합니다 건강하세요
일교차가 심하네요 감기 조심하세요
오랫만에 올라온 영상이라 더 반가웠어요 😊😊❤
감사합니다 🤗
공감합니다 갱년기에는 예민해지고
깜박하는 일도 많아집니다 항상 응원합니다 ^^
응원 감사합니다.
새벽에 보는데 급 배고파 져요 ㅋㅋ
시청해 주셔서 감사합니다 😊
자연스럽고 편안해보여요. 언니 영상으로 오늘 마무리하게 돼서 좋아요. 영상 보시는 분들도 모두 편안한 밤 보내시기를요.😊
네 감사합니다 건강하세요
영상 올려주신것 감사합니다
친근한 이웃언니같은 살다보면 언니 반가워요 소식 자주 주세요
감사합니다
간만에 들어왔는데 목소리가 참 좋네요
예전보다 화가 많아 지셨다는데 제가 듣기에는 예전보다 목소리가 편안해지셨어요 너무 자책하지 마세요 저도 갱년기 시작한 50살 아줌마입니다😂😂😂❤❤❤
그래도 혼자서 8키로 빼신거 너무
대단한데요~ 식욕 너무 참지 마시구
그러면 입터져서 더 먹게 돼더라구요
혼자서도 잘해드시는거 너무 대단해요
갱년기에 도움 돼는 영양제 드셔보는거
어떨까요~ 오늘도 영상 잘 보았습니다
날씨가 추워지니까 늘 따듯하게 보내시구
다음 영상 기다릴게요💐
네 감사합니다 😊
과하게 ㅋㅋㅋ 전 더 넣습니당~ 맛나게 드시고 운동도 하면서 건강 잘 챙기세요^^
길다면 길고 찗다면 짧은 우리
인생에서 몇 년 스스로 낯선 모습으로 살아보는 거 머 어때요? 이 순간도 지나가니 어떤 모습도 인정하며 우리 즐겁게 살아요:)
네에.....
마저요..
하루하루 안아프면 감사하고
마음을 다잡고.웃을수있음
다좋은거죠
행복하세요😊
네 감사합니다 좋은 하루 되세요
@@살다보면
마신는 밥 자알 챙겨드세요
밥을 머거면 힘이납니당
행복한오늘 보내시길요...
자막이 없어도 좋아요~저도 40대 중반인데…조그만 일에도 날이 서 있고 예민하답니다. 갱년기 초입이라서 그런지…우리 같이 힘내요~
제 2의 사춘기 잘 딛고 일어서시기를 응원합니다. 살 빼는 것 너무 스트레스 받지 마시고, 행복하게 먹고 행복하게 몸 움직이시기를 바랍니다!
네 감사합니다 건강하세요
갱년기도 젊어야 하는거
라고 아는 어르신께서
하신 말씀에 격하게 공감
했습니다.
저도 몇년째 갱년기
중이다 보니 ㅡ
차분한 영상 늘 잘
보고 있습니다.
응원합니다❤❤
목소리가 어쩜 이렇게 예쁘신가요..?
살찌면 안되니 많이 먹으면 안된다고 생각하는 순간부터 청개구리인 우리는 식욕이 더욱 자극되는것같아요.
시간을 정해두고 먹을땐 마음껏 식사하는데 오후6시안에 저녁을 드신이후엔 다음날까지는 절대 야식은 하지 않는 식습관을 가져보세요.
네 감사합니다 건강하세요
이거 너무 만들어먹어보고싶네용ㅋㅋㅋ살다보면님 요리 다맛있어보여요
누님 귀여우세요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 건강하셔요. 화날땐 그냥 화내고 눈물날 땐 그냥 펑펑 우세요. 참아 머합니까.. 병됩니다.
감사합니다 좋은 밤 되세요
자막이 없어도 너무 좋아요!!!❤❤❤ 밤낮으로 일교차가 심한데 감기 조심하시고 건강 잘 챙기세요!!
감사합니다 감기 조심하세요
좋은밤되세요 추우니까 감기 조심하시구용 ㅎㅎ
네 감사합니다 감기 조심하세요
감사합니다.
박기홍님 감사합니다 ^^