SATISFACTION: Jacqueline Lapidus - Qué es la ansiedad y cómo la puedes gestionar

SATISFACTION Podcast lleva unas semanas parado y publicaré con menos regularidad hasta el mes de Mayo. ¿Cuál es la razón? Estoy inmersa en un proyecto al que estoy dedicando toda mi energía y tiempo: Alarma ansiedad. (Lo podéis seguir en Instagram, el día 5 de Abril os contaré de qué va).
Mientras tanto... Hoy tengo el placer de presentarte a Jacqueline Lapidus, una de las mayores expertas en Ansiedad que conozco. Compartir este episodio es como daros un adelanto de lo que viene. Hablamos de ansiedad en profundidad y Jacqueline propone herramientas maravillosas para gestionarla. En especial, hablamos de la técnica que para mi marco un antes y un después: La técnica de la exposición.
Para más información:
www.ixiavila.com
/ alarmaansiedad

[@lauranoragomez5109]

Gracias a ambas por esta excelente conversación que ha sido de gran ayuda.

[@mayomora831]

Muchas gracias por esta entrevista! Es tan valiosa esta información 😊❤ Un abrazote.

[@juanmanuelbarrera]

Excelente tema, nos dejan muchas tareas. Mil gracias