그러셨군요~ 한 가지 말씀드리고 싶은 건 반드시 휴식을 가져야 합니다ㅠㅠ 지금 이 영상도 논스톱과 크게 다르진 않고요ㅎㅎ 저희 센터 회원님들도 15분 정도 하고 1분은 휴식을 꼭 가져요. 지금 영상의 길이가 15분 되는 건 제 의도입니다. 그 이상 더 원하시면 물 한잔 시원하게 드시고 다시 처음부터 진행해 주시면 될 것 같아요! 운동도 고민해야 하고 편집도 제가하고 노래도 제가 직접 만들어야 해서 시간이 조금 소요되는 점 양해 부탁드려요! 조금 지루하시더라도 앞에 영상들 반복하면서 체력 기르고 계시면 더욱더 좋을 것 같습니다!^^ 추운데 감기 조심하셔요~~
운동이 마음에 드셨다면 구독😝좋아요🤗
감사함다♡ ~영상올려주셔서 스텝박스운동 너무좋아요~😊논스톱30분정도 올려주시면 좋겠어요😅열씨미 영상보고 운동하고있어요~❤
따라해주셔서 감사합니다^^
찾아보시면 논스톱 영상도 있어요!
추가로 논스톱 작업도 준비중이니 기대해주세요🫡
논스톱3까지 다했어요..
그러셨군요~
한 가지 말씀드리고 싶은 건 반드시 휴식을 가져야 합니다ㅠㅠ
지금 이 영상도 논스톱과 크게 다르진 않고요ㅎㅎ
저희 센터 회원님들도 15분 정도 하고 1분은 휴식을 꼭 가져요.
지금 영상의 길이가 15분 되는 건 제 의도입니다. 그 이상 더 원하시면 물 한잔 시원하게 드시고
다시 처음부터 진행해 주시면 될 것 같아요!
운동도 고민해야 하고 편집도 제가하고 노래도 제가 직접 만들어야 해서 시간이 조금 소요되는 점 양해 부탁드려요!
조금 지루하시더라도 앞에 영상들 반복하면서 체력 기르고 계시면 더욱더 좋을 것 같습니다!^^
추운데 감기 조심하셔요~~
오늘 영상너무좋아요~2번연속 땀이😅비오듯 반복이짧고 구간이 자연스럽게 넘어가서 따라하기도 쉽고 시간이 언제흘러갔는지
스텝박스 하기 좋게 제가 직접 작곡했습니다^^
더 좋은 음악과 운동으로 뵙겠습니다😄
운동하는 코끼리 화이팅!!!
잘보고 갑니다
감사합니다^^
더 열심히 뛰겠습니다.
감기 조심하세요😄