5 EXERCISES FOR KNEE PAIN RELIEF | ಮಂಡಿ ನೋವಿಗೆ ಈ 5 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿಯೇ ಮಾಡುತ್ತವೆ

#kneepainexercises #kneepainexercisesphysiotherapy #kneepainexercisesinkannada #Nerve #NerveWeakness #Sciatica #BoneFracture #BackPain #DietChart #Physiotherapy #HomeRemedies #Vitamins #NeurologicalDisorders
5 EXERCISES FOR KNEE PAIN RELIEF | ಮಂಡಿ ನೋವಿಗೆ ಈ 5 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿಯೇ ಮಾಡುತ್ತವೆ
Knee pain refers to discomfort or soreness experienced in or around the knee joint. It can range from mild to severe and may be caused by various factors such as overuse, injury, arthritis, or underlying medical conditions.
Static Quadriceps Strengthening:
Static quadriceps strengthening exercises involve contracting the quadriceps muscles without moving the knee joint. Examples include quad sets, where you tighten the thigh muscles and hold for a few seconds before releasing. This type of exercise helps improve muscle tone and stability around the knee joint.
Dynamic Quadriceps Strengthening:
Dynamic quadriceps strengthening exercises involve movement of the knee joint while actively engaging the quadriceps muscles. Examples include leg presses, squats, and lunges. These exercises help improve muscle strength, endurance, and functional stability of the knee joint.
Straight Leg Raise:
Straight leg raises target the quadriceps and hip flexor muscles. Lie on your back with one leg straight and the other bent. Lift the straight leg off the ground to hip level and hold for a few seconds before lowering it back down. This exercise helps improve quadriceps strength and knee stability.
Pillow Squeeze:
The pillow squeeze exercise involves placing a pillow between your knees while lying down and squeezing it gently with both knees. Hold the squeeze for a few seconds before releasing. This exercise targets the inner thigh muscles (adductors) and helps improve hip and knee alignment and stability.
Hip Abductor and Extensor Strengthening:
Hip abductor and extensor strengthening exercises focus on the muscles that stabilize the hip joint and indirectly support knee function. Examples include side-lying leg lifts for hip abduction and bridges for hip extension. Strengthening these muscles helps improve overall lower limb alignment, stability, and functional movement patterns, which can alleviate knee pain.
These exercises should be performed under the guidance of a healthcare professional or physical therapist, especially if you are experiencing persistent or severe knee pain, to ensure proper technique and progression based on individual needs and capabilities. Consistent and appropriate exercise can play a key role in managing knee pain and improving overall lower limb strength and function.

[@nagalakshmiv1975]

Thank u thank u very much sir thumba chennagi vivarane kottiddira devastanakke hodaga hege nemmadi sigutto Hage nimma video nodi nemmadi sikthu devaru nimmanna chennagi ettirali

[@DRMURALIDHARAORTHO]

👍🏻🙏 I request all of you in the group...Please forward the link to all your family & friends groups also...so that some one needy will get the required information and help🙏🙏
Please ✅️ SUBSCRIBE
LET ALL OF US BE HEALTHY IN 2024
🙏👍
Dr. V. Muralidhara
Senior OrthoSurgeon
Tumkur

[@jamunapoddar3924]

​@@DRMURALIDHARAORTHO😊

[@shramikshetty217]

Oo

[@ashabt8978]

Sir hip arthritis exercises one video madi sir please 🙏🙏

[@kenjatanthry5652]

Thanks for exercises which can be done easily by elders.

[@PramilaShetty-l3c]

Thanks Sir....thumba chennagi vivarisidri..🙏

[@nagarajagowda2343]

Thanks lot

[@trailermychannel7645]

👌💐💯💯supar sir tq tq sir

[@HVantagodi]

Thanks you sir

[@murthydns936]

Simple exercises fine thanks Doctor I am 75 yrs old man ❤

[@maheshdoddaiah3985]

ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ❤❤❤❤

[@padmavatik2679]

ತುಂಬಾ ಉಪಕಾರವಾಯ್ತು ಡಾಕ್ಟರೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು 🙏🙏

[@DRMURALIDHARAORTHO]

ನನ್ನ *ಉಚಿತ*(FREE)
ಯುಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನೆಲ್ ನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಮಾಹಿತಿ ಇರುವ
( *ಮಂಡಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಸವೆತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ , ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು, ಸೊಂಟ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಭುಜ ನೋವು, ಅತೀ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳು, ಸಂಧಿವಾತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇನ್ನು ಮುಂತಾದ )>350 ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಿಂಕ್ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿ ದಯವಿಟ್ಟು ಸಬ್ಸ್ಕ್ರೈಬ್ (SUBSCRIBE)ಮಾಡಿ*
🙏🏻🙏🏻.
ಡಾ|| ವಿ. ಮುರಳೀಧರ 👇🏻
youtube.com/@DRMURALIDARAORTHO

[@shreekrishnasharma3577]

😅ತುಮ್ಬ ಉಪಕಾರ ಅಯಿತು

[@kokilavanianatharamu7096]

Thankyou very much sir

[@shrishailpujari2316]

Thak you sir good advice

[@DevindrappaKatmalli-yd7cm]

ಸೂಪರ್

[@hveeranna2444]

Thank you very much sir

[@ravikumars198]

Super doctore nija nev yelidu madtha bande novu thumba kadime agide
Nimage danyabadagalu

[@jayatrao4974]

Tq Dr

[@vijayasubramani2021]

Thank you so much sir.
Very informative.

[@mainaumar9989]

Thumba channagi vivarisidiri sir .. thanks for sharing 😊 Allah bless you always

[@jayappab5507]

Supper tips thanking you sir

[@narasimhamurthy7488]

ತುಂಬಾ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸರ್

[@lathaumarji3981]

👌👌thank you docter 🙏🙏

[@HomeTv-ze4ts]

Thank u so much sir🙏🙏🙏

[@SeethalakshmiKV-x4v]

Th
T
Thankyou ysi
T

[@raghavendrapawar9033]

Thanks dr👌

[@shakunthalaramalingaiah6491]

Thank u Doctor 🙏

[@ramabolar8536]

Thank you, sir🙏

[@pankajapraveenkumar2524]

ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ ಸರ್ 🙏

[@statusbuzz2037]

Thank sir..

[@thungabhadrad-jo5hd]

Tnks u veri much

[@seetharamaraju9012]

Good advice, thank you very much. But I appreciate your saying of Rama nama or any japa while doing exercises, that is really fine. Thank you

[@DRMURALIDHARAORTHO]

"Thank you all so much for your kind wishes!😊
I'm deeply grateful for your love and support.🙏🏻
Your thoughtful words have filled my heart with joy and my life with meaning.
I'm humbled by your appreciation and grateful to be a part of your journey towards wellness.
Thank you for trusting me with your care. I'm honored to serve you all!"
Dr. V. MURALIDHARA
Orthosurgeon
YAGNAVALKYA ORTHO CENTRE
#5C, New GMS Complex, Opp. Old K.S.R.T.C.Bus Stand, Ashoka Rd, TUMKUR 572101
9844343320, 9742202699

[@sujathagn7828]

ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ you sir

[@vyankatraman9701]

Exlent thanku

[@DRMURALIDHARAORTHO]

👍🏻🙏 I request you Sir ...Please forward the link to all your family & friends groups also...so that some one needy will get the required information and help🙏🙏
Please ✅️ SUBSCRIBE
LET ALL OF US BE HEALTHY IN 2024
🙏👍
Dr. V. Muralidhara
Senior OrthoSurgeon
Tumkur

[@akkubainaik7621]

ಮಂಡಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆಗೆ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ ಹೇಳಿದ್ದಕ್ಕೆ ತಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸರ್

[@samanvithahs6574]

Thanks for your useful information

[@DRMURALIDHARAORTHO]

👍🏻🙏 Thanks and gratitudes for the appreciation 😊
I request you to do positive KARMA ...Please forward the link to all your family & friends whatsapp groups also...so that some one needy will get the required information and help & you will get their wishes & blessings too🙏🙏
Please ✅️ SUBSCRIBE TO MY CHANNEL youtube.com/@DRMURALIDHARAORTHO?si=7MhSHSpN2cQd3rNB
PLEASE DO SUBSRIBE TO MY HEALTH CHANNEL IMMEDIATELY 👍🏻🙏🏻
LET ALL OF US BE HEALTHY IN 2024
🙏👍
Dr. V. Muralidhara
Senior OrthoSurgeon
Tumkur
For online consultation 9844343320👍🏻🙏 Thanks and gratitudes for the appreciation 😊
I request you to do positive KARMA ...Please forward the link to all your family & friends whatsapp groups also...so that some one needy will get the required information and help & you will get their wishes & blessings too🙏🙏
Please ✅️ SUBSCRIBE TO MY CHANNEL youtube.com/@DRMURALIDHARAORTHO?si=7MhSHSpN2cQd3rNB
PLEASE DO SUBSRIBE TO MY HEALTH CHANNEL IMMEDIATELY 👍🏻🙏🏻
LET ALL OF US BE HEALTHY IN 2024
🙏👍
Dr. V. Muralidhara
Senior OrthoSurgeon
Tumkur
For online consultation 9844343320

[@ashak5585]

Supersir

[@SureshHSSuri-hu1ok]

Nimagu vandanegalu sir super

[@bharathisongs6419]

Thank you

[@geethaachar4049]

ಧನ್ಯವಾದಗಳು

[@rudrappajanamatti5564]

Thank you Very much 🙏🙏🙏🙏🙏

[@rathnammac6510]

Very nice

[@umapathigouda4852]

Thanks for sharing sir

[@DRMURALIDHARAORTHO]

ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ತಮ್ಮ ಬಂಧು ಮಿತ್ರಗಳ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಗ್ರೂಪ್ಗಳಿಗೆ ಈ ವಿಡಿಯೋವನ್ನು ಶೇರ್ ಮಾಡಿ ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಮಾಡಿ... ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಉಪಯೋಗವಾಗಲಿ ಅವರು ಸಬ್ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಮಾಡಲಿ... ತಪ್ಪದೇ ಶೇರ್ ಮಾಡಿ 🙏🏻🙏🏻 ಎಲ್ಲರೂ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಇರೋಣ ಖುಷಿಯಾಗಿರೋಣ

[@padmanagaraj8302]

🤝sir 🙏

[@premashedthi5226]

Sir u are great person u ate helping everyone sir but once age is over nothing will help. But u are doing best sir God bless u

[@DRMURALIDHARAORTHO]

Thank you 🙏🏻👍🏻

[@umapathigouda4852]

Hearlty thanks sir

[@DRMURALIDHARAORTHO]

ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ತಮ್ಮ ಬಂಧು ಮಿತ್ರಗಳ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಗ್ರೂಪ್ಗಳಿಗೆ ಈ ವಿಡಿಯೋವನ್ನು ಶೇರ್ ಮಾಡಿ ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಮಾಡಿ... ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಉಪಯೋಗವಾಗಲಿ ಅವರು ಸಬ್ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಮಾಡಲಿ... ತಪ್ಪದೇ ಶೇರ್ ಮಾಡಿ 🙏🏻🙏🏻 ಎಲ್ಲರೂ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಇರೋಣ ಖುಷಿಯಾಗಿರೋಣ

[@pskdhar]

Excellent 🙏🕉️🙏
Jai Sree Krishna
🕉️🕉️🙏🕉️🕉️

[@DRMURALIDHARAORTHO]

ನನ್ನ *ಉಚಿತ*(FREE)
ಯುಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನೆಲ್ ನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಮಾಹಿತಿ ಇರುವ
( *ಮಂಡಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಸವೆತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ , ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು, ಸೊಂಟ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಭುಜ ನೋವು, ಅತೀ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳು, ಸಂಧಿವಾತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇನ್ನು ಮುಂತಾದ )>350 ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಿಂಕ್ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿ ದಯವಿಟ್ಟು ಸಬ್ಸ್ಕ್ರೈಬ್ (SUBSCRIBE)ಮಾಡಿ*
🙏🏻🙏🏻.
ಡಾ|| ವಿ. ಮುರಳೀಧರ 👇🏻
youtube.com/@DRMURALIDARAORTHO

[@mallapahb9636]

Supar,sir,Thankyou❤😂🎉

[@umapathigouda4852]

ನಿಮ್ಮ ಕನ್ನಡ ಅಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು🎉

[@DRMURALIDHARAORTHO]

ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ತಮ್ಮ ಬಂಧು ಮಿತ್ರಗಳ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಗ್ರೂಪ್ಗಳಿಗೆ ಈ ವಿಡಿಯೋವನ್ನು ಶೇರ್ ಮಾಡಿ ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಮಾಡಿ... ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಉಪಯೋಗವಾಗಲಿ ಅವರು ಸಬ್ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಮಾಡಲಿ... ತಪ್ಪದೇ ಶೇರ್ ಮಾಡಿ 🙏🏻🙏🏻 ಎಲ್ಲರೂ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಇರೋಣ ಖುಷಿಯಾಗಿರೋಣ

[@geethaachar4049]

😊🎉ಧನ್ಯವಾದಗಳು

[@DRMURALIDHARAORTHO]

👍🏻🙏 I request all of you in the group...Please forward the link to all your family & friends groups also...so that some one needy will get the required information and help🙏🙏
Please ✅️ SUBSCRIBE
LET ALL OF US BE HEALTHY IN 2024
🙏👍
Dr. V. Muralidhara
Senior OrthoSurgeon
Tumkur

[@mallikarjunamallikarjuna1493]

Tq sri tq soo much sir

[@Rkrish-kc5wu]

🙏

[@chandrashekarchandru8474]

Good morning sir fine

[@marutikodli2458]

Tq sri

[@rithika1426]

🙏🙏🙏

[@KrishnaKrishna-en9tq]

Tq sir 🙏🙏🙏🌹🌹👍👌

[@DRMURALIDHARAORTHO]

👍🏻🙏 I request you to.Please forward the link to all your family & friends groups also...so that some one needy will get the required information and help🙏🙏
Please ✅️ SUBSCRIBE
LET ALL OF US BE HEALTHY IN 2024
🙏👍
Dr. V. Muralidhara
Senior OrthoSurgeon
Tumkur

[@ushamb1601]

How to control legment trea

[@ushachaya8891]

What is the artho artharites. Please help us with kind regards 🙏

[@muralilatha8130]

ಥ್ಯಾಂಕ್ಯೂ ಡಾಕ್ಟರ್ ಫಾರ್ ಯುವರ್ ಗುಡ್ ಇನ್ಫಾರ್ಮಶನ್🌹

[@DRMURALIDHARAORTHO]

ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚಾನೆಲ್ ಸಬ್ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಮಾಡಿ....👍🏻
ತಮ್ಮ ಬಂಧು ಮಿತ್ರಗಳ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಗ್ರೂಪ್ಗಳಿಗೆ ಈ ವಿಡಿಯೋವನ್ನು ಶೇರ್ ಮಾಡಿ.
ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಆನ್ ಲೈನ್ ಸಲಹೆಯನ್ನು
ಪಡೆಯಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಂಬರ್ ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ
9844343320
9742202699
*ಪ್ರೊ* . *ಡಾ* || *ವಿ ಮುರಳೀಧರ*
*ಹಿರಿಯ ಕೀಲು ಮೂಳೆ ರೋಗ ತಜ್ಞರು*
*ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಪುರಸ್ಕೃತರು*
*ಯಾಜ್ಞವಲ್ಕ್ಯ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಸೆಂಟರ್*
*ಅಶೋಕ ರಸ್ತೆ, ತುಮಕೂರು* .
ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಮಾಡಿ... ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಉಪಯೋಗವಾಗಲಿ ಅವರು ಸಬ್ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಮಾಡಲಿ... ತಪ್ಪದೇ ಶೇರ್ ಮಾಡಿ 🙏🏻🙏🏻 ಎಲ್ಲರೂ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಇರೋಣ ಖುಷಿಯಾಗಿರೋಣ
youtube.com/@DRMURALIDHARAORTHO?si=7MhSHSpN2cQd3rNB
PLEASE DO SUBSRIBE TO MY HEALTH CHANNEL SIR👍🏻🙏🏻

[@kanakalakshmi2880]

Sir I have miniscus tear. Can I do all these exercises

[@DRMURALIDHARAORTHO]

Need to see MRI and then I can advise... ವರದಿಯನ್ನು ನೋಡಿ ಹೇಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ,
ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಆನ್ ಲೈನ್ ಸಲಹೆಯನ್ನು
ಪಡೆಯಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಂಬರ್ ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ
9844343320
9742202699
*ಪ್ರೊ* . *ಡಾ* || *ವಿ ಮುರಳೀಧರ*
*ಹಿರಿಯ ಕೀಲು ಮೂಳೆ ರೋಗ ತಜ್ಞರು*
*ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಪುರಸ್ಕೃತರು*
*ಯಾಜ್ಞವಲ್ಕ್ಯ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಸೆಂಟರ್*
*ಅಶೋಕ ರಸ್ತೆ, ತುಮಕೂರು* .

[@sumaravi1346]

Correct nadilike yava exercise madbeku sir

[@ManjulaM-sx8gn]

Dr nanu ondu bari kelage bidde agalinda sonta novu Mandi maduchalu aguvudilla thumba novide dayavittu nimma kalige biluthene novige yenadaru salution kodi

[@DRMURALIDHARAORTHO]

ನಿಮ್ಮ ಎಕ್ಸ್ ರೇ ವರದಿಯನ್ನು ನೋಡಿ ಹೇಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ,
ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಆನ್ ಲೈನ್ ಸಲಹೆಯನ್ನು
ಪಡೆಯಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಂಬರ್ ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ
9844343320
9742202699
*ಪ್ರೊ* . *ಡಾ* || *ವಿ ಮುರಳೀಧರ*
*ಹಿರಿಯ ಕೀಲು ಮೂಳೆ ರೋಗ ತಜ್ಞರು*
*ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಪುರಸ್ಕೃತರು*
*ಯಾಜ್ಞವಲ್ಕ್ಯ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಸೆಂಟರ್*
*ಅಶೋಕ ರಸ್ತೆ, ತುಮಕೂರು* .

[@manjulamarolibalan665]

I have got polyuria is there any treatment for it

[@DRMURALIDHARAORTHO]

Polyuria, polydypsia... Could be Diabetes check your sugar ones 👍🏻

[@kvageeshvageesh5893]

Thanks doctor, from davngare.iam saffring from checangunny jaint pain lost six months, any treatment their, please reply wen you're free, please please, dear sir

[@DRMURALIDHARAORTHO]

Most of my patients are totally relieved of pains... Please make time for your health and show me ones....ನಿಮ್ಮ ಎಕ್ಸ್ ರೇ ವರದಿಯನ್ನು ನೋಡಿ ಹೇಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ,
ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಆನ್ ಲೈನ್ ಸಲಹೆಯನ್ನು
ಪಡೆಯಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಂಬರ್ ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ
9844343320
9742202699
*ಪ್ರೊ* . *ಡಾ* || *ವಿ ಮುರಳೀಧರ*
*ಹಿರಿಯ ಕೀಲು ಮೂಳೆ ರೋಗ ತಜ್ಞರು*
*ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಪುರಸ್ಕೃತರು*
*ಯಾಜ್ಞವಲ್ಕ್ಯ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಸೆಂಟರ್*
*ಅಶೋಕ ರಸ್ತೆ, ತುಮಕೂರು* .

[@kvageeshvageesh5893]

@@DRMURALIDHARAORTHO ok sir

[@sudhaapc8455]

Cartilage ಸವೆದು ಹೋಗಿದೆ gods gift ಏನೂ ಮಾಡಕ್ಕಾಗಲ್ಲ ಆಪರೇಷನ್ ಮಾಡಬೇಕು ಅಂತ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ

[@vijayasarathi6801]

Nimage nanna namaskara

[@subbakrishnan2636]

JAI SAIRAM

[@radhan1405]

Nijjevagunu sir nange nim math kele ello ond conference banthu nangu madi novu vasi aggutte antha nim atra bartini sir

[@DRMURALIDHARAORTHO]

#5C, New GMS Complex, Opp. Old K.S.R.T.C.Bus Stand, Ashoka Rd, TUMKUR 572101
9844343320

[@umapathigouda4852]

ನಿಮ್ಮ ಮಾತು 100% ಸತ್ಯ ಸತ್ಯ ಸತ್ಯ ಸತ್ಯ ಸತ್ಯ ಸತ್ಯ ಸಾರ್

[@DRMURALIDHARAORTHO]

👍🏻🙏 Thanks and gratitudes for the appreciation 😊
I request you to do positive KARMA ...Please forward the link to all your family & friends whatsapp groups also...so that some one needy will get the required information and help & you will get their wishes & blessings too🙏🙏
Please ✅️ SUBSCRIBE TO MY CHANNEL youtube.com/@DRMURALIDHARAORTHO?si=7MhSHSpN2cQd3rNB
PLEASE DO SUBSRIBE TO MY HEALTH CHANNEL IMMEDIATELY 👍🏻🙏🏻
LET ALL OF US BE HEALTHY IN 2024
🙏👍
Dr. V. Muralidhara
Senior OrthoSurgeon
Tumkur
For online consultation 9844343320

[@gangashankar2156]

Mandi novige 5 exercise madalu
Thilisidaru brother Sarina brother

[@Uzmasworld937]

ನನ್ನ husband ge 39 years mandi novu ಒಳಗೆ ಮಾಂಸ ಬಂದಿದೆ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಆಪರೇಷನ್ ಮಾತ್ರ ಪರಿಹಾರ ನಾ

[@DRMURALIDHARAORTHO]

ನಿಮ್ಮ ಎಕ್ಸ್ ರೇ ವರದಿಯನ್ನು ನೋಡಿ ಹೇಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ,
ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಆನ್ ಲೈನ್ ಸಲಹೆಯನ್ನು
ಪಡೆಯಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಂಬರ್ ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ
9844343320
9742202699
*ಪ್ರೊ* . *ಡಾ* || *ವಿ ಮುರಳೀಧರ*
*ಹಿರಿಯ ಕೀಲು ಮೂಳೆ ರೋಗ ತಜ್ಞರು*
*ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಪುರಸ್ಕೃತರು*
*ಯಾಜ್ಞವಲ್ಕ್ಯ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಸೆಂಟರ್*
*ಅಶೋಕ ರಸ್ತೆ, ತುಮಕೂರು* .

[@sudusj1902]

Sir ನನ್ನ ಮಂಡಿ ಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನರ ಸ್ವಲ್ಪ ಹರಿದು ಇದೆ ಅಂತ ಹೇಳ್ತಾ ಇದಾರೆ, ನಂಗೆ Ega 30 ವರ್ಷ ನಾನು ega operation madskobeka ಅಥಾವ exercise madidre ಸಾಕ, ದಯವಿಟ್ಟು reply ಮಾಡಿ.

[@DRMURALIDHARAORTHO]

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ,ವರದಿಯನ್ನು ನೋಡಿ ಹೇಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ,
ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಆನ್ ಲೈನ್ ಸಲಹೆಯನ್ನು
ಪಡೆಯಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಂಬರ್ ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ
9844343320
9742202699
*ಪ್ರೊ* . *ಡಾ* || *ವಿ ಮುರಳೀಧರ*
*ಹಿರಿಯ ಕೀಲು ಮೂಳೆ ರೋಗ ತಜ್ಞರು*
*ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಪುರಸ್ಕೃತರು*
*ಯಾಜ್ಞವಲ್ಕ್ಯ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಸೆಂಟರ್*
*ಅಶೋಕ ರಸ್ತೆ, ತುಮಕೂರು* .

[@swethamanju8678]

.mandi kelage swelling idey parihar tilisey

[@DRMURALIDHARAORTHO]

ನಿಮ್ಮ ಎಕ್ಸ್ ರೇ ವರದಿಯನ್ನು ನೋಡಿ ಹೇಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ,
ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಆನ್ ಲೈನ್ ಸಲಹೆಯನ್ನು
ಪಡೆಯಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಂಬರ್ ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ
9844343320
9742202699
*ಪ್ರೊ* . *ಡಾ* || *ವಿ ಮುರಳೀಧರ*
*ಹಿರಿಯ ಕೀಲು ಮೂಳೆ ರೋಗ ತಜ್ಞರು*
*ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಪುರಸ್ಕೃತರು*
*ಯಾಜ್ಞವಲ್ಕ್ಯ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಸೆಂಟರ್*
*ಅಶೋಕ ರಸ್ತೆ, ತುಮಕೂರು* .

[@nalinisrikanth4518]

ಕೆಳಗೆ ಬಿದ್ದು ಮಂಡಿಗೆ ಪೆಟ್ಟಾಗಿದೆ ಸರ್. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಕೂಡ ನೋವಿದೆ. ನಡೆಯುವಾಗ ನೋವು. ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು ಹೇಳಿ.

[@DRMURALIDHARAORTHO]

ನಿಮ್ಮ ಎಕ್ಸ್ ರೇ ವರದಿಯನ್ನು ನೋಡಿ ಹೇಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ,
ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಆನ್ ಲೈನ್ ಸಲಹೆಯನ್ನು
ಪಡೆಯಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಂಬರ್ ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ
9844343320
9742202699
*ಪ್ರೊ* . *ಡಾ* || *ವಿ ಮುರಳೀಧರ*
*ಹಿರಿಯ ಕೀಲು ಮೂಳೆ ರೋಗ ತಜ್ಞರು*
*ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಪುರಸ್ಕೃತರು*
*ಯಾಜ್ಞವಲ್ಕ್ಯ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಸೆಂಟರ್*
*ಅಶೋಕ ರಸ್ತೆ, ತುಮಕೂರು* .

[@nalinisrikanth4518]

2 ಸಲ ಎಕ್ಸ್ ರೇ ತೆಗೆಯಲಾಗಿದೆ. ಜಾಯಿಂಟ್ ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಲವಾಗಿ ಪೆಟ್ಟಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೀಲ್ ಆಗಲು ಸಮಯ ಬೇಕು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಹೇರ್ ಲೈನ್ ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಚರ್ ಏನಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

[@lakshmigprasad2605]

ನಮಸ್ತೆ ಸರ್, ನನಗೆ 40ವರ್ಷ, ಮೆಟ್ಟಿಲು ಹತ್ತು ವಾಗ ಮಂಡಿಯಲ್ಲಿ ಕರ್ ಕರ್ ಶಬ್ದ ಬರುತ್ತೆ, ಯಾಕೆ ಸರ್, ದಯವಿಟ್ಟು ಪರಿಹಾರ ತಿಳಿಸಿ, ಹಾಗೆ ಇಮ್ಮಡಿ ನೋವು ಇದೆ 😔🙏🏻🙏🏻

[@DRMURALIDHARAORTHO]

ನಿಮ್ಮ ಎಕ್ಸ್ ರೇ ವರದಿಯನ್ನು ನೋಡಿ ಹೇಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ,
ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಆನ್ ಲೈನ್ ಸಲಹೆಯನ್ನು
ಪಡೆಯಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಂಬರ್ ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ
9844343320
9742202699
*ಪ್ರೊ* . *ಡಾ* || *ವಿ ಮುರಳೀಧರ*
*ಹಿರಿಯ ಕೀಲು ಮೂಳೆ ರೋಗ ತಜ್ಞರು*
*ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಪುರಸ್ಕೃತರು*
*ಯಾಜ್ಞವಲ್ಕ್ಯ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಸೆಂಟರ್*
*ಅಶೋಕ ರಸ್ತೆ, ತುಮಕೂರು* .

[@DRMURALIDHARAORTHO]

ನಿಮ್ಮ ಎಕ್ಸ್ ರೇ ವರದಿಯನ್ನು ನೋಡಿ ಹೇಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ,
ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಆನ್ ಲೈನ್ ಸಲಹೆಯನ್ನು
ಪಡೆಯಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಂಬರ್ ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ
9844343320
9742202699
*ಪ್ರೊ* . *ಡಾ* || *ವಿ ಮುರಳೀಧರ*
*ಹಿರಿಯ ಕೀಲು ಮೂಳೆ ರೋಗ ತಜ್ಞರು*
*ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಪುರಸ್ಕೃತರು*
*ಯಾಜ್ಞವಲ್ಕ್ಯ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಸೆಂಟರ್*
*ಅಶೋಕ ರಸ್ತೆ, ತುಮಕೂರು* .

[@lakshmigprasad2605]

ಎಕ್ಸರೆ ತೆಗೆಸಿಲ್ಲ, ಡಾಕ್ಟರ್ ಬರೀ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಅಷ್ಟೇ

[@devrajdev5360]

kayalli bara yetakagala oneondu uapayahalli

[@DRMURALIDHARAORTHO]

ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿ ವರದಿಯನ್ನು ನೋಡಿ ಹೇಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ,
ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಆನ್ ಲೈನ್ ಸಲಹೆಯನ್ನು
ಪಡೆಯಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಂಬರ್ ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ
9844343320
9742202699
*ಪ್ರೊ* . *ಡಾ* || *ವಿ ಮುರಳೀಧರ*
*ಹಿರಿಯ ಕೀಲು ಮೂಳೆ ರೋಗ ತಜ್ಞರು*
*ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಪುರಸ್ಕೃತರು*
*ಯಾಜ್ಞವಲ್ಕ್ಯ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಸೆಂಟರ್*
*ಅಶೋಕ ರಸ್ತೆ, ತುಮಕೂರು* .

[@malathinataraj2124]

Pls phone no sir

[@DRMURALIDHARAORTHO]

ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚಾನೆಲ್ ಸಬ್ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಮಾಡಿ....👍🏻
ತಮ್ಮ ಬಂಧು ಮಿತ್ರಗಳ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಗ್ರೂಪ್ಗಳಿಗೆ ಈ ವಿಡಿಯೋವನ್ನು ಶೇರ್ ಮಾಡಿ ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಮಾಡಿ... ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಉಪಯೋಗವಾಗಲಿ ಅವರು ಸಬ್ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಮಾಡಲಿ... ತಪ್ಪದೇ ಶೇರ್ ಮಾಡಿ 🙏🏻🙏🏻 ಎಲ್ಲರೂ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಇರೋಣ ಖುಷಿಯಾಗಿರೋಣ

[@sureshkumbar7217]

Thanks a lot Dr sir

[@RajeshwariHadapad-uo7ib]

Thank you sir 🙏

[@ramachandrak4661]

🙏🙏🙏

[@RamaDevi-tt3zb]

Thank you verymuch sir🙏🙏🙏

[@pmanikyam-sb8oj]

Thanks sir

[@PremaLeela-g6y]

Thank you sir

[@HemanthKumar-vf5oc]

Thank you sir

[@SeethalakshmiKV-x4v]

Thank you sir your suggestion

[@yasminaraattar743]

Thank you sir

[@DRMURALIDHARAORTHO]

"Thank you all so much for your kind wishes!😊
I'm deeply grateful for your love and support.🙏🏻
Your thoughtful words have filled my heart with joy and my life with meaning.
I'm humbled by your appreciation and grateful to be a part of your journey towards wellness.
Thank you for trusting me with your care. I'm honored to serve you all!"
Dr. V. MURALIDHARA
Orthosurgeon
YAGNAVALKYA ORTHO CENTRE
#5C, New GMS Complex, Opp. Old K.S.R.T.C.Bus Stand, Ashoka Rd, TUMKUR 572101
9844343320, 9742202699

[@shubhasshekar4413]

Thank you sir

[@ShankarM-co9kf]

Thanks sir

[@rajalakshmiky3775]

Thank you sir

[@savithasn4858]

Thank you sir

[@nagarathnaj5780]

Thank you sir

[@sujathasoolappa5523]

Thank you sir

[@ramadeviyp5441]

Thank you sir

[@DRMURALIDHARAORTHO]

🙏 I request all of you in the group...Please forward the link to all your family & friends groups also...so that some one needy will get the required information and help🙏🙏
Please ✅️ SUBSCRIBE
LET ALL OF US BE HEALTHY IN 2024
🙏👍
Dr. V. Muralidhara
Senior OrthoSurgeon
Tumkur
9844343320

[@lathasuresh8740]

Thank you sir

[@sowbhagyammak2089]

Thank you sir

[@manjulasudhirkumar6015]

Thank you sir

[@ambikamohan5527]

Thank you sir

[@SumaMalavade]

Thank you sir

[@shanthimuthu4343]

Thank you sir

[@DRMURALIDHARAORTHO]

👍🏻🙏 Thanks and gratitudes for the appreciation 😊
I request you to do positive KARMA ...Please forward the link to all your family & friends whatsapp groups also...so that some one needy will get the required information and help & you will get their wishes & blessings too🙏🙏
Please ✅️ SUBSCRIBE TO MY CHANNEL youtube.com/@DRMURALIDHARAORTHO?si=7MhSHSpN2cQd3rNB
PLEASE DO SUBSRIBE TO MY HEALTH CHANNEL IMMEDIATELY 👍🏻🙏🏻
LET ALL OF US BE HEALTHY IN 2024
🙏👍
Dr. V. Muralidhara
Senior OrthoSurgeon
Tumkur
For online consultation 9844343320

[@RajeshwariHadapad-uo7ib]

Thank you🙏 sir

[@SarojaR-k6f]

Thank you so much sir

[@chandrashekardonthi8193]

Thank you sir

[@suchitradasamani9248]

Thank you so much sir

[@janakids2934]

Thank you sir 🎉🎉

[@bhagyalakshmitk1371]

Thank you sir