إزاي تخس 40 كيلو دهون في 5 شهور وبكل بساطة
HTML-код
- Опубликовано: 18 сен 2024
- رحلة تغيير جديدة لخالد وبطل من أبطال لو نفسك تخس والذي أستطاع التخلص من 40 كيلو دهون في 5 شهور
يمكنك دعم القناة من خلال الانتساب الى قناتكم "لو نفسك تخس " من الرابط التالي:
/ @takhsesforever
لدعم تطوير المحتوى عملنا حساب على منصة باتريون لمن يريد ان يكون شريك في التطوير
/ mostafaali
الفيديو في الرابط التالي هيفهمك كيف تبدأ مع أنظمة لو نفسك تخس
• إزاي تبدأ رجيم وتخس في...
رابط صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
رابط التطبيق
play.google.co...
رابط قناة التلجرام
t.me/Takhsesfo...
رابط قناة " رجيمك يوم بيوم مع لو نفسك تخس" / @regimeyoumbyom
رابط قناة " مهندس دايت "
/ @mostafaali4610
رابط الموقع
www.takhsesfor...
رابط حسابنا الرسمي على إنستجرام
/ takhses_forever
رابط قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس"
/ @matbakhlwnefsaktekhes
رابط حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
انت مهندس انسان قبل ماتكون مدرب او كابتن انت شخص تستحق كل معاني الاحترام والتقدير الف تحيه الك من الاردن
الف مبروك النزول ياخالد.. ما شاء الله عليك لو ما وريتناش صورك زمان كنت قلت انك عمرك ما كنت تخين قبل كده.. يا رب يثبتك و تنعم بالحياه الصحية دايما
يارب يكرمك
احلا كلمة قالها. انا مكنتش بهزر ...قمة في الاصرار والتحدي الف مبروك للاخ وعقبالنا
ماشا الله اللهم بارك ..ربنا يكرمك يابشمهندس ..الحمدلله اى حد يشوفنى يقولى خسيتى رغم انهم لسه اول ٦كيلو بس
انا اختكم من مغرب وزني 115 وعوزة اخس مش عارفة ساعدوني ارجوكم ولكم اجر وتواب
انا اختك من الجزائر ربي يوفقك ويوفقني ويعينا على استرداد صحتنا يارب
إن كنت ملتزمة جدا جدا بس جالي إمساك وجالي شرخ وبوسير مزمنة بس عملت عمليه وان شاء الله هبدا يوم السبت ادعولي ربنا يشفيني أن خسيت ١٢ كيلو وزعلانه خالص تخنت تاني
ربنا معاكي انا كمان خسيت ١٨ كيلو وبعدين رجعت تخنت تاني بس انا دلوقتي رجعت اعمل دايت تاني وخسيت ٢ كيلو
ربنا يشفيكي وتخسي يا رب .. اختي ما سبب البواسير والشرخ ؟
ثلث تمرات على ريق علاج للامساك. بالنسبه للبواسير عندي وصفه حلوه بس انت عملت عمليه مش عارفه تصلح لك أو لاء
أنا كمان عندي بواسير وشرخ ربنا يشفي كل مريض مسلم يارب
@@fatmaAli-gb4sh ارجعي السمن الوحش حاجه يارب يعني أن وانتي يارب العالمين
ماشاء الله تبارك الرحمن حتى وهو بوزن زائد جسم متناسق
ماشاءلله الشاب دة مثقف وكلامه راقي جدا وشاااطر في التزامه والنتيجه واضحه ماشاءلله ربنا يبارك له في صحته وعافيته🤲🏼
شكرا لك يا بشمهندس..... انت سفير الرشاقة
بسم الله ماشاء الله و لا قوة إلا بالله نزول العافيه و الصحة يا رب العالمين
ربنا يباركلك يا باشمهندس مصطفى و مايحرمناش منك أبدا يا رب و يجعل تعبك و جهدك في ميزان حسناتك يا رب العالمين 🤲
ما شاء الله عااااااااااش يابطل بجد انك تثىت وتستمر صعب جدا وانت عملت الصعب افرح بانجازك وعقبالنا كلنا ياااااااارب ونبطل تسويف بقي
سماح شوفتها وانا بسمع الفيديو 😭😭😭😭حبيبتي ربنا يرحمك ويغفرلك ويسكنك فسيح جناته عمرك ماقصرتي معانا خالص😭😭
ماشاء الله اللهم بارك فرحتلك أوى يآرب كلنا نحقق هذا الحلم
ماشاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله
ماشاء الله عقبالي انا وزني 145k انا محتارة ومحطمة😭😭😭😭
توكلي على الله وابتدي اصعب حاجة البداية. بالتوفيق
توكيلي علي الله وابدءي وسيبيها علي الله وقولي اللهم اعني علي استرداد عافيتي اللهم آمين بعد الصلاه .وقسمي هدفك لاجزاء وليكن 5 كيلو او 10 كيلو وكل ما حتوصلي للهدف الصغير ده حيشجعك تستمري.
كنت 130بقيت 112ومكمله اكسر. حاجز التلات ارقام ان شاء الله وتبقي رقمين اتشجعي انا مقلله اكلي مش اكتر وبخس عشان برضع ربنا معاكي ومعايا يا رب العالمين
جزاك الله خيراً وبارك بعمرك وعلمك ونفع بك يا باشمهندس
إنجاز جميل جداً
جزاكم الله خيراً وبارك الله فيكم جميعا.
ما شاء الله تبارك الله...اللهم ثبات
اللهم أعني على استراد عافيتي اللهم امين
ربنا يعطيك من حيث لا تحتسب يا بش مهندس
ماشاء الله اللهم بارك بالتوفيق ان شاءالله
بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا
اللهم اعنا على استرداد عافيتنا
عاش يا بطل ماشاءالله عليك ❤
ربنا يجزيك كل خير وزدك من فضله
الهم صل و سلم على حبيبنا محمد و على أله و صحبه اجمعين ❤
ماشاء الله الله يحفظك يا ابنى
ما شاء الله والله الفيديو ده قنبلة تفاؤل😍😍😍😍
مليوووووووووو لايك لحضرتك يا ا مصطفى بارك الله فيك وجعله فى ميزان حسناتك وجزاك الله خيرا
مشالله وكان عقبالي انزل 30كيلو بلشت معكن بازن الله وفعلا جزاك الله خير عالفيدوهات واحسن شي بالنسبه لي انو في تطبيق وبينزل عليه البرنامج بشكل يومي وكلشي متوفر بالنظام
ماشاء الله بطل بطل خالد
شكرا
ماشاءالله تبارك الله نزولك سريع
ماشاء الله.. ربنا يوفقك
خالد البطل 👏💪
حببتي يانور وحشتينا مبرووووك علي البيبي كنت عايزة اسالك هل الحمل بيزود الوزن انا بلخبط علي طول رغم منعي السكر في الشاي نهائي رغم كنت بحط اربع معااالق فاكراني بس بلخبط بردو اعمل ايه كان زماني ثبت من زمااااانا ادعيلي
@@لاحولولاقوةالابالله-ظ7ف
الله يبارك فيكي 🌹
لو ملتزمين بنظام المرضعات او بناكل في حدود سعراتنا مش هنزيد دهون
لكن في زيادة البيبي الطبيعيه و بتزول بعد الولاده
شكرا
سبحان الله ( وجعلنا من الماء كل شئ حي)
ربي يوفق كل شخص يساعد الناس
جزاك الله خيرا
اللهم اعني على استرداد عافيتي اللهم امين يا رب العالمين
اللهم اعني علي استرداد عافيتي وجزاكم الله خيرا ادعولي بالثبات والصحه والعافيه وإياكم اللهم اعني على استرداد عافيتي وجزاكم الله خير
امين يارب العالمين
الف الف الف مبروووك
الف الف مبروك
عقبالنا يااارب
ماشاءالله تبارك الله
بسم الله ماشاء الله تبارك الله ربنا يحفظك
ليا الشرف اني معاكم
بنا يحفظك يا باشمهندس، من كل سوء ❤😮🥰💜💙💚❤
الحمدلله خرب الميزان من يومين 😂😂
ما رح أصلحه لحتى تنتهي المسابقة إن شاء الله تعالى
😂😂
ان شالله توصلي للمثالي ❤
@@walaaabd-almo7sen850 يااااااااااارب... ❤️🌹
ألف مبروك نزول العافيه
مشاء الله تبارك الله
اللهم اعني على استرداد عافيتي يا رب العالمين
ياااارب ربنا ينعم علينا بالصحه يا رب
الف مبروك ياءبن
بالتوفيق للجميع أن شاء الله
عندي معاكم أربعة ايام ادعولي انحف
الله يبارك ليك انا لسه ماوصلت لهدفى ومكمله وفعلا كان جواى خوف رهيب لما اثبت..شكراا ليك على كلامك
Thanks🎉
الله يقوينا ونبدأ في نظام الاسبوع ده
ولا لبعد رمضان
اللهم اعني على استرداد عافيتي
احلى ما بالموضوع انه الاشتراك مجاني😊
بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن ربنا يثبتكم
هى النماذج اللى بتجيبها دى حقيقية يااستاذ مصطفى. ولو هى حقيقية امال انا مالى.. انا خلاص اتدمرت نفسيا. كل مرة اقول هابدء وبفشل. مش عارفة اعمل ايه.. ممكن تفيدنى الله يخليك
بسم الله ماشاء الله
ما شاءالله الله يثبتنا بس انا نزولي بطيء يمكن لاني عمري ٦٠
انا خايفه معرفش اخس ادعولي
عقبالي انزل 14 كيلو ان شاء الله
نفسي اخس
ماشاء الله
برافو
نفسي اخس انشاء الله ابدا من يوم السبت ادعولي
مش معنا السبت 😂😂😂😂😂
👍
أنا أم محمد وعايزه اخس
نفسي بجد نفسي اخس اربعين كيلو فالوقت ده بس اعمل زاي
مبارك عليك عقبالي يارب
❤
❤❤❤
يارب.يارب.يارب.
مساء الورد عليكم جميعا
👏👏👏👏👏🤲
اي يعني احسب سعراتي الحرارية
مساء الفل
سكر استيفيا نا عادي اخذ منه كل يوم
👍👍👍👍🌺
نفسي انزل بالوزن ياريت تساعدني ابدا ❤
الاشتراك بكام شهرى
👍👍👍
بس النزول ٤٠ كيلو في ٥ او ٦ مش معدل جامد
انا بسال او بستفسر بس
اللهم اعني على استرداد عافيتى
❤❤❤❤2024🎉🎉
♥️♥️♥️♥️
المهندسين المهندسين ياجماعة ههههههههه انا عارفو حضرتو حببتنا في الهندسه ونفسي حد من ولادي يدخل هندسه
وين الانظمة معم شوف انظمة اكل كلو لقاءات وحكي وهري
انتو بتجتمع ازي ولا دي فيدوهات قديمه
والله كان شكلك احلى قبل الرجيم
ههههه ،كلام مثبط يخشى أن يكون قائله حسودا
انا ملعقة العسل عقدتني، معنديش عسل ، عندي تمر وفاكهة عسل مفيش
اللهم بارك ربنا يثبتك وان شاء الله ربنا يجعلك سبب فى هدايه ناس كتير
ماشاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله
بارك الله فيكم
اللهم اعني على استرداد عافيتي
❤
❤❤❤
كنت موجودة ياخالد ومصدقتش انك كنت تخين اللهم بارك ربنا يباركلك في انجازك العقبي لنا يارب
عبقالك يآرب
و الله حبدأ من بكرة ريجيم قناة لو نفسك تخس....وزني دلوقتي هو 120 كيلو ...و عندي صعوبة