Как убрать живот и бока после родов? Массаж живота для похудения
HTML-код
- Опубликовано: 8 июн 2024
- 🔺 Сделайте живот подтянутым и здоровым - научу вас этому на курсе 👉 vector-massage.com/course-fla...
🔺 Открываем предзапись на курс по висцеральному массажу живота! Переходите по ссылке 👉 zdoroviespiny.getcourse.ru/re...
🔺 Узнайте, как с помощью моделирования фигуры привести в порядок все тело 👉 vector-massage.ru/webinar_2?u...
Друзья-коллеги, с вами Станислав Черноног.
В этом выпуске я расскажу, какие пять проблем приводят к увеличению объема живота, и проведу массаж живота руками на реальной модели 🙌
Живот выглядит большим и грузным, если у человека:
- недостаточно сильная брюшная стенка с избыточным отложением жировой клетчатки
- не просматриваются реберные дуги
- из-за избытка лимфы и слабого тонуса тканей вываливаются бока
- растяжки нарушают работу косой мускулатуры
- нарушена форма пупочного кольца
В видео показываю, как проработать все эти проблемы с помощью массажа. Наша задача - дать телу механическую нагрузку по всем структурам, которые поддерживают живот в тонусе.
👀 Посмотрели? Расскажите, все ли вам понятно или что-то нужно разобрать поподробнее?
Ставьте 👍 и подписывайтесь на канал, если хотите видеть больше уроков по массажу для стройного фигуры и здорового тела.
🔺 Диагностика органов по пупку | Пупок скажет ВСЁ о вашем здоровье! Постановка пупка на место👉 • Диагностика органов по...
00:00 - Вступление-знакомство
00:24 - Проблема №1. Слабость мышц брюшной стенки
00:42 - Проблема №2. Нарушение работы диафрагмы
00:54 - Проблема №3. Жировые отложения на боках
01:37 - Проблема №4. Растяжки
01:59 - Проблема №5. Форма пупка
02:28 - Инструкция по массажу живота
02:53 - Работа с местами прикрепления мышц брюшной стенки
05:36 - Работа с кожей
06:30 - Работа с прямой мышцей живота
07:03 - Работа с областью пупка
08:09 - Работа с пупочным кольцом
#массажживота #подтянутыйживот #убратьжирсживота #подтянутьживот #сделатьживоткрасивым #растяжки #стройнаяфигура #здоровье #виситживот #убратьрастяжки #убратьбока #почемувиситживот #растяжкипослебеременности #растяжкипослеродов #висцеральныймассаж
❗Учитесь на курсах со скидкой - помогайте себе, близким и клиентам:
🔥 -80% на курс с простыми и точными способами самодиагностики - помоги себе сам online.massage-obuchenie.com/...
🔥 -40% на курс, который научит вас делать расслабляющие массаж дома - только безопасные техники, не требующие особых навыков massage-vebinar.ru/semeynyy-m...
🔥 -35% на курс по баночному массажу против целлюлита и отеков vector-massage.com/banochnyy-...
🔥 -50% на курс по избавлению от второго подбородка, проблем с челюстью vector-massage.ru/jawselfmass...
🔴 Наш телеграм-канал t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.
🟥 Мы ВКонтакте goo.su/VDb9
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы - тогда кликайте сюда wa.me/79066403858
🔺 Сделайте живот подтянутым и здоровым - научу вас этому на курсе 👉 vector-massage.com/course-flat-belly?RUclipsMain&
🔺 Окрываем предзапись на курс по висцеральному массажу живота! Переходите по ссылке 👉 zdoroviespiny.getcourse.ru/reg_mg_visceral-mass?RUclipsMain&
🔺 Узнайте, как с помощью моделирования фигуры привести в порядок все тело 👉 vector-massage.ru/webinar_2?RUclipsMain&
О, ура🎉 наконецто тема до после и около родильной системы🔥жду прожолжения, как его еще можно и как нелья? Какие масла работают а какие массаж не заменят и только мешают и все такое очень интересно не от теоретиков инфоцыганских мифов, а как на практике - через сколько живот уходит. Можно ли чтоб так не появлялся и как самомассаж делать беременным. Перспективная тема🎉
😊🙌большое спасибо за интерес
Большое спасибо!❤❤❤
Смотрю прямо сейчас!!😊🎉
Отлично!
Благодарю.живот - глобальная проблема после родов: и худела,и набирала вес.а живот меньше,больше бил-не могла избавиться
Спасибо, интересно❤❤❤
❤😊
Лайк за информацию😄А за вставку про бокс отдельный лайк..🤣👍
Большое спасибо за поддержку!
Спасибо!!!💖
😊🙏
Благодарю Станислав!
🙏😊
Благодарю ❤
😊❤
❤я думаю что массаж тазовой области чуть ли ни главный в теле, потому что любое существо в эволюции живет не долее чем хочет продолжать род, пусть и через воспитание не только кровных а всех, социально📚📈🎤но гормоны живут в тазу активируясь или запухая там брылями спины🤔 интересен массаж на красивое долголетие😊 и начинать его лучше лет за 50 до того как скрючился в 130 лет)) это реальная цифра жизни в даже обычной экологии😊 жду продолжения👏🙂👍👍
😊🙌Благодарим за такой интересный комментарий! Также спасибо за пожелания о теме для видео. Пока у нас для долголетия есть комплекс упражнений 👉 ruclips.net/video/8YpGI88kA4M/видео.html
А в Библии написано Дней жизни вашей 70 лет, при большей крепости 80. Про 130 где вы прочитали?
@@user-rm7fb3rh4c🤦🏼♀️🤥🤣
@@vectormassageчто ты тупишь? Библия не библия!
@user-or8ud6fw1j а мы причём? Автор комментария про Библию другой.
Растяжки остаются на всю.жизнь
😊их можно сделать менее заметными. В любом случае, в них нет ничего страшного.
Не обязательно,у меня прошли сами по себе не заметила, специально ничего не делала,Надежда есть асегда
Я не рожала и лишнего веса не было никогда, а растяжки есть и были с рождения. Это особенность глубоких слоев кожи на мой взгляд. И видно их у астеников больше. И мне они ну никак не мешают.
Вот мне интересно, когда у женщины похожий размер живота, но сам живот очень твёрдый, о чём это говорит?
О повышенном газообразовании! Об асците(большое скопление воды в брюшной полости), о проблемах с печенью, о спазме клапанов кишечника, о спастических запорах, о висцеральном ожирении)при таком ожирении кожа не сильно жирная, а весь жир окутывает именно внутренние органы)
Как же все хотят волшебную таблетку. Делай массаж и живот "уйдет". А то что у женщины проблемы с дыханием, постурой, ЖКТ, неработающие мышцы живота, дефициты, что видно по растяжкам, это вообще во внимание не берётся. Тут нужна глобальная работа с телом. Передний наклон таза, напряжение трапеции, поверхностное дыхание, проблемы с мышцами тд, диафрагма, застывшая на вдохе и это на первый, беглый взгляд. Пока это не исправить, живот так и будет выпирать. Посмотрите на женщин вокруг, многие так и не восстановились после родов и как будто остались на 5-6ом месяце беременности, с недержанием, болями в пояснице, зоне таза. Потому что и не делали ничего, нет у нас практики такой, всё само восстановится-многие так рассуждают.
Берегите себя, ищите хорошего тренера и работайте изнутри! Не ленитесь и к здоровью плоский живот будет бонусом!
Её улыбка и смех это способ выразить агрессию. Так что, ей не весело, а больно, но она "хорошая девочка" и реагирует неадекватно.
Я тоже массажист ,иногда люди так ржут на массаже , настроение поднимается всем . Когда больно или некомфортно то орут . Я так же реагирую на некоторые приемы
Наверное самим опасно трогать пупок??? Почему сейчас врачи не знают этого. Поняла, пупок важная часть. У меня опущение органов малого таза. 72 года мне.
Это сейчас исправляется безоперационно с помощью лазера. Ищите в нэте рядом кто проводит подобные процедуры и живите дальше без боли, дискомфорта и возрастного недержания. Здоровья.