Павла Берина всегда приятно слушать - говорит по существу, с юморком и живо! Павел Бадыров классно составляет интервью - вопросы интересные и вовремя! Выпуск тоже очень интересный! Одно слово - СУПЕР! P.S. Больше Берлина!!!
Павел Бадыров... Павел Берлин... Ну, это просто праздник какой-то...! :) Посмотрел. Очень правильное видео. Полностью согласен с Павлами.. Первое - это голова. Реально оценивать свою предрасположенность к спорту. Что может выдержать ваш организм - суставы, связки, способность к восстановлению.. По себе постоянно замечаю(при никаком уровне, но занимаюсь давно, начинал безграмотно, без техники и сейчас имею проблемы), что идёшь на тренировку, думаешь одно - надо провести лайтовую, потому-то и потому-то..всё обоснованно и правильно.. Но начинаешь, чувствуешь, что идёт и перебарщиваешь.. В итоге тогда, когда действительно приходит время тяжёлой тренировки уже нет не сил, не заряда по ЦНС..И спрашиваешь себя - ну ты дурак? ЗАЧЕМ было на предыдущей уханькиваться? То же и по здоровью - проблемы в коленях - нужно отдохнуть, лёгкие веса повторений на 3*10... Но стоит чуть восстановиться - тяжело удержаться и не залезть повыше.. по весам.. Мне-то организм прощает, веса никакущие, но для спортсменов с амбициями такие вещи критичны.. Поэтому вывод: хотите результаты - ищите грамотного ТРЕНЕРА! Не форсируйте процесс, прислушивайтесь к организму. ИМХО
денис коркин Вменяемый человек должен минимизировать возможность возникновения травм... А там уж - что случится, то случится.. Все под Богом ходим - "делай, что должен и пусть будет, что будет".... :) Я послушал Павла Берлина и для себя вывод сделал - больше чем на 50% он сам в своих травмах виноват.. Собственно, это не новость, но лишний раз укрепиться в своём мнении тоже не помешает... Травмы-то случаются у всех.. но у кого-то они легче, а кто-то со спортом завязывает, как Павел с троеборьем.. Вот и вся разница ;)
денис коркин Когда у меня заболели локти в приседе, как у Павла.. я мог вколоть обезболивающее и приседать дальше, пока локти медным тазом не накроются... Когда у меня заболели плечи от жимов стоя, можно было продолжать и похерить плечи.. Когда заболели колени, так же можно было продолжить тренироваться до "победного". Когда возникли проблемы с поясницей в тяге - тоже самое, можно было "убить" её ещё бОльшим весом.. Вместо этого я в первом случае поменял технику приседа(увеличил ширину хвата); второе - убрал жимы, оставил разводки и тяги на плечи..; третье - дал коленям отдохнуть, изменил тренировочный план; по пояснице - снизил нагрузку, перенёс тягу от тяжёлого приседа и жима узким хватом к жиму широким и лёгкому приседу,добавил "закачку" -гиперэкстензии без веса. И такие поправки вносятся при ЛЮБОМ изменении в самочувствии(недовосстановленность, дискомфорт, несоответствие результатов запланированным). Это и есть адекватный подход, как я его понимаю. Почему, по вашему мнению, всё нужно доводить до отрывов-смещений-грыж.. я не могу понять.. ;)
денис коркин Что-то я вас не совсем понимаю.. Ваш посыл - травмы неизбежны. С техникой, тренером, опытом или без - нельзя чего-то достичь и сохранить при этом здоровье. Верно я понял? На что я отвечаю - конечно, травм не избежать, нельзя постоянно на 100% контролировать ВЕСЬ процесс, но СВЕСТИ РИСКИ К МИНИМУМУ не можно, а НУЖНО! И привёл в пример себя.. Пример не очень, но, вроде, общий смысл понятен.. :) Т.е. травмы будут, но не такие тяжёлые и их будет меньше.. только и всего.. Вот как-то так я наш диалог вижу..
денис коркин Я окончательно нить потерял...Ваш последний комментарий - он к чему? Вы согласны с тем, что при грамотном подходе к тренингу возможно минимизировать риск травм или нет??? ;) Без зауми, бритв Оккама и проч.? И если да, то с чем же в моих сообщениях тогда вы спорите? :)
Ну если человек в спорте и 3-4 месяца после травмы без рентгена, а потом не проверил все суставы на рентгене, а лучше МРТ. Нда, парень хороший, но подход (учитывая стаж и отца) не профессиональный. Умнее врачей, сам..Глупо. Главное всем сделать выводы.
С Берлиным всегда интересно))
Замечательная встреча двух интересных людей. Доступно и грамотно многое пояснили.
Павла Берина всегда приятно слушать - говорит по существу, с юморком и живо!
Павел Бадыров классно составляет интервью - вопросы интересные и вовремя!
Выпуск тоже очень интересный! Одно слово - СУПЕР!
P.S. Больше Берлина!!!
Павел, спасибо за труд и за Берлина в частности. веселый и позитивный товарищ, смотреть и слушать приятно.
Картинка, как в 90х. По видео, очень интересно смотреть позитивного парня.
Ну наконец то свежее видео! Всегда интересно!!!
Павел Бадыров... Павел Берлин... Ну, это просто праздник какой-то...! :)
Посмотрел. Очень правильное видео.
Полностью согласен с Павлами..
Первое - это голова. Реально оценивать свою предрасположенность к спорту. Что может выдержать ваш организм - суставы, связки, способность к восстановлению..
По себе постоянно замечаю(при никаком уровне, но занимаюсь давно, начинал безграмотно, без техники и сейчас имею проблемы), что идёшь на тренировку, думаешь одно - надо провести лайтовую, потому-то и потому-то..всё обоснованно и правильно..
Но начинаешь, чувствуешь, что идёт и перебарщиваешь..
В итоге тогда, когда действительно приходит время тяжёлой тренировки уже нет не сил, не заряда по ЦНС..И спрашиваешь себя - ну ты дурак? ЗАЧЕМ было на предыдущей уханькиваться?
То же и по здоровью - проблемы в коленях - нужно отдохнуть, лёгкие веса повторений на 3*10... Но стоит чуть восстановиться - тяжело удержаться и не залезть повыше.. по весам..
Мне-то организм прощает, веса никакущие, но для спортсменов с амбициями такие вещи критичны..
Поэтому вывод: хотите результаты - ищите грамотного ТРЕНЕРА! Не форсируйте процесс, прислушивайтесь к организму.
ИМХО
денис коркин Вменяемый человек должен минимизировать возможность возникновения травм...
А там уж - что случится, то случится.. Все под Богом ходим - "делай, что должен и пусть будет, что будет".... :)
Я послушал Павла Берлина и для себя вывод сделал - больше чем на 50% он сам в своих травмах виноват..
Собственно, это не новость, но лишний раз укрепиться в своём мнении тоже не помешает...
Травмы-то случаются у всех.. но у кого-то они легче, а кто-то со спортом завязывает, как Павел с троеборьем.. Вот и вся разница ;)
денис коркин Когда у меня заболели локти в приседе, как у Павла.. я мог вколоть обезболивающее и приседать дальше, пока локти медным тазом не накроются...
Когда у меня заболели плечи от жимов стоя, можно было продолжать и похерить плечи..
Когда заболели колени, так же можно было продолжить тренироваться до "победного". Когда возникли проблемы с поясницей в тяге - тоже самое, можно было "убить" её ещё бОльшим весом..
Вместо этого я в первом случае поменял технику приседа(увеличил ширину хвата); второе - убрал жимы, оставил разводки и тяги на плечи..; третье - дал коленям отдохнуть, изменил тренировочный план; по пояснице - снизил нагрузку, перенёс тягу от тяжёлого приседа и жима узким хватом к жиму широким и лёгкому приседу,добавил "закачку" -гиперэкстензии без веса.
И такие поправки вносятся при ЛЮБОМ изменении в самочувствии(недовосстановленность, дискомфорт, несоответствие результатов запланированным).
Это и есть адекватный подход, как я его понимаю. Почему, по вашему мнению, всё нужно доводить до отрывов-смещений-грыж.. я не могу понять.. ;)
денис коркин Что-то я вас не совсем понимаю.. Ваш посыл - травмы неизбежны. С техникой, тренером, опытом или без - нельзя чего-то достичь и сохранить при этом здоровье. Верно я понял?
На что я отвечаю - конечно, травм не избежать, нельзя постоянно на 100% контролировать ВЕСЬ процесс, но СВЕСТИ РИСКИ К МИНИМУМУ не можно, а НУЖНО! И привёл в пример себя.. Пример не очень, но, вроде, общий смысл понятен.. :)
Т.е. травмы будут, но не такие тяжёлые и их будет меньше.. только и всего..
Вот как-то так я наш диалог вижу..
денис коркин Я окончательно нить потерял...Ваш последний комментарий - он к чему?
Вы согласны с тем, что при грамотном подходе к тренингу возможно минимизировать риск травм или нет??? ;)
Без зауми, бритв Оккама и проч.?
И если да, то с чем же в моих сообщениях тогда вы спорите? :)
идешь на лайтовую,на кураже пербираешь... с какого перепугу?если в цикле идет 75% 5-5 т.е легкая ,то с какой стати делать больше?!
Очень позитивное интервью. Павел и Павел, спасибо вам большое)
Берлин МОЩЬ!!!
КТО ТАК ДУМАЕТ СТАВИМ +
Великолепный юмор, спасибо))
очень познавательный выпуск ! спасибо
Преступно мало видеоматериала с Берлиным на просторах ютьба.
Молодцы отличный выпуск
Очень интересный выпуск.
410 лайков и 0 дизлайков. Вы совершили чудо на youtube)
Дайте вашему герою говорить-то! Перебиваете каждые 15 секунд. Не хорошо, Павел Олегович!
Что значит нехорошо? Очень даже хорошо)
Ничего Павел не перебивает не придерайся
+Павел Бадыров Ни разу после заданного вопроса Вы не дослушали ответ до конца.
Можете жаловаться в министерство пищевой промышленности)
Столько травм, действительно фанат большого спорта.
Зато любимое дело нашел и всю жизнь им занимается...а это главное!
Класс)
Больше Паши Берлина !!!!!
Получается травмы спины ,были из-за плоскостопия?
Блин, человек-конструктор.
!!!!
Ну если человек в спорте и 3-4 месяца после травмы без рентгена, а потом не проверил все суставы на рентгене, а лучше МРТ. Нда, парень хороший, но подход (учитывая стаж и отца) не профессиональный. Умнее врачей, сам..Глупо. Главное всем сделать выводы.
Какое триггером для меня интервью. Если бы не нужда в материале для работы по спорту, я бы не досмотрела. Я только представляю это всё, а уже плохо.
Ееееееее
ребят помогите . занимаюсь спортом .случилось так что вылезла паховая грыжа . возможно ли после лечения вернуться в спорт? (бодибилдинг)
Думаю, что можно.