Ich habe seit 2014 einen Tinnitus. Durch einen Burn Out. Tinnitus ist nicht heilbar. Nach 8 Monaten hat sich meine Psyche dran gewöhnt. Zum Glück ist er nicht zu laut. Stefanie, übrigens finde ich dich sehr sympathisch.
Wow! Ich habe shcon etliche verashciednee Übungen gemacht ache die seit Wochen jeden Tag und nichts hat was gebracht. Gestern habe ich deine Übungen 2 mal am tag gemacht und der Tinitus wurde lauter. Und heute nach den Übungen ist er um einiges leiser geworden! Danke!!!! Du bist toll!
Vielen Dank für deine Übungsempfehlungen! :) Die Übungen sind sehr gut erklärt und einfach durchzuführen. Beim Tinnitus ist es wichtig die zusammenhängenden Strukturen, wie zum Beispiel Kiefergelenk und Halswirbelsäule zu betrachten. Mit dieser Übungsauswahl kann jeder gut an an diesen Kernstrukturen bei Tinnitus ansetzen.
Danke für dieses Video! Ich habe seit 6 Monaten (plötzlich mit einer Erkältung aufgetreten) Druck auf den Ohren und einen Tinnitus. Dazu kommen wie Taubheitsgefühle rund um das Ohr. Wenn ich aufstehe oder liege wird es etwas besser. Bei diesen Übungen hier wird mein Tinnitus lauter, wenn ich den Kiefer nach vorne, Zur Seite und/oder mein Kinn zur Brust schiebe. Also gefühlt alles. Ich war schon bei diversen Ärzten. HNO sagt alles sieht gut aus und vom Zahnarzt hab ich so eine hohe Beißschiene bekommen. Er hat CMD diagnostiziert. Zu meinem Hintergrund. Ich arbeite nur am Schreibtisch und ertappe mich manchmal dabei wie ich die Schultern hochziehe und den Kopf nach vorne neige. Ich presse bei viel Stress die Zähne zusammen und beiße vor allem auch nachts. Für meinen Stressausgleich habe ich vor diesem Event, etwa 4-5 die Woche CrossFit gemacht, also auch viel Kraftsport. Ich hatte nie Probleme mit einem Handstand oÄ, jetzt schließt mir der schmerz bei allem über Kopf über den Nacken in den Kiefer. Ich bin sehr verzweifelt, es belastet mich sehr, mein Sozialleben ist dadurch eingeschränkt und ich kann kaum Sport machen. Ich habe mich bei euch für einen Telefonsprechstunde angemeldet. Was kann ich in der Zwischenzeit tun? Nachtrag: manuelle Therapie und chiropraxis haben nicht geholfen.
Liebe Julia, danke für deine Nachricht. Sehr bewegende Geschichte von dir. Versuch mal in der Zwischenzeit deine Kaumuskeln zu entspannen und Übungen zur Mobilisation des Kiefers durchzuführen. Im Beratungsgespräch besprechen wir dann näheres. LG Steffi
Guten Tag, wie sieht es bei ihnen aus, ist es besser geworden mit dem tinnitus und dem Druck auf dem Ohr? Habe 1zu1 das gleiche Problem wie sie geschrieben haben. Was hat ihnen geholfen, danke
Danke für diese Übungen. Schon abonniert. Ich war gestern bei der Thaimassage, die Masseurin hat oben am Kopf die Muskulatur ordentlich gedehnt. CMD nicht. Aber im Schläfen- und Kopfbereich massiert. Heute ist er erträglicher. Gestern war er ungebührend laut nach der Massage. In verfalle immer in Panik. Habe nun schon seit 2003 einen Tinnitus links durch einen Schlaganfall im Innemohr und rechts dazu seit 2014 durch einen Paukenerguss. Zwischendurch mit Akupunktur leiser geworden. Jetzt wieder unangenehm. Danke für die Übungen.
Ich habe seit einer Nasennebenhöhlen OP einen Tinitus welcher nur da ist wenn ich Geräusche höre. Wenn es ruhig ist höre ich kein Ohrengeräusch. Ist das überhaupt ein Tinitus? Deine Videos sind sehr detailliert ich wünschte ich könnte mich von dir behandeln lassen. Die Physiotherapeuten welche mich besser therapiert haben können da nicht annähernd mithalten. Ich würde mich freuen von dir zu hören :) Viele lieben Dank für dein Engagement. Ich finde großartig mit wie viel Leidenschaft du dabei bist 👍
Hallo Jan, vielen Dank für das nette Feedback! Bei deinem geschilderten Problem kann es sich sehr gut um einen Tinnitus halten. Tinnitus kann sehr vielseitig sein, er muss nicht immer dauerhaft zu hören sein. Falls du Lust hast, schaue doch gerne mal bei einem meiner Webinare vorbei. Da kannst du gerne auch Fragen zu deinem Problem stellen: www.kieferwissen.de/index.php/webinare/ Liebe Grüße :)
Lieben Dank, ich versuche es mal ein paar Tage mit den kieferübungen .Danach die Hws Übungen. Ich wünsche mir eine Resonanz 🤗 habe extremen Druck auf beiden Ohren + Tinnitus ,eine Seite ständig. Extrem wird es wenn beide piepen. Zusätzliches rauschen und das ich meinen puls höre in den Ohren hören kann 🤔 aber nicht ständig
Hallo MeMo, wir können gern mal persönlich sprechen. Unsere Methode setzt bei den Ursachen an. In einem kostenlosem Beratungsgespräch finden wir heraus, wie wir dich Unterstützen können. Hier kannst du dich dazu anmelden: www.kieferwissen.de/index.php/erstgespraech/
Ich hab seit 3 Wochen diesen brummen im Ohr 😭 wen ich die Übung mit dem unterkiefer nach vorne übe ändert sich der ton und hab verspannte HWS 😭😭 ich kann nicht mehr schlafen und bin völlig zerstört
Hallo Seyit, wir können gern mal persönlich sprechen. Unsere Methode setzt bei den Ursachen an. In einem kostenlosem Beratungsgespräch finden wir heraus, wie wir dich unterstützen können. Hier kannst du dich dazu anmelden: www.kieferwissen.de/index.php/erstgespraech/
Ich vermute genauso chronischen stress und damit verbundene stresshormonausschüttung. Das hormon wird nicht mehr abgebaut und bringt u.a. tinnitus mit sich, da er die gefäße verengt.
Hallo....bei der ersten Übung für die HWS ( Hals nach Vorne und zurück strecken), merke ich am ehesten eine Verbesserung der Ohrgeräusche. Jetzt wären meine zwei Fragen: Worauf deutet das bei einem hin, wenn durch diese Bewegung eine Verbesserung erzielt werden kann und zweitens, was bewirkt diese Übung eigentlich? Also was geschieht dabei an der HWS, das sich dadurch der Tinitus verändert? PS: Danke für das Video und liebe Grüße.
Hallo Kalter Kakao Zum Frühstück!, freut mich, dass du die Übungen ausprobierst :) Die Übungen dienen der Mobilisation deiner Halswirbelsäule und sorgen für Beweglichkeit und Entspannung deiner Nackenmuskulatur. Wie das zusammen hängt siehst du in den folgenden Videos: ruclips.net/video/k5EKrEDW5Jo/видео.html ruclips.net/video/pbVih3yNrkQ/видео.html Liebe Grüße :)
Vielen Dank für die Informationen.Ich probiere diese Übungen aus und werde berichten, wie es mir geht! Ich habe seit 5 Wochen ein Zirpen und Summen im linken Ohr! Einfach nur nervig!!!
Das glaube ich dir gerne! Probiere die Übungen aus und schau ob eine Veränderung passiert, wenn nicht kannst dich jederzeot bei mir melden. Viele meiner patienten behandel ich online und stelle dann Übungsprogramme anhand der individuellen Lage auf www.kieferwissen.de/index.php/therapie/
Hallo, das kann ich dir nicht pauschal sagen, denn es kommt auf die ursache deines Tinnitus an. Das Video versteht sich nur als Ideengeber, nicht als individuelle Therapie
unterkiefer nach vorne schieben erhöht bei mir den sausenden ton ....wie geh ich jetzt weiter vor, um ihn weg-bzw leiser zu bekommen ? nach hinten schieben bewirkt keine änderung
► Hast du auch Kiefer- Kopf- und/oder Nackenbeschwerden und niemand konnte dir bis jetzt helfen? Das hören wir oft bei unseren Patienten. Aber es gibt Hoffnung! Melde dich an zu einem kostenlosen Beratungsgespräch: www.kieferwissen.de/index.php/erstgespraech/
Ich habe seit 2 wochen tinnitus gleichbleibend son schreckliches piepen mit Schwindel und druck auf den augen, hab ich das gefühl und ich war noch nicht beim Arzt weil ich angst habe das es lebensbedrohlich sein kann das im Hirn irgendwas kaputt gegangen ist und das versetzt mich vollkommen in Panik und todesangst..!! kann mir wer sagen was ich genau machen soll!.. hausarzt reicht nicht oder?
Hallo Tobi, ein Tinnitus ist keinenfalls lebensbedrohlich, da brauchst du dir keine Sorgen machen. Ich würde aber einen Termin beim Arzt machen, damit er dir damit helfen kann. Das kann auch erstmal nur der Hausarzt sein :)
Hey Tobi, mach dir keine Sorgen;) ich hatte ähnliche symptome, meine muskeln waren total verkrampft und das hat sogar meinen puls in die höhe getrieben, ich hatte taubheitsgefühle im arm etc, und starken tinnitus.... das habe ich natürlich checken lassen und ich bin gesund... schon krass, was so etwas "kleines" auslösen kann. Wichtig war für mich, das die Übungen für die Lockerung des Kiefers wirklich täglich gemacht werden, sonst staut sich das an und macht sich wieder bemerkbar. Gute besserung 😉
Hallo, tolle Übungen und tolle Videos! Danke! Ich habe seit 4 Jahren ein wahnsinniges Zischen im Kopf (eher rechts gelagert) und kann durch drücken und auf den Temporalis M. ,oberhalb des Schläfenbeines das Zischen massiv beeinflussen. Beim öffnen des Mundes tut durch die Massage im Bereich des Kronenfortsatzes des Unterkiefers, der Musskel übel weh. Durch Drehung des Kopfes nach links fängt das Zischen auf der linken Seite an. Unterkiefer vor, verringert rechts den TT. Kann der Digastricus M. auch TT auslösen? Wie häfig sollte man am Tag üben? Teileweise merke ich es schon an den Gesichtsnerven ;-)
Hallo Kal Jo, Danke für die ausführliche Beschreibung. Der M. Digastricus und ist Teil der Mundbodenmuskulatur. Der hintere Anteil des Muskels zieht tatsächlis Richtung Kiefergelenk, allerdings ist das ein sehr kleiner Anteil, schwierig zu sagen, ob das wirklich schmerzauslosend sein kann. Ich würde die Übungen am Anfang 2-3 mal täglich durchführen. Liebe Grüße :)
Ich habe seit 2014 einen Tinnitus. Durch einen Burn Out. Tinnitus ist nicht heilbar. Nach 8 Monaten hat sich meine Psyche dran gewöhnt. Zum Glück ist er nicht zu laut. Stefanie, übrigens finde ich dich sehr sympathisch.
Das Rauschen in deinem Video deckt sich fast mit meinem Tinnitus. Danke dafür, jetzt kann ich endlich mal anderen zeigen, was ich immer höre.
Wow! Ich habe shcon etliche verashciednee Übungen gemacht ache die seit Wochen jeden Tag und nichts hat was gebracht. Gestern habe ich deine Übungen 2 mal am tag gemacht und der Tinitus wurde lauter. Und heute nach den Übungen ist er um einiges leiser geworden! Danke!!!! Du bist toll!
Das freut mich sehr!
Vielen Dank für deine Übungsempfehlungen! :) Die Übungen sind sehr gut erklärt und einfach durchzuführen. Beim Tinnitus ist es wichtig die zusammenhängenden Strukturen, wie zum Beispiel Kiefergelenk und Halswirbelsäule zu betrachten. Mit dieser Übungsauswahl kann jeder gut an an diesen Kernstrukturen bei Tinnitus ansetzen.
Danke euch beiden, lasst uns dran bleiben mehr ganzheitliche Übungen zur verfügung zu stellen
LG Steffi
Wow, die Übungen sind der Hammer. Auch ohne Tinnitus - danke
Sehr gerne 😊
Lieben Dank für die Übungen. Mir hätte es geholfen, wenn man alle Übungen auch von der Seite gesehen hätte.
Hallo Angelique, Danke für den Tipp, wir werden versuchen das umzusetzen :)
Super Beitrag . Herzlichen Dank . Liebe Grüße 🙏🍀
Danke, sehr gerne 🤗
Danke für dieses Video!
Ich habe seit 6 Monaten (plötzlich mit einer Erkältung aufgetreten) Druck auf den Ohren und einen Tinnitus. Dazu kommen wie Taubheitsgefühle rund um das Ohr. Wenn ich aufstehe oder liege wird es etwas besser. Bei diesen Übungen hier wird mein Tinnitus lauter, wenn ich den Kiefer nach vorne, Zur Seite und/oder mein Kinn zur Brust schiebe. Also gefühlt alles.
Ich war schon bei diversen Ärzten. HNO sagt alles sieht gut aus und vom Zahnarzt hab ich so eine hohe Beißschiene bekommen. Er hat CMD diagnostiziert.
Zu meinem Hintergrund. Ich arbeite nur am Schreibtisch und ertappe mich manchmal dabei wie ich die Schultern hochziehe und den Kopf nach vorne neige. Ich presse bei viel Stress die Zähne zusammen und beiße vor allem auch nachts.
Für meinen Stressausgleich habe ich vor diesem Event, etwa 4-5 die Woche CrossFit gemacht, also auch viel Kraftsport. Ich hatte nie Probleme mit einem Handstand oÄ, jetzt schließt mir der schmerz bei allem über Kopf über den Nacken in den Kiefer.
Ich bin sehr verzweifelt, es belastet mich sehr, mein Sozialleben ist dadurch eingeschränkt und ich kann kaum Sport machen. Ich habe mich bei euch für einen Telefonsprechstunde angemeldet. Was kann ich in der Zwischenzeit tun?
Nachtrag: manuelle Therapie und chiropraxis haben nicht geholfen.
Liebe Julia, danke für deine Nachricht. Sehr bewegende Geschichte von dir. Versuch mal in der Zwischenzeit deine Kaumuskeln zu entspannen und Übungen zur Mobilisation des Kiefers durchzuführen. Im Beratungsgespräch besprechen wir dann näheres. LG Steffi
Guten Tag, wie sieht es bei ihnen aus, ist es besser geworden mit dem tinnitus und dem Druck auf dem Ohr?
Habe 1zu1 das gleiche Problem wie sie geschrieben haben. Was hat ihnen geholfen, danke
Danke für diese Übungen. Schon abonniert.
Ich war gestern bei der Thaimassage, die Masseurin hat oben am Kopf die Muskulatur ordentlich gedehnt. CMD nicht. Aber im Schläfen- und Kopfbereich massiert. Heute ist er erträglicher. Gestern war er ungebührend laut nach der Massage. In verfalle immer in Panik. Habe nun schon seit 2003 einen Tinnitus links durch einen Schlaganfall im Innemohr und rechts dazu seit 2014 durch einen Paukenerguss.
Zwischendurch mit Akupunktur leiser geworden. Jetzt wieder unangenehm.
Danke für die Übungen.
Danke
Tolle Übungen, einfach erklärt. Vielen Dank :-)
Dankeschön :)
Ich habe seit einer Nasennebenhöhlen OP einen Tinitus welcher nur da ist wenn ich Geräusche höre. Wenn es ruhig ist höre ich kein Ohrengeräusch. Ist das überhaupt ein Tinitus?
Deine Videos sind sehr detailliert ich wünschte ich könnte mich von dir behandeln lassen. Die Physiotherapeuten welche mich besser therapiert haben können da nicht annähernd mithalten.
Ich würde mich freuen von dir zu hören :)
Viele lieben Dank für dein Engagement. Ich finde großartig mit wie viel Leidenschaft du dabei bist 👍
Hallo Jan, vielen Dank für das nette Feedback!
Bei deinem geschilderten Problem kann es sich sehr gut um einen Tinnitus halten. Tinnitus kann sehr vielseitig sein, er muss nicht immer dauerhaft zu hören sein.
Falls du Lust hast, schaue doch gerne mal bei einem meiner Webinare vorbei. Da kannst du gerne auch Fragen zu deinem Problem stellen:
www.kieferwissen.de/index.php/webinare/
Liebe Grüße :)
Thank you 😊 for these useful tips which are easy & so effective 🎉
Danke, fein erklärt.
Danke fürs Feedback!
Danke schön!
Gerne 😊
Lieben Dank, ich versuche es mal ein paar Tage mit den kieferübungen .Danach die Hws Übungen. Ich wünsche mir eine Resonanz 🤗 habe extremen Druck auf beiden Ohren + Tinnitus ,eine Seite ständig. Extrem wird es wenn beide piepen. Zusätzliches rauschen und das ich meinen puls höre in den Ohren hören kann 🤔 aber nicht ständig
Hallo MeMo, wir können gern mal persönlich sprechen. Unsere Methode setzt bei den Ursachen an. In einem kostenlosem Beratungsgespräch finden wir heraus, wie wir dich Unterstützen können. Hier kannst du dich dazu anmelden: www.kieferwissen.de/index.php/erstgespraech/
Danke dir💕💕
Gerne :)
Danke schön 😍
Bitteschön :)
Dankeschön 🙏
Bitteschön :)
Klasse 👌🏻👌🏻🥰
Sehr gerne 🤗
👍Dankeschön
Bitteschön :)
Ich hab seit 3 Wochen diesen brummen im Ohr 😭 wen ich die Übung mit dem unterkiefer nach vorne übe ändert sich der ton und hab verspannte HWS 😭😭 ich kann nicht mehr schlafen und bin völlig zerstört
Hallo Seyit, wir können gern mal persönlich sprechen. Unsere Methode setzt bei den Ursachen an. In einem kostenlosem Beratungsgespräch finden wir heraus, wie wir dich unterstützen können. Hier kannst du dich dazu anmelden: www.kieferwissen.de/index.php/erstgespraech/
Wie geht es dir jetzt?
Ich vermute genauso chronischen stress und damit verbundene stresshormonausschüttung. Das hormon wird nicht mehr abgebaut und bringt u.a. tinnitus mit sich, da er die gefäße verengt.
Hallo....bei der ersten Übung für die HWS ( Hals nach Vorne und zurück strecken), merke ich am ehesten eine Verbesserung der Ohrgeräusche.
Jetzt wären meine zwei Fragen: Worauf deutet das bei einem hin, wenn durch diese Bewegung eine Verbesserung erzielt werden kann und zweitens, was bewirkt diese Übung eigentlich? Also was geschieht dabei an der HWS, das sich dadurch der Tinitus verändert?
PS: Danke für das Video und liebe Grüße.
Hallo Kalter Kakao Zum Frühstück!, freut mich, dass du die Übungen ausprobierst :)
Die Übungen dienen der Mobilisation deiner Halswirbelsäule und sorgen für Beweglichkeit und Entspannung deiner Nackenmuskulatur. Wie das zusammen hängt siehst du in den folgenden Videos:
ruclips.net/video/k5EKrEDW5Jo/видео.html
ruclips.net/video/pbVih3yNrkQ/видео.html
Liebe Grüße :)
@@kieferwissen
OK danke 🙂
سلام، این تمرین ها واقعا اثردارد
Vielen Dank für die Informationen.Ich probiere diese Übungen aus
und werde berichten, wie es mir geht! Ich habe seit 5 Wochen ein Zirpen und Summen im linken Ohr! Einfach nur nervig!!!
Das glaube ich dir gerne! Probiere die Übungen aus und schau ob eine Veränderung passiert, wenn nicht kannst dich jederzeot bei mir melden. Viele meiner patienten behandel ich online und stelle dann Übungsprogramme anhand der individuellen Lage auf www.kieferwissen.de/index.php/therapie/
Kieferwissen Stefanie Kapp Physiotherapie Seit ihr in Hamburg?
Wie viele Wiederholungen sollte man pro Tag machen und wie viele verschiedene Übungen sollte man dazu machen bzw welche dazufügen?
Hallo, das kann ich dir nicht pauschal sagen, denn es kommt auf die ursache deines Tinnitus an. Das Video versteht sich nur als Ideengeber, nicht als individuelle Therapie
unterkiefer nach vorne schieben erhöht bei mir den sausenden ton ....wie geh ich jetzt weiter vor, um ihn weg-bzw leiser zu bekommen ? nach hinten schieben bewirkt keine änderung
muss noch dazu sagen, dass bei mir auf beiden seiten der gegendruck beim kauen fehlt . spare gerade für den zahnersatz .
Hallo GIGI, solange es nicht unangenehm oder schmerzhaft ist, kannst du die Bewegung trotzdem ausführen. Viele Grüße :)
Letzte Übung hat den tinnitus sofort beendet..
Das freut mich
Wie kann mann dich direkt kontaktieren. Bist du in Berlin.?? Danke. Alan
Hallo Alan, meine Praxis ist in Stuttgart.
Du kannst mich aber gerne hier erreichen:
www.kieferwissen.de/index.php/kontaktimpressum/
► Hast du auch Kiefer- Kopf- und/oder Nackenbeschwerden und niemand konnte dir bis jetzt helfen? Das hören wir oft bei unseren Patienten. Aber es gibt Hoffnung! Melde dich an zu einem kostenlosen Beratungsgespräch: www.kieferwissen.de/index.php/erstgespraech/
Ich habe seit 2 wochen tinnitus gleichbleibend son schreckliches piepen mit Schwindel und druck auf den augen, hab ich das gefühl und ich war noch nicht beim Arzt weil ich angst habe das es lebensbedrohlich sein kann das im Hirn irgendwas kaputt gegangen ist und das versetzt mich vollkommen in Panik und todesangst..!! kann mir wer sagen was ich genau machen soll!.. hausarzt reicht nicht oder?
Hallo Tobi, ein Tinnitus ist keinenfalls lebensbedrohlich, da brauchst du dir keine Sorgen machen. Ich würde aber einen Termin beim Arzt machen, damit er dir damit helfen kann. Das kann auch erstmal nur der Hausarzt sein :)
Hey Tobi, mach dir keine Sorgen;) ich hatte ähnliche symptome, meine muskeln waren total verkrampft und das hat sogar meinen puls in die höhe getrieben, ich hatte taubheitsgefühle im arm etc, und starken tinnitus.... das habe ich natürlich checken lassen und ich bin gesund... schon krass, was so etwas "kleines" auslösen kann. Wichtig war für mich, das die Übungen für die Lockerung des Kiefers wirklich täglich gemacht werden, sonst staut sich das an und macht sich wieder bemerkbar. Gute besserung 😉
@@alp-echo Hallo Stefan ist dein Tinnitus besser geworden durch diese Übungen??
Hallo, tolle Übungen und tolle Videos! Danke!
Ich habe seit 4 Jahren ein wahnsinniges Zischen im Kopf (eher rechts gelagert) und kann durch drücken und auf den Temporalis M. ,oberhalb des Schläfenbeines das Zischen massiv beeinflussen. Beim öffnen des Mundes tut durch die Massage im Bereich des Kronenfortsatzes des Unterkiefers, der Musskel übel weh. Durch Drehung des Kopfes nach links fängt das Zischen auf der linken Seite an. Unterkiefer vor, verringert rechts den TT. Kann der Digastricus M. auch TT auslösen? Wie häfig sollte man am Tag üben? Teileweise merke ich es schon an den Gesichtsnerven ;-)
Hallo Kal Jo, Danke für die ausführliche Beschreibung. Der M. Digastricus und ist Teil der Mundbodenmuskulatur. Der hintere Anteil des Muskels zieht tatsächlis Richtung Kiefergelenk, allerdings ist das ein sehr kleiner Anteil, schwierig zu sagen, ob das wirklich schmerzauslosend sein kann.
Ich würde die Übungen am Anfang 2-3 mal täglich durchführen. Liebe Grüße :)
@@kieferwissen Viele Dank für die Antwort. 👍Ich werde dann gleich mit den Übungen loslegen. Alles Gute 🙋♂️
🌹g hemer
Danke
Magnesium
Das beste gegen Tinnitus ist Magnesium
Quatsch, funktioniert leider nicht