Tämä lihas voi kipeyttää olkapään ja jumittaa lavat! Näin avaat sen!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 дек 2024

Комментарии • 7

  • @lunpako
    @lunpako Год назад +1

    Tää on kyl hyvin masokistinen liike mitä kokeillu ite välillä. Löytyy kyl kipeitä kohtia :D

    • @kunnontuki
      @kunnontuki  Год назад

      On kyllä erittäin masokistinen jos on yhtään jumissa. 😂

  • @Heimo_vesa
    @Heimo_vesa 11 месяцев назад +1

    Mistähän johtuu että ruotu näkyy keskellä selkää vähäsen matkaa ja kun nostaa rintakehää niin menee piiloon?

    • @kunnontuki
      @kunnontuki  11 месяцев назад

      Jos ymmärsin oikein, että miksi ranka menee "piiloon"? Tämä johtuu, siitä että pitkät selän ojentajalihakset pullistuva jännittyessään nikaman okahaarakkeita pidemmälle.

    • @Heimo_vesa
      @Heimo_vesa 11 месяцев назад

      @@kunnontuki ok, onko normaalia että selkäranka näkyy vain keskeltä selkää suunnilleen 20cm matkalta,

    • @Heimo_vesa
      @Heimo_vesa 11 месяцев назад

      Kans ärsyttävä, kun istuu niin ranka painaa siitä kohdalta penkkiin

    • @kunnontuki
      @kunnontuki  11 месяцев назад

      Selkärangat ovat hyvin yksilöllisiä, joten pitäisi olla normaalia👍