Tämä lihas voi kipeyttää olkapään ja jumittaa lavat! Näin avaat sen!
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- Jätä peukku, jos tykkäsit videosta! Jaa video kavereillesi, jos koet että tästä voisi olla heille apua.
Kiinnostaako hankkia loistava treeniohjelma/verkkovalmennus sekä haluat tukea kanavaamme? Tee se tästä linkistä:
kunnontuki.com...
__________________________________________________________________________
Kunnontuen Instagram: / kunnontuki
Kunnontuen TikTok: / kunnontuki
Kunnontuen Facebook: / kunnontuki
Kunnontuen kotisivut: kunnontuki.com
__________________________________________________________________________
Käytetyt kuvat:
Latissimus dorsi
Wikimedia Commons, 8.12.2021
upload.wikimed...
Muutoksia tehty: tausta poistettu
Liitopuku
Wikimedia Commons, 6.11.2023
commons.wikime...
Muutoksia tehty: tausta poistettu ja kuvaa rajattu
__________________________________________________________________________
#kunnontuki #kehonhuolto #kroppakuntoon
Tää on kyl hyvin masokistinen liike mitä kokeillu ite välillä. Löytyy kyl kipeitä kohtia :D
On kyllä erittäin masokistinen jos on yhtään jumissa. 😂
Mistähän johtuu että ruotu näkyy keskellä selkää vähäsen matkaa ja kun nostaa rintakehää niin menee piiloon?
Jos ymmärsin oikein, että miksi ranka menee "piiloon"? Tämä johtuu, siitä että pitkät selän ojentajalihakset pullistuva jännittyessään nikaman okahaarakkeita pidemmälle.
@@kunnontuki ok, onko normaalia että selkäranka näkyy vain keskeltä selkää suunnilleen 20cm matkalta,
Kans ärsyttävä, kun istuu niin ranka painaa siitä kohdalta penkkiin
Selkärangat ovat hyvin yksilöllisiä, joten pitäisi olla normaalia👍