donc en fait il faut diminuer la quantité de nourriture progressivement quoi,c est super merci pour la vidéo je comprends mieux pourquoi j ai tout le temps faim
j'ai manger deux flutes ces dernier temps, sa m'a fait prendre 6kg je suis deçu, en tout je suis à 86kg je devrais être à 70kg voir 68kg, je vais devoir épuisser mon stock interieurement.
Moi je fais pas de régime je l'ange des frite ... je me fais plaisir mais je me limite pour être en déficit de calorie donc je mange que une foix par journée jeune intermittent avec du sport basic fit je commence par 10 km de vélo et ensuite musculation tous sa 3 foix par semaine
Si tu diminue ta portion de nourriture au fur et à mesure tu aura moins envie de manger donc du perdra du poids mais à condition d'augmenter ses activités physiques de 10% .🙂
Normalement, il s’agit egalement de l’équilibre énergétique donc ce que tu consommes par rapport au fait de bouger. Plus tu bouges plus ta depense energetique est élevée et si tu manges bien, ça permet une perte de poids optimale. ;)
N'importe quoi... tu dis des choses connaitre la totalité de la science... Juste pour exemple, sais tu ce qu'un endomorphe ? Des sportifs de haut niveaux le sont, font 125 kg et mange 2k calorie max par jours... D'autre préfère l'endurance et donc vont manger seulement 1300 calorie pr 80KG... et passons les problèmes de santé.
Pour les personnes qui ont des problèmes de comportement alimentaire, pas de poids, c'est à dire de problème hormonal par exemple....
"j'en ai vu quelques uns qui viennent de déposer leur croissant" mdrr 😂😂😂
Nounou Ould Je comprends pas pourquoi on pense que les gens gros mangent h24.C’est pas drôle.
@@AdelineKlu-vm9lg c un peu vrai t pas gros juste comme ça tu née pas gros
@@kls7585 c'est un peu vrai, tu n'es pas gros juste comme ça, tu naît pas gros. 😉
@@kls7585 bah oe logique
donc en fait il faut diminuer la quantité de nourriture progressivement quoi,c est super
merci pour la vidéo je comprends mieux pourquoi j ai tout le temps faim
Voilà un extrait du 20h complémentaires
ruclips.net/video/qCYlxas_ZZ8/видео.html
j'ai manger deux flutes ces dernier temps, sa m'a fait prendre 6kg je suis deçu, en tout je suis à 86kg je devrais être à 70kg voir 68kg, je vais devoir épuisser mon stock interieurement.
J’ai adoré
Tres intéressant
c'est tres vrai bravo
Pourquoi la musique de Titeuf pour les première secondes?
Moi je fais pas de régime je l'ange des frite ... je me fais plaisir mais je me limite pour être en déficit de calorie donc je mange que une foix par journée jeune intermittent avec du sport basic fit je commence par 10 km de vélo et ensuite musculation tous sa 3 foix par semaine
et du coup ça a marché? quels sont les résultats que tu a eu
c'est quoi ce charlot
qui peu m'expliquer bien
Si tu diminue ta portion de nourriture au fur et à mesure tu aura moins envie de manger donc du perdra du poids mais à condition d'augmenter ses activités physiques de 10% .🙂
Normalement, il s’agit egalement de l’équilibre énergétique donc ce que tu consommes par rapport au fait de bouger. Plus tu bouges plus ta depense energetique est élevée et si tu manges bien, ça permet une perte de poids optimale. ;)
@@samgaudin2078 en gros faut manger peu c ça ?;)
@@inesbenyelles1929 Tu peux manger mais si tu diminue ta portion de nourriture ton estomac rétréci 🙃
@@samgaudin2078 mais si on mange peu on maigrit ???
Un régime quoi 🤣
Pas d'accord du tout, comment se frustré. Ça c'est pour les gens qui font pas de musculation
N'importe quoi... tu dis des choses connaitre la totalité de la science... Juste pour exemple, sais tu ce qu'un endomorphe ? Des sportifs de haut niveaux le sont, font 125 kg et mange 2k calorie max par jours... D'autre préfère l'endurance et donc vont manger seulement 1300 calorie pr 80KG... et passons les problèmes de santé.
Qui a du gras moi. Non
k