[健康傾] 帶氧或負重運動那樣減肥更有效|運動可以抗衰老?| 分享在家做運動方法|陳志雲 《志雲頻道》 香港中文大學矯形外科及創傷學系哲學博士
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- Опубликовано: 8 июл 2024
- 做運動減唔減到肥?
太肥係咪應該減咗磅先至做運動?
屋企可以做邊類型嘅運動?
點樣知道自己心跳速度極限?
肌肉增長可以抗衰老?
一齊健康傾
#李韋煜博士 #香港中文大學矯形外科及創傷學系哲學博士
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我多數用行路(半小時) 代坐車,做家務代拉筋...陳生拉兩嘢就幸苦...其實是一種福氣🤩。我在街上或馬路經常見一個老婆婆日日推大堆紙皮發泡大箱(兩三米高有好驚駭)上上落落仍行得好自然 …...😳
陳生~ 識飲識食仲識養生, 追求健康生活! 很喜歡聽你的訪問,十分高質
多謝志雲大哥哥找到專業人show us some simple exercises to keep muscles or young …. 😊
多謝志雲提出多個肥胖疑問, 我經常做運動,但都中央肥胖大肚腩, 可能一直做運動方式未達到最高心跳率, 未能燃燒脂肪!
一陣試吓那些動作拉根動作
我都要多做運動👍👍
多謝分享!運動的確重要,大師講手緊果句好好笑😂😂😂
多謝分享🎉堅持每日做運動
做完運動最大嘅樂趣係做完之後可以瘋狂食嘢,特別有胃口,食物特別好味,這是我做運動的最大推動力🙈
大師 做運動有板有眼 多謝分享,我都喺屋企試吓先
多謝大師分享咁正既內容!等多啲人知道點樣做運動先係正確,有效抗衰老同埋燃燒脂肪😍
健康無價,多謝分享有關資訊
Very useful information ℹ️👍🏻
相當喜歡這個節目 陳生多多加油
大師做得好好👍
呢集好正,多謝大師。
陳先生!你好叻!節目所問的內容全是大家的疑問!👍🏻👍🏻
Wow, Stephen, you have definitely lost weight and now look much younger and smart.
舒服做我鈡意❤
節目好正呀!
I like this video. Very nice😊
Thanks Emily
支持❤❤❤💯💢💥💯
謝謝分享
大師啲問題都係我想問嘅問題😊
Support CLASS
[12/7 14:38] Patrick: 我而家每日都做運動30分鐘
雖然體重冇乜改變,但覺得身體比較健康
😂😂🎉🎉
平時做運動都冇留意咁多嘢
原來要計算最高心跳率 才能燃燒到脂肪😮😮😮
請問可以在哪處買到那支棒?
每天都有做45分鐘運動
各位緊記做運動💪
個教練好肥下喎😂
自身難保
我正想講 佢好大個肚腩
🙂↔️
請問棍邊度買
普通運動舖頭都會有㗎
嘩,呢條友自己都好肥下喎!
😂
揸棍較有難度
😂😂
教練好似幾圓
個教練都冇說服力既,自己都肥到咁。快d減下啦。
大師套衫。。。拍關於運動嘅片。。。真係O嘴了😮
基佬😊😊😊😊😊😊😊😊