Как перестать "заедать" стресс? Ответы на ваши вопросы
HTML-код
- Опубликовано: 9 авг 2023
- 00:15 - Запечатанный ген обжорства. Является ли РПП реакцией на цивилизацию человека?
07:51 - Как полюбить своё тело?
09:21 - О книге Эриха Фромма «Исскуство любить»
13:44 - Про обиду
17:06 - «В будние дни держусь. Как выходные, съедаю всё, что есть в холодильнике». Как этим управлять?
18:07 - Ключевое о срывах
19:50 - Важно оставаться живым человеком
27:30 - Как помочь себе выгрузить боль?
28:53 - Как можно закрыть потребность в безопасности без еды?
37:30 - История спокойствия
40:39 - Как перестроить подсознание?
44:15 - «Я неконтролируемо хочу есть сладкое, если выдалось 15 минут на сон. После такого микросна, ищу сладкое, как заколдованная»
47:24 - Миф, что люди заедают эмоции
48:17 - «У меня срывы происходят периодически. Придерживаюсь интервалов приёма пищи, но, чем длине интервал, тем дольше срыв. И так по кругу»
50:06 - Начните изучать себя!
Обалденный эфир, спасибо большое много инсайтов❤Особенно про то, что наказываю себя едой. Всегда думала, что ем о того, что не хватает счастья и наслаждения в жизни. А сейчас поняла, что настолько не люблю себя, мне принимаю свои ошибки, что наказываю себя перееданием,и в такие моменты даже удовольствия от еды не получаю. Спасибо огромное🙏
Инсайты супер! Теперь понятно в каком направлении идти 👍🏻♥️
Спасибо за эфир
Натали, спасибо, что Вы начали вещать на ютуб! Это так классно!!! 😘😘😘❤️❤️❤️🙏🙏🙏💪💃
Спасибо! Я рада, что вам нравится такой формат ❤️🔥
Привет а я только в 40 лет поняла что я хочу изменения. Прошла курс ДНВЕ чему безумно рада. Вы дали мне ключи от самой себя.❤ это просто ❤️🔥
Как классно! Ключи от самой себя 😍
Я очень рада ❤️🔥
Наташенька, спасибо! Вы такая умничка и красавица, всего вам самого доброго и хорошего! С днем рождения! Всех благ!
Спасибо большое! 🥰
СПАСИБО, очень понятно и доходчиво, сама в себе копаюсь и это те ответы, которые я хотела ещё у кого-то подтвердить, охеренный эфир..... Главное знать СЕБЯ 🎉🎉🎉
Согласна, знать и чувствовать себя очень важно 💖
Благодарю за обратную связь ☺️
Спасибо, очень информативно ❤
Рада, всегда пожалуйста ❤️
Натали, спасибо, что Вы вышли в соц.сети, и объясняете все простым языком, я просто вау от Ваших знаний и возможностью посмотреть/ объянить/донести с разных точек зрений ❤
Благодарю! Рада, что ко мне приходят люди, которым близки мои смыслы и моя подача. Спасибо ❤️🔥🤗
Спасибо большое 🫶 узнала о Вас только вчера, но теперь буду следить, Вы мне очень импонируете! Можете сделать эфир про тех людей, которые наоборот считают себя слабыми и жертвами? Вы классная! 🤩
Спасибо! Я рада, что вы присоединились в нашу стаю 🥰🤗
Тему взяла на заметку 👍🏻
Оказывается жаловаться можно!!! 😅🎉🎉🎉
Ещё как 😄
Натали, большой спасибо за такое подробное видео! В некоторых моментах у меня накатывали слезы и изнутри шёл водопад эмоций 😭 узнаю себя в ваших словах. Как-то давно, по совету своего психолога, купила себе два красивеньких блокнота, чтобы вести дневник. Но так и не разу ещё не написала ни строчки.. все время откладываю и собираюсь с мыслями (ведь мой перфекционист требует, что написать надо непременно что-то гениальное и мудрое, а не чушь какую-то). Вам удалось до меня достучаться и донести посыл, вселить уверенность и хотя бы ПОПРОБОВАТЬ эту технику с дневником!)) вдруг оно и правда окажется рабочим!)) благодарю за вашу искренность и душевность!! 🧡🧡🧡
Я очень рада, что вы приняли решение действовать! 🙏🏻
Да, убрать фокус с идеальности непросто, но если убрать значимость с этого действия, говоря себе что вы просто пробуете, это отличный шаг ♥️
Огромное спасибо!!!!!! Есть над чем подумать.... Как бы всё это понять...
Рада, что полезно 🙏🏻
Иногда информация понимается не сразу, для нужно время ☺️
Натали, благодарю за эфир, смотрела в записи и хочу поделиться своими наблюдениям по поводу голода после сна. У меня было такое состояние весьма продолжительное время. Выглядит это примерно так. Я сытая, без чувства жажды днем иду спать минут на 20. Просыпаюсь с диким чувством голода, до паники, и мне нужна калорийная пища - сахарная и жирная. Натали, это про безопасность! Младенец просыпаясь плачет и ищет безопасность - мать и её молоко, раздраженные вкусовые рецепторы и натяжение желудок позволяют понять, что Я в безопасности, мама рядом. В моем случае ситуация похожая. Во мне сознание не так работает, бессознательное выходит на первый план сразу после пробуждения. А в моем бессознательном мир враждебный, небезопасный, мне срочно нужена еда, чтобы заглушить неосознанную тревогу и беспокойство. Мне кажется, на этом же механизме работают ночные походы к холодильнику. В моем случае, если я ночью проснулась, пока что-то не сьем, я не усну. Именно ночью, когда сон, полусон, состояние спросонья
*во сне состояние не так работает (опечатка)
Отличное осознание! Причина известна - небезопасно, враждебно, тревога. Теперь понять, почему такие ощущения, откуда это пришло.
Спасибо, что поделились 💜
Вы классная
Полностью согласна🙏
Влияет на организм магнитная составляющая электрического тока - нервные клетки вынуждены постоянно реагировать, на каждое колебание повышенной плотности энергии электромагнитного поля в пространстве (магнитные бури, по сути) - электроэнергия, все радиопередатчики (радио, ТВ, сотовая связь и т.д. и т.п.); каждую долю секунды, 24 часа в сутки, год за годом. Как следствие: нервное истощение, снижение иммунитета и, далее - болезни.
Болезнь - результат адаптации организма к неподходящим условиям среды обитания.
Ожирение - следствие повышенной потребности в питательных веществах при хроническом стрессе. Также дополнительная водо-жировая ткань выполняет защитную функцию; уменьшает чувствительность нервных окончаний, "забирая" на себя переизбыток энергии ЭМИ. Помогает в построении защиты, конечно же - "неправильное питание", как необходимость.
Раковая опухоль - подобно ожирению, это снижение чувствительности и способ защиты жизненно важных органов. Помогают в этом: "пищевые" красители, ароматизаторы, консерванты, и другие концентраты химических соединений (в т.ч. бытовые), без которых, как следствие, некоторые не могут.
Алкоголизм, наркомания - организм намеренно стремится повредить свои нервные окончания (подобие анестезии), чтобы не реагировать на эти «магнитные бури», искусственно созданные человеком.
Благодарю за эфир! Вы не раз упоминали, что эндокринные заболевания сложно корректируются и убирается лишний вес. Есть ли хорошие результаты при гипотериозе?
Участники часто отмечают хорошие результаты, улучшения и изменения в самочувствии, в том числе в хронических состояниях.
Сложно, не значит невозможно. Опять же, учитываем индивидуальные особенности каждого человека. Где-то может понадобиться больше времени для результата. Важно подходить качественно и комплексно ♥️
@@nataly_otvetдоброго времени суток✨ Наталья, а можно к Вам попасть на личную консультацию офлайн или онлайн?
Здравствуйте 🌷 Сейчас пока консультации не провожу.
И еще сделайте возможность выражать свою благодарность донатом. Очень хочется за такие инсайты🙏
Я очень благодарна, что вы получаете такие инсайты ❤️🔥
Бесплатный марафон без доступа к третьему уроку только у меня?
Урок был в доступе ограниченное время 🙏🏻
В канале телеграмм ещё будет много интересного, следите за анонсами ✨♥️
А поможет если жаловаться себе самой?
А вы попробуйте 🙂
Но, это тоже индивидуально, кому-то помогает такой способ, а кому-то нужно искать другой.
@@nataly_otvet у меня утверждение, что если жаловаться, это жалеть себя. А когда начинаешь себя жалеть настает депрессия .
На печи лежал Илья Муромец.
Ещё Емеля, Иванушка в Коньке-горбунке )))
Как перестать себя наказывать едой?
Понять почему и за что вы себя наказываете. И дальше уже глубже погружаться в работу с этими причинами.
Мне эндокринолог сказала, лечи голову, я тебе не помощница
Подходы к своему здоровью могут быть разные. А могут быть комплексные. Попробуйте зайти через «голову», если медицинский подход не совсем помогает🙂
Деньги наоборот несут опасность. За три рубля могут грохнуть
Нужно подумать откуда у вас такая установка.