10초 내 자율신경 안정시키는 방법! 걷기 명상 & 이완 호흡법 매일 해보세요

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  • Опубликовано: 16 янв 2025

Комментарии • 19

  • @안영우TV
    @안영우TV  3 месяца назад +2

    정확한 진단 및 상담이 필요하신 분들은
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    빛샘가정의학과의원
    02-430-7530
    서울시 송파구 중대로 80 롯데마트 3층 (8호선 가락시장 3번출구)
    * 방문 전 전화 예약 부탁드립니다.
    * 블로그 blog.naver.com/ahnyoungwoo
    * 홈페이지 doctorwithyou.modoo.at/

  • @김선주-s5r
    @김선주-s5r 3 месяца назад +2

    감사합니다.
    한번 열심히 해 볼께요~^^

  • @조으다-q6n
    @조으다-q6n 3 месяца назад +1

    연습해보겠습니다 ᆢ영상감사합니다

  • @빈센트-o1x
    @빈센트-o1x 3 месяца назад +1

    감사합니다. 열심히 해 보겠습니다~~^^

  • @cindalala12
    @cindalala12 3 месяца назад +1

    건강에 도움이 되는 영상 감사합니다~~
    원장님께서 직접 방법을 알려주시니 꼭 해봐야겠어요😃

  • @화분-k2v
    @화분-k2v 3 месяца назад +3

    자율신경에 문제가 있어 온 몸 통증으로 힘들어요...
    호흡법을 자주 해야 겠습니다.
    고맙습니다

    • @jongpiljun6209
      @jongpiljun6209 3 месяца назад +1

      맨발걷기가 도움될거에요.
      👣👣👣👣

  • @이정선-v5k
    @이정선-v5k 3 месяца назад +2

    도움이 될것같아요
    산책하면서 하겠습니다
    한숨도 제대로 쉬면 자율신경에 도움되겠네요

    • @염장맨
      @염장맨 3 месяца назад

      개뿔

    • @화분-k2v
      @화분-k2v 3 месяца назад

      @@염장맨
      아니~
      몸과 마음이 아픈 분이 단 댓글에 무례하군요~!!!

    • @염장맨
      @염장맨 3 месяца назад

      @@화분-k2v 관리인이냐?
      후끄넣기전에. 찌그러져있어

    • @화분-k2v
      @화분-k2v 3 месяца назад

      @@염장맨
      염장 지대로 지르고 댕기네~ ㅉㅉㅉ
      에혀~ 머리는 장식품이지??

    • @염장맨
      @염장맨 3 месяца назад

      @@화분-k2v 왜반말이야 형 화분에 물안줘서 그러낭?
      왜 시비걸고 그래 이양반아~

  • @새롭게-g6i
    @새롭게-g6i 3 месяца назад

    🎉🎉🎉

  • @애란최-r3j
    @애란최-r3j 3 месяца назад

    원장님 감사합니다
    자율신경 문제로 햇볕에 나가질 못해요
    눈알이 빠질것 같고요 특히 봄 여름은 집안에서도 빛을 차단해야 될 정도예요 너무 힘들어요
    걷기명상 외 좋은거 있씀 말씀 부탁드립니다

    • @애란최-r3j
      @애란최-r3j 3 месяца назад

      이런 문제도 진료가 가능한지요

    • @안영우TV
      @안영우TV  3 месяца назад

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