다이어트 1주차 | 7kg 감량 성공 후기, 스위치온 다이어트, 인바디 공개, 단백질 쉐이크

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  • Опубликовано: 6 янв 2025

Комментарии •

  • @LORALORA-y9i
    @LORALORA-y9i 2 часа назад

    저는 이제 하루차.. 비만 수준이고 공복혈당 높은편이긴한데 할만 하다고 들어서 올영에서 단백질 쉐이크부터 샀습니다.. 조곤조곤 잘 이야기해줘서 고마워요 :)

  • @user-dr9nv8zg8l
    @user-dr9nv8zg8l Месяц назад +1

    저는 2주차 진입했어요! 저랑 스펙이 비슷하셔서 뭔가 몰입되고 공감되고ㅎㅎㅎ 나긋 친절하셔서 편히 보기 좋네요 화이팅입니당

    • @나야-q8j
      @나야-q8j  Месяц назад

      감사합니다✨️
      분명 완주하실 수 있으실 거예요! 응원하겠습니다😃

  • @유미란-m3u
    @유미란-m3u Месяц назад +1

    저는 오늘로 4일차에요.
    알고리즘타고 다른분들은 어찌하시나 염탐하는중이에요.
    함께 화이팅해봐요.

    • @나야-q8j
      @나야-q8j  Месяц назад

      응원하겠습니다!🔥

  • @현승현-c2r
    @현승현-c2r Месяц назад

    목소리가 나긋나긋 넘 예쁘네요!! ㅎㅎㅎ 구독합니당~~

  • @뀨-q5r
    @뀨-q5r 2 месяца назад

    저도 내일부터 스위치온 다이어트 시작해보려고 합니다 4주 끝까지 해봐요 화이팅!

    • @나야-q8j
      @나야-q8j  2 месяца назад +1

      감사합니다! 저희 끝까지 화이팅 해요! 응원하겠습니다😊

  • @evikid5952
    @evikid5952 2 месяца назад

    1차 끝나고 얼마 있다 2차 시작하셨나요?
    두번이나 대단하셔요~ 화이팅입니다^^

    • @나야-q8j
      @나야-q8j  2 месяца назад

      감사합니다~!!
      한 달 정도 지나고 시작했습니다😊

  • @호호히히-r3u
    @호호히히-r3u 2 месяца назад

    유지기동안 단백질쉐이크 드셨나요? 2개씩?

    • @나야-q8j
      @나야-q8j  2 месяца назад +1

      과식 한 다음 날 조절해서 먹었는데 그때 단백질 쉐이크를 먹어줬습니다!
      총 주 2회, 하루에 1번 아침으로 먹었어요😊