「有學生在問」- 右腳髂腰肌膜發炎怎麼辦？

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 янв 2025

Комментарии • 4

  • @awpcsawp
    @awpcsawp 2 года назад

    😊

  • @pilotnoah4486
    @pilotnoah4486 Год назад

    請問做這個拉伸時候，會有微酸痛感，還繼續做嗎？

    • @meetbasicyoga
      @meetbasicyoga  Год назад

      不好意思！現在才回覆🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️
      如果你沒有太強烈到刺痛感，可以稍微拉一下。

Следующие
Автовоспроизведение
眼壓不舒服，可以試試「胸鎖乳突肌」2:35眼壓不舒服，可以試試「胸鎖乳突肌」
眼壓不舒服，可以試試「胸鎖乳突肌」遇動高效基礎瑜伽
Просмотров 4,5 тыс.
[Duke] 擺脫背部不適！髂腰肌緊繃，無力解決方案 #京禾中醫 #物理治療5:58[Duke] 擺脫背部不適！髂腰肌緊繃，無力解決方案 #京禾中醫 #物理治療
[Duke] 擺脫背部不適！髂腰肌緊繃，無力解決方案 #京禾中醫 #物理治療京禾中醫
Просмотров 29 тыс.
The Origin of Sciatica - Piriformis Syndrome: 7 Exercises to Alleviate Deep Gluteal Pain12:34The Origin of Sciatica - Piriformis Syndrome: 7 Exercises to Alleviate Deep Gluteal Pain
The Origin of Sciatica - Piriformis Syndrome: 7 Exercises to Alleviate Deep Gluteal Pain啾c物理治療師
Просмотров 506 тыс.
Nardwuar vs. Chappell Roan44:31Nardwuar vs. Chappell Roan
Nardwuar vs. Chappell RoanNardwuarServiette
Просмотров 455 тыс.
Raising a Grocery Store King Crab as a Pet08:53Raising a Grocery Store King Crab as a Pet
Raising a Grocery Store King Crab as a PetAquarium Info
Просмотров 238 тыс.
Every Form of Animation24:43Every Form of Animation
Every Form of AnimationTheOdd1sOut
Просмотров 3,7 млн
I Spent 100 Hours for IMPOSSIBLE Dragon Race V4 in Blox Fruits!26:20I Spent 100 Hours for IMPOSSIBLE Dragon Race V4 in Blox Fruits!
I Spent 100 Hours for IMPOSSIBLE Dragon Race V4 in Blox Fruits!Kitt Gaming
Просмотров 722 тыс.
In case of emergency, we will teach you a move to relieve back pain immediately12:01In case of emergency, we will teach you a move to relieve back pain immediately
In case of emergency, we will teach you a move to relieve back pain immediately胡乃文開講 - 名醫談養生
Просмотров 1,5 млн
【靜態伸展系列】闊筋膜張肌◆超難拉到的冷門肌肉｜體殼運動防護7:10【靜態伸展系列】闊筋膜張肌◆超難拉到的冷門肌肉｜體殼運動防護
【靜態伸展系列】闊筋膜張肌◆超難拉到的冷門肌肉｜體殼運動防護S1etic體殼運動防護
Просмотров 15 тыс.
滾筒怎麼正確使用不受傷？好滾筒如何挑？【筋膜滾筒｜健身安全７大守則】10:33滾筒怎麼正確使用不受傷？好滾筒如何挑？【筋膜滾筒｜健身安全７大守則】
滾筒怎麼正確使用不受傷？好滾筒如何挑？【筋膜滾筒｜健身安全７大守則】身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌
Просмотров 62 тыс.
《5分鐘教你解決你的「彈響髖」！！！》讓你運動不再摳囉摳囉！9:07《5分鐘教你解決你的「彈響髖」！！！》讓你運動不再摳囉摳囉！
《5分鐘教你解決你的「彈響髖」！！！》讓你運動不再摳囉摳囉！PT. Freeman 自聊師
Просмотров 62 тыс.
江俊廷醫師自創薦髂ㄎㄚˋ關節肌力操3:25江俊廷醫師自創薦髂ㄎㄚˋ關節肌力操
江俊廷醫師自創薦髂ㄎㄚˋ關節肌力操羅東博愛醫院
Просмотров 106 тыс.
3招告別腰痠背痛 腰部放鬆 躺著就能做！放鬆筋膜 伸展肌肉 讓你一夜好眠【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄭雲龍 脊椎保健達人 @tvbshealth2015:113招告別腰痠背痛 腰部放鬆 躺著就能做！放鬆筋膜 伸展肌肉 讓你一夜好眠【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄭雲龍 脊椎保健達人 @tvbshealth20
3招告別腰痠背痛 腰部放鬆 躺著就能做！放鬆筋膜 伸展肌肉 讓你一夜好眠【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄭雲龍 脊椎保健達人 @tvbshealth20健康2.0
Просмотров 247 тыс.
椎間盤突出時最好的復位運動！！11:19椎間盤突出時最好的復位運動！！
椎間盤突出時最好的復位運動！！三個字SunGuts
Просмотров 1 млн
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學44317:13【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443風傳媒 The Storm Media
Просмотров 2 млн
下背痛有高比例為薦髂關節疼痛症候群｜尤稚凱醫師8:27下背痛有高比例為薦髂關節疼痛症候群｜尤稚凱醫師
下背痛有高比例為薦髂關節疼痛症候群｜尤稚凱醫師菁英診所再生醫療門診
Просмотров 98 тыс.
ВОЗВРАЩЕНИЕ ГЕЛИКА! и сразу в УБЕЖИЩЕ! ОГРОМНАЯ КОЛОННА МАШИН, НА КОГО ОНИ ОХОТЯТСЯ???46:11ВОЗВРАЩЕНИЕ ГЕЛИКА! и сразу в УБЕЖИЩЕ! ОГРОМНАЯ КОЛОННА МАШИН, НА КОГО ОНИ ОХОТЯТСЯ???
ВОЗВРАЩЕНИЕ ГЕЛИКА! и сразу в УБЕЖИЩЕ! ОГРОМНАЯ КОЛОННА МАШИН, НА КОГО ОНИ ОХОТЯТСЯ???Паша Пэл
Просмотров 451 тыс.
Revenge Success ✅💯😂 #shorts #trending #funny #comedy #viralvideo00:28Revenge Success ✅💯😂 #shorts #trending #funny #comedy #viralvideo
Revenge Success ✅💯😂 #shorts #trending #funny #comedy #viralvideoKL With TN
Просмотров 9 млн
He Knew A Shortcut 👀00:24He Knew A Shortcut 👀
He Knew A Shortcut 👀Red Bull
Просмотров 4,3 млн
Griffs 3 AM Dream Be Like🗿💀 Brawl Stars #brawlstars #shorts00:12Griffs 3 AM Dream Be Like🗿💀 Brawl Stars #brawlstars #shorts
Griffs 3 AM Dream Be Like🗿💀 Brawl Stars #brawlstars #shortsCaptain Shiraj
Просмотров 1,6 млн
Toddler stops crying when she receives cash00:12Toddler stops crying when she receives cash
Toddler stops crying when she receives cashNewsflare
Просмотров 24 млн
ШОУ не СВОЯ ИГРА: Егор Крид, Гарик Харламов , Джиган , Денис Дорохов #11:18:20ШОУ не СВОЯ ИГРА: Егор Крид, Гарик Харламов , Джиган , Денис Дорохов #1
ШОУ не СВОЯ ИГРА: Егор Крид, Гарик Харламов , Джиган , Денис Дорохов #1KREED FAMILY
Просмотров 918 тыс.
Эксклюзив! Первое интервью Николая Василенко! О миссии добра, жизненном пути и феномене улыбки1:57:56Эксклюзив! Первое интервью Николая Василенко! О миссии добра, жизненном пути и феномене улыбки
Эксклюзив! Первое интервью Николая Василенко! О миссии добра, жизненном пути и феномене улыбкиАлександр Соколовский
Просмотров 1,7 млн
🔴 СРОЧНО Пожары в Калифорнии будет тушить армия США #новости #калифорния #пожар #лосанджелес13:13🔴 СРОЧНО Пожары в Калифорнии будет тушить армия США #новости #калифорния #пожар #лосанджелес
🔴 СРОЧНО Пожары в Калифорнии будет тушить армия США #новости #калифорния #пожар #лосанджелесОдин день
Просмотров 361 тыс.