Супер клипове, особенно влоговете се получават много интересни! Продължавай напред и може ли да качиш cover-a ти на starboy, чух част от него в instagram-a ти и много ме изкефи!
I like your channel very much, I think if there is the scene raw sound during you work out, which means don't delete or replace the raw sound from the footage, it will be better.
Здравей много ме радват клиповете ти много са свежи и изчерпателни.Аз бих искал да направиш клип в който да разясниш за влиянието на алкохола върху мускулите защото знаем че в него има страшно много захар която после се складира като мазнини и какви количества са допустими особено по празниците ?Благодаря предварително и много успехи и все нагоре.
Голям си, брат. Адски мотивиращо ми идват клиповете ти, независимо дали показваш тренировка, хранене, това че си бил на университет или работата ти. Начинът по-който разсъждаваш върху нещата е достатъчен, а и в определени ситуации мисленето ти се препокрива с моето. Ще използвам коментара да те питам според теб горна и долна част ли е по-добре или бутащи/дърпащи? Аз втория вариант не съм го пробвал още, та смятам в началото на 2017-та да опитам.
Благодаря ти ! Смятам, че си е до лична преценка това кой сплит е по-добре, защото на някои хора може да им хареса да тренират по горна/долна, на други не, и да предпочитат бутащи/дърпащи, и в крайна сметка е винаги по-добре да правиш това което ти харесва повече защото от него ще имаш по-големи резултати :) Аз намирам бутащи/дърпащи/крака за много по-вълнуващ сплит от колкото горна/долна част, но това си е моята преценка.
Братле може ли да ми кажеш 1-2 рецепти примерно с високо съдържание на белтъчини или нещо друго. Втора година вече уча в друг град и си готвя често, но искам нещо по различно. Миналата година октомври месец започнах да ходя на фитнес зала просто за здраве, а и бях доста слабичък и исках да наедрея малко и успях да кача от 56кг на 71кг за тази една година, но преди 3 седмици реших да започна да чистя и според кантара успявам. Та може ли малко съвети за храната и тренировките, защото за тези 3 седмици просто намалих храната пак си ям всичко пак, но в по-малки количества. Ако започнеш нещо като нова поредица за готвене мисля, че ще ни е доста полезно на всички. :)
Строго индивидуално е. Така както може да проработи за теб, така може и да ти навреди. Храната е една и съща, но калориите са различни за всеки, съответно според целите, начина на живот и т.н.. Примерно аз се нуждая от 4200 да качвам, а един приятел от 3500. Съответно за сваляне също и така.
Radostin Kuzmanov Защото си oblivious, а даваш съвети. Примерно на 13:26 не знам кво се опитваш да обясниш, явно второто упражнение е грешно щото не е първото -.-, после червения боб имал 6g fiber на 100g не знам кое му е добрето на тва и закво изобщо го спомена!?
Пич, ти пиян ли си? Първо нищо от това, което говориш не се разбира и второ съветите му са правилни и обяснени по възможно най-удобния за нас начин, така че да го разберем. Като не можеш да му оцениш старанието, поне не критикувай или качи твой клип да видим дали ще се справиш по-добре. На lateral raises показва грешния вариант, защото в действителност едно 40% от трениращите тръгват с китките нагоре, а целта е да изолираш средното рамо, не предното. После казва да не пускаме до долу, за да държиш мускула под постоянен стрес. Аз лично не го правя, но върши работа като пробвам и мускула пари яко.
dobre e mladeja.Vejdite i te :)
Ехх, ще го научиш това момче на български. :D Иначе браво за клипа, страхотен е! Продължавай все така.
Браво, Радо! Готино клипче... особено това за работата... дяволски си прав!
Благодаря ти ;)
страхотен канал продължавай
Чудесен клип ! :)
Супер клипове, особенно влоговете се получават много интересни! Продължавай напред и може ли да качиш cover-a ти на starboy, чух част от него в instagram-a ти и много ме изкефи!
Благодаря ти ! :) Ще си помисля за кавъра
на 18 години си, а си толкова здрав. Искам да съм като теб.
19* А за другото, тренирай и ще стане. :D
I like your channel very much, I think if there is the scene raw sound during you work out, which means don't delete or replace the raw sound from the footage, it will be better.
Здравей много ме радват клиповете ти много са свежи и изчерпателни.Аз бих искал да направиш клип в който да разясниш за влиянието на алкохола върху мускулите защото знаем че в него има страшно много захар която после се складира като мазнини и какви количества са допустими особено по празниците ?Благодаря предварително и много успехи и все нагоре.
С кеф те гледам!
Радвам се ! :)
Как се казва програмата на телефона ти, с която си следиш макросите?
Opaa Bracede palec nagore !!!....kvo rabotish v taq darjava i to vtora smqna :DD q kaji
Delivery guy , доставям пици с кола из града :D
Голям си, брат. Адски мотивиращо ми идват клиповете ти, независимо дали показваш тренировка, хранене, това че си бил на университет или работата ти. Начинът по-който разсъждаваш върху нещата е достатъчен, а и в определени ситуации мисленето ти се препокрива с моето. Ще използвам коментара да те питам според теб горна и долна част ли е по-добре или бутащи/дърпащи? Аз втория вариант не съм го пробвал още, та смятам в началото на 2017-та да опитам.
Благодаря ти ! Смятам, че си е до лична преценка това кой сплит е по-добре, защото на някои хора може да им хареса да тренират по горна/долна, на други не, и да предпочитат бутащи/дърпащи, и в крайна сметка е винаги по-добре да правиш това което ти харесва повече защото от него ще имаш по-големи резултати :) Аз намирам бутащи/дърпащи/крака за много по-вълнуващ сплит от колкото горна/долна част, но това си е моята преценка.
Братле може ли да ми кажеш 1-2 рецепти примерно с високо съдържание на белтъчини или нещо друго. Втора година вече уча в друг град и си готвя често, но искам нещо по различно. Миналата година октомври месец започнах да ходя на фитнес зала просто за здраве, а и бях доста слабичък и исках да наедрея малко и успях да кача от 56кг на 71кг за тази една година, но преди 3 седмици реших да започна да чистя и според кантара успявам. Та може ли малко съвети за храната и тренировките, защото за тези 3 седмици просто намалих храната пак си ям всичко пак, но в по-малки количества. Ако започнеш нещо като нова поредица за готвене мисля, че ще ни е доста полезно на всички. :)
какво работиш ?
Радо, колко си висок ?
tva martyn ford li beshe v zalata :O
хахаха, ее тоз пич тук е малко по-малък от него ама да, приличат си
da kato se zagledam martyn ford e 2 puti kolkoto toq :D
vijdam sebesi v teb mnogo so gotin
Кога ще правиш друго Q and A ?
Надявам се в скоро време
moje li da si dade6 trenirova4niq rejim?
Строго индивидуално е. Така както може да проработи за теб, така може и да ти навреди. Храната е една и съща, но калориите са различни за всеки, съответно според целите, начина на живот и т.н.. Примерно аз се нуждая от 4200 да качвам, а един приятел от 3500. Съответно за сваляне също и така.
Ще покажа тренировъчния си режим в някой от следващите ми клипове
Какво работиш в Дания?
доставям пици и друга храна с кола из града :)
That feel when this guy gives you fitness advice. feelsbadman
?
Radostin Kuzmanov feels bad, кое не разбра?
и защо изпитваш такова чувство ако мога да попитам :)
Radostin Kuzmanov Защото си oblivious, а даваш съвети. Примерно на 13:26 не знам кво се опитваш да обясниш, явно второто упражнение е грешно щото не е първото -.-, после червения боб имал 6g fiber на 100g не знам кое му е добрето на тва и закво изобщо го спомена!?
Пич, ти пиян ли си? Първо нищо от това, което говориш не се разбира и второ съветите му са правилни и обяснени по възможно най-удобния за нас начин, така че да го разберем. Като не можеш да му оцениш старанието, поне не критикувай или качи твой клип да видим дали ще се справиш по-добре.
На lateral raises показва грешния вариант, защото в действителност едно 40% от трениращите тръгват с китките нагоре, а целта е да изолираш средното рамо, не предното. После казва да не пускаме до долу, за да държиш мускула под постоянен стрес. Аз лично не го правя, но върши работа като пробвам и мускула пари яко.
Защо не направиш клип в който показваш как се загрява,защото трябва да се загрява и ти как загряваш?
Ще направя
17:47 Как се казва програмата ?
myfitnesspal , но не съм напълно сигурен.
точно myfitnesspal e.
Myfitnesspal, да :)
Благодаря :)
Защо няма достъп до този клип
pesenta ot 6:51
Veliko Velikov Black Beatles
kolko kg si sega
91
Защо тренираш рамото и трицепса с гърдите ?
защото това ми позволява да тренирам по-често мускулните групи :) Ще видиш скоро защо го правя точно така в някой от следващите ми клипове.