O leandro é fera treinei por um tempo com os ensinamentos dele tive otimos resultado por ter desvio na coluna e slider de ombros,voltei a treinar e decidi trocar o treino estou tendo resultados mas não os mesmo sentindo muito o ombro e pouco estimulo irei voltar a treinar com os ensinamentos dele pra nao acabar me lesionando !! Só gratidao
Tô aguardando a abertura da turma nova.. Sou d RJ... Só me avisar q tô dentro... Eu faço praticamente esse treino p corrigir a minha haha.. Tô no caminho certo então!
Alguém sabe em qual livro ou artigo, tem a informação que exercícios cadeia cinética fechada tem uma maior tensão na região proximal?? Achei interessante quero saber mais
Professor, quem não tem estrutura/força suficiente pra realizar a barra fixa nesse intuito de correção do slide do ombro, pode substituir pelo exercício puxada que você começa aquecendo, porém com séries completas?
Recomendações de um colega de profissão aqui de Manaus: barra fixa no graviton pelo fato de ser um exercício de cadeia cinética fechada,
O leandro é fera treinei por um tempo com os ensinamentos dele tive otimos resultado por ter desvio na coluna e slider de ombros,voltei a treinar e decidi trocar o treino estou tendo resultados mas não os mesmo sentindo muito o ombro e pouco estimulo irei voltar a treinar com os ensinamentos dele pra nao acabar me lesionando !! Só gratidao
O MELHOR VÍDEO sobre o tema que eu já vi até hoje, obrigado treinador, conhecimento ímpar.
Excelente vídeo. Aprendo muito com suas aulas, parabéns!
Tô aguardando a abertura da turma nova.. Sou d RJ... Só me avisar q tô dentro... Eu faço praticamente esse treino p corrigir a minha haha.. Tô no caminho certo então!
Fala Helimar, fica de olho no meu story no Instagram. Lá sempre aviso em primeira mão.
PARABÉNS LR...FACA NA CAVEIRA.
Parabéns professor, tenho essa condição e ainda não havia encontrado nenhum material bom no RUclips. Siga criando vídeo assim. Sucesso!
Muito bom, está sendo muito efetivo pra mim.
Muito bom , além desse treino , fazer mobilidade também pode me ajudar ?
Excelente video-aula!! Muito bom!! #leandroemsetembronopalco
com pegada neutra !
Forte abraço aqui de Manaus !
Aprendendo todos os dias ,, obrigado meu irmão por ajudar com esses conteúdos realistas e eficientes 👏🏻 parabéns
Caraiooo aí ahumildade foi foda ajudou tiaa 🎉❤
Excelente aula 🫡
Insano, graças aos seus conteúdos expandi muito meu conhecimento 🙏🏼
Alguém sabe em qual livro ou artigo, tem a informação que exercícios cadeia cinética fechada tem uma maior tensão na região proximal?? Achei interessante quero saber mais
Professor, quem não tem estrutura/força suficiente pra realizar a barra fixa nesse intuito de correção do slide do ombro, pode substituir pelo exercício puxada que você começa aquecendo, porém com séries completas?
E os alongamentos, mestre? Acho que sofro com esses mesmos problemas...
#LEANDROEMSETEMBRONOPALCO
Brabo de maisMestre Leandro Ribeiro
Eu estava fazendo essa elevação em Y com a polia na altura do joelho, é muito errado?
Treino normal de dorsais…🤔
Dorsal insana
Mestre 🔥