Ta bułka z LIDLA NIE JEST KETO! 🚫
HTML-код
- Опубликовано: 27 июн 2024
- Musieliśmy to powiedzieć, ale nowa KETO bułka z Lidla ma mało wspólnego z keto 😥 Zamiast niej sprawdźcie inne możliwości!
Przepis na chleb Keto w komentarzu 🤗
Zostaw lajka i komentarz - po więcej keto faktów!
Zaobserwuj, żeby nic nie przegapić!
#keto #ketozakupy #jedzenie #lidl #ketoza #ketonline #ketobułka #ketopieczywo
Najbezpieczniej na diecie keto jest nie być na diecie keto.
Najlepiej jest skonsultować się z lekarzem ;)
PRZEPIS NA PIECZYWO
Zachęcamy również do przygotowania pieczywa, które znajduje się w naszych jadłospisach Przepis jest bardzo prosty:
Składniki:
165 g mielonego siemienia lnianego
50 g ziaren słonecznika
30 g łusek babki jajowatej lub zmielonych łusek tej babki
2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia
½ łyżeczki soli
3 jajka (o temperaturze pokojowej)
250 ml lekko ciepłej wody
1.W misce wymieszaj mąkę z siemienia lnianego, ziarna słonecznika,
łuski babki jajowatej, proszek do pieczenia i sól.
2. Do drugiej miski wbij jajka, dodaj wodę i roztrzep trzepaczką.
3. Składniki z drugiej miski wlej do pierwszej i wymieszaj trzepaczką do połączenia.
4. Ciasto pozostaw na 5 minut. (W tym czasie zgęstnieje).
5. Dużą, płaską blachę z piekarnika wyłóż papierem do pieczenia.
6. Ciasto przełóż na blachę i uformuj rękami bochenek. Natnij nożem.
7. Piecz w nagrzanym piekarniku 60 minut w temperaturze 180°C (grzałka góra- dół).
8. Pozostaw do całkowitego ostygnięcia.
Wartość odżywcza: węglowodany netto: 8,7 g/100 g, białko: 17,8 g/100 g, tłuszcz 20,7 g/100 g, 340 kcal/100 g
Dałem się nabrać na tą bułkę, na szczęście tylko 1 sztukę kupiłem. Myślałem że w środku będą ziarna (kiedyś były takie bułki w lidlu), pierwszy gryz i podwójna lipa - w środku to po prostu mąka, a po drugie smak jest fatalny, pozostaje nieciekawy posmak.
Ale przecież skład jest ok, podałaś składniki a nie uzasadniłaś dlaczego niby są złe
Oczywiście, że nie jest ok skład. Mąka, syrop glukozowy to dokładnie to czego na keto się unika. Szybkie wygooglowanie makroskładników słodu jęczmiennego też mi powiedziało, że na tą dietę jest to skrajnie nieodpowiednie. Co do glutenu nie wiem o co autorce chodziło. Nie ma info o makroskładnikach całej bułki, ale biorąc pod uwagę topkę jej składu nie ma wątpliwości, że tytuł i konkluzja są tu w punkt.
Poprawka - wiem o co chodziło z glutenem. Przecież to głównie białko. Mówi o tym w materiale wprost.
Keto nie musi mieć dużo tłuszczu, a mąka sama w sobie też nie jest zła jeśli zostajesz w ketozie.
@@Lurker01 Powinno, bo to przede wszystkim z tłuszczu organizm pobiera energię. Z cukru też (mąki), ale ideą żywności keto jest to iż samo w sobie dostarcza składniki odżywcze jednocześnie nie wybijając z ketozy. Dieta w której takie bułki potraktujemy jako normalne żarcie to zrobi. Jeśli masz chodź jedno źródło odnośnie keto nie bazującego na tłuszczu to je podaj (nie wymagam wysokiej jakości, sam źródła nie podałem ale dosłownie nigdzie nie słyszałem o keto które nie musi mieć głównie tłuszczu). Jasne, nie każdy posiłek musi mieć idealne proporcje makro, ale jeśli sam zaburza dietę to nazywanie go keto jest wprowadzaniem w błąd. To tak jak by reklamować normalne batony jako batoniki nisko-cukrowe, albo przekąski dla cukrzyków typu 2. No nie ma to sensu, chociaż wiadomo że jak się zje 1/10 takiego batonika w takiej sytuacji, to raczej nic się nikomu nie stanie.
@@ZymethShinsey No ok ale w filmie autorka nic o syropie glukozowym nie wspomniała, tylko gadała o rzeczach które nie mają znaczenia. Z filmu nie wiadomo czy syrop glukozowy jest, ani w jakiej ilości. A co jest złego w glutenie, białku?
Recenzja kogoś kto nie wie o co chodzi w keto…
A Ty wiesz o co chodzi w Keto ;)?
@@ketonline tak.
Zabójczy gluten :o