헬스 하는 사람중에 머슬업 못 하는 사람들은 그냥 안 해봐서 그런거임 이번에 헬스장 문 닫고 초등학교에서 철봉으로 운동하면서 플란체랑 머슬업 같은거 시도 해봤는데 머슬업은 연습하니깐 됨 동작을 할줄 몰라서 못 했지 근력이 약해서 못 한게 아님 플란체는 근력이 약해서 안 되더라...
@@김성현-h2f9j 제가 조준형님 네추럴이라고 적극적으로 확고히 믿는 사람인데 맨몸운동의 전설들의 몸들을 좀 다들 비슷비슷 하거든요 아무리 네추럴의 한계는 아무도 모르고 긁지 않은 복권이라도 그 전설들보다 벌써 사이즈부터가 달라가지고...;;(이준명,정우석,새벽반고고씽,리쌤 맨몸운동의 대명사분들)
1:31 중독성 최고야 형..😘(덜렁)
준초의 '멋'슬업 잘봤어요
조준형님 체조 한번 배우러 오십쇼!
전문적으로 가르쳐 드릴께용
찐이당 올려버렷
오오
형뭐야!
누구쇼?
@@김아롱-q6e 국대 체조선수!
일반 머슬업은 할 수 있는 사람 그래도 좀 있지만 무반동은 거의 불가능 ㅋㅋㅋ 이준명 이런 분들은 거저겠지만
ㄴㄴ 오히려 클린머슬업이 무반동머슬업보다 힘듬무반동은 팔힘만 좋으면 다함
@@지현-t2e7b 클린머슬업은 뭐임?
권혁 무반동머슬업은 펄스그립으로 천천히 올라가는건데 클린은 그냥 오버그립으로 잡고 반동업시 빠르게 올라가는건데 이게 생각보다 훨씬힘듬
@@지현-t2e7b ㅇㅎ ㄱㅅ
@@지현-t2e7b 사람마다 다릅니다
머슬업하려다가 광배조지는거에 너무익숙해져서 몸이 자동으로 풀업을하려고함
헬스장에선 공간에 제약이있어서 반동을 안 주셔가지고 안 된거같네요
시키는 대로 했습니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2:12 아프리카 태우시네...
5:49 저는..
믿습니다
뷰티 헬스 유튜버 컨셉 너무 잘 잡은듯.
남자 아프로디테
조준형 실제로 보면 반할듯
나는 바로 키스갈긴다
@@ONEMINNFT 저둥
세상 잘생겼다.. 계속 감탄하면서 봄
김계란 형님은 근육밀도랑 유연성이 갑이라,,,모든 운동을 다 하실 것 같아요,ㅎㄷㄷ,,,,
뭐야... 이렇게 잘생긴 헬창 왜 님들끼리만 봤어요... 개귀여워 ㅠㅜ
머슬업 했다가 손바닥 굳은살 통으로 찢김 ㅠㅠ
원래 그 맛으로 머슬업 하는거임 반동에서 무반동으로 갈려면 손 더 찢기고 굳은살도 퉁퉁부음.
존나 멋있다.,..
2:12 조준님 담배피시나요?
ㅇㅇ
이제 알았냐?
멋스럽게 머슬업 하는 쭌~
넘사벽이네요..
와 그래도 결국 성공! 축하해요 ㅎ
와
진짜 항상 존경합니다
@@dhsvahajcbdj 헛.. 혹시 저 말씀이신가요? 과찬의 말씀 감사합니다^^
사랑해형💙
솔직히 이거 보는 사람중에 반동머슬업 안되는 분들은 반동때문에 안되는거일듯.힘은 충분한데 많이 안해봐서...
맞아요 저도 요즘 머슬업할려고 엄청 노력중에 있습디다
@@dbs8167 전함
되는데...
@@한량-n8k 뭐 유튜브 4년차라 새삼스럽다만 혹시 대부분의 뜻을 모르는건가
@@iecy3221 왜 시비냐 도라이?
2분은 못 참습니다 준이 형 사랑해요
아 ㅋㅋㅋㅋ 주니이녀석 인간미 보여주는 모습이 왤케 귀엽누!! 다른건 다 귀여운데 몸은 안 귀여운 녀석...
주니형 덜렁이도 귀엽나여?
ruclips.net/video/_iMejWKvvaM/видео.html
그니까ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
머슬업 안 해도 되니까 조준님 몸 갖고싶다
형 사랑해요
무게나 환경도 있지만 보디빌딩식 풀업으로 하다보면 머슬업 자세랑 많이달라서 그런거도 있는거같아요
오인근선수님이 ㅋㅋㅋ보디빌딩만하시고 체급도 엄청크신데 머슬업 하시더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 하 진짜 존나잘생겻네요
약쟁이는 논외
유동현 약무새 끼룩끼룩
@@철히스 맞잖아?
멋있네요
우와 그래서 김계란이 괴물이구나..
괴물은 확실히 맞으신데 보디빌더가 아니시니까 조금 논외죠
@@핸들은보통차에달림 영상제목이 보디빌더가아니라 헬창이니까요...
맨몸 운동은 체중의 차이가 크죠. 신장도 지렛대의 원리 상 클수록 불리하고.
혹시라도 머슬업 처음 연습하실때 전환구간 에서 막히시는 분들은 풀업 밴드 이용해서 전환구간 넘어가는 훈련 해주시면 머슬업 금방 뚫습니다.
와 광배가 어찌 저리넓지;;;;
형 인스타 라이브 얼른 해줘 현기증 난다
찐 헬창은 아마 힘은 되는데 반동 머슬업 감을 못잡아서 못하는걸꺼임.
센스 있는 사람은 며칠 연습만 해도 할 수는 있는데 이것도 케바케
ㄹㅇ 나도 머슬업 못했는데 유튭에 반동주는 법 영상보고 따라해봤더니 그날 바로 됨 감만 잡으면 헬창들 대부분 할 수 있을듯
조준님 영상에서 입고있는 카키색 후드 어디껀가요 멋있음다
진짜 존나잘생겻다..
웃음소리봐꿀의향있으신지요?!
플란체 도전 해봅시자
후드티 정보좀 주세요 조준님
헬스 하는 사람중에 머슬업 못 하는 사람들은 그냥 안 해봐서 그런거임 이번에 헬스장 문 닫고 초등학교에서 철봉으로 운동하면서 플란체랑 머슬업 같은거 시도 해봤는데 머슬업은 연습하니깐 됨 동작을 할줄 몰라서 못 했지 근력이 약해서 못 한게 아님 플란체는 근력이 약해서 안 되더라...
오 근데 여기 공원철봉 어디인가요? 평행봉도 있고 철봉 잘되어있네요
다음번엔 백레버 어떻습니까 형님 ㅋ
김계란 그는..
오 그래도 됬다. 내가 핼창들 3대 보다 머슬업을 더 쳐주는데 이분 인정.
형 영상 후반에 입고있는 후드티 정보 주실 수 있나요 ?!?
형님 후드티 정보좀 알려주실 수 있으십니까..!!!!!!
조준은 웨이트하기전에 맨몸오지게 해서 몸 그렇게 만들었는데 머슬업 못하는게 말이 안되지ㅋㅋ
머슬업 높이때문에 무서워서 못하....
할 사람은 결국 하네요:)
오빠 진심 땀복 잘어울려여 ㅠㅠㅠㅠㅜ 얼굴밖에 안보여요
순간 약간 되돌리기인줄ㅋㅋㅋ
반동주면 나도 하는데 무반동은 불가.. 저거 엄청힘듬
2:52 ?
저 궁금한게 있는디 헬스장이 사람없을때 찍는거에요 아니면 헬스장을 빌린거에용?
뭔가 이런( 유명하고몸좋은) 분들 운동 다 새벽에 하시더라구요
머슬업은 힘이아니라 요령입니다
모자는 어디꺼에요? 분홍색!
근데 동네주변에서 입은 상하의 옷정보좀 알수있을까요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
형 저 썸리스로 머슬업하다 미끌어져서 팔낀상태로 떨어져서 팔부러졌어여 ㅠ
2:29 이게 맨몸운동 몸인가?.. 웨이트 같이 하고 있던 몸이겠지??
저땐 웨이트 안한것같은데요?
@@김성현-h2f9j 제가 조준형님 네추럴이라고 적극적으로 확고히 믿는 사람인데 맨몸운동의 전설들의 몸들을 좀 다들 비슷비슷 하거든요 아무리 네추럴의 한계는 아무도 모르고 긁지 않은 복권이라도 그 전설들보다 벌써 사이즈부터가 달라가지고...;;(이준명,정우석,새벽반고고씽,리쌤 맨몸운동의 대명사분들)
저때부터 웨이트 시작 했다고 아는데
20살때부터 웨이트했음
oh oh no no junhoo oppa 😆😆😆😆😆😆😎😎😎😎😎😎😎😎😎🙆🙆🙆🙆🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈💪💪💪💪💪💪💪💪💪😭😭😭😭😭😭💔💔💔💔
저는 저거 잘못해서 팔꿈치쪽 찌릿거리면서 철봉에서 힘없이 떨어짐 팔꿈치 박살나고 몇주간 운동못하고 쉼ㅋㅋㅋ
조준님 입은 바람막이 정보좀요
머슬업은커녕 친업도 안돼는 난 이걸 왜 보고있지
친업 한개는 될꺼아녀
앟❤ 왜케 귀여웡?(덜렁) 앟❤
파워를 얻고 스피드를 잃었다.
위치가 어딘지 알려주실수 있나요!!?
쭌형 후드티 이쁜데 어디꺼에요 ㅠ
아니 형 난 썸네일에 머슬업 어떤 루틴이름인줄알고 들어왔잖아
Make a vídeo with ahn jaesung
저 바지 이름 알수있을까요?
펄스그립잡고 하면 2개는 되던데 무반동 머슬업
저도 옛날에 머슬업걍햇는데 헬스하고한개도못하게되더라구요 ㅋㅋ 연습하면 금방할것같은데 귀찮아서안하게됨
덜렁덜렁덜렁덜렁
체중때문에 힘들둣
잘못했습니다 죄송합니다...
안 해봐서 모르지만 저 몸으로 힘들면 진짜 ㅈㄴ 힘든건가보네 ㅋㅋㅋ
약 정말 한번도 쓴적없어요?
이 형 아키네미터? 그걸로 검색하면 로이더라고 나옴 ㅋㅋ
그냥 머슬업은 기술적인 부분이 있어 그렇지...조준씨 구력을 봣을땐 충분히 10개까지 가능함...
ㅇㅈ 근력이 딸려서 못하진 않을듯
안한지 오래되서 기술적인 부분에서 몸이 많이 잊어버려서 그런걸수도 있겠네요. 거기다가 결합조직도 안 쓰이다보니 조금 약해져 있을테고....
연습만 하시면 진짜 1주내로 10개 성공하실거 같아요!!!
13touch...
wow amazing strong 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
20000000000000000000000000000000000 touch junhoo oppa 😆😆😆😆😆😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎🙈🙈🙈🙈🙈🙈💪💪💪💪💪💪💪💪💪
@@angelash3739 Don’t touch
Junghooppa❓❓❓❓❓😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😎😎😎😎😎😎😎
조준슨상 맨몸운동러잖노 처음이 말양
와우
머슬업은 애비랜드지~~~~
헐크같은몸에 머슬업 졸라 잘함....스트롱맨, 팔씨름선수 겸 헬스트레이너에 농부이기도함
그몸뚱이가 머슬업을 휙휙하는게 개 미스테리함ㅋㅋ
머슬업으로 안보고 벌크업으로 잘못보고 들어왔네
점프높이뛰어서 손은 거들어만주면 간단함
머슬업은 느낌이 70이라고 맨몸운동하는친구가 그러더군요
머슬업할수있는 뷰티유튜버
그냥 하는 법을 잘 몰라서
걍 요령 몰라서 그렁거 같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 요령만 알면 바로 할듯
턱걸이3개하신것 같은데🤩🤩🤩
운지기님 하루만에 했음
김계란이 대단한거 구나....
ㄹㅇ 김계란이 ㅈㄴ대단하다는걸 다시한번느낌
삼대 700가까이 되는데
10kg중량 머슬업 10개나 하잖슴
계란님은 보디빌딩식으로 운동 안하잖음
기능성 대마왕이지
파워리프팅식 운덩을 마니하니까여 기능성 맨몸운동도 마니하고
조준대감
투수들이 턱걸이 잘 못하는느낌이네
일자로 버티는것도 헬창들 못하지 않나요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어깨관절에 안좋을거같은데
그뮈냐 김계란은 하던ㄷ
하트주십셔
이욜
소중한 땀복 던지면 어케ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헬스 근육도 멋지지만 머슬업하는 수행능력이 더 멋있긴 함..
13터치