为何日本人很少得糖尿病？日本血糖专家揭晓答案！每天把主食换成它，糖尿病这辈子不会找你，比任何降糖药都有效！【家庭大医生】
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- Опубликовано: 29 мар 2023
- 本期内容：《家有大中医》家有大中医是一档以中医健康养生类节目，关注现代人健康，传播日常养生，引导受众形成良好的养生保健意识，积极倡导正确生活方式。中医承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。
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![親身實測！蘋果醋對我爸糖尿病的驚人效果，真的有效嗎？ [送你營養吃]](http://i.ytimg.com/vi/kuvf44hbVjk/mqdefault.jpg)
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建議 直接 看 59:00 ! 就是說 蔬菜要佔 50% 以上! 報告完畢!!! 其他=> 节目内容/对话有重复性，显得过于冗长/啰嗦，节目控制在60分钟(5分鐘) 更理想。+1+1+1....
完全同意！
感謝您！🙏🙏🙏
感謝。
感謝。
开了1•75倍的速看，正在想再加速，看见你的留言心情太好了，谢谢
上帝大自然的能量满满，各种颜色代表不同的营养价值和元素功能，歌唱上帝大自然给人类的滋养！赞美歌颂生命恩典上帝！
很感謝用如此善巧的方法, 教導民眾健康飲食 , 彩紅雜糧餐, 真的需要推廣👍🙏🌈
但若有腎病的人不可吃太多土豆!會令腎負担.病情加重!
真是太長的時間坐不住聽不下😢！😊
我也喜歡吃西蘭花，蕃茄和紅蘿蔔，還有淮山，火龍果，三色椒，椰菜，旺菜
注意：土豆白薯钾含量高，对服用某些药物人，有些器官功能不全的人要千万注意❤
我的朋友是客家人，就用土豆做成算盘子，即可当主食和小菜。时间过长了，可以缩短些更好。谢谢! 👍🤗
大埔客用芋头做算盘子。
Thanks for your sharing, 👍
土豆，紅薯很高澱粉質、不下於白米，是糖尿病最忌！南瓜糖份極高，所有食物更還加糖，太過誤導！靠害糖尿病者。
這節目真的亂來的，害死人
是，我经常看台湾的健康频道。😂😂
日本人吃得少，且浑素搭配，营养比较平衡，其他都是浮云。
我们要最新的知识，2016年的事，已经陈旧了！7年之后的今天，又有新的理解问世！为什么不让观众获得最新的知识？？
多謝各位醫師分享❤❤❤❤
节目内容/对话有重复性，显得过于冗长/啰嗦，节目控制在60分钟更理想。
現在的人誰有時間花一個小時看完一個節目。二十分鐘都夠了！
你赞助多少钱拍节目？节目越长可以卖的广告越多，这是一种收益。
因糖對健康毫無正面，只有負面影響，糖友日增，碳酸飲料要全面停產，星加坡政府已對糖食品加以管控，是明智文举，從根本解決问題。
愈按愈喜歡這節目。人體大圖片幫助醫師講解聽眾了解。現在又來了個食物進入腸胃的模擬，讓原本很抽象只能憑相像的食物消化及轉化過程更清楚了。
一個非常好的節目,無耐心看可關掉。
我不同意。
单是用油这一点便已经错了。
害死人
西兰花不是适合所有的人，日本人吃的很少。国际营养学家研究白肉鸡肉是营养成分最好的。鱼不能少吃，鱼含有大量的中药营养成分。日本人长寿是跟吃鱼和吃纳豆有关系。
鱼含有大量的重要营养成分。
现在的鱼不敢吃了。鸡都快速成的。
每次吃南瓜後，升血糖特別高！
就是拉长时间、希望精简、谢谢你们的视频
不必要的花樣
添加太多
什么时间段是重点？
原味不吃，怎吃精製品？再加麵粉，血糖高要適量
谁说日本人得糖尿病的人少？
战后日本的经济得以发展,生活有改善后的70年代,糖尿病得病是之前的50倍。其中生活改善后饮食的量变多是一个主要原因。目前的国内糖尿病原因之一也是饮食量过多。
壽司的飯是涼的，涼的米飯變成抗性澱粉，中國人喜歡吃熱食，熱騰騰的飯其澱粉升糖指數較高。尤其中國人以米和麵當主食配辣椒，其他蔬菜魚肉份量比較少，造成醣量過多。
以前日人 喜歡 紅薯、山藥、牛蒡、蓮藕、(魚).
日本人的胰腺也和其他东亚人一样，比白种人弱，糖尿病人占人口比例也不小。之所以可能比国人少一点，因为他们习惯主食（米饭）量传统比国人少。
醫師們現在介紹的主食都是"種在土裡的"塊莖"
馬鈴薯(土豆).紅薯、金黃蕃薯、芋頭、蓮藕..
日本人喜歡吃 紅薯、山藥、牛蒡、蓮藕、(魚).
日本人不是不吃飯，是吃壽司，冷的，可減糖
@@hopuch 哪有天天吃寿司，一天三顿？
日本人不是把壽司當家常便飯的，我有日本朋友所以知道@@hopuch
節目時間太長了，一次看不完，必需分次看，或跳著看。
关键是消灭全国的人造有毒食物，将提倡、推广、制造有毒食物和不作为的有关官员绳之以法！
为什么总播放陈年往事？2016年的事呀！今年是2023年呀！7年前的事为什么才播？难道就没有近期题材可播放了吗？
醫生這次介紹的. 都是種在土裡的 "塊莖" 植物...
馬鈴薯(土豆). 紅薯、金黃蕃薯、芋頭、蓮藕..
日本人喜歡吃的 紅薯、山藥、牛蒡、蓮藕、
这节目越做越好
白夢卜和胡萬卜不可同食！！
易潔炊具+鐵鑊鏟，平生首看到！
是醫生們卻又仿效民眾做出錯誤的煮米飯示範，令人迷惑，沒必要。既然要減少吃澱粉米飯麵食，就不要叫它們主食。現在專家都建議不吃澱粉或最多吃全餐的四分之一，包括南瓜紅豆綠豆都是澱粉多。改叫肉魚蛋黃豆黑豆為主食吧！
土豆發芽有毒 !?
看比節目須有耐心，獲益良多
這個節目真是好 鼎 ！
通術易懂 專家出秀 ！
说不出来具体因为什么，但是越来越感觉悦悦的节目越来越没劲。组织过程繁而嗦，人总是在不该的时间说不该说的笑了不该有的笑……希望看到你的进步
變成美食烹飪節目，等了老半天還在聊天和相聲，醫學知識傳授內容少了，時間長，重點少，CP值？？？
最明顯會發芽的東西不就是綠豆芽黃豆芽！卻不列出來。
黃瓜及茄怎會除皮呢？
用 削土豆的 家伙 就可以 去掉茄子和黄瓜的皮 这难吗
节目的节奏太慢了适合幼儿或者脑子丧失正常思维的成人观看
太繁複了，搞懸疑太多。這類欄目的觀眾又不是小孩子，不需要這麼多演繹。一下子走右邊，一下子另一人去左邊，浪費時間。
这个节目没有日本，题目却有日本人、日本血糖专家，这类问题很多，名不副实
大哥，抓住重点好吧~_~
你们想要挣钱不要浪费人家的时间
可以不放音乐吗？
碳水摄入过多
因为大家都喜欢做明星演员，下面的观众呢？喜欢看演员明星，讲笑话逗大家都开心哈哈大笑，不用买戏票进场，气氛又热闹，谁不喜欢看？不喜欢听大医生讲解？简直是一个演戏场，闷都不闷。闷的才是在家看电视熒光屏的观众和我和你。。。。。
还要加冰糖？糖尿病患者能吃吗？
事實上，日本人每年檢查身體的比率比中國人高一倍，主動接受治療的比率亦比中國高一倍，造成很多糖尿前期病人不會發展成真正糖尿病。這才是真相。
有主食这个概念就会增加糖尿病，不吃主食，低碳或者生酮血糖自然就下去了
红薯🍠的淀粉含量多，糖分也高。怎么又变成降血糖的食物？😮😮😮
又土豆又糖又麵粉, 全是碳水, 始終是碳水呀, 任誰都立即血糖飊! 年青人胰臟很好就沒事, 多吃也有事; 而且做土豆餅, 誰不懂? 不應化時間來示範做土豆餅, 太多誤區, 轉台吧
南瓜与山药相克
這節目不錯，還可以學到做菜
今天说南瓜适合糖尿病人吃。以前说糖尿病人不宜吃南瓜。不知怎么做了
时间太长了。控制在十分钟左右就好了
不食面粉和面粉制品
5色豆 地瓜 馬鈴薯
白米 打糊 糙米 紅米
椰子油 調味 鹽 紫地瓜 麵粉 胡膠粉
椒
谁说日本人得糖尿病的少，完全扯蛋
有个问题没解决哦，我们通常的理解是土豆与红薯一发芽就是有剧毒的食物，小时候还看到过一些因吃土豆或红薯全家中毒甚至死亡的惨剧，怎么现在却提倡吃发芽的土豆和红薯了呢？
我理解是：可以發芽的食物有生命，並非說發了芽後煮來吃。
那些去殼，去皮，磨粉，去蒂的就已經沒有生命，
@@Fan_Fanr ？？？可靠嗎？
@@MKleine72 🤦🤦♀️🤦♂️我是說：視頻「沒有」叫你吃已經發出芽的土豆、紅薯。
他没说叫你吃发芽的，而是表现会发芽的有生命的食物。哈哈哈，节目废话多，却给人误解。
醫師們現在介紹的主食都是"種在土裡的"塊莖"
馬鈴薯(土豆).紅薯、金黃蕃薯、芋頭、蓮藕、
日本人喜歡吃 紅薯、山藥、牛蒡、蓮藕、(魚).
传递的信息很好，但拖的太长，弄得太戏剧化，分散观众的注意力，结果本末倒置
胆固醇高的人不能拿土豆当主食，只能偶尔吃，胆固醇过高的人根本不能吃土豆。别顾了血糖，忘记顾了血脂，血脂高更可怕的。
醫生這次介紹的. 都是種在土裡的 "塊莖" 植物...
馬鈴薯(土豆). 紅薯、金黃蕃薯、芋頭、蓮藕..
日本人喜歡吃的 紅薯、山藥、牛蒡、蓮藕、
有益，但节目过长，浪费时间。许多视频都有这个毛病。一点事，拖很长时间。
凑时间
废话太多
女主持人多余的话太多，素质差一些，开玩笑不知轻重，比如形容两位医生，鲜肉和腊肉的区别等。
哪位好心人士看过的给高度总结浓缩概括一下😂
土豆 法文 pomme de terre
發的 牙 和 葉子 是有毒 的 !!
❤
一群人在表演，胡說八道，尤其是主持人
这个节目里的营养医师自己能量摄入过盛, 两位厨师一个油炸,一个做菜放糖,好无语的节目.
音响太大！
主要是日本人吃的是抗性澱粉
面食太多
45分钟足矣！难道节目组是按时间来衡量报酬吗？
卖关子
为什么一定是日本人比较厉害？！？！一定要拿日本來比较？！
太啰嗦了，哪有电视台那样的闲工夫。
說米不好，卻又說米也會發芽，那又好囉？麥子不也是？
节目废话太多
日本人的血糖水平跟大陆一样多。但是日本人长寿！
为什么长寿？
泥文执像，皮毛养生，按这种方法，就算能活长一点，也会被烦死。营养专长家也没有比同令人年轻20 岁
还好我不爱吃白色的菜。
主食吃少体力不支啊，！
错❌！老观念了，现在流低碳饮食，更加的就是无碳水的生酮饮食，运动员也吃。
多吃蛋白質的食物，如雞蛋，魚類，豆類。用好油，如橄欖油，牛油果油等。
您的留言 讚 ! 很健康 🥰🥰
月月比医生还厉害，转行当医生得了
😂
这是个废话连篇的节目。
日本人爱喝酒
爱喝茶
不要放糖
黑光光范明河進黑光光范明河出
過去每天都是一斤多的主食，為什麼糖尿病高血壓患者不多
因為不喝含糖飲料
我觉得过去的人体力劳动多，肉蛋奶很少，都被消耗了。现在的人，肉蛋奶比过去多很多，工作大部分人都是坐着，再多吃主食身体肯定消耗不了那么对营养。
因為以前人的主食沒有去殼，自從去殼機發明出來之後，糖尿病就來了。
@@user-uv2cq1xe4l 關鍵就是維生素B群
你问到核心了
如果不和过去做历史比较
很容易被他们忽悠
饮食结构怎么可能会导致癌症？就这一点就说明这个女医生在胡说八道
实际上人工合成的化工品才是各种病比过去大幅增长的根本原因
包括癌症、糖尿病、高血压、肾衰、中风都和化工品有关
这是从数千年的生物农业转变成化工农业的恶果
癌症到现在都还没到拐点，还一直在增长，现在每年死的人里面接近三个有一个死于癌症
历史上从来没有过的事情，就是拿30年前来对比都远远没有到这个程度
岂是饮食结构可以解释得通的
化工才是根源
这对主持人和嘉宾有好处 主題好 重点放最后 令我好多时无耐性看下去 浪費时间
日本人吃的少
煎饼太上火了吃喉咙痛
这么这个美容大师不条正业跑到大医生了。没有人比他转业吗？。这个医学放座太摆虎头太战剧化没有必要很浪费时间没必要像战剧演员主题跑溜了
这个女医生的肚子就太大了
女医生在讲解合理营养，我看你身为医生都没有做好，身材都变形了
不对阿我是大医生，昨天我看养生堂杨文英医生提到蔬菜里的胡萝卜和南瓜是含单糖高所以升糖指数高不适和糖尿病患者。现在我是大医生的夏萌医生说日本某村人没有人有糖尿病因为长期吃南瓜，所以结论南瓜升糖指数低。是我搞不懂还是你们有矛盾呢？究竟是夏萌对还是杨文英呢！我们老百姓以什么为标准呢？你们做节目一定要认真，我们不是医生都看出毛病了。你们制作组怎么向广大观众交待呢？还想锻练我们的智慧。
节目不精炼，废话连篇。
有些故美虚方长时间不要搞成像演战
欒杰趁機吃悅悅豆腐
🤣
因為，日本是「亞洲白人」嘛。
他們當然是高人一等㗎啦，還要說嗎 ？！
日本人最好、最頂呱呱 ！！！
食得少
以前 沒什麼飲料可喝. 口渴 喝白開水或喝茶水. 更健康
2
實在受不了, 又玩遊戲,做實驗又攪玄疑, 若是特別去做現摥觀眾是合適的, 但看視頻想知資訊, 真沒這個閒情和時間, 人怎麼吃都會死, 可是看過數次以後總會再出現, 誤點了, 標題又誤導驚人, 時間就是生命, 看了連吃都沒時間, 別說其中有錯誤. 要改變一下了.
日本人的糖尿病是世界第六😂这个题目说日本为什么得糖尿病的人少❗️－看这题目这个节目就不想看了
的确如此、废话连篇太多了
烂泥🀄️长的 怎么会是主食?
你们是曰本人？
觀眾都沒說！都是你們這群囉嗦、嘮叨、碎唸、喋喋不休的主持人在自問自答！一句話你們要繞多久？上輩子都是啞巴嗎？