SCOLIOSE : SOLUTIONS ET EXERCICES POUR LA TRAITER
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- Опубликовано: 18 дек 2024
- SCOLIOSE : SOLUTIONS ET EXERCICES POUR LA TRAITER
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Dans cette vidéo je vais vous montrer des exercices pour soigner la scoliose. Dans la première partie de la vidéo nous revenons sur la définition de la scoliose qui est souvent mal intégré, puis ensuite je vous montre des exercices d'étirement, de renforcement et de mobilisation articulaire pour lutter efficacement contre votre scoliose.
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Prenez soins de vous et de votre santé !
![10 EXERCICES CONTRE L'HYPERCYPHOSE THORACIQUE (DOS ROND) [KINÉ]](/img/1.gif)
*Il y a de nombreuses méthodes pour rééduquer une scoliose, je vous ai fait part dans cette vidéo d'une approche assez générale, si vous avez des questions, n'hésitez pas!*
Bonsoir benjamin ma fille a une scoliose et une gibbosité ,est ce que ces exercices sont aussi bon pour son cas?cordialement.
@@lisaelmt1794 Bonjour, oui ils sont tout à fait indiqués dans le cas de votre fille. Toute fois si vous avez le moindre doute n'hésitez pas à consulter un kinésithérapeute.
@@BenjaminBrochet merci beaucoup Benjamin🙏
Bonjour Benjamin j'espère que vous allez bien d'abord je tiens à vous remercier pour ces exercices mrc bcp
J'ai 2 questions
1:j'ai une scoliose et au niveau de la partie dorsale j'ai une vertébre qui est gonflée et douleureuse au toucher ma question c est ce que la scoliose peut causer ça où je peux avoir une autre maladie?
2 ma scoliose est à convexité droite quand je fais les exercices des inclinaisons je doit faire des inclinaisons vers le côté droit ou gauche ??
@@hamidahadjmeliani93 Bonjour, je vais très bien merci. Alors la sensation de vertèbre gonflée peut en effet être occasionnée par la scoliose du à la rotation de votre colonne vertébrale.
En règle générale, si votre rotation est à droite vous devez travailler votre inclinaison gauche. Mais chaque scoliose est différente et il convient donc de l'évaluer avec un thérapeute si vous avez un doute.
Enfin , merci l'explication de la scoliose et de ces différentes formes parce que c'est un peut un chemin de croix quand on cherche des explications complète et complémentaire.
Cette vidéo est vraiment bien explicatives
Merci beaucoup j’ai 16 ans et je viens d’apprendre que j’ai une scoliose. Je souffrais et souffre encore de douleurs depuis quelques mois tout le long du dos. Et comme il s’agit d’une scoliose légère je ne peu que faire des exercices ( kine ) ,des étirements et de la nation. Je vais essayer vos exercices dans l’espoir d’atténuer les douleurs.
bonjour je suis dans la même situation moi aussi et je voulais savoir si c'est exercices vous on était bénéfique ou au contraire vous on fait encore plus de mal car, j'ai peur d'essayer sans l'aide et la surveillance d'un spécialiste et de faire des faux gestes qui me coûterait très cher
Merci de votre réponse 😊
@@hamidabenbahmed2454J'ai une scoliose depuis mes 12 ans, j'en ai mtn 22. Je ne suis pas une professionnelle de santé mais on m'a tjrs dit de faire les exercices tant que ça ne fait pas mal en l'exécutant. Le mieux c'est de prendre le temps au début de bien faire le mouvement pour être sûr de ne pas se blesser. Et personnellement je recommanderai d'aller voir un ostéopathe en plus des exercices de kinésithérapie et de la natation :) Grâce à ça j'ai vraiment vu des changements et ça aide instantanément pour les douleurs aussi !
salut j ai 17 ans j ai une scoliose egalement est ce que ses exercices ont marchés pour toi ??
Je n'ai pas de problème de scoliose mais vous êtes sûrement un ange avec un physique humain
Je vous remercie beaucoup pour ce que vous faites pour les autres ❤
Merci monsieur pour ces explications 😊j'ai 50ans je viens d'apprendre après une radio que j'ai une scoliose de plus une bascule du bassin vers la droite. Je vais essayer les exercices. Je me suis acheté un corsets pour corriger ma posture et j'espère que sa va m'aider 😊 j'ai mes os qui se rentre dedans au bas du dos à droite et sa préviens pas c'est très douloureux.
Bonne journée
Ma coach de sport qui vous suit fidèlement m’a donné votre nom.
Bravo pour ces explications et ces exercices. Très pratique d’avoir accès directement à chaque partie de l’entraînement.
Merci pour vos excellentes exercices,j’ai une scoliose sévère qui me dérange beaucoup, j’ai 73 ans alors l’arthrose est installé depuis longtemps.
Je fais des exercices assez légèrement mais je vais essayer vos exercices qui me semblent bien ciblés pour la scoliose.
Merci pour cette vidéo. J'avais cette maladie depuis ma naissance et c'est quand j'ai eu 11ans qu'on a su que j'ai une déformation au niveau de la colonne vertébrale.Ça fait 4 ans que j'ai un corset et je ne vois pas d'amélioration , j'ai demandé à mon docteur si je pouvais faire des exercices mais il m'a dit que je ne dois pas faire d'efforts physiques et que je dois juste porter mon corset 24 h sur 24 sauf si je pars au toilette .
@@fatoumatadiakite7666 ,0
Je vous dis un grand merci Benjamin que vous bénisse mon frère
Merci beaucoup j'ai mon bébé qui a se problème, j'irai à l'hôpital pour ça ! Que Dieu vous bénisse
Je vs félicite pour votre précision et votre générosité. C est excellent.
Mercii pour ces exercice je n'ai que 14 ans et sa fais 3 ans qu'on surveille ma scoliose j'ai fais 4 radio et je n'ai pas de douleur donc j'essaie de faire les exercices bien pour ma scoliose donc merci bcp
Et depuis 3 ans avez vous eu un énorme changement ? Car moi aussi je fait des mouvements et de la natation pour corriger la scoliose que j'ai, mais ça fait un petit moment que je n'en ai pas fait.
J'espère que vous allez mieux en tout cas !!
Elle es a combien de degré ta scoliose?
Merci beaucoup pour cette vidéo je suis en République Démocratique du Congo j'ai 16 ans je crois que cette vidéo va m'aider car j'ai un problème de scoliose du côté droit
J'ai une scoliose depuis petite j'ai 14 ans et j'ai un corset que je ne supporte pas😢 depuis bientôt 2 ans mais je vais essayer de la corriger
@@emmaraud8927un conseil porte ton corset
Très impressionnant j adore la manière vous travaillez ...LA PERFECTION bravo confrère
Merci beaucoup !
Bonjour,
Ça fait du bien de tomber sur votre vidéo 🙏 ma fille de 13 ans a une double scoliose l' angle de cobs 34 % avec corset de nuit mais orthopédiste n'est pas pour la kiné et le sport à l'école lui fait mal au dos ...( Pyramide humaine et steep ) nous allons nous débrouiller seule grâce à vous 🙏🙏
Si je peux vous donner mon avis. J'ai porté le corset de mes 9 à 13 ans faisant tomber ma scoliose à 9°C. J'ai ensuite à 17 ans fait de la musculation et ceux pendant 10 ans. J'étais dispensée de tous les cours de sport hormis la musculation qui m'a beaucoup aidé. Je regrette juste de pas avoir fait suffisamment d'étirement /yoga. Je vous sollicite à maximiser les chances de votre fille à ce qu'elle le pratique
Mille merci pour cette vidéo, vous venz de mettre fin à une déprime quasi permanente, à cause des douleurs dos. Je savais que j'avais une scoliose mais je ne savais pas de quel type!? Magnifique, je sais par quel bout prendre le problème maintenant. En ayant des douleurs dans le côté droit, arrivez-vous à me dire, quel type de scoliose je pourrais avoir?! Je vais la montrer à mon osthéo pour qu'on trouve une méthode appropriée. Je vous souhaite le meilleur, votre travail est admirable et inspirant. Beaucoup de succès.
Bonjour, tout d'abord merci pour votre commentaire. Malheureusement les douleurs ne sont pas toujours caractéristiques d'un type de scoliose, on peut en effet avoir mal a droite avec une scoliose thoracique à gibbosité droite mais également dans le cas contraire. Seul un examen de votre scoliose et de votre posture permettra d'établir un lien avec vos douleurs.
N'hésitez pas si vous avez d'autres questions.
Belle soirée
@@BenjaminBrochet merci beaucoup
c'est parfait ce que vous enseignez bravo !
Merci pour les exercices 💯
j'ai 42 ans et j'ai vu que j'avais une scoliose seulement à 21 ans (radio lors d'une appendicite). Maintenant j'ai des problèmes de dos (lombalgies, hernie discale...).
Bref, si j'ai un conseil à donner aux parents : faites suivre vos enfants (dos, mais aussi pieds, dents...sang..) pour leur éviter des problèmes plus tard...
Merci beaucoup vraiment c'est gentil de votre part ❤❤
Importants exercices. Merci. Prière nous expliquer inclinaison .
Excellente vidéo je cherchais comment travailler avec une personne ayant une double scoliose 50% ça m'a beaucoup aidé ! Merci
Bonjour est ce que la scoliose est lombaire ou thoracique ?
Merci pour vos conseils, claires pertinents ,efficaces
Merci c'est tellement bien expliqué
Bonjour je vous remercie pour ces conseils et vidéos ça m'aide énormément , je vous demande s'il vous plais de faire des vidéos avec plus d'exercices .
Bonjour, je prends note !
Bonjour Merci pour votre excellent travail
merci 😉
Merci pour tout ces conseils, pour les personnes qui en ont temps besoin ..
Avec plaisir !
merci infiniment pour vos exercices
J'ai une exposé sur la colonne vertébrale 😊 j'apprends beaucoup
Un gros merci, je m'y mets.
Bjr j"ai aimé votre video et bien claire en explication j'aimerai que vous précisez la scoliose que votre coboy souffre de quel coté il a sa rotation afin que les intéressés puis se retrouver
Je vous aime, très bon travail. Vous êtes précis dans vos explications. Je vais essayer parce que moi, j'ai une déviation à la colonne vertébrale. Merci
Merci bien pour ces conseils. Je vous demande si vous pouvez nous expliquer avec des photos pour la scoliose lombaire : son inclinaison, sa courbure et ses exercices de correction et même chose pour la scoliose au niveau des épaules .et quel sont les exercices et les sports à éviter pour les deux cas.
Bonjour, je prends note !
Merci beaucoup pour cette video. je viens d'apprendre que ma fille de 4 ans a une scoliose a 15 degré et une basculation du bassin vers la droite a 9 mm.j'espère que avec la natation et la kiné que tous rentre en ordre.
J'ai une scoliose et merci bcp pour ces explications 💞
Moi aussi 🥺
Maintenant tu es guéri ?
@@Jean_junior123 presque !💗🤗
Moi aussi espérons qu'on soigne ^^
@@xenard. 🥰💕
Merci bcp pour cette exercice
Il est vrai que dans l'ASASIL il peut y avoir une composante de flexion mais il me semble que pour une scoliose thoracique nous avons une rotation une inclinaison et une EXT des vertèrebes...
Merci beaucoup pour les explications. Super
Vos exercices m’ont bien aidé et j’ai aussi utilisé une balle 🥎 a la hauteur de ma scoliose avec une pression sur ma douleur . J’utilise aussi la technique de la balle et la pression pour mon nerf sciatique
tas un insta ou quoi ou on pourrait en parler , jen ai une que je viens de diagnostiquer et je sais pas quoi faire pour larranger
@@simonett2465il faut faire des exercices
Je n'ai su ma scoliose qu'à l'âge adulte malgré les visites médicales, le suivi a été mal fait dire absent par les différents medecins, maintenant avec l'âge je souffre le martyre.
Explication parfaite
Merci bcp, un petit creux lombaire qui donne prfois douleur peut on le corriger avec des exercices
Bonjour, cela dépend de l'origine de votre creux lombaire...si c'est morphologique génétique, alors il y a peu de chance, en revanche si cela est du à de mauvaises postures, à des tensions musculaires, des raideurs articulaires, alors c'est possible.
Intéressant ! Merci ❤️🩹
Merci 💐💐💐 jai une fille qui a la scoliose s je vais essayer les exercices
Merci beaucoup pour tout je viens de faire une radio j'ai trouvé une double scoliose+une hyperlordose je souffre de fortes douleurs bon rétablissement à tous 😢
Merci infiniment pour cette vidéo
Bonjour
Pouvez faire une video sur le mal au niveau du dos en haut a gauche
J’ai une pointe depuis des jours et je sais pas comment l’enlever
Merci
Bonjoir, regardez dans les dernières vidéos que j'ai réalisé, il y a en a une qui traite des points douloureux entre les omoplates. Si vous ne trouvez pas les réponses à vos questions, revenez vers moi.
Bonne journée
@@BenjaminBrochet J ai vu la video mais moi c est plus sur le cote gauche un peu plus bas du cou
@@leoj1366 d'accord, je vais essayer de faire une vidéo sur ce sujet. En attendant n'hésitez pas à réaliser des étirements et de traiter vos points de tensions musculaires par appuis.
Merci pour l'exercice
elle ne m'a jamais gêné donc il y a très longtemps que j'ai arrêté la natation. Mais au moins petite j'ai appris à nager aussi grâce à ça.
Merci beaucoup pour votre aide.
Salut.
Merci pour vos conseils.
Bonjour Monsieur
J'ai été opérée à 54 ans d'une scoliose qui provoquait des lombalgies et une sciatique récurrente..
Beaucoup de péripéties ont obligé une deuxième chirurgie avec une arthrodèse sur 15 vertèbres.
Cette opération m'a laissé sans l'usage partiel de mes jambes (certains muscles sont atrophiés et douloureux), j'ai perdu l'équilibre ainsi que la sensation d'avoir des pieds et de grosses douleurs neurologiques dans les chevilles.
Je me sens tuteurée et mon dos plus assez musclé.
J'aimerais trouver des exercices doux qui me permettraient de ne pas baisser les bras car vous comprendrez en me lisant qu'avant j'étais douloureuse au niveau des lombaires et maintenant je suis lourdement handicapée, envahie de douleurs et je mon état est bien pire qu'avant.
Votre vidéo donne de précieux conseils mais pour faire les exercices, il faut pouvoir compter sur ses jambes.
Auriez vous des conseils et exercices pour les personnes en fauteuil SVP ?
Je vous remercie.
A Loubère
Bravo Benjamin, c’est la classe !
Bonjour, merci beaucoup, c'est gentil ;)
Bonjour
Qu’en est il de la gibbosité après une opération (double scoliose) s’il vous plaît ?
Ça me complexe 😓
@Benjamin Brochet Je souffre cette maladie depuis 2015 j'avais regardé beaucoup de video sur youtube qui monte comment corriger ma scoliose j'ai tout essaie 😥😥😥😥ça ne marche pas mon dos reste ça😖😖
Bonjour Benjamin j ai revue ma radio de 2017 et celle de 2019 une grande différence en 2017 espace bien aéré et celle de 2019 zéro écart c est ce qui explique ma douleur c est mon avis mais je vais les remontrer a un orthopédiste
Bizarre a part calcification aucun commentaire sur l' espace acromial
Bravooo à ton information merciii bcp mes salutations.
Bonjour, effectivement il serait intéressant de faire le point avec un orthopédiste pour avoir son avis. Parfois les incidences en radiographie, c'est à dire les angles sur lesquelles sont prises les radios, ainsi que les positions (plus ou moins de rotation) ne sont pas les mêmes, ce qui peut donner une impression de diminution d'espace, alors qu'en réalité il n'en n'est rien.
Belle soirée.
@@BenjaminBrochet merciii bcp benjamin bonne journee
Salut cher monsieur est-ce que ces exercices doivent se faire chaque jour ?
Svp dite moi si se suspendre a la barre fixe est bon pour la scoliose, est ce que sa aide la colone vertébrale a se redresser un peu ou bien a la soulager???
Bonjour, concernant la scoliose il n'y a aucun bénéfice à se suspendre à une barre contrairement à ce que l'on pourrait croire.
Mille mercis mon fils de 13 ans a une légère scoliose il est footballeur depuis six il continue de jouer où bien il arrête merci d'avance
Merci pour cette vidéo. Ma préoccupations et que dans. Un cas de scoliose est qu onr peut prescrire un matelas ortho?
Bonjour, à ma connaissance il n'y a pas de prescription de matelas en cas de scoliose! N'hésitez pas à vous renseigner, car peut être qu'en fonction de l'angulation de la scoliose il y a des dispositifs supplémentaires qui peuvent être prescrits.
Bonsoir je tiens a vous remercier pour cette video j'espere trouver une amelioration j'aimerais bien suivre un traitement mais c dommage je vais pratiquer vos exos merci encore
Merci pour cette vidéo mais j'aimerai bien une séance de sport en direct pour vous suivre en traitant la scoliose bien sur
Bonjour mwen fenk tonbe sou paj sa koman ou ka edem mw gn yn timoun ki gen 1an koman mw ka.edel ak do a sa koz li paka chita byen
Bonsoir Ms Benjamin , j'ai 17 ans et j'ai un scoliose lombaire , ma question est : est-il possible à cet âge de corriger la colonne vertébrale en faisant les exercices nécessaires et combien de temps faut-il pour redresser la colonne vertébrale ?
Bonjour, alors dans votre cas il est indiqué de réaliser des mouvements correctifs pour stabiliser votre dos, mais vous aurez probablement toujours cette scoliose. La correction complète n'est pas possible !
@@BenjaminBrochet donc c'est encore possible a 17 ans?
@@BenjaminBrochet et que voulez vous dire par exercices correctifs exactement?
@@maxime6677 Oui, mais moins qu'a 12 ans...
Merci docteur ❤
Bonjour ! J espère que vous allez bien, mercii infiniment pour vos videos et explication. J'ai une qst ; esque vous permet de nos parler sur la reeducamtion en orthopedie pediatrique ( torticolis / l'hosteochondrite de hanche / luxation congenenitale de hanche/ POPB/ Pied bot varus equin/) chaque 2 cas ou bien un cas dans une vidéo par exemple et merci d avance bonne journée.
Bonjour, je prévois en effet d'aborder bientôt certaines thématiques en pédiatrie, je vais publier une vidéo dans peu de temps sur le torticolis et la plagiocéphalie. Merci pour votre commentaire.
Très belle journée.
@@BenjaminBrochet si vous pouvez de parler sur les bilans et les traitements s il possible!! 😊 et mercii
felicitacion bien expli
qer
Bonjour et merci pour vos vidéos de qualité. Petite question, ne sachant pas précisément quel côté je dois étirer ou renforcer, est-il néfaste de faire les exercices pour les 2 côtés. Je sais que l'idéal est d'aller consulter un spécialiste mais en attendant. Merci
Bonjour, ce n'est pas néfaste de réaliser l'étirement et le renforcement des deux côtés, et je pense que durant les exercices vous allez assez rapidement vous rendre compte d'où son les raideurs et les faiblesses musculaires.
Si vous voulez des résultats, il faudra orienter le traitement en ce sens.
@@BenjaminBrochet Merci 👌
Bonsoir, Merci pour vos conseils et vidéo mais moi je ne peux faire aucun exercice au sol car ma scoliose est très sévère et je suis âgée de 72 ans et je peux très difficilement rester debout. J'ai également une importante cyphose. Quels sont les exercices dans ce cas là ?
Merci beaucoup
Marie
@@sandrale4909 Bonjour, dans votre situation n'hésitez pas à consulter un kinésithérapeute pour avoir un programme en position assise ou allongée, il y a aussi le ballon de gym qui est très intéressant.
Bonjour. J'aimerais avoir un rendez-vous chez vous pour un diagnostique ou une evaluation et un traitement . J'ai une radiographie recente que j'ai fait à Paris ( il y a presque 2 mois) du rachis entier. J'ai aussii une evaluation numerique de la posture, mais les commentaires de celle-ci sont en anglais . Merci
Bonjour, je donne des entretients en téléconsultation ou sur rendez vous à mon cabinet dans l'Est de la France...
merci pour cette vidéo
Bonjour.Est il nécessaire de s'échauffer avant de faire ces exercices ?
Bonjour, il n'est pas nécessaire de s'échauffer, commencez les exercices doucement et allez y progressivement !
Merci beaucoup ❤️
je suis adulte {70 ans] j'ai une scoliose avec convexité gauche et la jambe droite plus courte de 8 mm ;je suis perdue sur l'exercice à faire dos au mur et jambes croisées Merci pour vos exercices
Est-ce les mêmes exercices pour une attitude scoliotique ? Merci 🙏
oui !
Merci beaucoup pour cette explication,mais pour un scoliotique minum âgé de 16ans sous l'hormone de croissance
C'était important
Merci j'ai une scoliose thoracique et j'ai mal à mon épaule gauche
bonsoir;ma scoliose lombaire a convexite gauche avec angle de cobb a 6,6 degret quel exercice faire merci bcp
Salut, j’ai une déviation dorsale à 10 degré et une déviation lombaire à 14 degré, j’ai 25 ans , quant je penche à l’avant y’a pas de gibbosités juste une inflexion, est-ce que je peux les corriger ? J’ai aussi un déséquilibre du bassin un côté plus haut que l’autre . J’ai des douleurs au milieu du dos c’est comme si je peux pas me tenir droite a cause de la douleur, un conseil de votre part m’aidera bcp . Merci
Bonjour, alors les exercices vous aideront à stabiliser votre déformation, mais il ne permettront pas de la corriger totalement. A votre âge les déformation sont constituées.
Je vous conseille les exercices d'étirement et de renforcement pour soulager vos tensions et vos douleurs.
Bonjour ah oui d'accord j'ai vu votre vidéo et je pense que ça me concerne pas parce que moi j'ai une scoliose sévère j'étais opéré a 16 ans j'ai des broches dans le dos j'ai des problèmes de bassin et de rachis dorso - lombaire à plus de + 50 ans oui donc c'est exercices sont pas pour moi mais connaissez-vous des exercices pour moi merci bonne journée
Bonjour, une scoliose vient d'etre diagnostiquée a mon fils de 15 ans: scoliose a convexité droite 20° et contre courbure dorsale lombaire convexité gauche. Peut il continuer a faire du ping-pong, et est-ce que le rameur est conseillé ou pas ?
Bonjour, le sport a une place très importante dans la rééducation de la scoliose, je lui conseille donc de poursuivre ses activités !
merci de votre réponse , il faut dormir sur quel côté le soir de préférence ?
Bonjour, il n'y a pas vraiment d'importance, en revanche il faut veillez à être bien installé !
Bjr mon fils à une double scoliose en s avec rotation des vertebres SVP es ce que vous pouvez nous montrer les exercices pour la derotation et dans quel sens encore merci et bonne continuation
Bonjour, je prends note pour une prochaine vidéo !
Bonjour Benjamin,
Tout d'abord merci pour cette vidéo de qualité.
Les stretch et exercices doivent ils uniquement être effectués de manière contro laterale ? Ya t'il un risque d'augmenter les écarts de défaut postueaux si on effectue ces exercices dès deux côtés ?
Pour vous situer le contexte la personne à la quelle je pense est un enfant de 6 ans qui n'est pas encore diagnostiqué scoliotique mais qui commence à avoir des légères malformations de collone vertébrale qui laisse penser que si rien n'est fait il y a des chances que cela se transforme réellement en scoliose (selon son médecin qui ne lui a pas prescrit de séances de kinésithérapie ...). Merci par avance de votre réponse.
Bonjour, alors il n'y a pas de risque à réaliser les exercices des deux cotés. Il vaut mieux faire cela que de ne rien faire, ou faire un sport asymétrique dans le sens de la lésion ( par exemple de tennis).
Par contre une rééducation ciblé dans le mouvement correcteur sera d'avantage efficace.
Concernant un enfant de 6 ans, la scoliose est une déformation en partie génétique, nous ne pouvons donc pas la faire disparait, mais la rééducation permettra de la freiner, dans quelle mesure ...? C'est toujours difficile de répondre mais cela vaut la peine de travailler pour en limiter le plus l'impact.
J'ai peur si je réalise ses exercices seule à la maison je vais aggravé encore plus ma scoliose... où bien de préférence consulter un kinésithérapeute pour ça vos avis s'il vous plaît.mervo
Merci pour vidéo 👍
Merci beaucoup pour cette vidéo, c'est trés important 👍
Bonjour Mr
Je voudrais savoir si les douleurs induite par la Scoliose peut-elle se propager le long du dos jusqu'à l'épaule ??
Bonjour, parfois la scoliose peut avoir un impact sur l'omoplate et donc l'épaule...mais il convient de faire le point avec un professionnel pour voir si c'est vraiment le cas !
j'ai apprécié votre video .merci pour vos conseils J'ai 80 ans et je suis un peu perdue J'ai une scoliose (depuis l'enfance) avec une convexité gauche,de plus ma jambe droite a 8 mm de moins que la droite Que puis-je faire s'il vous plait
Bonjour, il n'y a pas de solution miracle...il faut garder un maximum d'autonomie, d'activité...Le but étant de stabiliser au mieux votre corps et d'enrayer l'évolution de la scoliose !
Bonsoir Mr Benjamin, j'ai 13 ans et j'ai une scoliose Lambert plus une rotation du bassin.
Je voulais savoir si je fait c'est exercice pourrai-je éviter l'opération ?
Je voulais aussi savoir si je devrait me faire claquer le dos par mon kiné ou pas ? j'ai peur du bruit du coup j'ai refusé...
Bonsoir, alors je vous conseille de réaliser ce type d'exercice et une activité physique régulière, ce sera le meilleur traitement. Mais je ne peux pas vous dire que cela évitera une intervention, chaque cas est différent...
Concernant les manipulations de type craquements, au niveau scientifique, il n'y a pas d'intérêt de les effectuer à répétition dans ce type de pathologie...
Magnifiques
merci ❤🤍❤
Bonsoir Monsieur et merci beaucoup pour votre video .j aimerais savoir pour une scoliose lombraire on fait la mm excercice ? Jai 23 ans actuelm peut on dire alors q j suis dja ds la phase finale donc plus de correction?
Bonjour, votre croissance étant terminé, vous pouvez contribuer à la stabilité de votre dos mais pas à la correction de votre scoliose !
Que faire avec scoliose arthrose oesteoporose morphine antalgie et toujours très mal je ne pas pas rester debout plus de 10 mn ou assise marcher c est un calvaire mes vertèbres s ecrase je suis plus au lit que debout il me faut des support de mantiens je revois mon rhumatologue en avril 😢
Sans oublier que j ai un corset mais meme avec le corset jai toujours des douleurs donc due abandonner le corset pour un moment mais la deformation persiste je sais plus quoi faire. J ai repris quand mm le port du corset
Je ne pourrai pas incliner ma nuque ..donc svp des exercices sans mobiliser les cervicales. J ai une instabilité cervicocranienne
Bonjour, j'ai 23 ans et j'ai une scoliose lombaire, les exercices vont m'aider ? qu'est ce que pouvez vous me conseiller ? Merci beaucoup
Je précise que j'ai des douleur de pieds
@@rodicanirones6260 Bonjour, je vous conseille en effet de réaliser les exercices pour stabiliser votre colonne vertébrale !
Merci beaucoup
Bonjour Dr, je suis une femme de 56 ans. J'ai fait une radio indiquant la lombosciatique L5 - S1 bilatérale. Le résultat donne une attitude scoliotique dextroconcave. Que faire? Merci
Bonjour, il faudrait faire des séances avec un thérapeute pour libérer votre système musculaire avec des étirements spécifiques et ainsi lutter contre votre attitude scoliotique. Le renforcement de la musculature de votre dos permettra également de mieux le stabiliser.
J'ai une scoliose à convexité droite du coup je dois m'incliner en poussant mon buste vers la gauche.
Par contre, où je ne suis pas sûre c'est pour le sens de la rotation...
Avant j'effectuais mes mouvements de rotation vers la droite parce que ça me semblait logique par rapport à mon inclinaison vu que mes bras allaient vers la droite.
Mais maintenant, je ne suis pas sûre... En fait il faut que j'oriente mon buste vers la gauche pour les exercices de rotation ??
Bonjour, je pense que j'ai depuis longtemps une cyphose (que je combats en pensant a "me tenir droit," me redresser régulièrement, mais mes bras ont du mal a atteindre la verticale -je fais des exercices avec un long baton tous les jours pour essayer d'agrandir la mobilité en ce sens-
Mais récemment je me suis créé une scoliose avec un tassement fracture de T6-7-8 , si je leve un baton au dessus de ma tetge il part incliné a gauche tant que je ne suis pas devant une glace. Mon kiné est en vacances alors je dois me maintenir seul (j'ai le matériel qu'il faut ) le neurochirurgien ne m'a pas laissé beaucoup d'espérance quand au redressement de la lcyphose et de la scoliose ," ce sont des os" on ne peut les modifier. Mon but est je crois de me créer un "corset" musculaire assez solide, pour éviter les dégradations. Je dois pouvoir porter une trotinette 20 kg la monter dans les transports, ainsi qu'en sac d'outils genre 8 Kg. J'espère etre pret en septembre et le fractures datent de janvier (angle 24°, ostéoporose assez marquée, peut etre séquelles de plusieurs opérations l'été dernier (3 anesthésies + 2 curarisations pour respirateur - poumons remplis d eliquide suite a 3 infections simultanées) . Je n'arrive pas a avoir un conseil sur l'emploi quotidien ou presque d'une trotinette de 21 Kg (amonter dans les bus et metros) . Est ce qu'une sangle permettrait une meilleure ergonomie de l'effort ? je trouve de l'aide pour les escaliers mais j'aimerais bien etre plus autonome, mais sans prendre trop de risques / Dsl de la longueur du message, j'essaye de faire un tableau complet. 67 ans, accordeur et régleur/réparateur de pianos (habitué a porter un peu) . Bien cordialement .
PS AU pire je garde ma trotinette actuelle Goride qui est suspendue et ne pese que 11 kg, en faisant attention a mon equilibre (ne pas s'accrocher au guidon trop) .67 ans, "pas" de douleurs mais ca viendra avec les efforts (avec l'ostéoporose, j'ai fracturé une vertebre juste en prenant un ancien metro mal suspendu sur 15 stations, unb bras accroché a un tube en hauteur)
Bonjour, je vous conseille de mettre en place une routine d'exercices avec du renforcement, des étirements et des assouplissements ! Une activité de cardio est également importante.
Je vous déconseille les ceinture de soutient portée trop longtemps !
@@BenjaminBrochet merci, ceinture de soutien (en plus thoracique, jen ai une d apres la thoracotomie mais je ne la met jamais) mon kiné est de retour enfin, il doit aussi m aider a comprendre quels mouvements tirent sur certaines cicatrices internes (opération du foie, je vois que je prux déclencher une inflammation avec certains mouvements) les 3 fractures ont probablement déplacé mon foie et j avais des douleurs telles que j'ai passé une semaine aux urgences. Bref je suis furieux que l ostéoporose n'aie pas ete détectée plus tôt, suis sorti de mes séjours a l hopital en pleine forme.. Les anesthesie et curarisations peuvent elles accélérer l ostéoporose ?
Merci encore... Bonne semaine
@@IsaacOLEG Bonjour, à ma connaissance les anesthésies et curarisations s'accélèrent pas l'ostéoporose de façon significative !
Que vous voulez vous dire par l’inclinaison, avoir plus de souplesse d’un côté que de l’autre ? Car par exemple moi j’ai plus de souplesse à gauche que à droite du coup je dois travailler plus à droite c’est bien cela ?et vos exercice d’étirements en doit les faire de 2 côté Merci de votre réponse
Bonjour, il faut en effet libérer les amplitudes musculaires et articulaires du côté ou nous sommes le plus limité ! Vous pouvez toute fois réaliser les étirements des deux côtés, mais il faut insister d'avantage du côtés des "raideurs".