Je poste ici parce qu’il y a plus de chance pour que vous le voyiez. Un grand merci pour votre site et vos produits. Pour faire court, j’ai testé de nombreux produits/suppléments sur le marché et je dois avouer que je ne digérais pas grand chose. Depuis que je suis tombé sur votre site, je REVIS. Ce sont des produits de qualité, les goûts de better protéine sont juste incroyables et j’en passe. Oui, le prix est un peu + élevé mais ça en vaut vraiment la peine. Le service après-vente est top. Ne changez jamais, ne faites jamais faillite s’il faut je vous achète des actions😂 non plus sérieusement un grand merci vous êtes au top!
Salut Jean, quand je fais des pompes j'ai les bras prêt du corps comme pour l'erreur n°3 je fais ça parce que si j''écarte bah ça me flingue les épaules.
Slt Jean , question quand tu fais des burpees avec 1 pompe , tu considères que c est le meme entraînement pour les pecs que des pompes classiques ? Avec du cardio évidemment . Merci
Hello. J'ai vu un youtubeur Alex Levant qui dit que c'est bien de faire des pompes avec les mains en diagonales vers l'interieur. Vous en pensez quoi ? Perso je trouve que ce tord les articulations épaules et poignets. Merci 😁
Les pompes justement faut pas avoir les coudes trop à l'extérieur on le dit souvent garder les bras limite coller le long du corps pour une meilleure efficacité
Non bras le long du corps ce sont les triceps qui prennent tout Les bras doivent faire un angle d environ 45 degrés pour solliciter les pecs C est comme au DC on pas les bras le long du corps
C'est probablement dû à un mauvais placement, l'épaule va prendre une partie de la charge et ton corps t'enverra des signaux pour ça. Essaie de bien t'échauffer les épaules et d'avoir un placement plus symétrique 😉
@victorpoulain7101 merci beaucoup 😁. Il y a aussi peut etre quand je fais des halteres. Quand je remonte et descend avec les mains tournées vers le corps.
Je poste ici parce qu’il y a plus de chance pour que vous le voyiez.
Un grand merci pour votre site et vos produits. Pour faire court, j’ai testé de nombreux produits/suppléments sur le marché et je dois avouer que je ne digérais pas grand chose. Depuis que je suis tombé sur votre site, je REVIS. Ce sont des produits de qualité, les goûts de better protéine sont juste incroyables et j’en passe. Oui, le prix est un peu + élevé mais ça en vaut vraiment la peine. Le service après-vente est top. Ne changez jamais, ne faites jamais faillite s’il faut je vous achète des actions😂 non plus sérieusement un grand merci vous êtes au top!
MERCI BCP !! Vraiment trop sympa ton commentaire, ça fait super plaisir ! Je transmets à l'équipe 👍
Merci pour ces bons conseils éclairés
Avec plaisir :)
Salut Jean, quand je fais des pompes j'ai les bras prêt du corps comme pour l'erreur n°3 je fais ça parce que si j''écarte bah ça me flingue les épaules.
Ah yes, ça peut arriver ça oui ! C relou !
Slt Jean , question quand tu fais des burpees avec 1 pompe , tu considères que c est le meme entraînement pour les pecs que des pompes classiques ?
Avec du cardio évidemment . Merci
Du coup ça devient un exo bcp plus complet, car tu vas aussi plus bosser les jambes, le core ... 🙂
@tontonjean merci jean , j en fais beaucoup sous cette forme et parfois en iso avec pause en bas
Hello. J'ai vu un youtubeur Alex Levant qui dit que c'est bien de faire des pompes avec les mains en diagonales vers l'interieur. Vous en pensez quoi ? Perso je trouve que ce tord les articulations épaules et poignets. Merci 😁
C'est pas pour le même but 🙂 Mais pareil que toi, je suis pas à l'aise 🙂
Faites des pompes dans la position la plus naturelle pour vous
Ben ca depend aussi ce que tu veux focus 😉
A quand la figurine POP de tonton Jean?
LOL ça serait tellement drôle 🤣
Les pompes justement faut pas avoir les coudes trop à l'extérieur on le dit souvent garder les bras limite coller le long du corps pour une meilleure efficacité
Non bras le long du corps ce sont les triceps qui prennent tout
Les bras doivent faire un angle d environ 45 degrés pour solliciter les pecs
C est comme au DC on pas les bras le long du corps
Bonjour. Perso les pompes me font mal aux tendons d'une épaule
C'est probablement dû à un mauvais placement, l'épaule va prendre une partie de la charge et ton corps t'enverra des signaux pour ça. Essaie de bien t'échauffer les épaules et d'avoir un placement plus symétrique 😉
@victorpoulain7101 merci beaucoup 😁. Il y a aussi peut etre quand je fais des halteres. Quand je remonte et descend avec les mains tournées vers le corps.
Peut étre trop d'amplitude aussi ?
@@tontonjean je sais pas trop. Pour travailler les pec, faut a peu près qu'elle amplitude ? Au niveau des épaules ou plus ? Merci 😁
Oui, coudes pas plus bas que le torse, donc coudes à 90° 🙂
Aux states ils ont sam sulek
En France ils ont ce monsieur
Me compare pas avec un dopé, merci.
@ ne t’énerve pas trop tu vas activer le catabolisme tonton
Pas faux !