Ela é especialista. Explicou direitinho, deu una verdadeira aula. O mais fresco é o melhor, com certeza, porem na falta do fresco, pode-se optar pelo enlatado. Bom senso é a palavra.
Soube aqui que é cheio de espinha já dou preferência ao enlatado rsrs.. já vir uns 3 vídeos de como retirar as espinhas mas fico meio pé pra trás já se tira tudo mesmo
Essa história do mercúrio começou no Japão no final dos anos 60. Eu era criança antenada nas notícias, e me lembro muito bem. Indústrias derramaram na baía de Minamata quantidades perigosas de mercúrio, afetando a saúde de milhares de pessoas. Aqui no Brasil são os garimpos, envenenando nossos rios...
Tirei o açúcar pois estou com glicose alta tem um mês e além de abaixar um pouco a glicose Perdi 5 quilos estou me sentindo muito eu comia muito doce mais já estou me acostumando a ficar sem o acucar estou muito bem sem o acucar
Graças a Deus moro em uma cidade pesqueira, temos peixe fresco do alto mar diariamente a nossa disposição para comprar, podemos comprar até direto do pescador
Eu e minha familia estavamos consumindo atum enlatado em oleo quase todos os dias, depois desses esclarecimentos vamos fazer a mudança. Obrigada, Dra Patrcicia! Confio muito em vc, que Deus a abençoe sempre!
Eu sou de Portugal. Aqui e costume comer sardinha ou atum em lata aqui porque é mais barato e ao mesmo tempo saudável. Experimentem no Brasil atum ovo cozido brócolos pode ser congelado ou não feijão frade, batata e cenoura com um pouco de azeite fica uma delícia.
@@llucinhaaé muito simples, tem muitas no RUclips, mas é só fazer uma camada de tomates, uma de cebola, coloca as sardinhas até acabar, intercalando cebola, tomate, sardinha e meia xicara de vinagre. Escolha os temperos que vc gosta. Coloco bastante azeite. Qto ao cozimento, eu costumo deixar uns 20 min, mas já li p deixar até 40.
Olá, aqui é Murilo S. Galvão-Estreito-MA. Sugiro, que coloque entre sua fala, uma tela, com o nome desses produtos e elementos das conservas, e outros(que não entendemos) pra orientar-nos. Podemos pausar para ler, e não ficar boiando. Você não tem ideia 💡 da importância de suas explicações. Verdadeiras aulas. Parabéns!!!! Deus te abençoe.
A Nasa?! 😂😂😂😂 De onde saiem as maiores falsidades e tretas? Que nos enganam desde o início e trabalham junto com a maçonaria?!!Aliás, eles próprios são todos Maçons🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Estou consumindo sardinha fresca, eu compro,limpo e faço na panela de pressão, fica maravilhosa, dá para fazer vários pratos, saladas, comer com macarrão, até patê dá para fazer e comer com torradas. Se brincar eu come todos os dias kkkkk
A nutri do meu filho passou para ele no pão integral mais como eu confio mais em vc vou pelo que vc diz vou comprar sardinha fazer na pressão para ele mais saudavel meu filho trm 3 anos o colesterol ta 200 estamos investigando se è de familia obg eu te amo vc sempre me ajudando Deus te abençoe sempre
As dicas dessa moça são sempre ótimas São dicas com bastante conteúdos e propriedades,sempre excelentes. Con todo respeito,essa moça parece vitamina A ,pq sempre faz bem aos olhos.
Sempre gostei de atum e sardinha enlatados, porém agora com seu video tomarei mais cuidado e com certeza consumirei com menos frequencia. Muito obrigada!
Adoro suas orientações, geralmente uma vez na semana faço peixe, salmão, atum, sardinha, pescada amarela, entre outros. Procuro comprar fresco e fazer com meus temperos. Muito raro comer enlatado, mais é prático e delicioso. Parabéns por compartilhar seus conhecimentos.👏🏻👏🏻
Patricia, esse é o único canal que sou extremamente fiel. Amo seus vídeos, suas dicas, receitas e aulas! Saio dos vídeos muito informada. O jeito que você explica é para todos os públicos.
Adoro sardinha em lata. Tempero com sal, limão, bastante alho e cebola picadinho e cenoura ralada, fica uma delícia com arroz, feijão e uma salada de alface.
A ideia de que lata amassada libera compostos é lenda urbana, o revestimento do material é super maleável, não há o rompimento do revestimento e muito menos contanto do alimento com o metal. Para se ter uma ideia, a arte da lata e o verniz sanitário interno são feitos em uma folha plana, somente depois é que a lata ganha seu formato.
Costumo consumir atum ou sardinha enlatado 4 X por semana,para seguir aquele costume dia dos orientais de consumir muito 🐟,e nos outros dias da semana,consumo carne;mas realmente,ainda não havia parado para pensar nestas questões levantadas. O vídeo, somente havia pensado naquela questão de não consumir 🐟 a semana inteira por causa do risco da contaminação por mercúrio.
Adoro sardinha enlatada, mais só compro e como com moderação . Não dá pra comer todo dia!! Sempre verifico a lata se está amassada também . Abraços Patrícia!!!😅😅
Compro atum ao natural, a sardinha como óleo, nunca vi com azeite, nem com água e sal. Ótima informação sobre a sardinha no molho. 👏👏👏👏Compro da latinha verde, tbm não uso o líquido da conserva.
Eu gosto muito da sardinha e do atum mais como você falou tem que ter cuidado com os enlatados tem que lava com uma peneira para escorrer o conservante parabéns pelo o vídeo dra. Patrícia.
Boa noite, vc poderia fazer um vídeo sobre como uma pessoa que trabalha a noite pode manter uma vida saudável, como deve ser a alimentação,já que o sono é tão importante.
Eu como bastante atum e sardinhas de lata e adoro e optimo para levar para o trabalho mas escorto sempre é tiro as espinhas, dá sardinha e misturo com grão de lata ou frasco de vidro mas passo por água e escorro e muito mais, facil para trabalhar ou então la o em casa escorro e ponho num recipiente para o er dentro obrigada, Patrícia sou de geneve Suíça
Bom dia Dra Patrícia vc é muito simpática, amo seus vidios só tenho que agradecer por seus vídeos está nos ajudando muito a cuidar da nossa saúde... parabéns por seu trabalho.🙌🌸🌄👏👏👏👏👍👍
Adoro seus videos, fiquei sabendo que estou pré diabética a 15 dias, mas estou te seguindo e adorando suas aulas sobre nutrição. Muito obrigado doutora.
E eu que comprei atum pra fazer patê e comer com pão no café da manhã!!!! até desanimei agora hahaha ... de qualquer forma, vídeo bem explicativo. Obrigado! :)
Patrícia minha esposa faz atum e sardinha em lata uma vez ou outra, mais eu pego o óleo misturo no arroz e mando pra dentro 😋. Muito obrigado vc é show
Estou viciada nos teus vídeos. Agora antes de comer algo, já procuro aqui se posso. E o bom é que tem sobre quase todos os alimentos. Obrigada . Vc é maravilhosa.
Boa tarde, Dra. Patrícia, eu como atum sólido em oléo, não dispenso o óleo e aproveito coloco junto um bom azeite na salada, com cebola bem picadinha duas vezes por semana.
Quando eu era moleque, andava na rua e com sede quando eu via uma torneira tomava uns 10 litros de água de uma vez e cansei de ouvir que água não filtrada faz muito mal e estou vivo até hoje depois de ultrapassar 5 décadas. Já comi muita sardinha sem drenar o azeite e me sintobem . Mas se a Dra..tá falando eu vou por ela.
Oi Patrícia!!! Uso a sardinha!!! Não constantemente!!! Não sabia da diferença entre óleo e molho de tomate. Não tinha parado para pensar! O atum não como. Ótimas explicações!!! Compreendi bem!!!
Oi Patricia td bem? Faço uso de atum e sardinha em lata uma ou duas vezes por mês. Mas sempre tive essa dúvida a respeito. Q bom q vc trouxe essa importante informação!
Eu lava a sardinha com água corrente coloco em uma peneira e abra a torneira tiro o máximo do sal e óleo fica uma beleza como todo dia pós treino 🤤😍✌️✌️✌️
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Ela é especialista. Explicou direitinho, deu una verdadeira aula. O mais fresco é o melhor, com certeza, porem na falta do fresco, pode-se optar pelo enlatado. Bom senso é a palavra.
EXATAMENTE
Isso.
Melhor comentário
Soube aqui que é cheio de espinha já dou preferência ao enlatado rsrs.. já vir uns 3 vídeos de como retirar as espinhas mas fico meio pé pra trás já se tira tudo mesmo
Gosto de sardinha enlatada mais e de mês em mês muito raro
Comemos enlatados desde a infância. Minha mãe morreu com 91 e gostava de sardinha em lata. Faleceu de outra coisa e não contaminada com mercúrio.
Talvez na época de sua mãe n tinha tanto mercúrio nos peixes
Quem mais ta comendo sardinha em lata e a dúvida apareceu da umnlik aki e outro no vídeo ❤
16 pessoas até o momento kkk
Fds
eu
Eu 😂😂😂😂😂
Patrícia
Você é uma das poucas nutricionista no RUclips Que podemos seguir. E fazer as receitas sem nenhuma preocupação.
Adoro os teus vídeos.
EU TAMBÉM!!!
Vdd
Ela inspira confiança
Super de confiança
Verdade.
Essa história do mercúrio começou no Japão no final dos anos 60. Eu era criança antenada nas notícias, e me lembro muito bem. Indústrias derramaram na baía de Minamata quantidades perigosas de mercúrio, afetando a saúde de milhares de pessoas. Aqui no Brasil são os garimpos, envenenando nossos rios...
Para resumi, pode comer sardinha enlatada para quem prática musculação?
@@immhmd_6436 CARA VOCÊ NÃO ENTENDEU QUE NÃO PODE COMER ISSO DIRETO, NO MAXINO NA SAÚDE, É DUAS OU TRÊS VEZES POR SEMANA?
@@mohamedejose4794 tá Nervoso amigão,relaxa
@@mohamedejose4794 ta gritando pq
@@mohamedejose4794 tiltou kkkkk
Meu Deus, essa mulher é uma máquina de informação 👏👏👏👏
Ela estuda, não tem segredo.
assistir esse vídeo comendo sardinha em óleo com arroz branco, oh delicia! Se Deus é por nos quem será contra nos!
😋😋🤤🤤🐟🐟😅😅🐟🐟🤤🤤😋😋🐟🐟🐟👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻AMÉM vou comer hoje 😂😂
hum delicia
Tirei o açúcar pois estou com glicose alta tem um mês e além de abaixar um pouco a glicose
Perdi 5 quilos estou me sentindo muito eu comia muito doce mais já estou me acostumando a ficar sem o acucar estou muito bem sem o acucar
Oi Dra.tenho tanto orgulho de ter profissionais aqui num Brasil co a senhora pra ajudar quem precisa dessas informações 😅
Graças a Deus moro em uma cidade pesqueira, temos peixe fresco do alto mar diariamente a nossa disposição para comprar, podemos comprar até direto do pescador
Tooop
Privilegiada.
Que sorte, meu deus!
Eu também moro em uma cidade pesqueira mas é peixe de água doce
E tem mercúrio 😂😂😂😂
Cara , pra mim o lado positivo é: preço em conta, rico em proteína e pratico , nesses dias corridos!!!!
Nossa, que didática, que interação com o público. E principalmente, que humildade.
Verdade !!! 👏🏼👏🏼
Vc tá é de olho nas percholas dela, isso sim.
@@fw6pw086 comentário de 2 anos atrás kkkk
Eu e minha familia estavamos consumindo atum enlatado em oleo quase todos os dias, depois desses esclarecimentos vamos fazer a mudança. Obrigada, Dra Patrcicia! Confio muito em vc, que Deus a abençoe sempre!
Eu sou de Portugal. Aqui e costume comer sardinha ou atum em lata aqui porque é mais barato e ao mesmo tempo saudável. Experimentem no Brasil atum ovo cozido brócolos pode ser congelado ou não feijão frade, batata e cenoura com um pouco de azeite fica uma delícia.
Como pode vir uma pessoa aqui e falar m**** dessa verdadeira aula?! 😪
ADOOOOORO esse canal, me ajuda bastante sem duvidas!
à verdade é uma só! se formos levar ao pé da letra agente ñ come nada !
Com certeza
Fato!👏👏👏
Concordo e passar fome é pior do que comer mau😁
Falou tudo
Depende dá fome, né Antônio ? Kkkkk kkkkk
Atum com molho de tomate picante no macarrão é uma delícia tava comendo tds os dias kkkk acabei de fazer agora e vim pesquisar pra ver se faz mau .. 😅
Amo sardinha e geralmente faço as minhas na panela de pressão, com temperos naturais. Fica bem parecido com as enlatadas e sei o que estou comendo.
qual sardinha você indica ?
aí conhece!!!
Podia compartilhar aqui a sua receita ne😊
@@llucinhaa verdade
@@llucinhaaé muito simples, tem muitas no RUclips, mas é só fazer uma camada de tomates, uma de cebola, coloca as sardinhas até acabar, intercalando cebola, tomate, sardinha e meia xicara de vinagre. Escolha os temperos que vc gosta. Coloco bastante azeite. Qto ao cozimento, eu costumo deixar uns 20 min, mas já li p deixar até 40.
Patrícia vídeo de consumir sardinha Rose peixe que porquinho fresco mexeu muito com a minha
Acho vc tão legal pessoa maravilhosa humilde , é super natural nos vídeos...Além do mais é minha professora de nutrição aqui 🥰😘
Olá, aqui é Murilo S. Galvão-Estreito-MA. Sugiro, que coloque entre sua fala, uma tela, com o nome desses produtos e elementos das conservas, e outros(que não entendemos) pra orientar-nos. Podemos pausar para ler, e não ficar boiando. Você não tem ideia 💡 da importância de suas explicações. Verdadeiras aulas. Parabéns!!!! Deus te abençoe.
Dra Patrícia, suas orientações são super boas e super bem ministradas. Sua beleza, seu charme, sua simpatia são apenas um detalhe. Nós agradecemos.
Patricia Deus te abençoe e te ilumine e te proteja amém abracos
Verdadeira aula Magna!!!! Muito obrigada Patrícia. Deus te ilumine sempre, o Mundo ganha muito contigo.
Eu compro para comer final de mês que as carnes já estão acabando quebra um galho, mas como uma ou 2 no máximo.
A NASA tem que contratar essa profissional.Que aula de ciências e nutrição 👏👏
A Nasa?! 😂😂😂😂 De onde saiem as maiores falsidades e tretas? Que nos enganam desde o início e trabalham junto com a maçonaria?!!Aliás, eles próprios são todos Maçons🤦♀️🤦♀️🤦♀️
A nasa já tem, se acalma na emoção .
Ela vai fazer um foguete de atum?
@@FelipeLuis_😂
Claro, a Agência Espacial Americana necessita contratar uma nutricionista brasileira
Estou consumindo sardinha fresca, eu compro,limpo e faço na panela de pressão, fica maravilhosa, dá para fazer vários pratos, saladas, comer com macarrão, até patê dá para fazer e comer com torradas. Se brincar eu come todos os dias kkkkk
Melhor nutricionista sigo na ponta da letra as dicas !!!
A nutri do meu filho passou para ele no pão integral mais como eu confio mais em vc vou pelo que vc diz vou comprar sardinha fazer na pressão para ele mais saudavel meu filho trm 3 anos o colesterol ta 200 estamos investigando se è de familia obg eu te amo vc sempre me ajudando Deus te abençoe sempre
Good night to all brothers and sisters of Brazil.
Boa noite irmão.
As dicas dessa moça são sempre ótimas
São dicas com bastante conteúdos e propriedades,sempre excelentes.
Con todo respeito,essa moça parece vitamina A ,pq sempre faz bem aos olhos.
Sempre gostei de atum e sardinha enlatados, porém agora com seu video tomarei mais cuidado e com certeza consumirei com menos frequencia. Muito obrigada!
Mano essa Patrícia tem um charme e uma simpatia única de vdd
Eu comendo sardinha assistindo... Esperando a resposta.
kkkkkkkkkkkk, top...
😅😅😅😅
Quando resposta sair, eu já terminei de comer
😂😂😂😂😂😂😂😂
Eu também kkk
A minha carne mais preferida é o frango e o peixe gosto de peixe 🐟🐟 também amo suas receitas, obrigado por compartilhar com nosco
Tava comendo sardinha e bateu curiosidade se fazia mal a saude pesquisei e conhece o canal. Muito bom o video, tirou todas minhas duvidas.
Também fiz isso, jantando uma, rsrsrs
Adoro suas orientações, geralmente uma vez na semana faço peixe, salmão, atum, sardinha, pescada amarela, entre outros. Procuro comprar fresco e fazer com meus temperos.
Muito raro comer enlatado, mais é prático e delicioso.
Parabéns por compartilhar seus conhecimentos.👏🏻👏🏻
Patricia, esse é o único canal que sou extremamente fiel. Amo seus vídeos, suas dicas, receitas e aulas! Saio dos vídeos muito informada. O jeito que você explica é para todos os públicos.
É vivendo e aprendendo.
Eu achava que só os peixes de rios, tivessem uma concentração maior de mercúrio.
Adoro sardinha em lata. Tempero com sal, limão, bastante alho e cebola picadinho e cenoura ralada, fica uma delícia com arroz, feijão e uma salada de alface.
Eu costumo consumir sardinha em lata mais comigo o olé mais ja desconfiava q não é saudável obrigada vc é maravilhosa
A ideia de que lata amassada libera compostos é lenda urbana, o revestimento do material é super maleável, não há o rompimento do revestimento e muito menos contanto do alimento com o metal. Para se ter uma ideia, a arte da lata e o verniz sanitário interno são feitos em uma folha plana, somente depois é que a lata ganha seu formato.
Eu consumo sardinha e atum na salada com vinagre; as vezes, é muito gostoso
Costumo consumir atum ou sardinha enlatado 4 X por semana,para seguir aquele costume dia dos orientais de consumir muito 🐟,e nos outros dias da semana,consumo carne;mas realmente,ainda não havia parado para pensar nestas questões levantadas. O vídeo, somente havia pensado naquela questão de não consumir 🐟 a semana inteira por causa do risco da contaminação por mercúrio.
Adoro sardinha enlatada, mais só compro e como com moderação . Não dá pra comer todo dia!! Sempre verifico a lata se está amassada também . Abraços Patrícia!!!😅😅
Rapaz é difícil, você escolhe ser saudável ou ser feliz... Os dois não dá.
Da sim.
😂
2
coma e saudavel
😉😉😅😅😅😅
Parabéns! Dra gratidão,esse sim é um vídeo realmente didático simples e educativo com palavras e ensinamentos Claros de fácil entendimento ❤
Amo sardinha como uma vez por semana coloco 2 ovos,cenoura ralada,tomate,cebola,cheiro,verde alho e faço um omelete fica delicioso como pós treino
😋😋😋😋😋
Não pode gordura no pós treino!!!!!
@@ildsondesouzadilsinho1866 mas onde está a gordura nessa receita?
@@raquel694 no ovo
@@ildsondesouzadilsinho1866 comer o que então?
Patrícia, vc podia fazer um vídeo ensinando a cozinhar e conservar no freezer, o tempo correto, quanto tempo, etc
Compro atum ao natural, a sardinha como óleo, nunca vi com azeite, nem com água e sal. Ótima informação sobre a sardinha no molho. 👏👏👏👏Compro da latinha verde, tbm não uso o líquido da conserva.
Comprei ontem sardinha em ervas, sem óleo vegetal. É uma lata azulzinha clara.
Boa noite patrícia leite vc é ótima explica super bem....Gostaria que você falace em alimentos para quem tem artrose
Uso poucas vezes...n sou mt fã de enlatados compro so pra ter mesmo cado queira fzr uma refeição rápida ou lanche rápido😉😚
Tinha dúvidas sobre a sardinha...agora ficou Claro... Também em cadáver gosto de usar potes de vidro para guardar os alimentos na geladeira...
O atum sólido em lata é muito prático. Já a sardinha, tenho curiosidade de fazer na panela de pressão. Obrigada Nutri👏👏👏
Eu consumia sardinha com molho de tomate e obrigado escorrer o molho de tomate. Talvez não seja bom mais agora vou escorrer ese molho
Gostei da orientação, consumo duas a três vezes sardinhas enlatada por mês,acho bom ,eu gosto muito de peixes, obrigado Patrícia.
Minha nutricionista top! Tem as melhores explicações 👏👏👏
Tirando onda com a placa do RUclips em. Parabéns você merece tudo de bom.
Eu gosto muito da sardinha e do atum mais como você falou tem que ter cuidado com os enlatados tem que lava com uma peneira para escorrer o conservante parabéns pelo o vídeo dra. Patrícia.
Boa noite, vc poderia fazer um vídeo sobre como uma pessoa que trabalha a noite pode manter uma vida saudável, como deve ser a alimentação,já que o sono é tão importante.
Eu como bastante atum e sardinhas de lata e adoro e optimo para levar para o trabalho mas escorto sempre é tiro as espinhas, dá sardinha e misturo com grão de lata ou frasco de vidro mas passo por água e escorro e muito mais, facil para trabalhar ou então la o em casa escorro e ponho num recipiente para o er dentro obrigada, Patrícia sou de geneve Suíça
Bom dia Dra Patrícia vc é muito simpática, amo seus vidios só tenho que agradecer por seus vídeos está nos ajudando muito a cuidar da nossa saúde... parabéns por seu trabalho.🙌🌸🌄👏👏👏👏👍👍
Ótimas explicações, Paty.... costumo consumir atum em lata. Com moderação. É o bom senso né.... bjsss querida 🤩❤️❤️❤️
Adoro seus videos, fiquei sabendo que estou pré diabética a 15 dias, mas estou te seguindo e adorando suas aulas sobre nutrição. Muito obrigado doutora.
Confesso que tenho muito receio de enlatados mas seu vídeo foi bastante esclarecedor, gratidão 😘
E eu que comprei atum pra fazer patê e comer com pão no café da manhã!!!! até desanimei agora hahaha ... de qualquer forma, vídeo bem explicativo. Obrigado! :)
Hahahahahahaha eu fiz isso ontem 🥺
Viver bebendo água de alho,azeite e beterraba.
Fim.
@@razortrue como você faz essas águas, poderia me explicar por favor?
Ensinar@
@@hellenprado7381acho que ele foi irônico.
Então eu vou fazer assim mesmo, pq é melhor que margarina, ouvi dizer😂😂😂😂
Eu amo sardinha! Empanada é uma delícia! De lata tb com tomate é uma delícia!
Vou ter que pescar o peixe agora 🤣
Muito obrig estou tendo que usar um pouco mas de sardinha em lata com alface
Oi! Costumo comprar sardinhas "limpas" na feira! Valeu a dica!
Patrícia minha esposa faz atum e sardinha em lata uma vez ou outra, mais eu pego o óleo misturo no arroz e mando pra dentro 😋.
Muito obrigado vc é show
Menina, tava querendo muito esse vídeo!
Excelente vídeo parabéns minha nutricionista predileta
Estou viciada nos teus vídeos. Agora antes de comer algo, já procuro aqui se posso. E o bom é que tem sobre quase todos os alimentos. Obrigada . Vc é maravilhosa.
Boa tarde, Dra. Patrícia, eu como atum sólido em oléo, não dispenso o óleo e aproveito coloco junto um bom azeite na salada, com cebola bem picadinha duas vezes por semana.
Quando eu era moleque, andava na rua e com sede quando eu via uma torneira tomava uns 10 litros de água de uma vez e cansei de ouvir que água não filtrada faz muito mal e estou vivo até hoje depois de ultrapassar 5 décadas. Já comi muita sardinha sem drenar o azeite e me sintobem . Mas se a Dra..tá falando eu vou por ela.
Vc comeu bastante salsicha também?
Agora é tarde...😆....é brincadeira😉
Consumo sardinha e atum fresco ou enlatados são uma delícia,
Comecei a comprar mais sardinhas e atum em lata, bom saber dessas informações 🥰obrigada👏
Oi Patrícia!!!
Uso a sardinha!!!
Não constantemente!!!
Não sabia da diferença entre óleo e molho de tomate. Não tinha parado para pensar!
O atum não como.
Ótimas explicações!!!
Compreendi bem!!!
Que explicação maravilhoooosa, dra. Patrícia vc é um gênio. Sigo seus conselhos e estou melhorando muito minha saúde. Gratidão
Eu também.
Uso sardinha e atum de vez enquando,mas com essas orientações não usarei mais só muito esporadicamente. Valeu Patrícia.
Oi Patricia td bem? Faço uso de atum e sardinha em lata uma ou duas vezes por mês. Mas sempre tive essa dúvida a respeito. Q bom q vc trouxe essa importante informação!
Nossa, pode comer mais vezes.
Excelente profissional! Gratidão, Patrícia ❤
Dificilmente como peixe enlatado. Fiquei mais tranquila com a explicação de Patrícia, porque adoro peixes. Obrigada.0
Muito boa explicação!Só vc mesmo pra falar tá bem e com tanta clareza!
Muito obrigada 😊
Uso bastante atum e sardinhas em latas. Acho bem melhor que comer comidas de fast food. Bom, barato e tem qualidade.
Onde que é barato?😅😂
Portugal é um dos maiores produtores de sardinha e atum, de alta qualidade,
Gostamos de fazer massa integral com molho de atum aqui em casa, mas pela praticidade usamos o enlatado
Muito bom o canal e a dica
Vamos lá ampliar essa Corrente do Bem
Pra essa Nutricionista Topzeira 👏🏾👏🏾👏🏾
Bom dia Patrícia, nas latas de sardinhas contém o Óleo Transgênicos podemos comer ou o que fazer. Me chamo Edson Luiz e moro em Palmas Tocantins.
Já não vou mais comer sardinha enlatada !! Obrigada pelo vídeo.
Adoro sardinha enlatada com molho de tomate.
Minha preferida .misturo com alface .
Ai eu tbm, amoooooo
vc é top
Mt bom, limpo a lata
kkkkk
Eu lava a sardinha com água corrente coloco em uma peneira e abra a torneira tiro o máximo do sal e óleo fica uma beleza como todo dia pós treino 🤤😍✌️✌️✌️
Já vi uns vídeos mais antigos da Dr. E que diferença! ela é muito mais simpática agora 😂😂😂 continue assim amo seu canal❤
Patrícia seus vídeos são sempre esclarecedores.
Eu costumo comer sardinha adoro ao molho de tomate
Camila, eu já sou diferente,! Molho de tomate me dá alergia !
Nossa como vc me ajuda, eu tenho alguma dúvida venho aqui e vc me esclarece, obg.
Sardinha com tomate e cebola.
Fase tipo salada uma delicia.
Aquele óleo da sardinha em lata é tão gostoso... Eu gosto de usar para temperar a salada. Principalmente aquelas sardinhas em óleo de o oliva...
A melhor nutricionista que eu já vi💯