Rutina para tratamiento de distensiones, desgarros musculares y roturas de fibras
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- Опубликовано: 18 июн 2015
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↪️ Las lesiones deportivas tipo esguince, torcedura o rotura de fibras son muy frecuentes en la práctica del deporte y pocas personas conocen el tratamiento adecuado que deben realizar para curar o mejorar estas lesiones más rápido y mejor.
#PowerUp #sport #sports #deporte #ejercicio #lesionesdeportivas
![ROTURA MUSCULAR DE GEMELO 🦵🏼💥 Valoración y Tratamiento Completo + Ejercicios [CASO REAL] FASE 1](http://i.ytimg.com/vi/lToBZRaqYO4/mqdefault.jpg)
Primera vez que me da un desgarre y el dolor es increíble sientes como que se te quiere salir el musculo Horrible.
Hace una hora me lesione. Iba corriendo jugando al futbol y me tiro en el muslo.
Si se hace masaje empieza a doler
No se que musculo se ha roto,subiendo una pendiente hace 3 semanas,senti el desgarre, fue leve, hoy de nuevo lo he sentino ( no hay morete o evidencia ) mas notorio al tratar de correr o levantar el pie,es la parte trasera.
Pataletando para nadar me lastime el chamorro de la pierna, nunca más podré nadar?
Ayer jugando fútbol sentí cuando me desgarre el gemelo izquierdo y se adormeció toda la pierna y no puedo ni asentar el pies me duele un montón
Hace 2 años se lesionó la pierna mi mamá ella tiene 90! años y ya no puede mover su pierna le duele imucho y ya es muy molesta estar atendiendo sus necesidades es muy pesado y cansado pienso que tiene eso de rompimiento de tenditis no se cómo hacer ya le hicieron estudios y salió que es un tendón como ayudarle para que vuelva a caminar y tener movilidad
Me caí de la moto me golpee la rodilla....pero 10 dias despues empece con mucho dolor en pantorrilla......sera desgarro
Ya llevó una semana y media y nada , solo me estoy haciendo compresas de agua de ciprés, y nada todavía
Muchísimas gracias por estos vídeos tan informativos y que nos ayuda mucho a los que no podemos permitirnos tantas sesiones de fisioterapia. De lo mejor que hay en RUclips! 😉👌
Like si cada que te lastimas bienes aquí🙋
Hola, gracias por vuestras recomedaciones, preciso y conciso. Tengo 63 y al jugar un partido futbolito, hice un sobreesfuerzo y me lesione musculo cuadriceps, y tb tendon. He tomado reposo, bendajes, uso arnica, consuelda, oleo 31 y masajes suaves, ha sido super vuestras observaciones. Un abrazo y gracias
Tuve una rotura de vasto medial y me tuvieron que operar después de 4 años de dolor, ahora que me lesioné otro músculo lo tomo más en serio. Cuiden sus lesiones!!!
Muy clara la explicación, muchas gracias y felicitaciones por los videos. Solo me gustaría saber ¿Cuál es la diferencia entre una distensión, un desgarro y una rotura de fibra?
Gracias por estos consejos Dr le agradezco mucho su apoyo,❤❤❤ desde Venezuela
gracias . muy buena la explicacion!!
Antes de nada felicitarles por la gran labor que hacen acercando la fisioterapia a todas las personas mediante estos vídeos sencillos y didácticos. Me gustaría preguntarles sobre el periodo de la rotura fibrilar moderada en el que es conveniente comenzar a realizar el Cyriax, ya que en este vídeo lo indican sobre el día 10 y en el vídeo de tratamiento en la rotura fibrilar de gemelo del 20 al 30. Debido a que es un masaje que normalmente genera dolor en el paciente, en qué podemos basarnos para saber cuándo comenzar a realizar este masaje transverso profundo sin riesgo de acrecentar la lesión?
Iñigoe acabo de desgarrar el gemelo, fisioonline es mi médico de cabecera, gracias.
¡¡Ayuudaaa por favor!!!!Yo hize una rutina de piernas intensa después de casi 6 meses sin entrenarlas,grave error por que me dejo un aporreamiento extremo,pero podía moverme incluso correr en un deporte que practico,y ayer por la desesperación del dolor masajie los gemelos y lis estire, y ahora ni siquiera puedo caminar,bajo las escaleras centrado,por favor alguien que me diga si es grave,no puedo salir a checarme con un medico
Gracias Doc siempre tan explicativo cuanto aprendo ayer me caí para adelante golpee rodilla derecha pero yo tenia una lesión en el isquion porque hago running solo llego a 5km, lo q más me dolió es la zona isquiotibial por eso consulte hoy estos videos