Felicito x las explicaciones del profesional xq como masoterapeuta me es de mucha ayuda a tener mas claridad y aprender cada dia mas del tema..Muchas gracias !!!!
Muchas gracias, me sacaste de preocupación, sentí un dolor por la ingle y no podía ni caminar, ahora al cabo de algunos días ya no hay dolor solo una pequeña molestia
Si se te quito?😮Como fue que se te quitó? Por qué tuviste ese dolor? Que tipo de dolor sentías y en donde? Me servirá tu información porque, yo cargue muchísimo peso, y no se si lo que me pasó fue un desgarro muscular en la ingle también, nalguitas, espalda baja. A mi me pasó por el gran peso que cargué. Se me va a quitar en unos días el dolor?
Todo lo que ofrecéis por este canal, son satisfactorios. Ilustráis de lo lindo y al menos en mi caso, me vienen de lujo siguiendo vuestras instrucciones de calentamiento y estiramientos. Tengo 55 años, he retomado el fútbol, mas bien el fútbol 7, y cada vez me voy sintiendo mejor gracias a vosotros.¡¡Saludos a todos¡¡
Muchas gracias por su ayuda y entregarnos su conocimiento de manera sencilla para q nosotros lo q no sabemos podamos entender ojalas sigan con nosotros siempre los felisito muchas gracias por todo
Exelentes videos no enseñan mucho estan bien explicados y nos insta a acudir con profesionales xk nos estan educando y sabemos k estamos en buenas manos con los fisioterapeutas gracias
Hola muchas gracias por sus videos son super interesantes me alegro que hayan tenedio esta iniciativa e tenido algunos dolores en la pierna y rodilla con ustedes e podido identificar el problema y darle asunto a esos dolores. GRACIAS
Lo felicito por su ayuda con sus excelentes explicaciones que nos proporciona que dios lo colme de muchas bendiciones gracias y suerte en su futuro profecional
GRACIASSSSS GRACIASSSSS GRACIASSSSS Excelente 👌 tuve una rotura de grado 3 por su información y en 8 días estoy de 10 GRACIASSSSS a ustedes * cumplí con los masajes ** FELIZ NUEVO AÑO!!
Me encanto su video mi hijo de 5años se le levanto un nervio detrás de la rodilla y le duele en ocasiones ya lo an tratado y el ni mejora seguiré sus consejos
Buenos días 🌹Excelenteeee video🌹Hace 9 meses me di un golpe muy fuerte en las costillas izquierdas, me examinaron y diagnosticaron traumatismo agudo, se mejoró con tratamiento. Pero hace 2 semana hice un mal movimiento que hasta oí sonar como un hueso. Y estoy muy adolorida🌹Que debería hacer. Gracias🌹Desde Venezuela🌹
Ante todo agradeceros el trabajo que hacéis en los vídeos, me han servido mucho en varias ocasiones. Ya que el pádel es el segundo deporte mas jugado a nivel "amateur" en España y uno de los mas lesivos, podríais hacer un vídeo sobre las lesiones mas frecuentes, como calentar para antes de jugar y como estirar después de un partido. Que consejos nos podríais dar para evitar lesiones, etc... Gracias de nuevo y seguid haciéndolo tan bien!
Joan Gálvez hola hace 3 años me lesione los abductors de ambas piernas yo era instructora de gym hice demasiado ejercicio por 13 años hazta q me lesione y quede sin caminar. no tuve tratamiento ya puedo caminar pero la pierna izquierda aun me molesta donde me hize la lesion . que puedo hacer?
Os agradezco sus recomendaciones: SON PERFECTAS. A mi lo que me pasó fue que, por 8 meses yo hacía remo pesado en banca, un día desperté, me quise parar de cama y el dolor en cintura estaba. Al día siguiente, desperté y dolor en pompi. Al día siguiente desperté con dolor en parte trasera de la pierna: ya llevo 6 meses así, obvio, el dolor lo he ido calmando con todas sus recomendaciones tan perfectas: EN VERDAD INFINITAS GRACIAS.
Doctor. Tengo 62 años no ago ejercicio. Hace 30 dias me agache y senti un fuerte dolor en el muslo y desde entonces cualquier movimiento brusco me produce un intenso dolor. Que debo de hacer gracias.
Gracias por la information , creo tengo una contractura parte superior delantera del triceps cerca de la Ingle y me dá un tirón y dolor al caminar, que me recomienda por favor.
La ultima diapositiva me gusto. Lo de la buena suerte y si, tienes razon, yo salgo a correr y voy al gimnasio y siempre e jugado futbol sin calentar y no me ha pasado excepto que ayer si me puse a jugar futbol y los pocos segundos de correr senti unos tirones en mis piernas y ya no pude jugar... Es cuestion de suerte tambien. Despues q me recupere siempre voy a calentar mejor para evitar arrepentirme otra ves
Hola,jugando al tenis en la playa, sentí como si me dieran un pelotazo por detrás del gemelo, y a la misma vez como si me hubiesen puesto un cable de corriente de 220 voltios, todo eso duró un segundo, acto seguido me di cuenta de que no podía caminar bien, recogí los bártulos y me fui, me dijeron todos que había roto fibra o un desgarro, puse hielo,hice estiramientos con los dedos hacia arriba del músculo, antiinflamatorio y para dolor, fue bajando fue bajando el dolor y la inflamación, cuando vi que salió un hematoma debajo en el tobillo,me fui a urgencias,me vendaron desde el tobillo hasta arriba del gemelo, me dijeron que lo dejara una semana así, no pude soportar eso, lo quité en 24 horas y el pie lo tenía horrorosamente inflamado peor, parecía que iba a estallar el gemelo,se había puesto peor con la venda elástica, ya llevo un mes y apenas me duele, camino perfectamente, solo noto una pequeña hendidura una pequeña inflamación hacia la izquierda, puedo hacer todos los movimientos, menos ponerme de rodilla y sentarme sobre los gemelos, mi pregunta es voy bien ??y cuánto me queda todavía??,llevo un mes largo..Agradecería por lo menos un comentario sobre si voy bien,o qué debo hacer??, muchísimas gracias y quedo a la espera de que me digan algo y se lo agradezco..❤
pero si te duele siempre no creo que sea ruptura , estas lesiones pasan y son como heridas se curan relativamente rapido y vuelven a pasar cuando se hace un esfuerzo o un mal movimiento incluso puede llegarse a ver la sangre en algunos casos fuertes
Me duele un poco de 0 a 10 un 7 o 6 al caminar e impulsarme con la punta. Ya me había dado, pero me puse a calentar un par de semanas y empecé a hacer mi rutina de Sprint y me volvió a dar un dolor que no me dejó continuar y caminar tampoco
Hola Iñigo, me encantan los videos que suben en su canal, me parecen muy didácticos y claros. Me gustaría saber tu opinión sobre una molestia que tengo. Hace 4 años creo que me lesioné durante un estiramiento, y digo creo por que no consulté con el médico. Estaba estirando piernas, recostada boca arriba con una pierna flexionada y la otra (con ayuda de una soga) estirando hacia afuera (movimiento como el del ejercicio de estiramiento de isquios apoyado en la pared que enseñas) y sentí mucha tensión. Al salir de la clase cada vez que pisaba al caminar sentía un tirón/ardor. Hoy por hoy siempre siento muy tensa la zona al estirar, un médico me dijo que es isquitibial, yo lo siento en la parte interna bien cerca de la rodilla específicamente. Crees que esta molestia actual al estirar se puede deber a lo que ocurrió hace años o será contractura? Cómo puedo mejorar? En la resonancia solo se ven dos gangliones(uno en hueco poplitio y otro en cóndilo femoral externo).Cuando tenía 14 años (hoy tengo 29) mi kinesióloga me decía que tengo tendencia a contracturar isquiotibiales. Saludos!
Ok! aprovecho para hacerte otra consulta :-D Soy bailarina y me han dicho mas de una vez que tengo un tono muscular bastante bajo y por ende mis reacciones son algo lentas.. qué tipo de entrenamiento sería adecuado para aumentar el tono?
E tenido un tirón en el abdomen en El lado derecho pero ya llevo cómo 20 pero sigo sintiendo molestias Cuando camino me siento incómodo. Cuando me echo en orisontal estoy tranquilo y en cuanto tiempo demorará en recuperarse mi lección y ya me ise mi ecografia
Doctor un saludo desde Perú🇵🇪, seré breve, me salío una ematoma en la rodilla en el lateral interior, y me puse un parche de hiervas para retirar el sangrado y se borro el sangrado quedando pequeños cuagulos, pero ya desapareció, . I pregunta es aún siento y ya puedo caminar de puntas, estoy haciendo bien, esto me paso en 15 días q estube recuperándome, un saludo y me gustan sus videos ayudan bastante
A mí me acaba de suceder el martes, me pasaron el balón para hacer tiro al arco y lo tiré con demasiada fuerza que sentí un tirón en el tendón de la pierna izquierda en ese momento no le tomé tanta importancia y seguí jugando al continuar el dolor fue aumentando y mejor me fui a sentarme pero caminaba con dificultad media hr despues. A la siguiente hora fui a un médico, me revisó y efectivamente tengo una fractura y me está poniendo inyecciones diarias más pastillas ya estoy mejor, ya camino bien pero aún siento dolorcito suave cuando simulo patear lo peor de todo es que este sábado tengo campeonato de fútbol femenil y tengo miedo no poder recuperarme en estos días :(
y si ya descanse 3 semanas y estire bien y me vuelve a doler estirando al chutar y correr perdí velocidad y chute estoy preocupado pero puedo correr pero no al 100x 100 solo un 50 60 por ciento y no puedo chutar como yo kiero
saludo, me encanta su programa hace poco me lesione. me agache a recoger una prenda que se me cayó al piso y sentí como que la cadera se me safara y un tirón horrible como que algo se me reventó por dentro, casi no puedo caminar me duele, pero no hay hematoma, fuy al médico y me mando dos días de reposo y Diclofenaco aún me duele sobre todo al lado de la ingle, por favor que me recomendaría, estoy preocupada.
Me levanté por la mañana y me resbalé y he caído con la pierna estirada, he sentido un dolor horroroso, he estado en urgencias por 7 horas me han sacado 5 RX y no encontraron nada, pero han pasado 5 días y aún no puedo caminar normalmente, puede que haya tenido alguna rotura grado 2 aún que no tenga hematomas? Como usted dijo, a lo mejor el hematoma está muy profundo y no se aprecia en la piel.
Así me caí yo en la tienda haciendo mis compras y como no traía carrito me resbale horrible con la pierna estirada. Cómo te fue? Llevo 13 días y aun siento lijero dolor en las caderas inglés y un turrón en la parte de atrás de la pierna.
Tengo todos los síntomas de la rotura, ocomo en cuanto se me curará, me duele si lo toco y no me deja agacharme, es en la pierna, cuanto tiempo sería para que desaparezca o algo?
Dr si tengo una roptura muscular en mi pierna derecha ,después de un accidente ya tengo año y medio el cirujano no me quiso drenar el líquido que tengo ahí , me puede decir que puedo hacer, podré ponerme una venda o masajear para cer si baja de tamaño la bola que tengo en el músculo ? De antemano gracias
Hace un par de años sufrí una ruptura muscular a nivel del muslo derecho (anterior). El hematoma fue impresionante. Se me dificultaba caminar y no pude volver a trotar. No me hice ningún tratamiento distinto a un vendaje y aplicación de bengay. Ahora he empezado a trotar nuevamente pero la molestia volvió a aparecer. A veces el músculo se resiste a moverse y me he caído un par de veces repentinamente. Me gustaría saber qué hacer para recuperarme. Quiero volver a correr sin sentir molestias.
Si, hace más de 5 años tuve una rotura muscular cuadrante lumbar izquierdo y nunca lo traté .ahora siento un dolor que no puedo caminar.que hago? Gracias
Tengo un hundimiento en la pierna derecha si nota bastante me lo hice en el gimnasio,estoy bastante preocupada no sé si pueda recuperar la forma normal de mi pierna.😞
Me caí en enero tuve según su video una rotura 3 pero ahora en noviembre tengo un dolor muy fuerte no puedo caminar, la le con nunca me la atendí, por favor ayúdeme
Yo hoy estoy que no puedo ni caminar, me tocó rutina de gemelos elevarme en el surco de un escalón me ejerciero. Precio. En los hombros para que se sintiera el trabajo de los gemelos, hoy estoy que no puedo ni caminar, me duele mucho la parte interna de ambos gemelos, camino de puntitas ya que, si trato te poner toda la planta del pie sobre el piso siento como si una liga se quisiera reventar, que puedo hacer pasan las horas y el dolor es más intenso aún estando sentada.
Thanks!
Felicito x las explicaciones del profesional xq como masoterapeuta me es de mucha ayuda a tener mas claridad y aprender cada dia mas del tema..Muchas gracias !!!!
Muy buen video , claro y entendible para los neófitos.
Muchas gracias
Muchas gracias, me sacaste de preocupación, sentí un dolor por la ingle y no podía ni caminar, ahora al cabo de algunos días ya no hay dolor solo una pequeña molestia
Si se te quito?😮Como fue que se te quitó? Por qué tuviste ese dolor? Que tipo de dolor sentías y en donde?
Me servirá tu información porque, yo cargue muchísimo peso, y no se si lo que me pasó fue un desgarro muscular en la ingle también, nalguitas, espalda baja. A mi me pasó por el gran peso que cargué. Se me va a quitar en unos días el dolor?
Todo lo que ofrecéis por este canal, son satisfactorios. Ilustráis de lo lindo y al menos en mi caso, me vienen de lujo siguiendo vuestras instrucciones de calentamiento y estiramientos. Tengo 55 años, he retomado el fútbol, mas bien el fútbol 7, y cada vez me voy sintiendo mejor gracias a vosotros.¡¡Saludos a todos¡¡
¡¡Es usted un experto!! 😀😀
¡¡¡Muchas gracias por orientarnos!!!
Nos es de gran gran ayuda.
Muchas gracias por su ayuda y entregarnos su conocimiento de manera sencilla para q nosotros lo q no sabemos podamos entender ojalas sigan con nosotros siempre los felisito muchas gracias por todo
Sus explicaciones excelente. Quedo muy agradecida. Dios lo colme de salud y bendiciones cada días.
Dios no existe
@@josegardunoolguin2742 quien ha dicho que no existe?
Muy bien explicado felicitaciones saludos desde paraguay
Mil gracias hermano me haz sacado de mi duda ...
Exelentes videos no enseñan mucho estan bien explicados y nos insta a acudir con profesionales xk nos estan educando y sabemos k estamos en buenas manos con los fisioterapeutas gracias
Muchas gracias!!! Tengo mi pierna como charqui ahora, pero gracias a usted al menos ya se que es... me río de mi mismo porque me duele gracias!!!.
Me fascina como explica !
Muchos agradecimientos por los videos, dan una muy buena orientación
Gracias por tu aporte, no olvides hacer clic en me gusta y suscribirte al canal.
Excelente, muchas gracias por la explicación..
Super profesional muchas gracias
bien explicado.. gracias!
Muchas gracias por la información
Que buenas presentaciones.excelente
Gracias muy buena informacion
Muchas gracias excelente
Exelente esplicacion agradesco
Muy bueno profesional . Muchas gracias por el video.
Que buena explicación !!
Excelente, mil gracias!
Que buena explicación muchas gracias
Excelente informacion, dudas despejadas
Hola muchas gracias por sus videos son super interesantes me alegro que hayan tenedio esta iniciativa e tenido algunos dolores en la pierna y rodilla con ustedes e podido identificar el problema y darle asunto a esos dolores. GRACIAS
Lo felicito por su ayuda con sus excelentes explicaciones que nos proporciona que dios lo colme de muchas bendiciones gracias y suerte en su futuro profecional
Hola ami me duele todo el tiempo el pie derecho llega un punto que ya no puedo caminar y me pongo una almuedilla de calor
Gracias profe se paso . Muy didactico y me sirvio mucho.
Gracias doctor por favor hable sobre roturas de ligamentos de espalda tengo fuerte dolores constantes en la espalda nueva mente gracias
Dr. Buena explicación y recomendaciónes. Gracias.
Gracias me habia visto muchos videos y todo lo que necesitaba estava aqui
Buenas noches muchas gracias por la información
GRACIASSSSS GRACIASSSSS GRACIASSSSS Excelente 👌 tuve una rotura de grado 3 por su información y en 8 días estoy de 10 GRACIASSSSS a ustedes * cumplí con los masajes ** FELIZ NUEVO AÑO!!
Muy buena información! Gracias!!
Gracias a este vídeo se que no tuve algo grave gracias a Dios 😅
X2 kakakakaka
Muchas gracias por todos tus consejos. Sos muy claro.
Gracias 🙏🏽
Me encanto su video mi hijo de 5años se le levanto un nervio detrás de la rodilla y le duele en ocasiones ya lo an tratado y el ni mejora seguiré sus consejos
Buenos días 🌹Excelenteeee video🌹Hace 9 meses me di un golpe muy fuerte en las costillas izquierdas, me examinaron y diagnosticaron traumatismo agudo, se mejoró con tratamiento.
Pero hace 2 semana hice un mal movimiento que hasta oí sonar como un hueso. Y estoy muy adolorida🌹Que debería hacer. Gracias🌹Desde Venezuela🌹
Muito bom, tirou minhas dúvidas, valeu!
Gracias ya tengo un mes con una molestia detrás de la rodilla, voy a hacer sus recomendaciones, gracias gracias
Ante todo agradeceros el trabajo que hacéis en los vídeos, me han servido mucho en varias ocasiones.
Ya que el pádel es el segundo deporte mas jugado a nivel "amateur" en España y uno de los mas lesivos, podríais hacer un vídeo sobre las lesiones mas frecuentes, como calentar para antes de jugar y como estirar después de un partido. Que consejos nos podríais dar para evitar lesiones, etc...
Gracias de nuevo y seguid haciéndolo tan bien!
Joan Gálvez hola hace 3 años me lesione los abductors de ambas piernas yo era instructora de gym hice demasiado ejercicio por 13 años hazta q me lesione y quede sin caminar. no tuve tratamiento ya puedo caminar pero la pierna izquierda aun me molesta donde me hize la lesion . que puedo hacer?
Muy buen video. Saludos desde Colombia
Muy bien, muy claro.. Gracias
muchas gracias por sus vídeos saludos cordiales..
Total dominio del tema!🎉👌🏾😎
Feliz dia Doc 👏
Muchas gracias por compartir estos videos tan interesante.
Gracias doctor,por compartir con gran facilidad su ciencia.
Muchas Gracias Dr, muy claro y preciso en el tema.
Excelente información..gracias. me ayudó mucho.
Hola Doctor muy buena su orientacion. Una distencion en cuantos dias se recupera
Os agradezco sus recomendaciones: SON PERFECTAS. A mi lo que me pasó fue que, por 8 meses yo hacía remo pesado en banca, un día desperté, me quise parar de cama y el dolor en cintura estaba. Al día siguiente, desperté y dolor en pompi. Al día siguiente desperté con dolor en parte trasera de la pierna: ya llevo 6 meses así, obvio, el dolor lo he ido calmando con todas sus recomendaciones tan perfectas: EN VERDAD INFINITAS GRACIAS.
Muito obrigada..muchas gracias
🇧🇷
Excelente video me has ayudado mucho saludos desde Honduras
Gracias por la informacion
gracias
Un lujo
Doctor. Tengo 62 años no ago ejercicio. Hace 30 dias me agache y senti un fuerte dolor en el muslo y desde entonces cualquier movimiento brusco me produce un intenso dolor. Que debo de hacer gracias.
Exelente video
Hola bendiciones tengo un dolor muy fuerte abajo de mi pierna no puedo dar pasos vien dule mucho
Gracias ustedes son espectaculares💪
Qué suplementos alimenticios recomienda? saludos
8:06 Confirmado, GRACIAS
Gracias por la information , creo tengo una contractura parte superior delantera del triceps cerca de la Ingle y me dá un tirón y dolor al caminar, que me recomienda por favor.
me pasa lo mismo🥺
Muy bueno
Gracias por tu aporte, no olvides hacer clic en me gusta y suscribirte al canal.
Excelente canal!! Me ha sido muy útil. Mil gracias!!!
Ke bn vídeo gracias
La ultima diapositiva me gusto. Lo de la buena suerte y si, tienes razon, yo salgo a correr y voy al gimnasio y siempre e jugado futbol sin calentar y no me ha pasado excepto que ayer si me puse a jugar futbol y los pocos segundos de correr senti unos tirones en mis piernas y ya no pude jugar... Es cuestion de suerte tambien. Despues q me recupere siempre voy a calentar mejor para evitar arrepentirme otra ves
Acabo de desgarrarme:( igual fue jugando por falta de calentamiento, no se si pueda volver con confianza de nuevo
Hola,jugando al tenis en la playa, sentí como si me dieran un pelotazo por detrás del gemelo, y a la misma vez como si me hubiesen puesto un cable de corriente de 220 voltios, todo eso duró un segundo, acto seguido me di cuenta de que no podía caminar bien, recogí los bártulos y me fui, me dijeron todos que había roto fibra o un desgarro, puse hielo,hice estiramientos con los dedos hacia arriba del músculo, antiinflamatorio y para dolor, fue bajando fue bajando el dolor y la inflamación, cuando vi que salió un hematoma debajo en el tobillo,me fui a urgencias,me vendaron desde el tobillo hasta arriba del gemelo, me dijeron que lo dejara una semana así, no pude soportar eso, lo quité en 24 horas y el pie lo tenía horrorosamente inflamado peor, parecía que iba a estallar el gemelo,se había puesto peor con la venda elástica, ya llevo un mes y apenas me duele, camino perfectamente, solo noto una pequeña hendidura una pequeña inflamación hacia la izquierda, puedo hacer todos los movimientos, menos ponerme de rodilla y sentarme sobre los gemelos, mi pregunta es voy bien ??y cuánto me queda todavía??,llevo un mes largo..Agradecería por lo menos un comentario sobre si voy bien,o qué debo hacer??, muchísimas gracias y quedo a la espera de que me digan algo y se lo agradezco..❤
Vieras tengo un dolor constante y puedo señalar donde es y es en la pierna me duele siempre y es fuerte tengo miedo que sea ruptura
pero si te duele siempre no creo que sea ruptura , estas lesiones pasan y son como heridas se curan relativamente rapido y vuelven a pasar cuando se hace un esfuerzo o un mal movimiento incluso puede llegarse a ver la sangre en algunos casos fuertes
Buen video 💪
Q nutrición es buena Para en musculo porfa
Q buenos videos es lomejor
Me duele un poco de 0 a 10 un 7 o 6 al caminar e impulsarme con la punta. Ya me había dado, pero me puse a calentar un par de semanas y empecé a hacer mi rutina de Sprint y me volvió a dar un dolor que no me dejó continuar y caminar tampoco
GENIO
Lo q nose si es desgarre o rroptura de ligamento grasias si usted me dise q tengo
Que suplementos se recomiendan?
Sentí un pinchazo en un musculo de la espalda al hacer un ejercicio, tengo una molestia ahí, como se si es un desgarro o una distinción?
Hola Iñigo, me encantan los videos que suben en su canal, me parecen muy didácticos y claros. Me gustaría saber tu opinión sobre una molestia que tengo. Hace 4 años creo que me lesioné durante un estiramiento, y digo creo por que no consulté con el médico. Estaba estirando piernas, recostada boca arriba con una pierna flexionada y la otra (con ayuda de una soga) estirando hacia afuera (movimiento como el del ejercicio de estiramiento de isquios apoyado en la pared que enseñas) y sentí mucha tensión. Al salir de la clase cada vez que pisaba al caminar sentía un tirón/ardor. Hoy por hoy siempre siento muy tensa la zona al estirar, un médico me dijo que es isquitibial, yo lo siento en la parte interna bien cerca de la rodilla específicamente. Crees que esta molestia actual al estirar se puede deber a lo que ocurrió hace años o será contractura? Cómo puedo mejorar? En la resonancia solo se ven dos gangliones(uno en hueco poplitio y otro en cóndilo femoral externo).Cuando tenía 14 años (hoy tengo 29) mi kinesióloga me decía que tengo tendencia a contracturar isquiotibiales. Saludos!
Lo siento pero sin mas especificaciones y sin una exploración es complicado hacer una valoración acertada sobre tu lesión.
Saludos.
Ok! aprovecho para hacerte otra consulta :-D Soy bailarina y me han dicho mas de una vez que tengo un tono muscular bastante bajo y por ende mis reacciones son algo lentas.. qué tipo de entrenamiento sería adecuado para aumentar el tono?
E tenido un tirón en el abdomen en
El lado derecho pero ya llevo cómo
20 pero sigo sintiendo molestias
Cuando camino me siento incómodo. Cuando me echo en orisontal estoy tranquilo y en cuanto tiempo demorará en recuperarse mi lección y ya me ise mi ecografia
Doctor un saludo desde Perú🇵🇪, seré breve, me salío una ematoma en la rodilla en el lateral interior, y me puse un parche de hiervas para retirar el sangrado y se borro el sangrado quedando pequeños cuagulos, pero ya desapareció, . I pregunta es aún siento y ya puedo caminar de puntas, estoy haciendo bien, esto me paso en 15 días q estube recuperándome, un saludo y me gustan sus videos ayudan bastante
A mí me acaba de suceder el martes, me pasaron el balón para hacer tiro al arco y lo tiré con demasiada fuerza que sentí un tirón en el tendón de la pierna izquierda en ese momento no le tomé tanta importancia y seguí jugando al continuar el dolor fue aumentando y mejor me fui a sentarme pero caminaba con dificultad media hr despues. A la siguiente hora fui a un médico, me revisó y efectivamente tengo una fractura y me está poniendo inyecciones diarias más pastillas ya estoy mejor, ya camino bien pero aún siento dolorcito suave cuando simulo patear lo peor de todo es que este sábado tengo campeonato de fútbol femenil y tengo miedo no poder recuperarme en estos días :(
a mi me paso lo mismo !! ya han pasado 1 mes y tanto siento un pequeño ligero dolor pero me pica ahora
y si ya descanse 3 semanas y estire bien y me vuelve a doler estirando al chutar y correr perdí velocidad y chute estoy preocupado pero puedo correr pero no al 100x 100 solo un 50 60 por ciento y no puedo chutar como yo kiero
Yo igual llevo 3 semanas descansando pero me voy a esperar 2 semanasas para recuperarme al cien te sugiero que descanse 1 mes como minimo
hola. me encantan sus videos aprendo mucho. me podria recomendar algunas vitaminas o suplemento para deportistas. Gracias
Un poco de suerte,, Lo sentimos James..
La rotura muscular grado 2 cuantos días de recuperación tiene?
saludo, me encanta su programa hace poco me lesione. me agache a recoger una prenda que se me cayó al piso y sentí como que la cadera se me safara y un tirón horrible como que algo se me reventó por dentro, casi no puedo caminar me duele, pero no hay hematoma, fuy al médico y me mando dos días de reposo y Diclofenaco aún me duele sobre todo al lado de la ingle, por favor que me recomendaría, estoy preocupada.
No tomes veneno solo reposa esos medicos no saben nada,son iluminatis,vos come frutos secos limon naranja banana,yo me curo comiendo sano
Me levanté por la mañana y me resbalé y he caído con la pierna estirada, he sentido un dolor horroroso, he estado en urgencias por 7 horas me han sacado 5 RX y no encontraron nada, pero han pasado 5 días y aún no puedo caminar normalmente, puede que haya tenido alguna rotura grado 2 aún que no tenga hematomas?
Como usted dijo, a lo mejor el hematoma está muy profundo y no se aprecia en la piel.
Así me caí yo en la tienda haciendo mis compras y como no traía carrito me resbale horrible con la pierna estirada. Cómo te fue? Llevo 13 días y aun siento lijero dolor en las caderas inglés y un turrón en la parte de atrás de la pierna.
Tengo todos los síntomas de la rotura, ocomo en cuanto se me curará, me duele si lo toco y no me deja agacharme, es en la pierna, cuanto tiempo sería para que desaparezca o algo?
Cómo vas con tu rotura ?
Dr si tengo una roptura muscular en mi pierna derecha ,después de un accidente ya tengo año y medio el cirujano no me quiso drenar el líquido que tengo ahí , me puede decir que puedo hacer, podré ponerme una venda o masajear para cer si baja de tamaño la bola que tengo en el músculo ? De antemano gracias
Hace un par de años sufrí una ruptura muscular a nivel del muslo derecho (anterior). El hematoma fue impresionante. Se me dificultaba caminar y no pude volver a trotar. No me hice ningún tratamiento distinto a un vendaje y aplicación de bengay.
Ahora he empezado a trotar nuevamente pero la molestia volvió a aparecer. A veces el músculo se resiste a moverse y me he caído un par de veces repentinamente. Me gustaría saber qué hacer para recuperarme. Quiero volver a correr sin sentir molestias.
Tienes que ir a rehabilitación física inmediatamente si sientes molestia, si no, vives con eso toda la vida...
Si, hace más de 5 años tuve una rotura muscular cuadrante lumbar izquierdo y nunca lo traté .ahora siento un dolor que no puedo caminar.que hago? Gracias
Tengo un hundimiento en la pierna derecha si nota bastante me lo hice en el gimnasio,estoy bastante preocupada no sé si pueda recuperar la forma normal de mi pierna.😞
Dormir bien, la fatiga y el mal descanso traen lesiones
Me caí en enero tuve según su video una rotura 3 pero ahora en noviembre tengo un dolor muy fuerte no puedo caminar, la le con nunca me la atendí, por favor ayúdeme
Yo hoy estoy que no puedo ni caminar, me tocó rutina de gemelos elevarme en el surco de un escalón me ejerciero. Precio. En los hombros para que se sintiera el trabajo de los gemelos, hoy estoy que no puedo ni caminar, me duele mucho la parte interna de ambos gemelos, camino de puntitas ya que, si trato te poner toda la planta del pie sobre el piso siento como si una liga se quisiera reventar, que puedo hacer pasan las horas y el dolor es más intenso aún estando sentada.
Hola, una pregunta, a qué te referís con sangrado?
al romperse el músculo se rompen vasos sanguíneos y se derrama sangre por dentro por eso luego sale un hematoma , vulgarmente llamado moratón.