Qué es la evitación experiencial (consecuencias de la ansiedad)

La evitación experiencial es el hecho de evitar determinadas situaciones, actitudes o comportamientos, para de ese modo evitar la aparición o intensificación de la ansiedad que la persona experimentaría si se enfrentara a esa situación. Por tanto, en esencia es un mecanimo aprendido de evitación de todo aquello que según la persona en cuestión tiene el potencial de producirle elevados niveles de ansiedad.
Está presente en muchas personas, especialmente en el caso de la fobia social, el TOC y la agorafobia