CORRERE: il potenziamento per migliorare - Principianti e Avanzato - LA GUIDA COMPLETA

Ecco a voi al guida completa al POTENZIAMENTO PER LA CORSA per PRINCIPIANTI E AVANZATO adatto a tutti livelli...
Non mi stancherò mai di ripeterlo, il potenziamento è fondamentale per correre meglio, per prevenire gli infortuni e per correre più veloci.
Questi sono 7 semplici esercizi da eseguire a casa in soli 21 minuti, 3 minuti per esercizio e vedrete la differenza... #NoLimits #correre #potenziamentoperlacorsa #potenziamento
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