痩せる炭水化物の美味しい食べ方＊燃え尽きてない鴨頭嘉人さんがちょっぴり登場

[@さとうゆみ-s6t]

初めてコメントさせて頂きます。甘い考えなのは重々承知なのですが、、、
主人が白米好きで、玄米を炊く機会がありません😢白米に何かを足して代用するなどそんな方法はありますか？

[@yanoheiokiraku]

あもあき先生、白い小麦、白い砂糖は、麻薬なんですね。茶色い炭水化物、カカオが高いチョコなら大丈夫。白い角砂糖で、腰周りが。。。理解しました。

[@はなはな-f2u8c]

やっぱりいいね👍

[@kamoakiOhanabatake]

やっぱりいいねー😊

[@キャベツキャベツ-i1n]

いいね

[@kamoakiOhanabatake]

いいねー((o(^∇^)o))

[@依田佳子]

今回も素敵なお二人ですね！
良いね😊👍

[@kamoakiOhanabatake]

いいねー😊
ありがとうございまーす😊

[@吉川秀子-u5u]

明子ちゃん❤️何度観ても気になるのが。。。そばよりうどん❓は反対だよね（笑）
お蕎麦大好きな私は大丈夫で〜す🙆‍♀️❤️

[@麻生成凪-d8n]

せーの！いいね👍

[@kamoakiOhanabatake]

いいねー✨

[@麻生成凪-d8n]

かもあきTUBE 鴨頭明子 ありがとうございます😆

[@happyprocess618]

おはようございます🌅

[@kamoakiOhanabatake]

おはようございます😃

[@Rangeki51]

かもあきさんが前の動画で朝有酸素運動すると体脂肪が１．４倍燃えるようになるとおっしゃっていましたが、何もお腹にいれない状態でしているのでしょうか？よろしければ聞きたいです

[@kamoakiOhanabatake]

ご質問ありがとうございまーす😊

[@豚しゅばいん]

五穀米は満足感がとても良いです
大食漢だった僕でも大盛いりません
食べることは良いことだぁ🎵

[@kamoakiOhanabatake]

食べることは良いこと！すてきでーす😊

[@princeton-boy]

いいねー👍️👍️👍️

[@kamoakiOhanabatake]

いいねー😊

[@nicottk493]

良いね👍

[@kamoakiOhanabatake]

いいねー✨

[@happyprocess618]

今朝も、仲良しの鴨さんご夫婦を見られてhappy❤️で
す🎵
今から仕事に行ってきます‼️
サービス業界にGWはない(笑)＼(^o^)／💕

[@kamoakiOhanabatake]

お楽しみさまです😊

[@decogames9204]

いいね痛、いいね＾＾

[@kamoakiOhanabatake]

いいねー😊よし❤️

[@686music3]

いいね痛！笑
👍

[@kamoakiOhanabatake]

いいねー😆

[@nicomelmo]

いいね痛　笑！

[@kamoakiOhanabatake]

いいねー😊