Hetek óta gondolkozom, hogy ideje lenne váltanom, azt hiszem ez a videó adta meg az utolsó löketet, hogy alaposan utánajárjak mindennek, és belevágjak. Nagyon köszi a tippeket! ♥ Várom a többi videót is a témában! ^^
Nagyon hálás vagyok! Már évek óta gondolkozom azon, hogy váltsak és most ez a videó sorozatod döbbentett rá, hogy tényleg szeretném ezt csinálni és egyedül csak rajtam áll. Az állatkísérlet mentes kozmetikumokra váltottam 4 évvel ezelőtt és azóta tetszik ez az életmód. Annyira fantasztikus, hogy így is képesek vagyunk motiválni egymást!❤️
Szia Lina! Örülök, hogy felhívtad a figyelmet a megfelelő átmenetre. :) Orvostanhallgatóként még annyit írnék, hogy fejlődő szervezetnek nem szoktuk ajánlani sem a vegetáriánus, sem a vegán étrendet. Tehát kb. 10-15 éveseknek. Ahogy említetted sajnos sok esszenciális aminosav nincs meg a növényekben, ezért mindig keverni kell őket pl. lizinben gazdag kukoricát, triptofánban gazdag babbal. Illetve ha áttért valaki a vegán/vegetáriánus étkezésre, akkor érdemes évente 1-2 nagylabort kérni. Vas és B12 pótlás mindenkinek ajánlott, habár B12 hiány 5-6 év alatt alakul ki, az is legtöbbször felszívódási probléma miatt. A másik ami felmerülhet még probléma, hogy koleszterin állati eredetű zsírokban található meg, ez kell egyébként a sejtmembrán megfelelő működéséhez, szteroid hormonok szintéziséhez stb. A növényekben úgynevezett fitoszterinek találhatóak, ezek koleszterin szerű anyagok, csökkentik a koleszterin felszívódását. Így zárójelben még, hogy a keresztesvirágú növények mint pl. káposzta okozhatnak golyvát, ha túlzott mennyiségben fogyasztják.
Szia Lina! Én még Mina Rome csatornáját ajánlanám. Ő egy német lány, aki angolul csinál videókat és mindig ilyen nagyon gyors és egyszerű diák barát recepteket oszt meg😊 És nem tudom, hogy ez hülye kérdés-e, de bennem a napokban merült fel, hogy a vegán sajtok és húsok egészségesnek minősülnek-e? Itt elsősorban arra gondolok, hogy mennyire hasonlítanak a nem vegán verziójukhoz és ezt hogyan érik el.
Szia! Túl gyorsan beszélsz, nagyon hadarsz! Ez pedig a tagoltság, az érthetőség rovására megy! Egy ponton ennek okán, "nehéz" nem lehet tovább nézni. Egy laikus (aki még csak érdeklődő) nem fogja végig nézni. Légy szíves például nézd Erős Antóniát. Olyan mintha
Hetek óta gondolkozom, hogy ideje lenne váltanom, azt hiszem ez a videó adta meg az utolsó löketet, hogy alaposan utánajárjak mindennek, és belevágjak. Nagyon köszi a tippeket! ♥ Várom a többi videót is a témában! ^^
Nagyon hálás vagyok! Már évek óta gondolkozom azon, hogy váltsak és most ez a videó sorozatod döbbentett rá, hogy tényleg szeretném ezt csinálni és egyedül csak rajtam áll. Az állatkísérlet mentes kozmetikumokra váltottam 4 évvel ezelőtt és azóta tetszik ez az életmód. Annyira fantasztikus, hogy így is képesek vagyunk motiválni egymást!❤️
Bár én nem vagyok vegán,de nagyon motiváltál arra, hogy változatosabban étkezzek.
A legNORMÁLISabb vegán vagy,akivel eddig találkoztam❤
Szia Lina! Örülök, hogy felhívtad a figyelmet a megfelelő átmenetre. :) Orvostanhallgatóként még annyit írnék, hogy fejlődő szervezetnek nem szoktuk ajánlani sem a vegetáriánus, sem a vegán étrendet. Tehát kb. 10-15 éveseknek. Ahogy említetted sajnos sok esszenciális aminosav nincs meg a növényekben, ezért mindig keverni kell őket pl. lizinben gazdag kukoricát, triptofánban gazdag babbal. Illetve ha áttért valaki a vegán/vegetáriánus étkezésre, akkor érdemes évente 1-2 nagylabort kérni. Vas és B12 pótlás mindenkinek ajánlott, habár B12 hiány 5-6 év alatt alakul ki, az is legtöbbször felszívódási probléma miatt. A másik ami felmerülhet még probléma, hogy koleszterin állati eredetű zsírokban található meg, ez kell egyébként a sejtmembrán megfelelő működéséhez, szteroid hormonok szintéziséhez stb. A növényekben úgynevezett fitoszterinek találhatóak, ezek koleszterin szerű anyagok, csökkentik a koleszterin felszívódását. Így zárójelben még, hogy a keresztesvirágú növények mint pl. káposzta okozhatnak golyvát, ha túlzott mennyiségben fogyasztják.
Nagyon érdekes és intelligens videók, köszönjük szépen 😊
Gratulàlok!!Nagyon ügyes vagy!!!!
Te vagy a kedvenc videósom ❤️
nekem is :D
Nekem is 😘
Nekem is :D 😘
Nagyon jó lett a videó. 😊 Az én kedvenc vegán youtuberem Caitlin Shoemaker, de a pickuplimes-t is nagyon szeretem 😊
Szia Lina! Nagyon jó a videó. Legyen még ilyen videó. Honnan van a fölsőd?
Vászonzsákoslány is sok vegán tartalmat készít. :)
Szia Lina! Én még Mina Rome csatornáját ajánlanám. Ő egy német lány, aki angolul csinál videókat és mindig ilyen nagyon gyors és egyszerű diák barát recepteket oszt meg😊
És nem tudom, hogy ez hülye kérdés-e, de bennem a napokban merült fel, hogy a vegán sajtok és húsok egészségesnek minősülnek-e? Itt elsősorban arra gondolok, hogy mennyire hasonlítanak a nem vegán verziójukhoz és ezt hogyan érik el.
a legtöbb almalé sem vegán! a színe miatt vagy állaga miatt állati adalékanyagot tesznek bele!
Mit??? Én még egyen sem láttam, amit elolvastam.
Ajánlom még a Sweet Potato Soul csatornát és Plantbased Mirit (ő magyar). Én otthon vegán vagyok, de étteremben nem.
Akkor nem vagy vegán. :D
Vegán kajás youtube csatornák közül ajánlom Ashley Wicka és Liv B videóit! 😊
A pasid meg az anyjaekkal el?!?
A barátja Mexikó így értelemszerűen Mexikóban lakik. Távkapcsolatban vannak.
Szia! Túl gyorsan beszélsz, nagyon hadarsz! Ez pedig a tagoltság, az érthetőség rovására megy! Egy ponton ennek okán, "nehéz" nem lehet tovább nézni. Egy laikus (aki még csak érdeklődő) nem fogja végig nézni. Légy szíves például nézd Erős Antóniát. Olyan mintha