7 strategie per vincere la paura

1. Accettiamo la nostra natura
2. Siamo più forti di quanto crediamo
3. Camminare/usare il corpo
4. “Io non ho paura: io sono la paura”
5. Fare ogni giorno qualcosa di diverso
6. Immaginare la paura
7. Non giudicare
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