정제의 경우에는 고려은단 비타민c1000 종근당 비타민c1000 캡슐은 닥터스베스트 비타민c 1000 베지캡슐 메디타민 크리스탈 비타민c 1300 분말은 병(벌크)포장이 아닌 낱개로 스틱포장 된 제품이라면 메가도스 2000, 메가도스 3000 제품 모두 좋습니다. 다만 1포에 4000들어있는 것은 나누어 먹기 불편하므로 추천드리지 않고요~
@@킴바코드 맞습니다. 건기남님이 건강기능식품 중에서만 추천하기 때문에 일반의약품 정제 제품인 유한양행이나 경남제약 비타민C 1000이 제외되었을 뿐, 위 일반의약품 정제 제품이 건강기능식품 정제 제품인 고려은단이나 종근당 제품보다 가성비도 더 좋고 품질도 더 좋으면 좋았지 절대 못하지 않습니다. 약국에서 일반의약품 비타민C 정제 제품 사 드시는 게 제일 좋습니다. 만약 이 답변 내용이 틀렸다면 건기남님이 반박하실 겁니다.
좋은 정보 감사합니다. 저는 공감합니다^^ 메가도스 할때 비타민C(아르코르빈산)가 문제가 되는 것이 아니라 - 일부 제약회사에 만든 제품중에 비타민C 성분 + 부형제(첨가물)가 너무 많이 들어간 제품들이 문제가 된다는 말씀. - 부형제가 많이 들어간 제품중 적은 양의 경우에는 괜찮을수 있지만 메가도스를 하는 경우에는 부형제(첨가물)들이 문제(독성)를 일으킬수 있으니 주의 하라는 뜻. - 결론은 부형제(첨가물)가 많이 들어간 비타민C 제품들의 경우에는 메가도스를 피하고 상대적으로 부형제가 적게 들어간 고려은단이나 종근당 등에서 나온 비타민C로 메가도스 하는 것이 안전하다. 저는 이렇게 이해를 했습니다.
저는 태어나면서 부터 아토피로 고생했는데 의사분의 소개로 메가도스 C 소개받고 메가도스법은 아니지만 꾸준히 비타민C 섭취한 결과 피부가 완벽하지는 않지만 정상인과 같이 좋아져서 이젠 비타민제를 계속 챙겨먹습니다 밥속의 영양분이 많으면 되겠지만 토지의 계속되는 오염과 파괴와 농약살포등으로 음식물에는 영양분이 없으니 이교수님의 가르침이 저는 맞다고 봅니다 메가도스는 효과를 모르지만 제몸의 비타민C 섭취실험으로 효과가 있는것은 확실하다고 봅니다
이 말에 공감 각자 안좋은곳을 개선해주는것 같아요 저는 비타민C하루 6000 먹고있어여 3000짜리 2포😊 9000까지 늘려볼 생각입니다 일단 얼굴에 손톱만한 얼룩이 있었는데 어느날 화장하다보니 엷어진것 느꼈네요 혈관을 튼튼하게 하니 안좋은곳을 개선 해주는듯요4개월째 먹고있음👍
안녕하세요! 어디에서도 얻을 수 없는 정보를 공유해주셔소 너무 감사합니다 질문있어요! 아스코르빈산이 순수 비타민 c 로 알고있는데 .. 댓글에 합성비타민이라고 하는데.. 고려은단 메가도스 비타민c 가루도 아스코르빈산 분말이 주원료인가요? 아스코르빈산 합성비타민으로 메가도스 해도 되나요~? 이왕이면 고려은단 메가도스 비타민c 보단 어떤 첨가물도 들어가지 않는 아스코르빈산 분말만 먹는게 좋겠지요?
안녕하세요! 제 영상들 좋게 봐주셔서 감사합니다~ 아스코르빈산=L-아스코르빈산=비타민C 전부 같은 말입니다. 합성비타민C이고요. 고려은단 제품도 합성비타민C 제품입니다. 합성비타민과 천연비타민은 분자구조 까지 같아서 합성비타민으로 메가도스 하셔도 되시고요~ 오히려.. 천연비타민C는 비타민C외 여러가지 다른 성분들이 포함되어 있어서 메가도스로 적합하지 않습니다. 그리고... 메가도스 하실때 첨가물이 아예 들어가지 않은 아스코르빈산 분말 많이 드시는데, 저는 정제(알약) 형태를 더 추천드립니다. 분말형은 식도를 넘어가면서 자극을 주게 되어있어서요. 드시는 분에 따라서는 지속적으로 섭취하시면 식도가 조금 상할수 있습니다.
비타민 c13년 째 6천그램 먹고 있는데... 처음 제품 고를 때 비타민c가 수용성인 점을 감안, 고려은단, 유한양행 제품을 따로 따로 물에 넣어 녹이는 간이 실험을 했는데 유한양행 제품은 금방 녹음!! 고려은단 제품은 몇 시간 지나도 잘 안 녹음!! 당연히 유향양행 제품 선택, 이때까지 복용 중임!!
선생님 제가 하루 중 18시간은 열량 섭취 없이 지내는데요. 코스트코는 한알에 5kcal라고 써있어요. 근데 유한양행 1000mg비타민 정은 칼로리가 안 써있어요. 한국은 열량 표시를 안 하는가요?? 아니면 유한양행은 칼로리가 0인가요? 오토파지 활성화 때문에 금식해야하는데 오후에 활동이 많아 활성산소 때문에 비타민c는 필요한데요 유한양행 것 열량이 없으면 먹게요
영상 잘보고 있습니다. 비타민c 흡수율은 용량과 시간에 큰 영향을 끼친다고 알고 있습니다. 그래서 친구와 함께 2명에서 빈 속에 레모나c 자가실험? 500mg x4~6 했는데 피로 관련 해서는 커피 이상 이었습니다... 부작용도 없고 가장 이상적인 것은 빈 속에 1시간 마다 100~200mg 먹는 것으로 혈중 비타민c 농도를 가장 적은 양으로 가장 높일 수 있다고 들었습니다. 먹는 것으로는 한계가 분명하고 더 높일려면 주사 밖에 없다고 들었습니다. 비타민c 혈중농도에 따른 효과에 대해 어떻게 생각 하시는지 어떤 정보를 아시는지 궁금 합니다. 저도 찾는데 한계가 오더라구요 ㅜㅜ
말씀하신 제품 살펴보면 한포에 2500mg 그중에 비타민c가 500mg들어있는 제품입니다. 2500-500 = 2000 즉, 한포에 2000mg이 어떤 원료인지 보셔야 하는데요. 제가 살펴보니.. 상당 부분이 포도당입니다. 포도당은 당이죠! 드시는 데는 상관없지만 많이 드시는 것은 개인적으로 추천드리지 않습니다.
30년 동안 비타민 C 1000mg 매일 세 번 식사 때마다 챙겨 먹고 있는 당뇨 30년차 인데요. 식이요법과 운동으로 혈당관리를 잘하고 있지요. 특별한 합병증도 없고요. 신장, 간, 눈 모든 것이 정상 범위에 있지요. 최근에는 메가도스를 진행 중이고요. 하루에 6000mg 섭취하고 있습니다. 비타민C 흡수율로 보면 약 20%로 보면 하루에 1,200mg 정도 흡수되는 것으로 예상이 됩니다. 암환자인 경우 암치료 중에 항암치료제와 함께 비타민C를 정맥주사로 85g-130g 투여한다고 하네요. 85000~ 130000mg 투여 하는 것인데, 부작용이 심하다면 투여를 안 하겠지요. 그만큼 경구용을 먹는 것은 메가도스를 해도 흡수율이 적으니 너무 염려를 안해도 될 것 같네요. 부용물 첨가가 많은 것을 장기간 복용할 때에 관한 부작용 연구가 아직 없는 것이 아쉽지만, 건강을 지키기 위해서 다같이 화이팅입니다. 그리고 건기남 채널을 응원합니다. 좋은 정보를 주셔서 감사합니다.
대사성 산증 위험성 같은건 없는지요? 비씨 메가도스 하고부터 찌릿한 두통과 내출혈 허리 통증 호소하는 사람들도 많아요. 또 메가도스 시작하고 6g 9g씩 먹다가 용량을 줄이면 바로 피로감과 몸살이 온다고도 하고 처음엔 4g씩만 먹어도 효과 좋았는데 지금은 10g은 먹어야 효과가 난다고 하는 사람도 있던데 비타민c 의존증 같은건 없는지요?
그쵸...요즘 메가도스가 유행인데, 그에 따른 부작용을 말씀해주시는 분들도 많습니다.. 우리 몸은 영양제에 의존 할수 밖에 없어서.. 당연히 용량을 줄이거나 섭취를 중단하면 피로감이 있을 수 밖에 없고요. 그래서 저는 하루 1.5~3g... 많아도 4g 정도가 적당하다고 봅니다. 말씀하신 대사성 산증의 경우는 비타민c가 수용성이라서요. 대부분 없다고 보시는게 맞습니다만, 이 역시 영향이 있는 분들이 있을수도 있습니다.
고려은단중성비타민c 1000를 구입해서 메가도스를 해볼려고 하는데(속쓰림이 잇는사람은 중성비타민c를 복용하는것도 한방법이라고 소개하는 의학 채널을 보고난후) 식사가 불규칙적이라 공복시에도 편한하게 먹을려고 일부러 중성비타민을 구입해서 지금은 2000먹어요 메가도스를 하면 안되는 건가요?
중성비타민도 어떤 원료로 중성화했느냐에 따라 다릅니다. 예를 들어 칼슘으로 중성화를 한것으로 메가도스를 하면, 칼슘을 꽤 먹게 되고, 거기에 다른 칼슘제까지 드시면, 칼슘제의 부작용인 변비가 생길수도 있어요. 식사가 불규칙적이시면, 불규칙하게 메가도스 하시면 됩니다^^ 식후 드세요!
안녕하세요? 저는 메가도스를 하려는 것은 아니에요 예전에 여러 영양제를 먹고 간수치가 높아져 다 끊고 지금은 갑상선 때문에 셀레늄, 비타민D가 들어있는 셀디아만 처방 받아 먹고 있어요 그런데 최근 두 달 가까이 감기가 떨어지지 않아요 후두염, 없던 축농증 때문에 고생을 했습니다 이비인후과 약을 먹었습니다 지금은 감기약 부작용인지 장이 부어 위장약을 먹고 있습니다 위내시경을 해 보니 위염, 역류성 식도염도 있다고 합니다 밥을 많이 먹었을 때 윗배가 나와 숨쉬기 힘든 것 같이 깊게 숨을 쉬는 게 힘듭니다 그래서 음식도 조금만 먹으면 배불러서 살이 4-5kg 빠졌습니다 그러던 중 비타민c 의 중요성을 알게 되었는데요 천연비타민이 좋다고 해서 '셀로맥스 아세로라 비타민c 1000mg을 샀는데 선생님 영상을 보니 천연비타민c는 좀 생각을 해 봐야 할 것 같네요 1. 지금의 몸상태에서 비타민c를 먹어도 되나요? 2. 먹어도 된다면 어떤 비타민c를 먹으면 되는지 말씀 좀 해 주세요 며칠째 잠도 못 자고 너무 힘듭니다 꼭 답변 부탁 드려요!!
안녕하세요! 1. 우선 영양제를 드시고 간수치가 나빠진 경험이 있으시니.. 천연비타민c는 오히려 추천드리지 않고요. 일반 비타민c 드셔도 된다고 봅니다! 2. 비타민c1000.. 고려은단, 종근당, 유한양행에서 만드는 이런 제품들 드시면 되시고요. 하루 2~3알 드셔보시죠!(식사직후 1알씩) 3. 그리고.. 소화가 힘드시면 소화효소 제품을 드셔보시는 것도 좋습니다. 해외직구 하시고요!
![The benefits of Aptamin C compared to Vitamin C [part 2]](/img/1.gif)
메가도스비타민c좋은제품 다시한번 추천해주세요
정제의 경우에는
고려은단 비타민c1000
종근당 비타민c1000
캡슐은
닥터스베스트 비타민c 1000 베지캡슐
메디타민 크리스탈 비타민c 1300
분말은
병(벌크)포장이 아닌 낱개로 스틱포장 된 제품이라면
메가도스 2000, 메가도스 3000 제품 모두 좋습니다.
다만 1포에 4000들어있는 것은 나누어 먹기 불편하므로 추천드리지 않고요~
시지 않는 비타민C가 있어서 언제든지 어르신들이 드시기 좋다고 어디선가 들었는데 시지 않기때문에 속도 쓰리지도 않고 시지 않는 비타민C가 있으면 알려주세요~^^
@@탑건-h5i중성 비타민c 치시면 나와요...좀 비싸서 그렇지
유한비타c 추천합니다 일반의약품이라 약국에서만팝니다.
@@킴바코드 맞습니다. 건기남님이 건강기능식품 중에서만 추천하기 때문에 일반의약품 정제 제품인 유한양행이나 경남제약 비타민C 1000이 제외되었을 뿐, 위 일반의약품 정제 제품이 건강기능식품 정제 제품인 고려은단이나 종근당 제품보다 가성비도 더 좋고 품질도 더 좋으면 좋았지 절대 못하지 않습니다.
약국에서 일반의약품 비타민C 정제 제품 사 드시는 게 제일 좋습니다.
만약 이 답변 내용이 틀렸다면 건기남님이 반박하실 겁니다.
형님 영상 계속해서 만드십시오
네네^^ 일주일에 한개씩 올리고 있습니다~
@@gunginam 형님
혹시 아연을 하루섭취량 300퍼로 섭취해도 됩니까???
아뇨..200%까지가 적당하다고 봅니다^^
슈퍼땡스 감사합니다^^ 처음 받아봤네요^^;;
@@gunginam 네 감사합니다
영상이 알차서ㅎㅎ
저도 첨 보내보네요ㅋㅋ
정말 귀한 정보 감사합니다 요즘 메가도스 많이 하는데 꼭 필요한 정보입니다 나는 식사중4알씩 하루 12개 먹습니다 12000미리그람이네요
시청해주셔서 감사합니다~
오 딴 곳에서 쉽게 얻을 수 없는 좋은 정보 감사여
시청해주셔서 감사합니다!
비타민 c 강의는 이왕재 박사~ 비타민c 원료는 포도당이라 어짜피 중국산 영국산 밖에 없어요 매가도스하실거면 흰색 분말가루로 스틱 제품 많이나와 있어요 첨가물없이 좋습니다
시청해주셔서 감사합니다!
가루로 된거 먹으면 이빨에 안좋을거 같아서요
@@allaboutkoreanlife 그래서 물마실때 휑궈서 삼키는거죠
@@플랫그라운드-j9v 행궈도 부식됩니다,,
메가도스는 고려가짱입니다 ㅎ
이렇게 중요한 정보를 들려 주시다니, 이거 모르고 비타민 c 메가 도스 할 뻔 했네요. 감사합니다.
좋게 봐주셔서 감사합니다!
좋은정보 감사합니다.전문가들 건강강좌를 보면 레몬을 먹으면 석회를 녹인다고 하고 비타민 C는 요로결석이 생길수 있다 하니 혼동이 됩니다. 둘다 비슷한 효능이 있는것 같은데 레몬은 석회를 녹이고 비타민C는 결석을 만든다니.그럼 레몬차와 비타민C를 같이 먹으면 요로결석 걱정안하고 먹을수 있을까요?비타민 C가 좋은건 알겠는데 결석이 생길수 있다고 하니 선택하기 힘드네요.
레몬이 석회를 녹인다는것은 비타민c의 효과가 아닌, 레몬에 들어있는 다른 유용한 성분들 때문이라고 보시면 됩니다!
그리고 비타민c도 고용량으로 섭취시 결석이 생길수 있는것이라..일반적인 섭취량(하루2000mg이내)으로는 문제 없습니다^^
@gunginam 그렇군요. 정말 감사합니다.
좋은 정보 감사합니다. 저는 공감합니다^^
메가도스 할때 비타민C(아르코르빈산)가 문제가 되는 것이 아니라
- 일부 제약회사에 만든 제품중에 비타민C 성분 + 부형제(첨가물)가 너무 많이 들어간 제품들이 문제가 된다는 말씀.
- 부형제가 많이 들어간 제품중 적은 양의 경우에는 괜찮을수 있지만 메가도스를 하는 경우에는
부형제(첨가물)들이 문제(독성)를 일으킬수 있으니 주의 하라는 뜻.
- 결론은 부형제(첨가물)가 많이 들어간 비타민C 제품들의 경우에는 메가도스를 피하고
상대적으로 부형제가 적게 들어간 고려은단이나 종근당 등에서 나온 비타민C로 메가도스 하는 것이 안전하다.
저는 이렇게 이해를 했습니다.
시청해주시고 공감해주셔서 감사합니다!
부형제라는 것들이 안전한 원료들이긴 하지만..
위장장애 호소하시는 분들이 간혹 계셔서요.. 메가도스하실때는 최대한 부형제가 들어있지 않은 제품을 추천드립니다^^
메가도스 비타민c시작 3일째인데 좋은 정보 감사합니다~
시청해주셔서 감사합니다!
정말 정말 감사합니다
아주 유용한정보 (꾸벅)고맙습니다 축복입니다
좋게 봐주셔서 감사합니다!
내용이 알차요.
정리가 깔끔합니다.^^
좋게 봐주셔서 감사합니다!
저는 태어나면서 부터 아토피로 고생했는데 의사분의 소개로 메가도스 C 소개받고 메가도스법은 아니지만 꾸준히 비타민C 섭취한 결과 피부가 완벽하지는 않지만 정상인과 같이 좋아져서 이젠 비타민제를 계속 챙겨먹습니다
밥속의 영양분이 많으면 되겠지만 토지의 계속되는 오염과 파괴와 농약살포등으로 음식물에는 영양분이 없으니 이교수님의 가르침이 저는 맞다고 봅니다
메가도스는 효과를 모르지만 제몸의 비타민C 섭취실험으로 효과가 있는것은 확실하다고 봅니다
메다도스로 효과 보시는 분들 많이 계시죠!^^
전 건선환자에서 실천3개월민에 채소 과일먹고 정상으로 돌아왔네요 메가도스 영앙제팔이 사기꾼들한테 속지마세오
안녕하세요 .고려은단 메가도스3000 먹어도되나요?다른 첨가물 없이 순수 비타민3000 이라네요
네네! 드셔도 좋습니다!
5년동안 온가족이 모든 종류의 비타민C를 고용량으로 먹고있다.....결론 어떠한 비타민C를 먹어도 좋다....자기 편한대로.....안좋은 것들은 비타민C가 알아서 좋게 만들어준다.....
이 말에 공감
각자 안좋은곳을 개선해주는것 같아요 저는 비타민C하루 6000 먹고있어여 3000짜리 2포😊
9000까지 늘려볼 생각입니다
일단 얼굴에 손톱만한 얼룩이 있었는데 어느날 화장하다보니 엷어진것 느꼈네요
혈관을 튼튼하게 하니 안좋은곳을 개선 해주는듯요4개월째 먹고있음👍
이왕재 교수님보다 더 유능한가요?
저는 암환저였고 위장장애가 아주 나빴고
온몸에 이유없는 멍이 늘 시퍼렇게들고
무기력과 근육통 말할수없이 아픈곳이 많았는데 차차 늘려서 이젠 메가도스 한지 4개월만에 멍하나없습니다
건강해졌고 장도건강해졌고 위장도 이젠 너무 건강해졌습니다
모든세균과 염증으로부터 해방되고 너무도 건강해졌습니다
알아서 판단하는게 맞습니다
양을 차차 늘려가고나서는 영양제 다 끊었습니다
종근당꺼로 먹었는데
이왕재교수님이 신이셨습니다
저는 비타민C 메가도스를 부정하지 않습니다~
저도 30년 전에 이왕재 교수님께서 교회에서 강의한 영상을 보고 비타민C를 1000mg 먹기 시작한지가 30년이나 되었네요. 당뇨인으로 30년 동안 혈당관리 잘하고 합병증 없이 건강하게 지내고 있지요. 최근에는 메가도스로 하루에 6000mg 복용하고 있습니다.
마케팅에 현혹되지않는 비법을 알려주시네요 굿~^^
시청해주셔서 감사합니다!
유익한정보 감사합니다
저는리포조말500미리와 고려은단1000미리
이렇게함께먹고 있는데
괜찮을까요
굳이 함께 드실 필요는 없다고 봅니다^^;; 괜찮긴 하죠~
진실된 정보 항상 감사합니다.
고려은단.비타민c 부형제 중 하나인
카복시메틸셀룰로스칼슘 은
인체에 해로운 성분 인지요
소량 드시는건 문제없습니다~!
비타민씨가 철분제의흡수를 도와줍니다~
같이복용하시는게좋아요@@user7_youtube
종근당 먹고 있는데ㅜㅜ다행이네요
유튜버님은 의사.약사신가요~
궁금합니다!!
저는 의사도 약사도 아닌.. 건강기능식품 관련 사업을 10여년째 하고 있는 사람입니다.
원료, 완제품, 수입, 수출, 국내유통을 하고 있습니다!
정말 깔끔하게 정보를 잘 설명해 줘서 고맙습니다.
안 그래도 비타민 씨를 주문해 놓았는데, 복용에 도움이 될 거 같네요.
시청해주셔서 감사합니다~
다른건 모르겠고 이분 설명이 웬지 신뢰가 가서 고려은단 비타민씨 잘 먹고 있습니다
유용한 정보네요
감사합니다
좋게 봐주셔서 감사합니다!
그러면 어떤 비타민C를먹어야 하나요 지금은 고려은단 먹고있는데
지금 드시고 계신거 드시면 되겠는데요?^^
건기남. 님. 은 뭘드시나요. 따라하고싶어요
저는.. 7~8가지를 먹긴하는데 매일 먹는것은 비타민c, 녹차카테킨이고 나머지는 몇일에 한번 혹은 생각날때마다 먹습니다~
미국에서는 선택의 폭이 넓지 않습니다. 코스트코 비타민C도 감지덕지지요. 우리나라에서 메가도스 하시는 분들은 행복한 겁니다. ㅎㅎ.
미국에서도 비타민C100% 분말들 많이 팔던데요^^ 그런것도 괜찮습니다!
부형제. 없는것.먹을려고.노력합니다.
아직도. 몰라요. ㅠㅠ
좀 더 일찍 이 영상을 봤으면 더 좋았을텐데 하는 아쉬움이 있지만 이제라도 도움이 되어서 정말 다행이고 감사드립니다♡
비타민C에 대한 영상 중 으뜸입니다♡
메가도스 비용 만만치 않아요ㅠ
필팟 비타민C핏은 괜찮은가요?
좋게 봐주셔서 감사합니다!
말씀하신 제품.. 드셔도 되긴하는데..
부형제 비율이 상당히 높긴 합니다~^^;;
가루를 제일추천
부용제가 안들어가니
이왕재교수님. 왈
가루가 꼭 좋은 것은 아닙니다~
비타민마을에서나오는 메가씨3000은 괜찮나요? 가루비타민이구요, 비타민C함유량이 99.98%래요
가루는 순수 비타민이라 보면됩니다.
이 정도는 좀 알아서 결정하는 버릇 들이기.
땡큐😂 감사합니다. 비타민 C 어떤것을 구매 할까 고민중인데. 답 찾음
시청해주셔서 감사합니다!
식약처 인정 된 식물성 캡슐에 가루 비타민씨를 넣어 먹고 있는데 괜찮을까요
네네!! 괜찮으세요~
비타민c 가루먹는데 감식초에타서먹어도 효과나 이상은 없는지요?
드셔도 되긴합니다~
요즘 한창 유행하는 리포좀에 부형물이 그렇게 많은가요? 어디선 가루가 부형물 없는 순수 비타민이라며 훨 좋다고 하던데 너무 헛깔리네요 ㅠ
정제와 액상 형태 리포좀 제품들은 첨가물들이 많죠^^
식품첨가물 비타민c로 메가도스하는것은 어떤가요?
하셔도 됩니다~
@@gunginam 감사합니다. 그런데 식품첨가물 비c랑 건강기능식품 비c랑 정확히 어떤 부분에서 차이나나요? 둘다 아스코르브산 100%인데...
안녕하세요
비타민C 메가도스 할려는데
고려은단으로 해야겠어요
근데 종합비타민 먹고 있는데
비타민C 추가해서 메가도스 해도 되는지요?
답변 부탁드립니다 🙏
네네! 추가하셔도 되세요~
말씀을 귀에 쏙어오게 잘하시네요
시청해주셔서 감사합니다!
최근 들어 비타민 C 메가도스 요법이 유행하고 있는데 이렇게 좋은 정보 올려주셔서 감사합니다! 궁금한 점이 있는데 비타민 c 1g에 로즈힙 25mg 포함된 제품도 하루 4~6g 먹는다고 가정했을 때 메가도스 하면 안되는지 여쭤봅니다!
좋게 봐주셔서 감사합니다! 1g에 로즈힙이 25mg이라면...
하루 6g드실 경우 150mg입니다. 그 정도는 드셔도 전혀 문제 없습니다~
뜨악!종근당. 비타민씨로 메가도스 며칠했네요ㅎㅎ😂
어떤 부형제가 들어있냐가 중요하겠죠
지금 메가도스 하고있는데 좋은 정보 주셨네요 정말 감사드립니다 ~~
매가도스가 뭐여요?
@@오정자-t8n 비타민c를 고함량으로 섭취하는거를 메가도스라고 부릅니다
유한양행은 어떤가요 의약품에 1030mg인가밖에안되는거같은데
헐 메가도스 하려고 검색중에 발견하고 구독 누르고가요
선리피드라고 아이허브에서 주문해서 먹고있거든요
이건 부형제 많은가요?
하루 세번 먹을 작정인데요..ㅠㅠ
하루 3번 정도는 괜찮은데요. 이게... 액상 제품은 맛이 질려서 잘 못드실것 같습니다^^;;
오메가3도 알려주세요😅
ruclips.net/p/PLyKtcKe6nHUbWHa_koW3Zr10H1bhjPVgY
시청해보시죠!!^^
안녕하세요! 어디에서도 얻을 수 없는 정보를 공유해주셔소 너무 감사합니다 질문있어요! 아스코르빈산이 순수 비타민 c 로 알고있는데 .. 댓글에
합성비타민이라고 하는데.. 고려은단 메가도스 비타민c 가루도 아스코르빈산 분말이 주원료인가요? 아스코르빈산 합성비타민으로 메가도스 해도 되나요~? 이왕이면 고려은단 메가도스 비타민c 보단 어떤 첨가물도 들어가지 않는 아스코르빈산 분말만 먹는게 좋겠지요?
안녕하세요! 제 영상들 좋게 봐주셔서 감사합니다~
아스코르빈산=L-아스코르빈산=비타민C 전부 같은 말입니다. 합성비타민C이고요.
고려은단 제품도 합성비타민C 제품입니다.
합성비타민과 천연비타민은 분자구조 까지 같아서 합성비타민으로 메가도스 하셔도 되시고요~
오히려.. 천연비타민C는 비타민C외 여러가지 다른 성분들이 포함되어 있어서 메가도스로 적합하지 않습니다.
그리고... 메가도스 하실때 첨가물이 아예 들어가지 않은 아스코르빈산 분말 많이 드시는데, 저는 정제(알약) 형태를 더 추천드립니다.
분말형은 식도를 넘어가면서 자극을 주게 되어있어서요.
드시는 분에 따라서는 지속적으로 섭취하시면 식도가 조금 상할수 있습니다.
선생님 저희는 유한 1000거 먹은지3년 됬습니다
이 제품이 중성제품인가요? 그리고 괜찮나요?
제가 알기로는 중성제품은 아닙니다^^;
답글 기다릴게용 좋은 정보 잘 담아가요 ~ 국산 비타민c 보면 유럽산. 영국산. 미국산. 폴란드산 이라고 브랜드마다 다른데...어떤걸 사면 좋고 나쁜지 추천 꼭 부탁 드려요
국산, 유럽산, 미국산, 폴란드산, 중국산 차이 없습니다^^;; 원료든 반제품든 완제품이든 비타민c 품질에는 차이가 없고요. 레시피는 다를수 있죠!
코스코에 있는 kirkland 비타민을 복용하고 있는데 별로 안좋은 ㅂ타민인가요?
하루 1~2알 드시는 것은 상관없습니다만 6000mg 이상 메가도스에는 적합하지는 않다고 봅니다~
고려은단 중성 비타민씨는 메가도스해도 괜찮나요?
비타민c 3000mg 까지는 메가도스 하셔도 무방합니다~
유한양행 비타민c는 부형물 포함 총 1.030mg 입니다.
고려은단의 1.080mg 보다 훨신 적네요.
고려은단 먹다가 가격인상후 유한양행으로 갔는데 먹을때 약간 입안에서 쉽게 녹는다 했는데 다 이유가 있었군요.
와..1030이면 세계 최저일것입니다!!
유한양행 어떤제품 인지요
비타민씨 제품이름 좀 알고
싶어요 부형물 적은 제품
사려구요
@@김미현-h7z약국에서만 구입가능합니다 약국에서 유한양행 비타민c 달라고하면 줍니다
유한양행거 1000m부담없이 먹고있는데
1000m가넘어면 부형물이섞였다는데맞슴니까?
비타민 c13년 째 6천그램 먹고 있는데... 처음 제품 고를 때 비타민c가 수용성인 점을 감안, 고려은단, 유한양행 제품을 따로 따로 물에 넣어 녹이는 간이 실험을 했는데 유한양행 제품은 금방 녹음!! 고려은단 제품은 몇 시간 지나도 잘 안 녹음!! 당연히 유향양행 제품 선택, 이때까지 복용 중임!!
선생님 제가 하루 중 18시간은 열량 섭취 없이 지내는데요. 코스트코는 한알에 5kcal라고 써있어요. 근데 유한양행 1000mg비타민 정은 칼로리가 안 써있어요. 한국은 열량 표시를 안 하는가요?? 아니면 유한양행은 칼로리가 0인가요? 오토파지 활성화 때문에 금식해야하는데 오후에 활동이 많아 활성산소 때문에 비타민c는 필요한데요 유한양행 것 열량이 없으면 먹게요
유한양행은 5kcal 미만이라.. 0으로 표시 된 것일 거에요~
@@gunginam 감사합니다. 열량은 있나보네요 고민이네요
5kcal 정도면 오토파지에 영향 없다고 봅니다~
@@gunginam 정말 감사합니다
암웨이 비타민C는 1정 611mg 비타민c200mg 인데 메가도스 하기에 안좋은거네요? 아침 점심 저녁으로 3알씩 먹는데..
네네! 저는 추천드리지 않습니다~(메가도스용으로요)
안녕하세요.
광동제약 비타민C 1000mg 240정 수용성 제품도 괜찮나요?
네네~
어금니 양쪽 치아가 조금씩 패였는데...비타민C분말을 몇주복용하니... 왠지모르게 이후로 조금패인치아에 자극이 와서 그런진 몰라도 칫솔질 혹은 음식을 먹을때 좀 시큰거려 분말은 중단하고 알약으로 먹는데...분말이 원인일까요?
그럴수 있을 것 같습니다... 정제형태로 드셔보시죠!
@@gunginam 그렇군요. 답변감사합니다
레몬수 마시면서 비타민c 많이 먹으면 좋지 않나요,,??? 물을 따로 또 마셔줘야하나여??
레몬수 드시면서 비타민c 많이 드셔도 상관없습니다~~ 물 섭취량도 상관없어요!
권기남님이 추천한 비타민c메가도스3000이 품절이네요 원료 수입이어렵다네요 믿고먹었는데 품절이라 당황스럽네요 어떤제품을먹어야할지모르겠어요 추천좀 해주세요
네...ㅜㅜ 같은 분말 제품을 원하시면 고려은단 메가도스 3000 제품 추천드립니다!
가루가 무조껀 좋지요. 부형제가 없는데
가루라고 더 좋은것은 아닙니다^^
광동제약 C1000는 첨가부형제 표기가 안되있던데 괜찮은지요?
음... 그럴리가요.. 건강기능식품이든 일반의약품이든 제품케이스에 써있을 것입니다~
진정주 비타민C2000
올바른 메가 비타민 C3000
요 제품들로 메가 해도 될까요?
답변주세요
네네 좋습니다!
영상 잘보고 있습니다.
비타민c 흡수율은 용량과 시간에 큰 영향을 끼친다고 알고 있습니다.
그래서 친구와 함께 2명에서 빈 속에
레모나c 자가실험?
500mg x4~6 했는데
피로 관련 해서는 커피 이상 이었습니다... 부작용도 없고
가장 이상적인 것은 빈 속에
1시간 마다 100~200mg 먹는 것으로
혈중 비타민c 농도를 가장 적은 양으로 가장 높일 수 있다고 들었습니다.
먹는 것으로는 한계가 분명하고
더 높일려면 주사 밖에 없다고 들었습니다.
비타민c 혈중농도에 따른 효과에 대해 어떻게 생각 하시는지
어떤 정보를 아시는지 궁금 합니다.
저도 찾는데 한계가 오더라구요 ㅜㅜ
경우투여 비타민c로 혈중 비타민c 농도를 올리는것은 제한적일수밖에 없습니다.
말씀하신대로 소량을 자주 섭취하는게 가장 이상적인것이 맞고요~
딱 정해진 용량과 시간은 없습니다^^
좋은정보 감사합니다 😂😂😂
시청해주셔서 감사합니다!
이렇게 정교한 정보 올리시니 감사합니다.....!!
좋게 봐주셔서 감사합니다!
아스코르빈산(합성)은 작용기전이 천연비타민C와 구조를 똑같이 만들어 몸에서 진짜비타민C가 들어왔구나 착각하게만들어서 작용하게 되는것인가요? 엽록소가 체내에 들어오면 철분역활을하는 것처럼요?
착각하게 만들어 작용하는 것은 아니고, 실제 작용을 하는 것이죠^^
부형제 없는걸로 고르다보니 바른메가 비타민c500을 구입했는데 한포당2.5g인데 이건 하루에 많이 먹으면 안좋은가요?
말씀하신 제품 살펴보면 한포에 2500mg 그중에 비타민c가 500mg들어있는 제품입니다.
2500-500 = 2000
즉, 한포에 2000mg이 어떤 원료인지 보셔야 하는데요.
제가 살펴보니.. 상당 부분이 포도당입니다.
포도당은 당이죠! 드시는 데는 상관없지만 많이 드시는 것은 개인적으로 추천드리지 않습니다.
고려은단 가루형 3000 짜리 하루세번 먹고있는데 괜찮을까요?
3000짜리 세번이면 9000이군요~ 특별히 부작용 없으시면 괜찮긴 한데... 저는 좀 많다고 봅니다. 하루 6천 정도면 충분해보여요!
비타민c만 아니고 미국서 직구하는 영양제들 위험성높은것들 꽤 있다고 하던데
워낙 건강보조제품이 활성화되다보니 규제도 널널하고
구매자가 알아서 해라 위주라고 ᆢ
그래서 미국서 직구하는 영양제는 무서워서 직구제품은 거름
좋게 봐주셔서 감사합니다!
영상 감사드립니다. 제가 요즘 비타민C 1000mg 에 부형제가 아르기닌과 카르니틴이 포함된 제품을 섭취 중입니다. 용법 자체가 1일 2회 1정으로 되어 있는데 장기간 복용해도 될런지요?
아마... 아르기닌과 카르니틴 함량이 의미 없이 들어있을 것이라서요.. 제품을 바꾸시는게 좋아 보입니다. 아르기닌과 카르니틴은 정제로 만들기 굉장히 어려운 성분들이라 다른 부형제가 많이 쓰이고요. 비타민C와 함께 하루 2알로 충분한 양을 제공할수 없는 성분들입니다.
@@gunginam 답변 감사합니다.
선생님 솔가에스터 C비타민 1000 1931.8x90정으로 나와 있는데 이것도 부형제가 931들어가 있어서 안좋은거죠? 광고 믿고 복용했는데 ㅠㅠ
안좋은건 아닙니다. 비타민c 드시면 속이 쓰리신 분들을 위해 만든 제품이거든요.
다만 메가도스용으로는 적합하지 않겠습니다~
리포좀비타민c 1000mg 괜찮을까요?
해바라기레시틴 레몬농축액 효모추출물 등등 들어 있어요~ 뉴트리코어 제품입니다~
레시틴 까지는 괜찮지만 다른 부원료 성분들까지 메가도스 하실 필요는 없으십니다^^
감사합니다 혹시 엠웨이 비타민 씨 어떤가요?
암웨이 비타민C 제품에 천연비타민이 첨가되어 있긴 한데 미량이라서요...
메가도스용으로는 부적합까지는 아닌데...
그렇다고 좋다고도 할수 없습니다^^:;
그렇다면 고려은단 이나 종근당 것은 어ㄸ나요? 마국인데 한국 방문시 사오려구요?
유익한 정보 감사합니다! 저는 메가도스 500mg 먹는데 괜찮은지요.❤
500mg은 메가도스라고 할 수 없어서요^^
감사합니다
참고하겠습니다
시청해주셔서 감사합니다!
30년 동안 비타민 C 1000mg 매일 세 번 식사 때마다 챙겨 먹고 있는 당뇨 30년차 인데요. 식이요법과 운동으로 혈당관리를 잘하고 있지요. 특별한 합병증도 없고요. 신장, 간, 눈 모든 것이 정상 범위에 있지요. 최근에는 메가도스를 진행 중이고요. 하루에 6000mg 섭취하고 있습니다. 비타민C 흡수율로 보면 약 20%로 보면 하루에 1,200mg 정도 흡수되는 것으로 예상이 됩니다. 암환자인 경우 암치료 중에 항암치료제와 함께 비타민C를 정맥주사로 85g-130g 투여한다고 하네요. 85000~ 130000mg 투여 하는 것인데, 부작용이 심하다면 투여를 안 하겠지요. 그만큼 경구용을 먹는 것은 메가도스를 해도 흡수율이 적으니 너무 염려를 안해도 될 것 같네요. 부용물 첨가가 많은 것을 장기간 복용할 때에 관한 부작용 연구가 아직 없는 것이 아쉽지만, 건강을 지키기 위해서 다같이 화이팅입니다. 그리고 건기남 채널을 응원합니다. 좋은 정보를 주셔서 감사합니다.
30년 동안 드셨으면.. 메가도스의 산증인이시네요^^ 응원해주셔서 감사합니다!
비타민C 메가도스의 궁금한점을 시원히 해결해주셔서 감사드립니다~
고려은단 비타민골드플러스C를
아침1정 저녁1정을 먹는것은 어떨까요? 비타민D와 비오틴을 하루 200%는 괜찮은가요?
아니면 고려은단비타민C를 먹어야 하나요?
골드플러스 정. 하루 3~4알도 괜찮습니다~!^^
메가도스 하시려면 종합 비타민 으로 하시면 안됍니다 그냥 c 만 잇는제품이요 ;;;;;;;
합성 순수비타민은 괜찮은가요
네네! 괜찮습니다~
코스트코비타민c 한국에서 파는것만 그런가요?
호주 이베이 검색하면 1315글램이 아니네요. 호주 현지 제품도 마찬가지 이구요
이제품은 메가도스 괜찮을까요?
건기남 닷컴 상담게시판에 제품 링크를 달아주시면 제가 확인해보고 말쓴드리겠습니다~
중성비타민c가 칼슘으로 코팅해서 메가도스 하면 안된다는 말씀인가요? 명확한 설명 부탁 드립니다. 저는 역류성식도염 관계로 중성비타민c로 메가도스 중인데 좋은 효과를 보고 있어서 궁금합니다.
드셔도 됩니다~~^^ 굳이 골랐을때 더 좋은거 덜 좋은거를 말씀드렸다고 보시면 되요.
@@gunginam 네~~감사합니다 ^^:;
고려은단 c3000보다
c1000이 더좋나요?
함량 차이입니다~ 품질은 똑같아요!
조카가 초등4학년인데 아토피가 좀 심해요. 애들도 메가도스 고용 먹여도 될까요.
4학년이면... 하루 500mg씩 2~3번은 괜찮다고 보니다~
먹기 불편하지만 않으면 가루타입이 훨씬 좋다든데 ? 흠.. 리포좀 안돼나 ?
가루타입이 더 좋다는것은 잘못된 이야기죠^^
지금 해외에 살고 있어서 한국비타민을 못사먹고 있어요.
Jamieson C1000mg 먹고 있는데 이걸로 메가도스 해도 될까요?
한정 1247mg 속에 비타민c 1000mg 이 들어있는 제품이네요. 부형제 비율이 높아서 메가도스용으로는 부적절하다고 봅니다..
@@gunginam 친절한 답글 너무 감사 드려요~~
고려은단 먹다 없어서 요거 먹기 시작했는데 잠시 쉬어야 겠어요.
어제부터 메가도스 시작해서 검색했는데 바로 뜨네요! 고려은단으로 먹고있어서 안심입니다. 구독했어요. 승승장구하시길!
구독해주시고 응원해주셔서 감사합니다!
고려은단이나 다른회사거나 모두 똑같아요
유한양행 꺼는 부형제 비율을 왜 말해주시지 않나요? 모르시나요??
알고 있습니다~^^
non-gmo비타민c가 천연비타민c인가요?
non--gmo만으로는 천연인지 합성인지 알수 없습니다~
선생님!
고려은단비타민c 하루
아침저녁두알 먹습니다
혈당조절이잘되는것같아서요.
간에해롭지 않을까요?
바쁘시겠지만답글부탁드리겠습니다.
감사합니다~
그정도로는 전혀 문제 없으십니다!!
@@gunginam 답글감사합니다.
편한밤되십시요.
대사성 산증 위험성 같은건 없는지요? 비씨 메가도스 하고부터 찌릿한 두통과 내출혈 허리 통증 호소하는 사람들도 많아요.
또 메가도스 시작하고 6g 9g씩 먹다가 용량을 줄이면 바로 피로감과 몸살이 온다고도 하고 처음엔 4g씩만 먹어도 효과 좋았는데 지금은 10g은 먹어야 효과가 난다고 하는 사람도 있던데 비타민c 의존증 같은건 없는지요?
그쵸...요즘 메가도스가 유행인데, 그에 따른 부작용을 말씀해주시는 분들도 많습니다..
우리 몸은 영양제에 의존 할수 밖에 없어서.. 당연히 용량을 줄이거나 섭취를 중단하면 피로감이 있을 수 밖에 없고요.
그래서 저는 하루 1.5~3g... 많아도 4g 정도가 적당하다고 봅니다.
말씀하신 대사성 산증의 경우는 비타민c가 수용성이라서요. 대부분 없다고 보시는게 맞습니다만, 이 역시 영향이 있는 분들이 있을수도 있습니다.
저는 죽을 때,, 전 재산 - 유한양행에 기부 할 생각 입니다.
유한양행 좋은 회사죠^^
고려은단중성비타민c 1000를 구입해서 메가도스를 해볼려고 하는데(속쓰림이 잇는사람은 중성비타민c를 복용하는것도 한방법이라고 소개하는 의학 채널을 보고난후) 식사가 불규칙적이라 공복시에도 편한하게 먹을려고 일부러 중성비타민을 구입해서 지금은 2000먹어요
메가도스를 하면 안되는 건가요?
중성비타민도 어떤 원료로 중성화했느냐에 따라 다릅니다.
예를 들어 칼슘으로 중성화를 한것으로 메가도스를 하면, 칼슘을 꽤 먹게 되고,
거기에 다른 칼슘제까지 드시면, 칼슘제의 부작용인 변비가 생길수도 있어요.
식사가 불규칙적이시면, 불규칙하게 메가도스 하시면 됩니다^^
식후 드세요!
코스트코 비타민c 하루세번 나눠서 3천 2달동안 꾸준히 복용중인데 중단해야 될까요?
그리고 한번에3천 먹는거랑 나눠서 먹는거랑 차이가 있을까요?
합성부형제 몸에 안나빠요 이 영상이 이상한 겁니다 그러면 다 진작 죽었게요 일반알약도 전부 부형제 들어가는데
몸에 좋다는... 10년 20년간 섭취햇을때 아무 이상 없다는 증거도 없습니다^^
그리고 의약품은요.. 목적이 다르죠. 안전보다는 질병의 치료가 우선 목적입니다.
계속 꾸준히 복용하세요. 아무문제없어요
부형제가 나쁜게아닙니다요 ㅎ
부형제가나쁘면 비타민씨자체도 몸에나쁩니다요 ㅎ
문제없는듯
유한양행 에서나온비타민C는 메가도스 안되나요?
드셔도 됩니다~
안녕하세요
메가도스를 하려고 주문했는데
적합한지 궁금합니다
분말이예요
초미립자 비타민c 영국산입니다(울트라파인)
옥수수>전분>포도당->발효정제->아스코르빈산 이렇게 추출한다고 하고 원료는 옥수수이구요 100%비타민이라합니다
메가도스에 적합한지 궁금합니다~
메가됴스 몸에 안좋음
선생님 모공각화증이나 피부에 좋은 비타민 추천해주실수있나요??
글세요.. 모공각화증은...피부가 건조한 상태에서 발생하는거라서요.. 비타민 부족이 직접적인 원인이 될것 같지는 않습니다...
저도 닭살 피부인데 MSM 먹으니 부들부들해지더라구요
근데 안먹으면 다시 원상 복귀 되긴해요 ㅎㅎ
식이유황이라서 몸에 열이 많은 사람은 부작용 올수도 잇다네요
가루로 된 제품인데 2000미리인데 나눠서 먹을려고하는데 반먹고 반은 몇시간뒤에 먹어도 비타민이 산화된다든지 하는 문제는 없을까요?
그정도 시간은 문제 없어요~ 빛이 들어가지 않게만 보관하시면 됩니다.
안녕하세요?
저는 메가도스를 하려는 것은 아니에요
예전에 여러 영양제를 먹고 간수치가 높아져 다 끊고 지금은 갑상선 때문에 셀레늄, 비타민D가 들어있는 셀디아만 처방 받아 먹고 있어요
그런데 최근 두 달 가까이 감기가 떨어지지 않아요 후두염, 없던 축농증 때문에 고생을 했습니다 이비인후과 약을 먹었습니다
지금은 감기약 부작용인지 장이 부어 위장약을 먹고 있습니다
위내시경을 해 보니 위염, 역류성 식도염도 있다고 합니다
밥을 많이 먹었을 때 윗배가 나와 숨쉬기 힘든 것 같이 깊게 숨을 쉬는 게 힘듭니다 그래서 음식도 조금만 먹으면 배불러서 살이 4-5kg 빠졌습니다
그러던 중 비타민c 의 중요성을 알게 되었는데요
천연비타민이 좋다고 해서 '셀로맥스 아세로라 비타민c 1000mg을 샀는데 선생님 영상을 보니 천연비타민c는 좀 생각을 해 봐야 할 것 같네요
1. 지금의 몸상태에서 비타민c를 먹어도 되나요?
2. 먹어도 된다면 어떤 비타민c를 먹으면 되는지 말씀 좀 해 주세요
며칠째 잠도 못 자고 너무 힘듭니다
꼭 답변 부탁 드려요!!
안녕하세요!
1. 우선 영양제를 드시고 간수치가 나빠진 경험이 있으시니.. 천연비타민c는 오히려 추천드리지 않고요. 일반 비타민c 드셔도 된다고 봅니다!
2. 비타민c1000.. 고려은단, 종근당, 유한양행에서 만드는 이런 제품들 드시면 되시고요. 하루 2~3알 드셔보시죠!(식사직후 1알씩)
3. 그리고.. 소화가 힘드시면 소화효소 제품을 드셔보시는 것도 좋습니다. 해외직구 하시고요!
정말 감사합니다!!
퍼니트 리얼 비타민C 1000 맥스 600정 이걸로 메가도스해도 괜찮을까요?
한병에 600정... 병 제품이기 때문에 개봉후 3달 이내에 드시는 것이 좋습니다! 메가도스 하셔도 되요.
낱개로 포장된 가루비타민씨는 알약보다 부형물이 적어서 더 좋지 않을까요?
시디 신 것을 잘 드신다면 가루 비타민C가 제일 좋겠죠. 그런데 신걸 못먹는 사람들은 알약형태로~
신거 드실수만 있다면 가루로된거 1포씩 드시면 더 좋다네요
오로지 비타민씨만 있으니 더 조아요
닥터베스트 베지캡 비타민c 1000미리는 메가도스용으로 괜찬나요?
캡슐크기가 많이 큰데..
드실만하시면 메가도스용으로 좋은 제품입니다!
@@gunginam 답변 정말감사합니다.
안녕하세요 ~ 올바른 매가 비타민C3000 (가루형) 도 괜찮나요? 종근당 비타민c 로 메가도스도 괜찮을까요?
비타민C유통기간이조금지난거먹어도데나요?
뉴트리 플레어 리포조말 비타민은 안좋은가요? 1600m
리포조말이 몸에 안좋은 것은 아니고요~ 메가도스용으로 적합하지 않다는 것을 말씀드렸습니다^^