"El tiempo es el mejor maestro, aún sin preguntar, te da las mejores respuestas" Gran video para aplicar al mundo del deporte y a la vida en general. Gracias Carlos por el contenido!!!
Brutal reflexión. Más aún en una época en la que vamos cagando h... a todos lados, estresaos perdidos. Ojalá caiga algún día un video sobre el estrés y cómo influye en el rendimiento deportivo, porque creo eso de la poca paciencia y tiempo van de la mano! Gracias por tus vídeos!!
Creo que es el problema general de la sociedad hoy día, todo se quiere rápido y sin esfuerzo, pero las cosas no funcionan así, por ello es importante que te gusten las cosas porque siempre llegar a lo alto requiere un esfuerzo sobrehumano
Justo había tomado la decisión de hacer un año más de volumen (ya llevo 10 meses), sin definición este verano y fue duro porque la cabeza te juega en contra al verte un poco tapado Tu video me motivó, gracias crack 💪🏻
Tiempo y disciplina... desde mi punto de vista es el mayor reto de los deportes y de los grandes objetivos vitales. Me has recordado al documental “Un dia en la vida de Kai Grenne” que me marco muchisimo. Las conclusiones son muy parecidas. Como siempre, muy grande Tarrako 💪🏼
Ya vi una entrevista a Paco cuando le preguntaban sobre el ayuno intermitente. Y el contestó que hacía ayunos de 3 horas. Yo cuando llegue al gimnasio dije: quiero ponerme fuerte, pero como paco no, más tirando a pico de oro 🤣🤣🤣
Es el reflejo de la sociedad, lo queremos todo ya y al final lo que mas valoramos es lo que mas trabajamos y mas tiempo nos lleva y siempre dura mas que algo que te regalan
Completamente de acuerdo, el tiempo es oro. El problema es que tenemos vida social, tenemos familia (y ya no digo los que tienen hijos), trabajamos, tenemos otros hobbys y el día solo tiene 24 horas 😟.
tienes razón tarrako, tengo 6 semanas según en volumen y miré hace 2 días algo de barriga y pronto planié 1 semana de ayuno intermitente y café y demas, pero debo de seguir en volumen constante, darle tiempo, no habrá mucho que definir si entro en definición. gracias.
Ánimo tío! Lo que dices, es duro y la cabeza te jugará malas pasadas, ya tendrás tiempo de definir un buen físico, el tiempo va a pasar igual mucha suerte y a seguir 🙌🏼🙌🏼
Necesitaba escuchar esto ,recientemente tomé la decisión de hacer una etapa de volumen ,me daba miedo "engordar" ,vengo de pesar más de 100kg de pura grasa ,hace ya dos años tomé la iniciativa para bajar de peso pero lo hice a las corridas y sin saber apenas nada de nutrición y me gane tener un colgajo de piel en el abdomen por bajar muy rápido y no darle tiempo al cuerpo a acostumbrarse .. ahora planeo un largo tiempo de volumen acumulando masa muscular y cuando toque definir y si mi economía me lo permite hacerme una cirujía ! Un abrazo desde Argentina!
La incógnita del tiempo.... Genial vídeo Carlos!!! Todas las veces que he sido impaciente he acabado con molestias o microlesiones. Pero con paciencia los resultados vienen.
Gran verdad este video, ademas nos castigamos demasiado cuando una semana hemos sido mas vagos que de costumbre, o no hemos dado el 100%. Al final, si tu meta no es profesional sino recreativa, es mejor ir a tu ritmo y disfrutar del proceso. Si en 24 meses he ganado 8 kilos magros y podia haber ganado 10, pues bueno, ya hay TIEMPO de sobra para llegar a tus objetivos...
Es cierto lo de la fuerza, yo no entreno de forma profesional sino como parte de mi rutina, y por circunstancia de la vida que en ocasiones he tenido que dejarlo ya sea por escuela o trabajo, cuando lo retomo noto que he perdido mucha condición
Hola tarrako! Me gustaria que hablaras algun dia de de bestias competitivas como el Tiburon de Baltimore, Michael Phelps que con varias depresiones y diversos problemas es el mayor medallista olimpico de la historia o incluso de Usain Bolt. Un saludo de un seguidor!
Excelente el video Carlos, sobretodo para los que nos iniciamos en este deporte. Paciencia, esa es la clave de todo esto. Casualmente ayer hablábamos de ello, sobretodo a los que empezamos tarde y somos “mayores”.
Bestialmente honesto y sincero señor tarrako ,como siempre , un gusto oír las grandes verdades de este deporte y de la vida en general en tus reflexiones .
Tengo 40 llevo tres meses entrenando y parece q llevara 8 meses,disciplina,consistencia y focalización sumado al TIEMPO se ven los resultados una hora diaria de cero WhatsApp y redes sociales menos charla y más trabajo
Es paciencia y picar piedra y cuidarse y cumplir los pasos día tras día..los resultados llegaran es imposible que no vallas mejorando(a no ser jiji..como tu dices vallan a un centro deportivo pero no a entrenar)
Mmm no me Avia planteado el echo de mirar un poco al futuro y con el tiempo, se que esto será una vez que consiga bajar de peso y estar mejor de salud, esto ya será para mi un estilo de vida Permanente. De momento en dos meses haciendo pesas y cardio y con déficit calórico, pesaba 153 pero eso bajo de forma ahora peso 138,60, pero aunque consiga mi objetivo se que el día que lo deje pues otra vez a coger peso así que jejeje, gracias Carlos.
Visto hasta el final. Te doy toda la razón. Tanto en el gym, para estudiar algo, para tu trabajo, para la vida personal, para tus conexiones con las personas, al final...el tiempo es lo que necesitas para todo, solo tienes que empezar a hacer las cosas bien, mejorar cada día aunque sea 1% del día anterior DE TI MISMO, sin compararte con nadie, y el tiempo dirá. Gracias por reafirmar lo que tenía en mi cabeza. Todo mi apoyo en esta vida tarraco. 🖤
El tiempo es un maestro, también una amante caprichosa y un implacable verdugo. Hay que darle tiempo al tiempo y desde luego hay que aprender de lo que te dice y prestar mucha, pero que mucha atención. Tiempo x constancia = resultados, y el resto es aire.
Buenas tardes Carlos !!hay q decir q en los tiempos de paco Bautista no había tanto "postureo" la sociedad no estaba tan centrada en lucir palmito...a dia de hoy nadie podría verse con ese volumen .. volumen ...
Lleva publicado 28 minutos y ya tiene 6 dislike. Que pasa que están suscrito y con las notificaciones activadas??? Carlos hasta para tener “haters” eres especial, tienes detractores más fieles que otros canales seguidores jajjaja, sigue así. Un saludo desde Tarifa. Por cierto mi Like el 150.
Carlos aunque se que no es tu estilo, me encantaría ver un vídeo tipo Vlog en la Guarida, mostrando vuestro ambiente a la hora de entrenar y por supuesto vuestro entrenamiento. Un abrazo maestro!!
Excelente vídeo Carlos. Este tipo de vídeos nos motivan a seguir adelante a los que relativamente vamos iniciando. Espero puedas hacer un vídeo sobre como incorporar cardio en la rutina de entreno. Es decir, cuanto tiempo y cuantas veces los recomiendas en la semana y como distribuirlo en tu rutina. Por ejemplo, entrenar 5 días y estar en volumen y entrar entre 60 a 90 minutos diarios (no competición). Como sería la mejor forma de incorporarlo a la rutina? Un saludo
Yo lo resumiria en "objetivos realistas", cuando no lo son, es siempre un vaiven de dietas, entrenos etc. Yo prefiero ser mas simple, objetivos pequeñitos, pero constantes.
Tarrako, odio ponerme de ejemplo, pero yo estoy preparando unas oposiciones con pruebas físicas. Llevo en déficit lento desde que salí de la cuarentena (con unos 85kg), pero ahora que he bajado a 76kg (mido 1.80), empieza a verse seriamente las formas... y vienen los comentarios. -Es que tienes unos pectorales que sobresalen 3 dedos de las costillas. ¿Qué te metes? - Pues primero 3x50 flexiones desde los 14 a los 18 todas las noches y luego llegué a hacer 6x20 con 70kg en banca. Y no he parado de entrenar desde los 14. Y tengo 31. -Tío, es que tienes unos dorsales que pareces una ardilla voladora y tu espalda es el doble de tu cintura. ¿Cómo lo has hecho? - Pues te vienes a nadar conmigo 3200 metros en aguas abiertas los domingos todos los veranos en vez de salir de fiesta y empiezas a hacer 3x10 dominadas a los 15 años, luego pasas a 1000 tipos de remo con pesos, peso muerto... y con 31 pues te metes entrenos de 16 series de dominadas a más de 15 repeticiones cada serie. Claro, luego yo soy un macarra, entreno como un poseso y lo que hago no es sano. Pero claro, luego las marcas están ahí.
Carlos, podrías en alguno de tus vídeos comentar que te parece el físico de Jorge Tabed, y su futuro en el culturismo de acuerdo a las formas que tiene... Me refiero al físico que acaba de mostrar hace algunos días en un campeonato...
@@StrongmanTarrakoMuchas gracias por tu rápida respuesta Carlos, si duda comparto en que Jorge es digno de elogio no solo por su físico, sino que por también por su entusiasmo, motivación y compromiso... Mucho de lo que hay en tu filosofía "tarrakiana". Grande Carlos...
Con este video me respondes a una pregunta que te hice en otro que era si aun a pesar de ser bajito 1'57 y pesar 57-60 kg si eso me impediria en algun momento levantar x peso sin hacer una dieta para ganar kg aunque fuese subiendo pesos poco a poco (mas que nada es porque me veo bien en este peso y no me gustaria subir)
Ese es un error tener miedo a ganar grasa obviamente en volumen te taparas para eso es la definicion para quitar lo que te tapo en definicion asi que si quieres ganar musculo no tengas miedo a taparte algo..
@@hhntngwcute836 es mas miedo a coger peso, debido a que en 2016 llegue a pesar 90kg (malos habitos alimenticios y sedentarismo) y me costó 4 años llegar a 57kg, pase por algunos rebotes por relajarme y la cuestión es que ahora estoy agusto con mi peso y quiero quedarme donde estoy, agradezco tu comentario ;) de todos modos tambien estuve buscando gente que hiciera powerlifting profesional si habia gente de mi peso y ver que levantaban y me motivó muchisimo ver que pesar poco no es impedimento para levantar unos pesos bastante grandes acorde a dicho peso. Claro tambien soy realista esa gente probablemente llevan 10-15 años entrenando, asi que hay que entrenar y picar piedra dia a dia que todo llega.
@@MikiCes El chaval tiene un fisicazo y con menos 59 lo que levanta es brutalisimo, ojalá algun dia llegar a esos niveles, pero vamos que no me mata la prisa
@@T_AC3R0_M no no, ten paciencia, yo creo que el chaval es un superdotado, te lo recomiendo para motivarte y saber que es posible levantar mucho hierro pese a no ser el mas alto
Carlos tu de verdad crees q no alternar el agarre mixto en peso muerto puede llevar a descompensaciones? Yo sinceramente creo q es otro mito. Quizas podria pasarle a alguien q no haga otro ejercicio d espalda q el peso muerto, pero creo q siempre q trabajes tu espalda con remos y dominadas todas las semanas no deberias tener ningun desbalance muscular aunque te tires toda la vida sin alternar tu agarre mixto, la verdad
Estaba pensando en ir esta tarde a entrenar o dormir la siesta .....y llega video de tarrako..jajajajaja!....todo dicho
"El tiempo es el mejor maestro, aún sin preguntar, te da las mejores respuestas" Gran video para aplicar al mundo del deporte y a la vida en general. Gracias Carlos por el contenido!!!
Brutal reflexión. Más aún en una época en la que vamos cagando h... a todos lados, estresaos perdidos.
Ojalá caiga algún día un video sobre el estrés y cómo influye en el rendimiento deportivo, porque creo eso de la poca paciencia y tiempo van de la mano!
Gracias por tus vídeos!!
Creo que es el problema general de la sociedad hoy día, todo se quiere rápido y sin esfuerzo, pero las cosas no funcionan así, por ello es importante que te gusten las cosas porque siempre llegar a lo alto requiere un esfuerzo sobrehumano
Justo había tomado la decisión de hacer un año más de volumen (ya llevo 10 meses), sin definición este verano y fue duro porque la cabeza te juega en contra al verte un poco tapado
Tu video me motivó, gracias crack 💪🏻
Tiempo y disciplina... desde mi punto de vista es el mayor reto de los deportes y de los grandes objetivos vitales. Me has recordado al documental “Un dia en la vida de Kai Grenne” que me marco muchisimo. Las conclusiones son muy parecidas. Como siempre, muy grande Tarrako 💪🏼
Gran verdad.... Como siempre
Gracias Grande!!!
Eres un grande y lo sabes. Y tu sonrisa al final de cada vídeo lo acredita.
Gente con talento hay mucha !!! lo que de verdad falta es gente con compromiso y voluntad !!!
Ya vi una entrevista a Paco cuando le preguntaban sobre el ayuno intermitente. Y el contestó que hacía ayunos de 3 horas. Yo cuando llegue al gimnasio dije: quiero ponerme fuerte, pero como paco no, más tirando a pico de oro 🤣🤣🤣
❤ eres la hostia, sigue subiendo contenido, te sigo desde el 2018. Mi progreso en los hierros ha sido increíble gracias a tus consejos.
Así es amigo tiempo y Sacrificio. Ponerse prioridades, considero es la clave no solo en el deporte la vida.
Es el reflejo de la sociedad, lo queremos todo ya y al final lo que mas valoramos es lo que mas trabajamos y mas tiempo nos lleva y siempre dura mas que algo que te regalan
Completamente de acuerdo, el tiempo es oro. El problema es que tenemos vida social, tenemos familia (y ya no digo los que tienen hijos), trabajamos, tenemos otros hobbys y el día solo tiene 24 horas 😟.
tienes razón tarrako, tengo 6 semanas según en volumen y miré hace 2 días algo de barriga y pronto planié 1 semana de ayuno intermitente y café y demas, pero debo de seguir en volumen constante, darle tiempo, no habrá mucho que definir si entro en definición. gracias.
Ánimo tío! Lo que dices, es duro y la cabeza te jugará malas pasadas, ya tendrás tiempo de definir un buen físico, el tiempo va a pasar igual mucha suerte y a seguir 🙌🏼🙌🏼
Siempre es un gusto escuchar esa sabiduría de las cosas simples pero que todos pasamos por alto. Gracias de corazón.
Gracias Carlos por brindarnos tus conocimientos y opiniones sobre diferentes temas. Saludos desde Argentina.
Necesitaba escuchar esto ,recientemente tomé la decisión de hacer una etapa de volumen ,me daba miedo "engordar" ,vengo de pesar más de 100kg de pura grasa ,hace ya dos años tomé la iniciativa para bajar de peso pero lo hice a las corridas y sin saber apenas nada de nutrición y me gane tener un colgajo de piel en el abdomen por bajar muy rápido y no darle tiempo al cuerpo a acostumbrarse .. ahora planeo un largo tiempo de volumen acumulando masa muscular y cuando toque definir y si mi economía me lo permite hacerme una cirujía ! Un abrazo desde Argentina!
La incógnita del tiempo.... Genial vídeo Carlos!!!
Todas las veces que he sido impaciente he acabado con molestias o microlesiones. Pero con paciencia los resultados vienen.
Gran verdad este video, ademas nos castigamos demasiado cuando una semana hemos sido mas vagos que de costumbre, o no hemos dado el 100%. Al final, si tu meta no es profesional sino recreativa, es mejor ir a tu ritmo y disfrutar del proceso. Si en 24 meses he ganado 8 kilos magros y podia haber ganado 10, pues bueno, ya hay TIEMPO de sobra para llegar a tus objetivos...
Yo solo entro para verte los biceps....los focalizo y parece que hablan jajajjaa un saludo crack!
trabajo paciencia y sobre todo constancia es lo que falta a la sociedad acostumbrada a la inmediatez
Muchas gracias, este video ha venido en el momento exacto de un bajon en la dieta. a por todas!!
eres mi héroe gracias a ti mi salud mental funcina,la rutina de ejercicios me despeja mis paranollas
Es cierto lo de la fuerza, yo no entreno de forma profesional sino como parte de mi rutina, y por circunstancia de la vida que en ocasiones he tenido que dejarlo ya sea por escuela o trabajo, cuando lo retomo noto que he perdido mucha condición
El deporte te pule en muchas cosas hermano y tu eres un claro ejemplo🏋👏👏
Hola tarrako! Me gustaria que hablaras algun dia de de bestias competitivas como el Tiburon de Baltimore, Michael Phelps que con varias depresiones y diversos problemas es el mayor medallista olimpico de la historia o incluso de Usain Bolt. Un saludo de un seguidor!
Mil gracias por el vídeo. Anima, la verdad.
Excelente el video Carlos, sobretodo para los que nos iniciamos en este deporte. Paciencia, esa es la clave de todo esto. Casualmente ayer hablábamos de ello, sobretodo a los que empezamos tarde y somos “mayores”.
Gracias Carlos, por tener la palabra justa, que te hace replantear las estrategias que uno emplea.......Abrazo grande!
Una buena peli para este tema es cadena perpetua. Presión y tiempo.
Bestialmente honesto y sincero señor tarrako ,como siempre , un gusto oír las grandes verdades de este deporte y de la vida en general en tus reflexiones .
Entrena,paciencia,entrena, paciencia y entrena. Exelente video y canal tarrako.☑️☑️☑️☑️☑️
Buena reflexión que aplica a prácticamente cualquier cosa en la vida. Feliz sábado a todos.
Tiempo, trabajo, hierros y paciencia
Gracias al tiempo nos hacemos fuertes.
Tengo 40 llevo tres meses entrenando y parece q llevara 8 meses,disciplina,consistencia y focalización sumado al TIEMPO se ven los resultados una hora diaria de cero WhatsApp y redes sociales menos charla y más trabajo
aprendo mucho de este canal carlos, gracias.
Muy buena reflexión, Saludos👍👍👍👍👍👍
Es paciencia y picar piedra y cuidarse y cumplir los pasos día tras día..los resultados llegaran es imposible que no vallas mejorando(a no ser jiji..como tu dices vallan a un centro deportivo pero no a entrenar)
Que video, pero por favor, tremenda reflexión, como siempre un honor escuchar
Mmm no me Avia planteado el echo de mirar un poco al futuro y con el tiempo, se que esto será una vez que consiga bajar de peso y estar mejor de salud, esto ya será para mi un estilo de vida Permanente. De momento en dos meses haciendo pesas y cardio y con déficit calórico, pesaba 153 pero eso bajo de forma ahora peso 138,60, pero aunque consiga mi objetivo se que el día que lo deje pues otra vez a coger peso así que jejeje, gracias Carlos.
Yo siempre desayuno y veo Tarrako, me hace bien a la digestión ...
Tarraco, gracias a ti por contarnos lo que hay en tu mente despues de todos estos años.
Visto hasta el final. Te doy toda la razón. Tanto en el gym, para estudiar algo, para tu trabajo, para la vida personal, para tus conexiones con las personas, al final...el tiempo es lo que necesitas para todo, solo tienes que empezar a hacer las cosas bien, mejorar cada día aunque sea 1% del día anterior DE TI MISMO, sin compararte con nadie, y el tiempo dirá. Gracias por reafirmar lo que tenía en mi cabeza. Todo mi apoyo en esta vida tarraco. 🖤
Es la sociedad de lo quiero hoy para ayer.. La gente por lo general carece de paciencia y constancia
Grande Tarrako! He estado unas semanas out, vuelvo y tengo mandanga pa tres tardes, gracias! jajaja máquina!
Gran reflexión aplicada a todos los ámbitos!
EN EL MOMENTO JUSTO UN VIDEO DE TARRAKO!
El tiempo es un maestro, también una amante caprichosa y un implacable verdugo. Hay que darle tiempo al tiempo y desde luego hay que aprender de lo que te dice y prestar mucha, pero que mucha atención. Tiempo x constancia = resultados, y el resto es aire.
Grande., GRANDE TARRAKO... 👍
De todas las reflexiones la que mas me identifico, por suerte estoy a tiempo de darme cuenta y no volver a lo mismo, gracias!
Gracias por el video, Carlos!. Nos gustaría que hagas un podcast, así te podemos escuchar mientras hacemos algo más. 🤛🏻
Excelente video Carlos!
Excelente video Carlos! Podria sugerir un video de Motivacion sobre Lunes de Pecho ;) Vs Viernes de piernas ;(
Ufff lo que me costó recuperar fuerza cuando volví a entrenar, fue deprimente 😂 saludos desde Córdoba Argentina!
Exelente video, muchas gracias
Sos un grande Carlos un saludo gracias por motivarnos
El problema de mucha gente es q le qusta estar fuerte pero no le gusta entrenar, me he cruzado con pocos q les guste la sensación de entrenar duro
Buenas tardes Carlos !!hay q decir q en los tiempos de paco Bautista no había tanto "postureo" la sociedad no estaba tan centrada en lucir palmito...a dia de hoy nadie podría verse con ese volumen .. volumen ...
Lleva publicado 28 minutos y ya tiene 6 dislike. Que pasa que están suscrito y con las notificaciones activadas??? Carlos hasta para tener “haters” eres especial, tienes detractores más fieles que otros canales seguidores jajjaja, sigue así. Un saludo desde Tarifa. Por cierto mi Like el 150.
Eres grande tarrako saludos desde Mèxico! 💪🏻
Carlos aunque se que no es tu estilo, me encantaría ver un vídeo tipo Vlog en la Guarida, mostrando vuestro ambiente a la hora de entrenar y por supuesto vuestro entrenamiento. Un abrazo maestro!!
Videazo!!
Excelente vídeo Carlos. Este tipo de vídeos nos motivan a seguir adelante a los que relativamente vamos iniciando.
Espero puedas hacer un vídeo sobre como incorporar cardio en la rutina de entreno. Es decir, cuanto tiempo y cuantas veces los recomiendas en la semana y como distribuirlo en tu rutina. Por ejemplo, entrenar 5 días y estar en volumen y entrar entre 60 a 90 minutos diarios (no competición). Como sería la mejor forma de incorporarlo a la rutina?
Un saludo
Cuando dicen que el tiempo pone a cada uno en su sitio.... por algo es..
Comer mientras miras un video de tarrako, esto es vida
totalmente.
Yo lo resumiria en "objetivos realistas", cuando no lo son, es siempre un vaiven de dietas, entrenos etc. Yo prefiero ser mas simple, objetivos pequeñitos, pero constantes.
Tarrako, odio ponerme de ejemplo, pero yo estoy preparando unas oposiciones con pruebas físicas. Llevo en déficit lento desde que salí de la cuarentena (con unos 85kg), pero ahora que he bajado a 76kg (mido 1.80), empieza a verse seriamente las formas... y vienen los comentarios.
-Es que tienes unos pectorales que sobresalen 3 dedos de las costillas. ¿Qué te metes?
- Pues primero 3x50 flexiones desde los 14 a los 18 todas las noches y luego llegué a hacer 6x20 con 70kg en banca. Y no he parado de entrenar desde los 14. Y tengo 31.
-Tío, es que tienes unos dorsales que pareces una ardilla voladora y tu espalda es el doble de tu cintura. ¿Cómo lo has hecho?
- Pues te vienes a nadar conmigo 3200 metros en aguas abiertas los domingos todos los veranos en vez de salir de fiesta y empiezas a hacer 3x10 dominadas a los 15 años, luego pasas a 1000 tipos de remo con pesos, peso muerto... y con 31 pues te metes entrenos de 16 series de dominadas a más de 15 repeticiones cada serie.
Claro, luego yo soy un macarra, entreno como un poseso y lo que hago no es sano. Pero claro, luego las marcas están ahí.
Carlos, podrías hacer un vídeo hablando de la ganancia de masa muscular a partir de los 40. Gracias y saludos
Ya pensaba que nos ibas a dar el parte neteoroguico😂😘
Carlos, podrías en alguno de tus vídeos comentar que te parece el físico de Jorge Tabed, y su futuro en el culturismo de acuerdo a las formas que tiene... Me refiero al físico que acaba de mostrar hace algunos días en un campeonato...
Gran fisico y un chaval muy dedicado y trabajador!
@@StrongmanTarrakoMuchas gracias por tu rápida respuesta Carlos, si duda comparto en que Jorge es digno de elogio no solo por su físico, sino que por también por su entusiasmo, motivación y compromiso... Mucho de lo que hay en tu filosofía "tarrakiana". Grande Carlos...
Justo estaba mirando otro video tuyo jaj
Saludos desde Chile, maestro
Y siendo una mujer, con tiempo también se puede llegar a 200 de banca? O eso ya es pasarse de universos posibles?
Quien se obsesiona con la cima se pierde toda la montaña
Carlos para cuando Gameplay jugando con tu doble Kratos en God of War?
Llegue temprano, mi pvto corazón krnal :"!
te olvidaste de mark felix 56 años y sigue dando batalla
Carlos, una pregunta, en la actualidad te inyectas testosterona exógena ? Gracias.
Carlos cuando vuelves a hablar de como ganar masa muscular?
algun dia pero creo que es un tema bastante hablado jaja
Carlos mi sueño es verte haciendo directos en twitch sobre actualidad y deporte , crees que algún día se cumplirá? 🤔
Jajajajaja y de paso jugar al Call of Duty
me da mucha pereza..quiero apartarme un poco y relajarme jaja
Con este video me respondes a una pregunta que te hice en otro que era si aun a pesar de ser bajito 1'57 y pesar 57-60 kg si eso me impediria en algun momento levantar x peso sin hacer una dieta para ganar kg aunque fuese subiendo pesos poco a poco (mas que nada es porque me veo bien en este peso y no me gustaria subir)
Ese es un error tener miedo a ganar grasa obviamente en volumen te taparas para eso es la definicion para quitar lo que te tapo en definicion asi que si quieres ganar musculo no tengas miedo a taparte algo..
@@hhntngwcute836 es mas miedo a coger peso, debido a que en 2016 llegue a pesar 90kg (malos habitos alimenticios y sedentarismo) y me costó 4 años llegar a 57kg, pase por algunos rebotes por relajarme y la cuestión es que ahora estoy agusto con mi peso y quiero quedarme donde estoy, agradezco tu comentario ;) de todos modos tambien estuve buscando gente que hiciera powerlifting profesional si habia gente de mi peso y ver que levantaban y me motivó muchisimo ver que pesar poco no es impedimento para levantar unos pesos bastante grandes acorde a dicho peso. Claro tambien soy realista esa gente probablemente llevan 10-15 años entrenando, asi que hay que entrenar y picar piedra dia a dia que todo llega.
@@T_AC3R0_M te recomiendo a betohf_18
@@MikiCes El chaval tiene un fisicazo y con menos 59 lo que levanta es brutalisimo, ojalá algun dia llegar a esos niveles, pero vamos que no me mata la prisa
@@T_AC3R0_M no no, ten paciencia, yo creo que el chaval es un superdotado, te lo recomiendo para motivarte y saber que es posible levantar mucho hierro pese a no ser el mas alto
2:10
Have a break, have a MiniKat
Saludos gran video
Lo subió hace un minuto y el video dura 16... jajajaja
@@BruceKnight tiene fe!!! jaja
Bruce Knight siempre son buenos sus videos
@@StrongmanTarrako jajaja eso sin duda!!
@@erickcortes3061 muy cierto!
Como diría Jarabe de Palo "curioso elemento el tiempo"
Carlos tu de verdad crees q no alternar el agarre mixto en peso muerto puede llevar a descompensaciones? Yo sinceramente creo q es otro mito. Quizas podria pasarle a alguien q no haga otro ejercicio d espalda q el peso muerto, pero creo q siempre q trabajes tu espalda con remos y dominadas todas las semanas no deberias tener ningun desbalance muscular aunque te tires toda la vida sin alternar tu agarre mixto, la verdad
en power eliges un agarre y listo..
Pillo pole!
Vísteme despacio que tengo prisa.
Cásate conmigo. Por fa :(
no quiero casarme jaja
Uffaa :(