没时间运动的久坐人群，如何告别塌屁股？

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 янв 2025

Комментарии • 4

  • @elliot4050
    @elliot4050 Год назад

    很棒的影片，希望能常常更新喔

  • @i_see1997
    @i_see1997 2 года назад

    美女很棒的示範。👍

  • @Ready2Retirement
    @Ready2Retirement Год назад

    感謝教程🙏

  • @whereaspa
    @whereaspa Год назад

    人漂亮根本怎麼樣都漂亮嘛~~~ 令人羨慕+忌妒，哈哈哈 XD

Следующие
Автовоспроизведение
為什麼你該鍛鍊臀肌? 人人必練的三個臀部運動! ▏北木健身9:41為什麼你該鍛鍊臀肌? 人人必練的三個臀部運動! ▏北木健身
為什麼你該鍛鍊臀肌? 人人必練的三個臀部運動! ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
Просмотров 245 тыс.
「內臟脂肪」最怕你做這3件事，口訣534，不上健身房也能瘦肚子，逆轉脂肪肝｜初日診所 李唐越醫師13:39「內臟脂肪」最怕你做這3件事，口訣534，不上健身房也能瘦肚子，逆轉脂肪肝｜初日診所 李唐越醫師
「內臟脂肪」最怕你做這3件事，口訣534，不上健身房也能瘦肚子，逆轉脂肪肝｜初日診所 李唐越醫師初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Просмотров 2,2 млн
SLIMMER THIGHS in two weeks ft. GRACE WONG21:22SLIMMER THIGHS in two weeks ft. GRACE WONG
SLIMMER THIGHS in two weeks ft. GRACE WONGCoffee林芊妤
Просмотров 13 млн
BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 1402:46BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14
BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14Focus Features
Просмотров 2 млн
Finally! A Battery That’s Better Than Energizer and Duracell!20:46Finally! A Battery That’s Better Than Energizer and Duracell!
Finally! A Battery That’s Better Than Energizer and Duracell!Project Farm
Просмотров 1,8 млн
Is WESTERN Or EASTERN Dragon Better in Blox Fruits?! (Which YOU Should Choose!)06:48Is WESTERN Or EASTERN Dragon Better in Blox Fruits?! (Which YOU Should Choose!)
Is WESTERN Or EASTERN Dragon Better in Blox Fruits?! (Which YOU Should Choose!)VarietyJay
Просмотров 234 тыс.
Off Grid Cabin Disaster !16:33Off Grid Cabin Disaster !
Off Grid Cabin Disaster !Bushradical
Просмотров 482 тыс.
三种简单翘臀/激活臀部运动 | 快速改善两侧凹陷 | 更显腿长 | 模特教你7:51三种简单翘臀/激活臀部运动 | 快速改善两侧凹陷 | 更显腿长 | 模特教你
三种简单翘臀/激活臀部运动 | 快速改善两侧凹陷 | 更显腿长 | 模特教你ishie模特能聊
Просмотров 286 тыс.
Get Straight Legs in 30 Days! Fix O or X-Shaped Legs (Knee Internal Rotation)13:24Get Straight Legs in 30 Days! Fix O or X-Shaped Legs (Knee Internal Rotation)
Get Straight Legs in 30 Days! Fix O or X-Shaped Legs (Knee Internal Rotation)April Han
Просмотров 16 млн
Slim Arms in 30 DAYs! | 8 Min Beginner Friendly Standing Workout ( No Equipment )9:29Slim Arms in 30 DAYs! | 8 Min Beginner Friendly Standing Workout ( No Equipment )
Slim Arms in 30 DAYs! | 8 Min Beginner Friendly Standing Workout ( No Equipment )April Han
Просмотров 123 млн
0成本拯救雙眼無神| 日本上眼瞼提肌操 不整容擁有星星眼7:530成本拯救雙眼無神| 日本上眼瞼提肌操 不整容擁有星星眼
0成本拯救雙眼無神| 日本上眼瞼提肌操 不整容擁有星星眼coco熊貓在東京喲--面部瑜伽指導師
Просмотров 1,5 млн
5分钟在家提臀瘦大腿运动！一个月见效！适合初学者8:015分钟在家提臀瘦大腿运动！一个月见效！适合初学者
5分钟在家提臀瘦大腿运动！一个月见效！适合初学者周六野 Zoey
Просмотров 2,3 млн
(cc) 靠這三招‼️我真的把腿變直了😍 改善大腿前側凸出/小腿變修長 (含3個拉筋＋5個滾筒教學)10:09(cc) 靠這三招‼️我真的把腿變直了😍 改善大腿前側凸出/小腿變修長 (含3個拉筋＋5個滾筒教學)
(cc) 靠這三招‼️我真的把腿變直了😍 改善大腿前側凸出/小腿變修長 (含3個拉筋＋5個滾筒教學)楊允兒UNA
Просмотров 364 тыс.
【榨干脂肪】新手练习波比跳，应该注意哪些细节？4:29【榨干脂肪】新手练习波比跳，应该注意哪些细节？
【榨干脂肪】新手练习波比跳，应该注意哪些细节？抗鸭少女Abby
Просмотров 8 тыс.
五分钟在家瘦腰运动！一个月马甲线腹肌瘦肚子！适合初学者【周六野Zoey】7:52五分钟在家瘦腰运动！一个月马甲线腹肌瘦肚子！适合初学者【周六野Zoey】
五分钟在家瘦腰运动！一个月马甲线腹肌瘦肚子！适合初学者【周六野Zoey】周六野 Zoey
Просмотров 9 млн
我腿直了！普通人如何在家矫正XO型腿？（超详细教程）5:12我腿直了！普通人如何在家矫正XO型腿？（超详细教程）
我腿直了！普通人如何在家矫正XO型腿？（超详细教程）抗鸭少女Abby
Просмотров 88 тыс.
ШОК! 😱 НАМ ПОДКИНУЛИ РЕБЁНКА ПОД ДВЕРЬ! ЧТО ДЕЛАТЬ В МАЙНКРАФТ?15:23ШОК! 😱 НАМ ПОДКИНУЛИ РЕБЁНКА ПОД ДВЕРЬ! ЧТО ДЕЛАТЬ В МАЙНКРАФТ?
ШОК! 😱 НАМ ПОДКИНУЛИ РЕБЁНКА ПОД ДВЕРЬ! ЧТО ДЕЛАТЬ В МАЙНКРАФТ?ВЛАДУС
Просмотров 384 тыс.
Багги Р1 глобальные проблемы проекта и способы их решения44:47Багги Р1 глобальные проблемы проекта и способы их решения
Багги Р1 глобальные проблемы проекта и способы их решенияИгорь Негода
Просмотров 114 тыс.
كان بإمكاني الاحتفاظ بكل بشرتي😡💀00:13كان بإمكاني الاحتفاظ بكل بشرتي😡💀
كان بإمكاني الاحتفاظ بكل بشرتي😡💀Buzzy Bug Arabic
Просмотров 3 млн
Урок ЛЕПКИ (смешное видео, приколы, юмор, поржать, прикол)01:00Урок ЛЕПКИ (смешное видео, приколы, юмор, поржать, прикол)
Урок ЛЕПКИ (смешное видео, приколы, юмор, поржать, прикол)Натурал Альбертович
Просмотров 1,6 млн
спидран по ютуб шортс 103 | Я случайно00:39спидран по ютуб шортс 103 | Я случайно
спидран по ютуб шортс 103 | Я случайноi11ushenka
Просмотров 1,9 млн
Умерла народная артистка России Евгения Добровольская02:58Умерла народная артистка России Евгения Добровольская
Умерла народная артистка России Евгения ДобровольскаяБудда Гришна
Просмотров 585 тыс.
СМЕРТЕЛЬНАЯ РУЛЕТКА 3 💗 | WICSUR #shorts01:00СМЕРТЕЛЬНАЯ РУЛЕТКА 3 💗 | WICSUR #shorts
СМЕРТЕЛЬНАЯ РУЛЕТКА 3 💗 | WICSUR #shortsБискас
Просмотров 633 тыс.
ПАЛАТА №6 | Дакота VS Кардашьян / СУБСТАНЦИЯ Блогера / Встреча с ТРАМПОМ / Милохин АСТРОЛОГ16:02ПАЛАТА №6 | Дакота VS Кардашьян / СУБСТАНЦИЯ Блогера / Встреча с ТРАМПОМ / Милохин АСТРОЛОГ
ПАЛАТА №6 | Дакота VS Кардашьян / СУБСТАНЦИЯ Блогера / Встреча с ТРАМПОМ / Милохин АСТРОЛОГЮТУБНАЯ
Просмотров 153 тыс.