Болит пятка. Пяточная шпора. эффективные упражнения.
HTML-код
- Опубликовано: 5 окт 2024
- В этом видео я рассказываю о том #каклечитьпяточнуюшпору или #плантарныйфасциит Я понимаю, что это кропотливое занятие, но уверяю Вас, если Вы будете делать эти упражнения - то через несколько недель Вы заметите значительные улучшения и боли уйдут. Надо только набраться терпения и выполнять мои рекомендации. Посмотрите мои видео где я объясняю про анатомию и причину #болейвпятке и Вам сразу станет понятнее, почему такой комплекс упражнений Вам поможет
Записаться на консультацию по телефону +78123366022, WhatsApp +79219651182 и на сайте doctoroleynik.ru
#болитпятка #больвпятке #плантарныйфасциит #пяточнаяшпора #болитнога #докторолейник #footclinic #клиникастопы #ортопедолейник #halluxvalgus #подология #подологспб #вросшийноготь #лечениеболивпятке #болитпяткачтоделать
Смотрите больше видео о лечении косточек на ногах:
1. Удаление косточки на ноге. На что важно обратить внимание • Удаление косточки на н...
2. Удаление косточки: почему у моих пациентов нет боли после операции • Удаление косточки: поч...
3. Удаление косточки: нужны ли стельки после операции? • Удаление косточки: нуж...
Подписывайтесь на мой канал в youtube и на мои официальные страницы в соцсетях. Там я постоянно делюсь интересными статьями, полезными советами и случаями из практики
Подписаться на канал в youtube: / @footclinicru
Сайт: doctoroleynik.ru/
Instagram: / doctor.oleynik
ВКонтакте: doctor....
Facebook: / doctor.a.oleynik
![Natanael Cano - Amor Eterno [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/EO4prCs6WpM/mqdefault.jpg)
Большое спасибо!!! Где вы были раньше? Сделала 2 укола, результат-0!!! Только трата денег, а доктор ни слова об упражнениях. Только деньги содрать, да посадить на лекарства!!!!Дай Бог вам здоровья🙏
Спасибо вам огромное!!! Сделала упражнение которое вы сказали делать утром. Сделала вечером. На пятку не могла наступить. После этого упражнения стало значительно лучше. Я даже не могла поверить, что упражнения могут помочь. Дай бог вам здоровья!!!
Всё как вы и сказали доктор, Алексей, делал в прошлом году. Упражнения очень оказались эффективными; забыл о пяточной шпоре примерно через 3 недели. Огромнейшее Вам человеческое спасибо.
Эти упражнения действительно работают. Избавилась от болей за 10 дней
Спасибо! Сколько просмотрел видео, ваши рекомендации самые адекватные и правильные.
Ну где Вы раньше были ОГРОМНОЕ СПАСИБО,доктор всего Вам хорошего
Спасибо за упражнения, комплекс отличный. Теперь самое главное не лениться- работать над собой
Господи, я получила облегчение после первого раза!
Огромное спасибо. Попробую этот комплекс упражнений. Понравилась простота и доступность.
Доктор молодец, спасибо большое, буду делать упражнения, всех благ вам!
Отличные упражнения. В поликлиннике об этом не говорят.
Огромное спасибо! Очень нужная и полезная информация.
Пожалуйста, следите за каналом и выходом новых видео
спасибо, очень доходчиво объяснено.
на здоровье
Спасибо. Успехов Вам , дорогой доктор , и благополучия .
Спасибо, доктор! В поликлинике назначали только обезболивающие препараты
Спасибо большое. Во время я нашла ваше видео. А то в поликлинике про упражнения нечего не говорят.
Их нужно делать примерно 1 месяц и регулярно
Так доступно и в то же время профессионально
Спасибо
Огромное спасибо,доктор
Пожалуйста
Спасибо, Вы супер! Как приятно Вас слушать!
Благодарю Вас! Так кстати ваше видио я нашла,шпора замучила уже,буду пробовать гимнастику вашу!
Спасибо большое вам доктор. Очень всё понятно
на здоровье
Спасибо Доктор.Вовремя.Начну заниматься.....🙏🙏🙏💖
Спасибо большое за видео! Очень нужная информация и упражнения.
Пожалуйста
Спасибо за Ваш труд.👍👍👍
На здоровье
Спасибо, доктор!
Пожалуйста
Спасибо! Работает👍👏
Спасибо Вам! Страдаю уже год.....болит пятка ....шпора....Буду делать упр.Казахстан.
Спасибо большое!
Спасибо, вы очень помогли мне.
Огромное спасибо за полезное информацию
Пожалуйста
Спасибо!
Спасибо за ваше видео. Все упражнения делаю по несколько раз. Посмотрим, что получится?!!
все должно быть хорошо
Спасибо
на здоровье
Спасибо за ролик, познавательно. После травмы фасции и диагностики плантарного фасциита, выполняя все Ваши рекомендации, через какое время можно вернуться к занятиям спортом? Заранее благодарю за ответ.
Тимофей, добрый день. Если диагноз поставлен верно, то к спорту, как правило, через месяц
Можно использовать массажер для ног деревянный ,с маленькими шипами?
Лучше гладкую и слегка мягкую резину
Доктор большое спасибо , полезная информация. Скажите пожалуйста , а щадить ноги или покой.Наступать можно на пятки? И ещё какая диета?
Ольга, диета никакая не нужна. Это заболевание не связано с питанием. А двигаться нужно столько, сколько Вы привыкли и не испытываете дискомфорта
@@footclinicru Спасибо доктор выполняла все рекомендации и не заметно прошло всё. Спасибо вам большое. Здоровья и Вам.
спасибо, рад что видео Вам помогло
Доктор подскажите пожалуйста .если такая проблемма появилась , нельзя уже много ходить ? Это вредно ?Раньше любил перед сном гулять во дворе 1 час .чтоб легче заснуть .сейчась если долго гуляю начинает болеть .надо прекратить или наоборот продолжить ?
Ходить нужно столько сколько Вы привыкли и хотите. Выполняйте упражнения
Спасибо!
Спасибо