스쿼트 없이 빠르게 하체를 키우는 최고의 5가지 하체운동!!

[@bulkup]

1. 제품 추천!!
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2. 추천 영상 링크
어깨 운동 딱 ‘1가지’ 만 알면 어깨깡패가 될 수 있는 어깨 운동 루틴과 어깨 넓어지는 방법 (feat. 전면,측면,후면) 풀영상🔥
ruclips.net/video/Wo7Y_zLp-70/видео.html
3. 타임스탬프
00:00 인트로
01:04 레그 프레스
02:28 레그 익스텐션
03:19 런지
04:10 런지 워킹
04:17 불가리안 스플릿 스쿼트
06:06 레그 컬

[@이거북-u5w]

헬린이가 꼭 알아야하는 부분을 빠지지 않고 꼭꼭 짚어주는 알찬 컨텐츠네요~~

[@bulkup]

감사합니다!! 다음 영상도 기대해주세요🔥😊

[@철희지]

하체!!! 그어느것도 죽음을 피할수없다!

[@bulkup]

정답!!🤭

[@theronic6135]

스쿼트가 개쩌는 이유:
영상에서 소개된 운동들 전부
스쿼트 하나로 쌈싸먹을만큼 근육 활성도가 높음

[@bulkup]

좋은 댓글 감사합니다😁👏 스쿼트에 관한 컨텐츠도 만들어보도록 하겠습니다!!

[@Goodwill7771]

샷업 앤
스쿼트

[@Pp0peyes]

하체운동의꽃은?스쿼트 ㅋ