COMO TER UM CORPO EM FORMATO DE PERA OU TRIÂNGULO | 15 DICAS PARA TER CORPÃO *dieta, exercícios* 🍐💗

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  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 461

  • @AestheticGirls
    @AestheticGirls  Год назад +122

    Guia Rotina de Milhões + Meu grupo VIP de Glow Up 🚨✨
    edzz.la/O824U?a=1164708306&

    • @natalhasoaresarruda4924
      @natalhasoaresarruda4924 Год назад +4

      amei muito

    • @eloysejesus1530
      @eloysejesus1530 Год назад +4

      Otimas essas dicas de estilos,acessorios,corpo,apricativos,makes,alimentacão saudaveis e etc...

    • @giullianeheloisi5754
      @giullianeheloisi5754 Год назад +4

      Oiii, por favor me responde 😢. Eu sempre acompanhei seus vídeos eles sempre me ajudam. Você por favor pode fazer um vídeo voltado a beleza negra/parda? Tipo como se tornar ou ser uma afropaty... Por favorzinho ❤

    • @gabbysl09
      @gabbysl09 Год назад

      Oiii aestchetic girls faz um vídeo de dicas de como ter um cabelo ondulado perfeito tô precisando ainda kskkssksk mais eu amei o vídeo 🥰

    • @Loloh68
      @Loloh68 Год назад +1

      Valeu vc é demais

  • @mnyglly
    @mnyglly Год назад +475

    MANO??? não é possível.... eu realmente tô tentando ter um corpo em forma de pera e você posta isso!!! Muito obrigada!!!

    • @gabidiniz3466
      @gabidiniz3466 Год назад +3

      Deu certo??

    • @mnyglly
      @mnyglly Год назад +13

      @@gabidiniz3466 essas coisas demoram um tempo para finalizar, mas até agr tá dando tudo certo!

    • @Inveja2
      @Inveja2 Год назад +5

      Vo faze talvez demore um ano mais promete volta aqui e fala tenham calma

    • @Inveja2
      @Inveja2 Год назад +3

      Prometo*

    • @isabelle9427
      @isabelle9427 Год назад +7

      Da certo sim,estou fazendo exercícios da treinadora Carol Vaz,na primeira semana já vê resultados(:

  • @Mj.tavares
    @Mj.tavares Год назад +188

    ☆Dicas do vídeo☆
    1 façamos exercícios para fortalecer as partes inferiores(pernas e Glúteos)
    2 Pratique exercícios aerobicos regulamento
    3 consuma uma dieta saudável e equilibrada
    4 Evite alimentos processados
    5 mantenha-se idratada
    6 durma bem
    7 use roupas que definam o corpo
    8 evite estresse excessivo
    9 use saltos
    10 faça exercícios para fortalecer a resistentes sos braços
    11. Evite dietas radicais
    12 Não se compare
    13 Pratique exercícios de alongamento
    Agora o mais importante (na minha opinião)
    °♡Seja gentil consigo mesma♡°

    • @_.nie.lly._
      @_.nie.lly._ 9 месяцев назад +2

      Vc é maravilhosa ❤

    • @Mj.tavares
      @Mj.tavares 9 месяцев назад +1

      @@_.nie.lly._ tenho certeza que você consegue ❤️

    • @_.nie.lly._
      @_.nie.lly._ 7 месяцев назад

      ​@@Mj.tavaresObrigada fofa

    • @_.nie.lly._
      @_.nie.lly._ 7 месяцев назад

      ​@@Mj.tavareseu já tenho esse formato de corpo naturalmente ❤

  • @claracmgo
    @claracmgo Год назад +545

    ✨time + dicas✨
    1:00 faça exercícios que fortaleçam as pernas e o bumbum
    1:48 pratique exercícios aeróbicos regularmente
    2:59 consuma uma dieta equilibrada e saudável
    4:04 evite alimentos processados e ricos em gordura
    5:11 mantenha-se hidratada
    5:59 durma o suficiente
    7:05 use roupas que ajudam a definir o corpo
    8:12 evite o estresse excessivo
    9:07 use saltos
    9:23 faça exercícios de resistência para os braços
    10:17 evite dietas radicais
    10:57 não se compare com os outros
    11:38 pratique exercícios de alongamento
    12:23 mantenha-se motivada
    13:00 seja gentil com você
    espero q ajude

  • @Sweetgirlpam
    @Sweetgirlpam Год назад +391

    Aiii to ansiosa....😢
    Se lembrem-se meninas;
    o corpo de vcs sao perfeitos, mas se quiser mudar.....mude por vc ❤

  • @anadark539
    @anadark539 Год назад +132

    Parece q vc lê a nossa mente, pq vc sempre adivinha o q estou precisando 💙

  • @sofiaelen9360
    @sofiaelen9360 Год назад +52

    quem curtir esta precisando de um vídeo de auto estima também👍

  • @whoiskc
    @whoiskc Год назад +573

    Finalmente pq meu corpo é em forma de tábua isso sim

  • @elegannti5128
    @elegannti5128 Год назад +9

    Apenas um aviso, (não é tentando acabar com os sonhos de ninguém) mas existem pessoas assim como eu que mesmo fazendo tudo isso que ela falou ainda não vão ficar com o corpo em formato de pera. Não adianta, não são todos os corpos que são mudados tão facilmente apenas com exercício físico e alimentação. Eu por exemplo, minha genética é ser extremamente magra, formato de corpo triângulo invertido. Minha estrutura óssea e altura já auxiliam para que os ombros sejam maiores que a cintura e as pernas, e quanto mais se malha de forma genérica sem especialização e auxílio, mais "tábua" você vai ficar. Não importa se todo mundo fala que esses exercícios são ou não para crescer a bunda e às vezes até os seios. Você só vai ficar mais tábua, só que uma tábua malhada.
    Nesse caso procure profissionais, é necessário intervenção médica. Em alguns casos eles passam até alguns hormônios que vão agir em conjunto com exercícios especializados e com uma alimentação adequada que de fato vão ter algum resultado. Ou seja, não se culpe, não é porque é o mais popular que vai funcionar para todos.

    • @MonicaRodriguesTerapias
      @MonicaRodriguesTerapias Месяц назад +1

      Esse é o comentário mais sensato sobre o vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @milysouza6731
    @milysouza6731 6 месяцев назад +11

    Pessoal meu corpo ele tem o formato de pêra naturalmente,sempre teve e eu não gostava muito por causa do meu quadril ser mais largo e meus ombros mais finos ,só da minha cintura que eu gosto,mais eu queria que o meu quadril fosse mais fino e algumas pessoas elogiam minha cintura mais algumas reparam o meu quadril por ele ser bem largo,mais ver que tem pessoas que querem ter o formato do meu corpo me deixa me feliz e a partir de agora vou me amar da forma como sou❤.

  • @vitoriaklen022
    @vitoriaklen022 Год назад +52

    Como ela consegui ler as nossa mente?Isso é inacreditável 😮❤

  • @amabillysz
    @amabillysz Год назад +64

    Eu tenho o corpo triângulo invertido que os ombros são mais largos que os quadris, e apesar de estar na academia e está com a cintura fina e as pernas grossas, os hipdits dos quadris continuam estreitos, meu personal falou que para aumentar quadril é apenas procedimentos estéticos ou genética

    • @adolerancharia
      @adolerancharia Год назад +27

      Exatamente! Não tem como mudar a estrutura do corpo. Eu estou trabalhando para gostar do meu e apenas ser saudável!

    • @annoie3866
      @annoie3866 Год назад +1

      Moça tem uns exercícios e umas massagens que podem ajudar, da uma pesquisada

    • @isabelasouza3505
      @isabelasouza3505 Год назад +1

      ​@@annoie3866 ss o povo falando que não dá pra mudar, claro é diferente você mudar a estrutura do que você melhorara ela😊

    • @annoie3866
      @annoie3866 Год назад

      @@isabelasouza3505 exato

    • @malunawinters4156
      @malunawinters4156 Год назад +1

      Isso me frustra muito, eu me recuso completamente a aceitar, tanto que uso enchimentos no quadril pra ficar bem maior, e faço de conta que eu realmente tenho, caso contrário eu enlouqueço, é reconfortante o falso sentimento de segurança e atração que isso me dá.

  • @webnanah
    @webnanah Год назад +23

    ontem mesmo estava procurando dicas de como engorda e ter um corpo assim, esse video foi perfeito!!🥺💗

  • @anacarolinatenorio5835
    @anacarolinatenorio5835 Год назад +19

    Estou esperando a estreia minha linda! 💖💖💖

  • @Pacifyher-u1h
    @Pacifyher-u1h Год назад +269

    1- faça exercício que fotaleçe as pernas e o bumbum
    2-pratique exercícios aeróbicos regularmente
    3-comsuma dieta equilibrada e saudável
    4-evite alimentos processados e ricos em gordura
    6-durma o suficiente
    7-use roupas que ajudem a definir o corpo
    8-evite o estresse assesivo
    9-use saltos
    10-faça exercícios de resistência para o abraços
    11-evite dietas radicais
    12-não se compare com os outros
    13-pratique exercícios de alongamento
    É isso! eu sei q falta umas coisas kk
    😘❤

  • @HoneyyLiss
    @HoneyyLiss Год назад +26

    Lembrando, todos os corpos são diferentes, se ame do jeito que você é, não mude para agradar ninguém, mude por você mesma, para sua saúde e autoconfiança

  • @ednaeditecarloscarlos5344
    @ednaeditecarloscarlos5344 Год назад +28

    Sempre sabe o que nos precisamos ❤🛐

  • @yunatj
    @yunatj Год назад +14

    O meu amor e admiração por esse canal é absurdo! Q canal perfeito mds 😍

  • @89Ester
    @89Ester Год назад +6

    Aaah eu amo esse canaaal, eu já tenho esse formato de corpo, mas quero que fique mais definido.
    Te amoooo aesthetc girl

  • @anadark539
    @anadark539 Год назад +25

    Obg Aesthetic girls. Um vídeo como esse era tudo o q eu precisava💗💗

  • @keyyrubby
    @keyyrubby Год назад +3

    Eu tô no basquete e quero melhorar ainda mais meus treinos, mas também poder ter uma aparência saudável está sendo a consequência de vários treinos, eu faço todo dia desde o ano passado, e me sinto muito bem

  • @madmaddielittle
    @madmaddielittle Год назад +3

    Gente, isso não existe, é IMPOSSÍVEL alterar seu biotipo. Isso no máximo te dá algumas curvas

  • @giullianeheloisi5754
    @giullianeheloisi5754 Год назад +7

    Oiii, por favor me responde 😢. Eu sempre acompanhei seus vídeos eles sempre me ajudam. Você por favor pode fazer um vídeo voltado a beleza negra/parda? Tipo como se tornar ou ser uma afropaty... Por favorzinho ❤

  • @smettzx
    @smettzx Год назад +6

    aesthetic girls como sempre arrasando❤

  • @benvindagraca1834
    @benvindagraca1834 Год назад +5

    Já tenho,mas quero definir ainda mais,obrigada💕

  • @rita_silvan
    @rita_silvan Год назад +12

    Sempre com os vídeos que precisamos kkkkkkk 😊😊😊😊😊

  • @heycarol5123
    @heycarol5123 Год назад +2

    MDS FINALMENTE ESPEREI TANTO POR ESSE VIDEO😭😭😭

  • @adryelleguimaraes9698
    @adryelleguimaraes9698 Год назад +1

    Isso é impossível galera, a única forma e fazendo exercícios mas nem assim, por que o formato de corpo é impossível mudar ( estrutura corporal), normalmente quem tem esse formato nem faz exercício pois a gordura se localiza na região inferior do corpo, o corpo faz isso naturalmente, isso se chama biotipo.

  • @Mylla006
    @Mylla006 Год назад +1

    Lembrando meninas, vcs podem melhorar o corpo de vcs e aumentar a autoestima com isso, mas não se esqueçam que não existe dieta e exercício que vá mudar o biotipo de vcs, então não se frustem com isso

  • @helosilva.393
    @helosilva.393 Год назад +1

    Eu tenho esse tipo de corpo,eu tinha muito insegurança por conta dos quadris ser maiores e os ombros estreitos,mais agora estou valorizando mais

  • @Yuhyolvys_
    @Yuhyolvys_ Год назад +3

    Parabéns pelos 620 mil ❤🎉

  • @usersemnadaprafazer
    @usersemnadaprafazer Год назад +11

    eu comecei a me exercitar ontem, tô morrendo de dor e vou treinar dnv amanhã (ou quarta) 🆘 ainda vou arrumar uma rotina de treinos 🙃

    • @gaabvei
      @gaabvei Год назад

      iae como ta indo?

    • @alguemai663
      @alguemai663 Год назад

      Sentir dor não é normal, pega mais leve

    • @maryrodriguesxl
      @maryrodriguesxl Год назад

      @@alguemai663 claro que é, nunca fez exercícios não? é super normal

    • @alguemai663
      @alguemai663 Год назад

      @@maryrodriguesxl depende do tipo da intensidade da dor, e ainda sim é bom prestar atenção

  • @sarasilva2224
    @sarasilva2224 Год назад +1

    Por favor faça um vídeo de como valorizar o busto e colo.

  • @Ketyy777
    @Ketyy777 Год назад +7

    Realmente aesthetic girls sabe de tudo que precisamos, eu estava pesquisando sobre isso aí chega a notificação desse vídeoᕙ( •̀ ᗜ •́ )ᕗ

  • @kalinesophi
    @kalinesophi Год назад +10

    oiii, queria saber se posso me inspirar no seu canal (coloco o ib). Amo seu canal

  • @DanizinhaAngel
    @DanizinhaAngel Год назад +2

    Eu tenho dúvidas se meu corpo é triangulo invertido ou ampulheta,mas uma dica é sempre usar roupas que valorizam as curvasz,usar cores e tipos de roupas que fazem deixar o corpo mais simétrico💗💗💗

    • @KXLMDTI03
      @KXLMDTI03 9 месяцев назад

      Tenho tenho essa dúvida amiga. Lembre se que existe o corpo ampulheta menor, que não tem tantas curvas como a ampulheta maior, mas se trabalhado direito pode encorpar mais.

  • @jairisematias5843
    @jairisematias5843 Год назад +1

    É Milagre de deus .. k apareceu esse vídeo para mim 👏🏽☺️🥰

  • @sofiaassiscampos214
    @sofiaassiscampos214 Год назад +2

    Amei a primeira Live amo seu canal

  • @Carlos_317
    @Carlos_317 Год назад +1

    Amo esse canal

  • @Sweetgirlpam
    @Sweetgirlpam Год назад +5

    Aesthetic girl, faz um video de dicas de COMO ENGORDAR por favooor vey, nunk te pedi nd😢

    • @Zishanoggers
      @Zishanoggers Год назад +2

      '-' e so comer muito

    • @Sweetgirlpam
      @Sweetgirlpam Год назад +1

      @@Zishanoggers Kkkkkkm

    • @Mitskiss_
      @Mitskiss_ Год назад +1

      ​@@Zishanoggersnão

    • @Nelly.x0x
      @Nelly.x0x Год назад

      ​@@Zishanoggers Muitas pessoas com dificuldade de engordar tem o metabolismo muito rápido, e acaba que mesmo que se entupe de comida, nunca engorda. Ex: Magali de turma da Mônica

    • @Zishanoggers
      @Zishanoggers Год назад

      @@Nelly.x0x ah n sei mt disso ent vlw messo q eu n tenha entendido mt por me explicar eu acho :D

  • @MAYSA_lxd
    @MAYSA_lxd Год назад +1

    Faz um vídeo de como engorda, mas com uma alimentação saudável

  • @Ashleyy___
    @Ashleyy___ Год назад +1

    Aesthetic girls sempre nos ajudando❣

  • @emillyferraz1800
    @emillyferraz1800 Год назад +3

    Vou anotar

  • @quinarelli
    @quinarelli Год назад +2

    eu amei esse vídeo!!traz mais sobre esse tipo por favor ❤

  • @futurenow9548
    @futurenow9548 Год назад

    Aaaahhhhhhh ameiiiiiiii , não acredito!!!!Promessa de Aesthetic girl é leiiii❤❤❤❤❤

  • @ragnarrss
    @ragnarrss Год назад +1

    Um lado bom de eu ser um palito é que eu tenho essas definições, principalmente na cintura e quadril 🫠

  • @Desempregata
    @Desempregata Год назад

    moça, faz um vídeo sobre como ter uma boa dieta, eu SIMPLESMENTE não sei o que comer, o que não comer e o que substituir no lugar de tal coisa, 🥺

  • @larissapaixao3842
    @larissapaixao3842 Год назад +1

    uma dica meninas, os treinos da Carol Borba são ótimos, só pesquisar aq no RUclips msm

  • @julianacamura4486
    @julianacamura4486 Год назад +2

    Oi Aesthetic Girls, vc poderia fazer um vídeo de rotina para quem estuda de manhã por favor, eu amo seu canal e deixo 👍 em todos os vídeos,quem concorda responde este comentário

  • @anuleii6753
    @anuleii6753 Год назад +3

    Meninas vcs são lindas não se comparem e nem tente igualar o seu corpo ao de alguém, vcs são ÚNICAS ❤️
    OBS: SEI QUE O VIDEO NÃO É SOBRE OQUE ESCREVI.

    • @maya-oz1pb
      @maya-oz1pb Год назад +1

      mudamos nossos corpos por conta própria, n significa q estamos nos comparando

  • @Daughter_of_Apollo.Cabin7
    @Daughter_of_Apollo.Cabin7 Год назад +22

    Aesthetic faz um vídeo de como conseguir o corpo em forma de triângulo invertido por favor amo seus vídeos ❤

    • @lice4315
      @lice4315 Год назад

      Aposte em exercícios de peito e braço

    • @ondeestasuzy2470
      @ondeestasuzy2470 Год назад +3

      Eu tenho esse tipo de corpo e é horrivel! A parte de cima é gorda ja as pernas,glúteo são mais secas que um palito😢 é horrivel ter esse tipo de corpo so engordo na parte de cima.

    • @MariaEduarda-wr6ek
      @MariaEduarda-wr6ek Год назад +1

      ​​​​​@@ondeestasuzy2470 Amg eu tenho o triângulo e é contrário, tbm n é legal ter mais gordura na parte d baixo q a d cima kkk Mas pra tudo na vida tem lado bom e lado ruim, todos os corpos são lindos mas cada um tem a sua própria experiência e escolhe oq é bom pra si ❤

  • @adoniasrusso5915
    @adoniasrusso5915 Год назад

    Oii
    Dentro do tema, eu tenho uma sugestão de vídeo, poderia fazer um sobre cuidados para desinxar a barriga??

  • @juliewow
    @juliewow Год назад

    eu até queria um corpo bonitinho assim, porém fica melhor em garotas altas e magras, e no meu caso, não sou alta o suficiente, mas vale para outras pessoas 🦋💐🐞

  • @marianaepituco5426
    @marianaepituco5426 Год назад +1

    Amei . Vai me ajudar muito essas dicas ❤👏

  • @soulares
    @soulares Год назад +1

    as mina focada mn gostei de ver

  • @Kiki_40022
    @Kiki_40022 11 месяцев назад +4

    Ela: durma bem eu assistindo as 1:45🤡

  • @katherinebarbosa9429
    @katherinebarbosa9429 Год назад +1

    Meninas e meninos ver um vídeo assim não faz mal se nenhuma dica fizer mal a saúde mas saibam que querer um corpo assim não é errado mas odiar seu corpo do jeito que ele é, isso sim é triste e errado consigo mesmo! Deus os fez perfeitos, imagem semelhança dO Pai! Não sei se imagem semelhança em aparência mas sei que Deus te criou de forma incrível e extraordinário pra um propósito único que só vc faria como Ele deseja! Não se diminuam filhos e filhas de Deus! ❤quem é filho é o que ama, tem fé e obedece. Tenham tudo isso, venham ser da família e sejam transformados por um amor incondicional e não para ganhar esse amor.

  • @IsabellaLima-cf6ed
    @IsabellaLima-cf6ed Год назад +2

    Eu tenho pernas muito grossas, e eu me sinto insegura com aqls shortinhos colados e queria muito ter aql espaço entre as pernas, queria saber se vc pode fazer um vídeo ensinando a ter pernas mais finas e definidas

  • @KarolinaGamers
    @KarolinaGamers Год назад +2

    Eu vou Fazer 11 Anos e estou com 67k E tenho muita insegurança sempre com o video pronto obrigado

  • @KalyMusi
    @KalyMusi Год назад +1

    Começou finalmente

  • @eloysejesus1530
    @eloysejesus1530 Год назад +1

    Eu amo esse canal maravilhosooo

  • @daydreamingluna
    @daydreamingluna Год назад +4

    a única forma de ter um corpo de peira é NASCER com ele ou pelo menos ter um corpo ampulheta e ter a distribuição de gordura mais na parte inferior do corpo. essas dicas não valhem muito.

  • @karendiasmatos7319
    @karendiasmatos7319 Год назад +1

    vou começar dia 26/05/23 me lembrem de voltar nesse video, sempre to no youtube

  • @nomesla
    @nomesla Год назад +3

    Esse canal é perfeito sim ou com certeza?

  • @Historiasderoblox204
    @Historiasderoblox204 Год назад +2

    Eu confesso que tenho essa cintura,Mas eu acho que não fica muito do jeito que eu quero.Graças a Aesthetic Girls eu tenho a que queria

  • @missgamer9257
    @missgamer9257 Год назад +1

    Oiii Aesthetic Girls!!! Amo seu canal e tenho uma sugestão de vídeo incrível!!! Eu tenho insegurança com meu peso....sou mt magra e queria engordar uns quilos...Poderia fazer um vídeo de dicas para engordar com hábitos saudáveis? Obrigada ❤❤❤

  • @killua.freecss
    @killua.freecss Год назад +1

    Eu tenho corpo de pêra mais só falta eu melhorar ❤🎉 obrigada ontem mesmo tava pensando sobre isso e aí do nada vi que tinha vídeo novo e quando olho e falando sobre o corpo pêra. Ahhhh muito obrigada 😊🎉

  • @AnaLuisaSilva_4433
    @AnaLuisaSilva_4433 Год назад +3

    Eu tenho hip dips e eu sou um pouco acima do peso e isso me causa muita insegurança essas dicas me ajudar e muito!💞

    • @tatianacabral4988
      @tatianacabral4988 Год назад +2

      Hip dip é o que? Culote?

    • @AnaLuisaSilva_4433
      @AnaLuisaSilva_4433 Год назад +1

      @@tatianacabral4988 Hip Dips em tradução literal do inglês quer dizer “mergulhos de quadril”. Na prática, é uma espécie de afundamento na face lateral da coxa, próxima ao glúteo, na altura da articulação do fêmur com o quadril. A condição é bastante comum e também é chamada de depressão trocantérica

    • @tatianacabral4988
      @tatianacabral4988 Год назад +2

      @@AnaLuisaSilva_4433
      Ah, conheço pessoas com esse formato de quadril mas nunca tinha visto o termo.

    • @Produtonareal
      @Produtonareal Год назад

      É normal esses fundinhos no bumbum. Tem gente que faz preenchimento por isso fica bem redondo

  • @chokolatyS2
    @chokolatyS2 Год назад +2

    Vou tentar emagrecer e ter esse corpo, vou voltar aq dia 8/5 ✨💖

  • @Eduarda.-jx6wp
    @Eduarda.-jx6wp Год назад +1

    Depois faz alimentos que faz criar massa corporal pvfr que tbm quer da like

  • @dilangueneto9225
    @dilangueneto9225 Год назад +1

    por isso há pessoas q morrem de stress

  • @Emily-ud9rm
    @Emily-ud9rm Год назад +2

    Não se cobrem, primeiro que as fotos na capa do vídeo e Photoshop, ninguém tem capacidade de ser assim!!! Pq temos órgãos, temos costelas e outras coisas, seja mais realista por favor, vivemos em uma nação em que a beleza e tudo… sejam realistas com vcs mesmos, e saúde é mais importante do que aparência:)

  • @ErivaldaAraújo-n1t
    @ErivaldaAraújo-n1t Год назад +1

    Por favo faz um video para quem tem o corpo triângulo invertido , tenho esse biotipo e tenho bastante insegurança 😢

  • @mochi1456
    @mochi1456 Год назад +1

    Eu amo esse canal ❤

  • @theadventurerhatsuneai
    @theadventurerhatsuneai Год назад

    Eu vou vir aqui quando eu conseguir! Ela melhorou muito, só que eu preferia o estilo de edição antigo:/ Mas são muito bons os teus vídeos!

  • @karencastro9914
    @karencastro9914 Год назад +1

    Eu me sinto abençoada por Deus de ter vídeos assim e eu ter nascido assim mais mesmo assim amo malhar por que quero ficar com as pernas mais grossa

  • @gelatina37
    @gelatina37 Год назад +1

    eu te sigo a mt tempo! acho q desde julho de 2022, me ajudou bastantee

  • @2060r.t
    @2060r.t 8 месяцев назад +1

    meninas, estão dando certo???

  • @lasanha_meow7969
    @lasanha_meow7969 Год назад +1

    infelizmente eu sou triângulo invertido, minha estrutura óssea nunca vai mudar naturalmente. :(

  • @GmyKss
    @GmyKss Год назад +228

    Dps eu volto

  • @manaluhzzx
    @manaluhzzx Год назад +1

    Finalmente achei oq eu queria😢

  • @natanaelribeiro6988
    @natanaelribeiro6988 Год назад

    Como sempre sabe do q a gente precisa
    🎉

  • @priscillabarcelos9574
    @priscillabarcelos9574 Год назад +5

    Meninas o máximo que vão ter é um corpo em forma, pra ter esse corpo precisa nascer com o quadril largo e cintura fina, é um biotipo.

  • @funyartsit3085
    @funyartsit3085 6 месяцев назад

    Esse vídeo é um milagre 😯😯😯

  • @Isleletty
    @Isleletty Год назад +2

    Queria, meu corpo é um triângulo invertido

  • @deborasouzaoliveirarodrigu6516

    Eu tenho um corpo de pera, porém estou acima do peso. Se eu definir minhas curvas vou ficar mais bonita

  • @akirashigarakiofc
    @akirashigarakiofc Год назад +1

    Faz uma versão para secar a barriga, tipo só emagrecer msm KKKKKK, minha insegurança tá aumentando um pouco, e eu adoraria emagrecer a área do abdômen e costas, mas não sei mais oque fazer, não tenho dinheiro nem tempo para academia ou para comprar produtos caros

  • @mihazinha...
    @mihazinha... Год назад +1

    Era isso que eu queria eu quero ser uma pêra :b

  • @amorinha_1
    @amorinha_1 Год назад +4

    Depois eu volto daqui 2 horas 😊

  • @yzzsilva
    @yzzsilva Год назад +1

    perfeito esse video!!❤

  • @eurafaela.s
    @eurafaela.s Год назад

    Obrigada pelas dicas só falta disposição para isso

  • @aldamoreira6288
    @aldamoreira6288 Год назад +5

    Galera não e querendo ser chata, mas isso da uma ajuda pequena só que não vai mudar seu quadril, pra ele aumentar só cirurgia ou genética isso não vai mudar seu hip dips 😔

  • @Amanda_Nunes2000
    @Amanda_Nunes2000 Год назад +1

    Façam vácuo abdominal principalmente! 😉❤

  • @larissakelly300
    @larissakelly300 Год назад +1

    Ameiii kk ja vejo resultado ❤

  • @estherkpley2013
    @estherkpley2013 Год назад +1

    amoo seus videos

  • @ss.ff.sophia2012
    @ss.ff.sophia2012 Год назад +1

    O meu e quase nesse formato acho que por isso talvez seja mais facil para mim consegui esse corpo

  • @HeyLógicoLuaah
    @HeyLógicoLuaah Месяц назад

    Bom gatinhas, estou tentando ter o meu glow up 🤍

  • @mendesjul_
    @mendesjul_ Год назад +1

    "Durma o suficiente"
    Eu vendo o vídeo meia noite sendo q tenho que acordar às cinco da manhã: 🤡

  • @Thifany_Lohany
    @Thifany_Lohany Год назад

    Eu acho que tenho um corpo de pera,minhas coxas são grossas tipo hip dips, a minha barriga é um pouco cheinha e é fina. Mas eu quero diminuir mais a minha barriga,obrigada pelo video.

  • @Kiyoshi_san.
    @Kiyoshi_san. Год назад +1

    Dançar também ajuda a queimar gordura? Eu tenho muita pochete